কন্টেন্ট
- পর্যায়ে
- পার্ট 1 তার উপস্থিতি কাজ করে
- পার্ট 2 আপনার মডেলিংয়ের অভিজ্ঞতা বিকাশ করছে
- পার্ট 3 ক্যালভিন ক্লিনের দিকে দৃষ্টি আকর্ষণ করুন
আপনি যদি লক্ষ লক্ষ লোকদের মধ্যে একজন হন যা একজন মডেল হতে চান, একজন ক্যালভিন ক্লেইন বিজ্ঞাপনে আপনার মুখ দেখা আপনার সবচেয়ে বড় স্বপ্ন হতে পারে। এই স্বপ্নকে বাস্তব করে তোলা সম্ভব। প্রারম্ভিকদের জন্য, আপনার নিজের শরীরকে ভাস্কর্য তৈরি করতে হবে, ভাল খেতে হবে, খেলাধুলা করতে হবে এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা গ্রহণ করতে হবে। আপনাকে এমন একটি উপস্থিতি বিকাশ করতে হবে যা আপনাকে দাঁড়াতে দেয়। সেখান থেকে, আপনি আপনার মডেলিং দক্ষতায় কাজ শুরু করতে পারবেন, কীভাবে জিজ্ঞাসা করতে পারবেন এবং বিভিন্ন মুখের ভাবটি কীভাবে তৈরি করবেন তা শিখতে পারবেন, আপনার ছবিগুলিকে এক দুর্দান্ত বইয়ে একসাথে রেখে, এবং আপনাকে প্রতিনিধিত্ব করার জন্য কোনও এজেন্সির সন্ধান করতে পারবেন। এর পরে, আপনি যতক্ষণ না আপনার জীবন বদলে দেবে সেই কলটি গ্রহণ না করা পর্যন্ত আপনাকে নিজেকে আরও বেশি করে পরিচিত করতে হবে!
পর্যায়ে
পার্ট 1 তার উপস্থিতি কাজ করে
-
সপ্তাহে 4 থেকে 5 বার সহনশীলতার একটি খেলা অনুশীলন করুন। আপনি যদি মডেলিং বিশ্বে ভবিষ্যত পেতে চান তবে আপনার জিমের সদস্যপদটি আপনার সেরা বন্ধু হবে। সুস্থ, পাতলা শরীর পেতে দৌড়, সাঁতার, সাইক্লিং বা বায়বিকের মতো ধৈর্যশীল খেলাধুলার অনুশীলন শুরু করুন। আপনার হৃদস্পন্দন ভেজা হয়ে উঠতে হবে, ঘামতে শুরু করবে এবং প্রতি সেশনে 30 মিনিট থেকে 1 ঘন্টা স্থির ছন্দ বজায় রাখতে হবে।- অগ্রগতি দেখতে এবং একটি সুন্দর চিত্র বজায় রাখতে, আপনি খুব ব্যস্ত থাকলেও আপনাকে নিয়মিত খেলা সেশনগুলি আপনার সময়সূচীতে ফিট করতে সক্ষম হতে হবে।
- আপনার ক্রীড়া লক্ষ্যে পৌঁছানোর জন্য, আপনি একজন পেশাদার কোচের পরিষেবাগুলি ব্যবহার করতে পারেন।
-
প্রতি সপ্তাহে 3 বা 4 শরীরচর্চা সেশন করুন। যদি আপনি অন্তর্বাসের মডেল হয়ে উঠতে চান তবে আপনাকে পেশী বিকাশ করার জন্য অনুশীলন করতে হবে যেমন ওজন উত্তোলন বা ক্যালিস্টেনিক্স। এই ক্রিয়াকলাপগুলির মাধ্যমে, আপনি আপনার পেশী ভর বৃদ্ধি করবেন এবং একটি অ্যাথলেটিক সিলুয়েট বিকাশ করবেন। প্রাথমিকভাবে আপনার দেহের সেই অংশগুলিতে কাজ করুন যা ফটো শ্যুটের সময় হাইলাইট হবে যেমন আপনার বাইসপস, আপনার ট্রাইসেসস, আপনার অ্যাবস, আপনার পেস এবং আপনার কোয়াড।- মাঝারি তীব্রতায় একই গতিটি বহুবার চালান। প্রতি পেশী গোষ্ঠীতে 10 থেকে 15 পুনরাবৃত্তির প্রায় 4 থেকে 5 সেট করুন।
