কন্টেন্ট
- পর্যায়ে
- পার্ট 1 কীভাবে এক্সেল করবেন তা নির্ধারণ করুন
- পার্ট 2 এর উদ্দেশ্যগুলি অনুসরণ করুন
- পার্ট 3 আপনার আত্মসম্মান এবং আপনার বীমা বিকাশ
- পার্ট 4 সমর্থন সন্ধান করা
"জীবনে শ্রেষ্ঠত্ব অর্জন" এর অর্থ কী তা সম্পর্কে প্রত্যেকেরই আলাদা ধারণা রয়েছে। আপনি অনন্য জীবনের অভিজ্ঞতা সহ এক অনন্য ব্যক্তি। এই অভিজ্ঞতাগুলি নিজেকে, আপনার লক্ষ্যগুলি, বিশ্ব সম্পর্কে এবং আপনার সাফল্যের সংজ্ঞা সম্পর্কে আপনার ধারণাগুলি প্রভাবিত করে। জীবনে অতিক্রম করার অর্থ এই নয় যে আপনার জীবন সর্বদা সহজ হওয়া উচিত, আপনি সমস্ত ব্যর্থতা কাটিয়ে উঠবেন এবং আপনার সমস্ত স্বপ্ন পূরণ করবেন dreams একটি সফল জীবনের আপনার সংজ্ঞা বাস্তববাদী হন। আপনি আপনার লক্ষ্যগুলি নির্ধারণ করার সাথে সাথে নিজের আত্ম-সম্মান এবং আত্মবিশ্বাসের বিকাশ ঘটাতে সৃজনশীল এবং নমনীয় হন। এটা বুঝতেও গুরুত্বপূর্ণ যে সাফল্য হ'ল নিজের সেরা কাজ করা।
পর্যায়ে
পার্ট 1 কীভাবে এক্সেল করবেন তা নির্ধারণ করুন
-
আপনার আদর্শ এবং মান তালিকাভুক্ত করুন। আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ, আদর্শ, মূল্যবোধ, নৈতিক গুণাবলী সম্পর্কে চিন্তা করুন। এর মধ্যে একটি ভাল বন্ধু হওয়া বা সুস্বাস্থ্যের মধ্যে থাকতে পারে। মূল্যবোধ এবং আদর্শ হ'ল আপনার জীবন ধারণাগুলি যা আপনার পক্ষে সেরা হতে হবে। তারা লক্ষ্যগুলি থেকে পৃথক, যা দৃ concrete় পদক্ষেপ যা সম্পাদন করা যেতে পারে। -
আপনি জীবনে যেভাবে পারদর্শী হতে পারেন তার সমস্ত তালিকা তৈরি করুন। প্রথম পদক্ষেপটি আপনার পক্ষে "জীবনে এক্সেল" অর্থ কী তা হ'ল পাশাপাশি আপনার মূল্যবোধ এবং জীবনযাত্রার জন্য কী তা নির্ধারণ করা হবে। এই সমস্ত প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার জন্য এবং "জীবনে সেরা" আপনার পক্ষে আসলে কী বোঝায় তা নির্ধারণ করার জন্য আপনার প্রয়োজন হতে পারে। সম্ভাব্য বিস্তৃত সংজ্ঞাটি তৈরি করার চেষ্টা করুন: দীর্ঘমেয়াদী, স্বল্প মেয়াদী, বড় স্বপ্ন এবং ছোট সাফল্যে জীবনে দক্ষতা অর্জন করুন।- একটি নোটবুক বা নোটবুক পান যে আপনি আপনার জীবনের নতুন দৃষ্টি এবং আপনি কীভাবে সফল হতে চান তা সম্পূর্ণরূপে উত্সর্গ করবে। বাস্তবে বাস্তব হোক বা না হোক আপনি জীবনে যেভাবে শ্রেষ্ঠত্ব অর্জন করতে পারেন সে সমস্ত উপায়ে তালিকাভুক্ত করুন। আপনার আকাঙ্ক্ষাগুলি উচ্চতম থেকে ক্ষুদ্রতম লক্ষগুলি পর্যন্ত লিখুন যেমন প্রতিদিন খাবার রান্না করা।