- আপনার যদি কোনও জিমের অ্যাক্সেস না পাওয়া যায় তবে আপনি ঘরে বসে শক্তি অনুশীলন, স্কোয়াট, ওয়াল সিট, পুশ-আপস, পুশ-আপস, পেটামিনাল এবং সরঞ্জাম ছাড়াই ওজন হ্রাস করার অন্যান্য অনুশীলন করতে পারেন।
-
আপনার ডায়েট দেখুন। আরও ভাল পুষ্টির পছন্দ করতে এখনই শুরু করুন। চর্বিযুক্ত প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট, ভাল ফ্যাট এবং ফাইবার সহ সমস্ত বড় খাদ্য গ্রুপের প্রতিটি খাবারে উপস্থিত থাকা উচিত। অতিরিক্ত খাবার এড়ানোর জন্য প্রস্তুত পণ্যগুলির প্যাকেজিংয়ের প্রস্তাবিত অংশগুলিকে সম্মান করুন।- আপনি যখন খাবারের মধ্যে ক্ষুধার্ত হন, তখন স্বাস্থ্যকর, প্রাকৃতিক নাস্তা যেমন ফল, বাদাম, দই বা পুরো শস্যের সিরিয়ালের জন্য বেছে নিন। সুতরাং, পরবর্তী খাবারের সময় আপনি অতিরিক্ত খাওয়ার লোভ পাবেন না।
- খুব চর্বিযুক্ত এবং মিষ্টি যেমন ভাজা খাবার, মিষ্টি এবং অ্যালকোহল জাতীয় পণ্য সম্পর্কে এই শব্দটি ছড়িয়ে দিন। এই পণ্যগুলি খুব ক্যালরিযুক্ত এবং এগুলি ত্বকের সমস্যা প্রচার করে।
-
আপনার ত্বকের যত্ন নিন। প্রতিদিন আপনার সারা শরীরে ময়েশ্চারাইজার লাগানোর অভ্যাসটি গ্রহণ করুন। আপনি যে চাকরিটি বেছে নিয়েছেন তাতে আপনার ত্বক প্রকাশ করা দরকার, সুতরাং এটি মসৃণ, নমনীয় এবং ভাল হাইড্রেটেড হওয়া গুরুত্বপূর্ণ। আপনার মুখের জন্য, রিঙ্কেল এবং অন্যান্য অসম্পূর্ণতা প্রতিরোধের জন্য নকশাকৃত একটি পুষ্টিকর ক্রিম বা মুখোশ চয়ন করুন।- আপনি যখন দীর্ঘ সময় ধরে রোদে থাকেন, তখন একটি উচ্চ সূচী সহ একটি সৌর পণ্য প্রয়োগ করতে ভুলবেন না।
- আপনার ত্বক শুকিয়ে যাওয়া এবং ঠান্ডা আবহাওয়ার থেকে অন্যান্য ক্ষতি থেকে রক্ষা করতে একটি ভাল ওষুধযুক্ত ক্রিম চয়ন করুন।
-
পর্যাপ্ত ঘুম পান। ঘুম সুস্বাস্থ্যের জন্য অপরিহার্য। একটি ভাল রাতের বিশ্রামের পরে, আপনি জেগে উঠবেন তাজা এবং শক্তিশালী, বিশ্বকে জয় করার জন্য প্রস্তুত। ভাল ঘুম স্ট্রেস এবং হরমোন ওঠানামার বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সহায়তা করে, যা আপনাকে ত্বকের সমস্যা থেকে বাঁচায়।- বেশিরভাগ লোকেরা তাদের সেরাটি অনুভব করতে একটি রাতে 6 থেকে 8 ঘন্টা ঘুম প্রয়োজন।
- যদি আপনার সময়সূচী আপনাকে পুরো রাত ধরে ঘুমাতে বাধা দেয় তবে দিনের বেলা 15 থেকে 20 মিনিটের জন্য এক বা দুটি ছোট ছোট ন্যাপ নিন।
-
শিথিলভাবে আপনার শরীরের প্রদর্শন করতে শিখুন। ক্যালভিন ক্লিন তার সেক্সি বিজ্ঞাপন প্রচারের জন্য বিখ্যাত, যার উপর মডেলগুলি প্রায়শই অন্তর্বাসের মধ্যে পোজ দেয়। আপনি যদি ব্র্যান্ডের সাথে একটি চুক্তি জিততে যথেষ্ট ভাগ্যবান হন তবে আপনাকে সম্ভবত হালকা পোশাক পরতে হবে। এটিতে অভ্যস্ত হতে, অন্তর্বাসের মধ্যে পুরোপুরি আরামদায়ক হতে প্রতিটি ফটো শ্যুটে আরও কিছুটা পোশাক পরে নেওয়ার চেষ্টা করুন।- আপনার শরীর গ্রহণ করুন। প্রতিটি দেহ নিজস্ব উপায়ে অনন্য এবং সুন্দর is
- ক্যালভিন ক্লিনের সাথে কাজ করার সুযোগের জন্য পোশাক পরে নেওয়ার প্রয়োজন হবে না। ব্র্যান্ড সকল ধরণের পোশাক উপস্থাপন করতে মডেলদের নিয়োগ করে।
পার্ট 2 আপনার মডেলিংয়ের অভিজ্ঞতা বিকাশ করছে
-
আয়নার সামনে দাঁড়িয়ে অনুশীলন করুন। যদি আপনি এর আগে কখনও মডেলিং করেননি, কাজ করার সর্বোত্তম উপায়গুলির মধ্যে একটি হ'ল পেশাদারদের আপনার ঘরের গোপনীয়তায় পরিণত করা। অনুপ্রেরণা খুঁজে পেতে ফ্যাশন ম্যাগাজিনগুলি দেখুন বা ফ্যাশন শো দেখুন। তারপরে যতটা সম্ভব যথাযথভাবে আপনি দেখেছেন এমন ভঙ্গি এবং মুখের ভাবগুলি পুনরুত্পাদন করুন।- একটি গুরুতর মুখ, উত্তেজিত, আশ্বাসপ্রাপ্ত, খেলোয়াড় বা সংকল্পবদ্ধ হয়ে বিভিন্ন আবেগ খেলতে চেষ্টা করুন।
- আপনি প্রথমে কিছুটা নির্বোধ বোধ করতে পারেন তবে এটি কোনও বড় বিষয় নয়। স্ব-হতাশ হতে দ্বিধা করবেন না এবং সর্বাধিক মজা করুন!
-
আপনার বই তৈরি করুন। আপনার আয়নার সামনে দাঁড়িয়ে আপনাকে বেশি দূরে নিয়ে যাবে না। আপনি যখন প্রস্তুত, আপনার ক্যামেরাটি অটো শাটারে সেট করুন বা কোনও বন্ধু ফটোগ্রাফার খেলুন friend তারপরে আপনি ক্লিচগুলি বিশ্লেষণ করতে পারেন এবং আপনার পছন্দ মতো দিকগুলি এবং আপনি যেগুলি আবার কাজ করতে চান তা দেখতে পারেন।- আপনি যদি সত্যিই ব্যবসায়ের দিকে যেতে চান তবে একজন পেশাদার ফটোগ্রাফারের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন। কোনও ফটোগ্রাফারের নির্দেশকে কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে হয় সে সম্পর্কে আপনাকে কীভাবে দাঁড়াতে হবে এবং শিখাতে হবে সে সম্পর্কে তিনি আপনাকে পরামর্শ দিতে পারেন।
-
আপনার বইয়ের জন্য আপনার সেরা শটগুলি চয়ন করুন। সেশনের সময় তোলা ছবি তুলুন এবং একটি ডজন বেছে নিন, যার উপরে আপনি সেরা হাইলাইট হয়ে উঠুন। এই শটগুলি আপনাকে খেলাধুলা থেকে আনুষ্ঠানিক পর্যন্ত বিভিন্ন স্টাইলে এগিয়ে দেয়। আপনাকে কিছু পূর্ণ দৈর্ঘ্যের প্রতিকৃতি পাশাপাশি কিছু ক্লোজ-আপ অন্তর্ভুক্ত করতে হবে।- আপনার প্রতিনিধিত্ব করতে কোনও মডেলিং এজেন্সি খুঁজে পাওয়ার আশা এবং আপনাকে কাস্টিংয়ের সামনে উপস্থাপন করতে সক্ষম হতে, আপনাকে গুণমানের কোনও বইয়ের দখলে থাকতে হবে।
- আপনি যেমন মডেল হিসাবে আরও বহুমুখী হন, তত বেশি বিভিন্ন ভূমিকা আপনি মেলাতে পারবেন এবং চুক্তি জয়ের সম্ভাবনা তত বেশি।
-