- আপনি বুঝতে পারেন যে সাফল্যের আপনার দৃষ্টিভঙ্গি আপনার দৈনন্দিন জীবনে ছোটখাট পরিবর্তন হতে পারে, সেগুলি আপনার স্বাস্থ্যের সাথে সম্পর্কিত কিনা, আপনার আর্থিক, আপনার ক্যারিয়ার, আপনার পরিবার, আপনার প্রেম জীবন, আপনার ব্যক্তিত্ব, উদাহরণস্বরূপ আরও সুন্দর বা আপনার সামাজিক সম্পর্কের সাথে।
-
আপনার লক্ষ্যগুলি তালিকাভুক্ত করুন। আপনি যেভাবে পারফরম্যান্স করতে পারেন তার তালিকা দেখুন। তারপরে আপনার মান এবং ডায়াপারের তালিকাটি দেখুন। দুটি তালিকা মিলছে কিনা তা নির্ধারণ করার চেষ্টা করুন। আপনার বিশ্ব দর্শন এবং আপনি কী ধরনের ব্যক্তির মতো হতে চান তা কোন লক্ষ্যগুলি সবচেয়ে ভাল করে তোলে? ক্যারিয়ারের লক্ষ্য, আবেগ, স্বাস্থ্য লক্ষ্য, পরিবার এবং বন্ধুত্ব: আপনি বিভিন্ন বিভাগে জীবনে কীভাবে সফল হতে চান তা শ্রেণিবদ্ধ করে শুরু করুন।- তারপরে এই লক্ষ্যগুলি দীর্ঘমেয়াদী এবং স্বল্প-মেয়াদী লক্ষ্যগুলিতে শ্রেণিবদ্ধ করুন। আপনার কাছে ১৫০ কেজি বাড়ানোর পক্ষে খেলাধুলার লক্ষ্য বা সাংবাদিক হওয়ার ক্যারিয়ারের লক্ষ্য থাকতে পারে বা আপনি প্রতি রাতে এই খাবারগুলি পেতে চাইবেন to
-
অগ্রাধিকার অনুসারে আপনার লক্ষ্যগুলি রেঙ্ক করুন। এখন আপনি আপনার পক্ষে ঠিক কী বোঝাতে শুরু করেছেন তা আপনার লক্ষ্যগুলিকে প্রাধান্য দিন। দীর্ঘমেয়াদী উদ্দেশ্যগুলি কী কী আপনাকে জীবনে সফল হতে দেয়? আপনার জীবনটি সঠিক পথে চলেছে এমন অনুভব করার জন্য আপনি প্রতিদিন কোন লক্ষ্যে পৌঁছতে পারেন?- জীবনের ব্যয় বহন করা মানুষের পক্ষে সুন্দর হওয়া, আরও সুসংহত হওয়া, জীবনের বৃহত্তর পরিবর্তনগুলি বিবেচনা করা যেমন ক্যারিয়ারের পরিবর্তন বা পরিবার এবং বন্ধুদের সাথে সময় কাটাতে আরও বেশি কিছু করার মতো সহজ হতে পারে।
- আপনি যখন "জীবনে শ্রেষ্ঠত্ব অর্জন" এর অর্থ কী তা সংজ্ঞায়িত করেন সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হ'ল এই সংজ্ঞাটি আপনি যে ব্যক্তির অভ্যন্তরে রয়েছেন এবং যে জীবন আপনি বেঁচে থাকতে চান তার সাথে মিল রাখে।
-