একটি মডেলিং এজেন্সির সাথে কাজ করুন। আপনার শহরের কোনও এজেন্সির কাছে আপনার বই উপস্থাপন করুন এবং তাদের সাথে কাজ করার জন্য আপনার কী মানদণ্ডের সাথে মিলের প্রয়োজন তা জিজ্ঞাসা করুন। একবার আপনি কোনও এজেন্সিতে গৃহীত হয়ে গেলে আপনি ফটোগ্রাফার এবং এজেন্টদের সাথে কাজ করতে সক্ষম হবেন যারা পুরোপুরি পরিবেশের বৈশিষ্ট্যগুলি জানতে পারবেন। এই ব্যক্তিরা প্রশাসনিক বিশদটির যত্ন নেবে যাতে আপনি নিজের ক্যারিয়ারে মনোযোগ দিতে পারেন।- মডেলিং এজেন্সিগুলি সাধারণত তাদের মডেলের আয়ের 15 থেকে 30 শতাংশ নেয়। বিনিময়ে, এজেন্টরা কর্মসংস্থানের সুযোগগুলি সন্ধান করবে, আপনার প্রচার পরিচালনা করবে এবং ফটো অঙ্কুর এবং castালাইয়ের ব্যবস্থা করবে।
- যদি কোনও পেশাদার মডেল হিসাবে কাজ করার জন্য কোনও এজেন্সির প্রতিনিধিত্ব করা একেবারে প্রয়োজনীয় না হয় তবে বিশেষত আপনি মাঝখানে শুরু করার সাথে সাথে এটি এখনও একটি দুর্দান্ত সহায়তা হবে।
-
চুক্তি পেতে। আপনি যতটা পেশাদার চুক্তি গ্রহণ করুন। এটি কলেজের ব্রোশিওর বা স্থানীয় সুপার মার্কেট ক্যাটালগের জন্য কেবল একটি ফটোশুট কিনা তা বিবেচ্য নয়। কোনও বড় এজেন্সি থেকে হেডহান্টার দ্বারা আপনাকে আবিষ্কারের সুযোগ দেওয়ার জন্য কোনও চুক্তি খুব ছোট হবে না।- ক্যালভিন ক্লিনের মতো মর্যাদাপূর্ণ ব্র্যান্ডগুলির দ্বারা চাওয়া দৃশ্যমানতা অর্জনের জন্য, আপনাকে নিজের মডেলিং কেরিয়ারে নিজেকে পুরোপুরি উত্সর্গ করতে প্রস্তুত থাকতে হবে।
-
কেলেঙ্কারী থেকে সাবধান। দুর্ভাগ্যক্রমে, উদীয়মান মডেলগুলির পিছনে অর্থ উপার্জনের জন্য তথাকথিত পেশাদাররা হলেন সেনানী ion এজেন্টদের থেকে সাবধান থাকুন যারা আপনার জন্য কিছু করার আগেই আপনাকে কোনও অর্থের জন্য জিজ্ঞাসা করবে, বা কে আপনাকে বলবে যে আপনি নিজের ফটোগ্রাফার নিজেকে বেছে নিতে পারবেন না। অস্পষ্ট বা অস্বাভাবিক শর্তাদি সহ চুক্তি বা কেবল নগদ অর্থ প্রদানের বাধ্যবাধকতা অ্যালার্ম সংকেত হিসাবে বিবেচনা করা উচিত।- কোনও সংস্থার সাথে সই করতে রাজি হওয়ার আগে অনলাইনে কিছু গবেষণা করুন এবং দেখুন আপনি সম্প্রদায়ের ইতিহাস এবং খ্যাতি থেকে কী শিখতে পারেন।
- যে কেউ আপনাকে এই সাফল্যের চাবিকাঠি ধারণ করে বা আপনি তাকে ছাড়া কিছুই হতে পারবেন না বলে আপনাকে তাড়িত করার চেষ্টা করে (এটি) অবশ্যই আপনার আগ্রহের নয়।
পার্ট 3 ক্যালভিন ক্লিনের দিকে দৃষ্টি আকর্ষণ করুন
-
আপনার বইটি সরাসরি ব্র্যান্ডে জমা দিন। ক্যালভিন ক্লিনের অফিসে আপনার সেরা শটগুলির একটি সংগ্রহ মেল করুন বা তাদের দ্বারা আপনার বইয়ের একটি ডিজিটাল কপি প্রেরণ করুন। এই মুহুর্তে কোনও ingালাইয়ের ব্যবস্থা না করা হলেও আপনাকে ব্র্যান্ডের কাছে উপস্থাপনে কোনও ক্ষতি হবে না। এটি ভবিষ্যতের প্রকল্পগুলির জন্য আপনার নির্বাচিত হওয়ার সম্ভাবনা এমনকি বাড়িয়ে তুলতে পারে।- আপনি যদি কোনও এজেন্টের সাথে কাজ করেন তবে দেখুন যে তিনি ব্র্যান্ডের ingালাই পরিচালকদের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন।