আপনি কি মডেলগুলি খুঁজে পান? আপনার নোটবুক আপনার ঘনত্ব এবং অনুপ্রেরণার ব্যক্তিগত উত্স হয়ে উঠবে। সম্ভবত আপনার জীবনে এমন কিছু ব্যক্তি আছেন যারা আপনাকে তাদের মনোভাব, শক্তি এবং অধ্যবসায় দিয়ে অনুপ্রাণিত করেন। এই লোকগুলির একটি ছবি (বা এমন কিছু যা তাদের উপস্থাপন করে) সন্ধান করুন এবং এটি আপনার নোটবুকে পেস্ট করুন। এই মডেলগুলি অনুপ্রেরণার উত্স হিসাবে ব্যবহার করুন যা আপনাকে কী হতে চায় তা মনে করিয়ে দেবে।- আপনি বিখ্যাত ব্যক্তিদের কথাও ভাবতে পারেন, যেমন সংগীতশিল্পী বা অ্যাথলেট যারা আপনাকে তাদের জীবন, তাদের কাজগুলি, বা যাকে আপনি কোনও কারণে বা অন্য কোনও কারণে প্রশংসা করেন with উদাহরণস্বরূপ, দালাই লামা কয়েক দশক ধরে শান্তির প্রতীক, এমনকি খুব কঠিন পরিস্থিতিতেও। আপনার শক্তি এবং মনোভাবকে অনুপ্রাণিত করার জন্য আপনাকে দালালামায় পরিণত হতে হবে না, তবে তার উদাহরণ আপনাকে কী ধরনের ব্যক্তির হতে চান এবং কী জীবনযাপন করতে চান তাতে মনোনিবেশ করতে সহায়তা করবে। এই লোকদের অনুপ্রেরণার সরঞ্জাম হিসাবে দেখুন।
পার্ট 2 এর উদ্দেশ্যগুলি অনুসরণ করুন
-
আপনার লক্ষ্যগুলি নমনীয় হন। একটি সফল জীবনের আপনার ধারণাটি আপনার সাথে বিকশিত হোক। আপনার জীবনকে এমন একটি অভিজ্ঞতা বানান যা আপনি দুর্দান্ত হিসাবে বর্ণনা করবেন আপনার ভুল করার কারণ হতে পারে। আপনি হয়ত ভাবতে পারেন যে আপনি কিছু করতে চান, উদাহরণস্বরূপ একজন সুপরিচিত আইনজীবী হোন যারা সপ্তাহে 80 ঘন্টা কাজ করে। কিন্তু আপনি যখন একটি পরিবার করার সিদ্ধান্ত নেবেন তখন কি হবে? আপনি বুঝতে পারেন যে আপনার মানগুলি পরিবর্তিত হয় এবং আপনার লক্ষ্যগুলি এই পরিবর্তনের সাথে খাপ খাইয়ে নিতে হবে।- উদাহরণস্বরূপ, আপনি পশুচিকিত্সক হয়ে উঠতে চাইতে পারেন, তবে আপনার প্রয়োজনীয় শিক্ষা এবং চিকিত্সা দক্ষতা সম্পর্কে শিখার পরে, আপনি এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছেন যে আপনি প্রকৃতপক্ষে প্রাণীদের সাথে এইভাবে কাজ করতে চান না। আপনার নোটবুক ব্যবহার করে, প্রাণী সম্পর্কিত অন্যান্য কেরিয়ার বিবেচনা শুরু করুন। সম্ভবত আপনি প্রাকৃতিক কুকুরের সাথে আচরণ করতে, পশুর আশ্রয়ের জন্য কাজ করতে, একটি কুকুর প্রশিক্ষক হয়ে উঠতে বা পরিত্যা প্রাণীদের আপনার বাড়িতে স্বাগত জানাতে চান। জীবনে দক্ষ হতে শেখার অর্থ নিজেকে খাঁটি করে শিখতে শেখা এবং নিজের লক্ষ্য সম্পর্কে নমনীয় হওয়া।
-