-
বিভিন্ন সুযোগের সাথে আপ টু ডেট রাখুন। বিশ্বস্ত স্থানীয় লোকের সাথে চ্যাট করুন, শিল্পের সংবাদ পড়ুন এবং ব্র্যান্ড কখন নতুন মডেলগুলি খুঁজছেন তা জানতে নিয়মিত ক্যালভিন ক্লিনের সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমগুলি অনুসরণ করুন। আপনাকে অবহিত রেখে, আপনি যখন নিশ্চিত হতে পারেন যে কোনও কাস্টিং খোলা থাকে আপনি সঠিক সময়ে এবং সঠিক জায়গায় ছিলেন at- সম্ভবত আপনার এজেন্ট আসন্ন বিজ্ঞাপন প্রচার সম্পর্কে সচেতন হতে পারে, এমনকি কাস্টিংয়ের ব্যবস্থা করার আগেই।
- ক্যালভিন ক্লিনের কাস্টিংগুলি খুব ব্যক্তিগত ইভেন্ট। জেনে রাখুন যে সংস্থায় যোগাযোগ করা আপনার গ্যারান্টি দেয় না যে অন্যের চেয়ে আপনার বেশি সম্ভাবনা থাকবে।
-
ক্যালভিন ক্লিনের একটি বিজ্ঞাপনের জন্য নিজেকে কাস্টিংয়ের সাথে পরিচয় করিয়ে দিন। একবার আপনি কিছু বড় চুক্তি স্বাক্ষর করলে, আপনার স্বপ্নের ব্র্যান্ডের কাস্টের জন্য একটি আমন্ত্রণ পাওয়ার সুযোগ পাবেন। এর উত্তর দেওয়ার জন্য আপনার ক্ষমতায় থাকা সমস্ত কিছুই করুন এবং আপনি কী করতে পারেন তা দেখান। আপনি যদি প্রধান নেতাদের পছন্দ করেন তবে আপনাকে দ্বিতীয় বা তৃতীয় রাউন্ডের জন্য মনে করিয়ে দেওয়া হবে এবং শেষ পর্যন্ত আপনাকে ব্র্যান্ডটি মূর্ত করার জন্য বেছে নেওয়া যেতে পারে।- ক্যালভিন ক্লেইন আরও খোলা castালাইয়ের ব্যবস্থা করেছিলেন। ব্র্যান্ডটি এত জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে যে কাস্টিং ডিরেক্টররা কেবল আমন্ত্রণের মাধ্যমে মডেলগুলি গ্রহণ করেন।
- ব্র্যান্ডের দ্বারা আপনাকে লক্ষ্য করার জন্য যথেষ্ট পরিচিত হওয়ার জন্য কয়েক বছরের কাজের প্রয়োজন হতে পারে।
-
প্রত্যাখ্যানকে খুব বেশি মনে করবেন না। মডেলিং ওয়ার্ল্ড খুব প্রতিযোগিতামূলক। আপনাকে কাস্টিং ডিরেক্টরদের সিদ্ধান্তগুলি গ্রহণ করতে রাজি হতে হবে এবং সমালোচনার প্রতি আপনার মন খোলা রাখতে শিখতে হবে। নিরুৎসাহিত হওয়ার পরিবর্তে, আপনার চিত্রটিতে কাজ করার জন্য সমালোচনাগুলি ব্যবহার করুন এবং আপনার পরবর্তী ফটো শ্যুটে শেখা পাঠগুলি প্রয়োগ করুন।- কাস্টিংয়ের সময় আপনি বেছে নেওয়া হয়নি এমন নয় কারণ আপনি ভাল মডেল নন। এর সহজ অর্থ হ'ল কোনও নির্দিষ্ট প্রচার প্রচারণার জন্য ব্র্যান্ড নেতারা কী মনে রেখেছিলেন তা আপনি ফিট করেন না।
- রাতারাতি কেউ সাফল্য জানে না। যাইহোক, ভাগ্যের একটি স্ট্রোক আপনাকে রাতারাতি তারকা হতে পারে।