আপনার পরিকল্পনা নিয়মিত পর্যালোচনা। কেবলমাত্র এমন পরিবর্তন করবেন না যা আপনার শ্রেষ্ঠত্বের জীবনের সংজ্ঞা অনুসারে ফিট করে। তবুও, জেনে রাখুন যে সাফল্য একটি সফল জীবনের অন্যতম সফল সাফল্যের কারণ।- হতে পারে আপনি আপনার পরিবারের জন্য একটি মুভি নাইট রাখতে চান, তবে আপনি কোনও সিনেমাতে একমত হতে পারবেন না, বা আপনার পরিবারের সদস্যদের ইতিমধ্যে সেই রাতের জন্য পরিকল্পনা আছে। মূলত, আপনার দিনের লক্ষ্যটি ব্যর্থতা। তবে সম্ভবত আপনার পরিবারের সাথে আরও বেশি সময় কাটাতে তারা কী করতে চায় তা জিজ্ঞাসা করে আপনি মানিয়ে নিতে পারেন। সম্ভবত আপনার নিজের পরিবারের প্রতিটি সদস্যের সাথে গ্রুপের ক্রিয়াকলাপগুলি সংগঠিত করার চেষ্টা করার পরিবর্তে পৃথক সময় আয়োজন করতে হবে। আপনার লক্ষ্যগুলি ত্যাগ করবেন না: এগুলি পুনরায় উদ্ভাবন করুন, সেগুলি পুনরায় আকার দিন এবং সর্বদা আপনার আসল প্রকল্পে ফিরে আসুন। স্থিতিস্থাপক হন এবং আপনার লক্ষ্যতে মনোনিবেশ করুন: আপনার পরিবারের সাথে আরও মজা করুন।
-
ছোট জিনিসগুলিকে অবমূল্যায়ন করবেন না। আপনি যে সমস্ত ছোট ছোট জিনিসগুলিকে প্রতিদিন উপভোগ করতে পারেন তার তালিকা দিন। এটি আপনাকে শ্রেষ্ঠত্বের দিকে চাপ অনুভব করতে সহায়তা করবে। নিজের জীবনে শ্রেষ্ঠত্ব অর্জন করা নিজেকে সফলভাবে প্রাপ্য বলে স্বীকৃতি দেওয়ার পক্ষে নিজেকে যথেষ্ট প্রশংসা করা। আপনার কর্মজীবন, অর্থ, আপনার পরিবার ছাড়াও ..., আপনি গুনও!- জীবনের অতিক্রম করার অর্থ হ'ল আরও হাসতে চেষ্টা করা, আপনার প্রতিদিনের কথোপকথনে আরও বেশি লাভজনক হওয়ার চেষ্টা করা, একটি বাস্তবসম্মত স্পোর্টস প্রোগ্রাম শুরু করা, ভাল খাওয়া বা ক্লাস নেওয়া যেমন গল্ফ বা নাচের মতো হতে পারে। সত্যিকারের মতো জীবন যাপনের কাজটি করে আপনি জীবনে শ্রেষ্ঠত্ব অর্জন করবেন in সুতরাং এটি খুব সহজ হতে পারে।
-
এক্সেল করার উপায়গুলির তালিকাটি সম্পূর্ণ করতে চালিয়ে যান। আপনার নোটবুকে, জীবনে আপনার শ্রেষ্ঠত্ব অর্জনের উপায়গুলির তালিকা চালিয়ে যান। জীবন একটি ভ্রমণ এবং অন্বেষণ করার জন্য আরও অনেক কিছু আছে। আপনি যেমন সফলভাবে পরিবর্তিত হতে চলেছেন এবং আপনার ধারণাগুলিও সফল জীবন পরিবর্তনের জন্য নমনীয় হন এবং আপনার স্বজ্ঞাততা শোনেন। আপনি কোন লক্ষ্যে পৌঁছানোর চেষ্টা করছেন এবং আপনার নতুন ধারণা বা চিন্তাভাবনা থাকলে দিক পরিবর্তন করতে ভয় পাবেন না তা সন্ধান করুন। -
আপনার লক্ষ্যগুলির অনুস্মারক পোস্ট করুন। আপনি যে লক্ষ্যগুলি অর্জন করতে চান এবং যে মনোভাবগুলি আপনি গ্রহণ করতে চান সেগুলি মনে রাখবেন। পোস্টার বা অন্যান্য অনুস্মারক তৈরি করুন যে আপনি নিজের অফিসে বা বাড়িতে স্তব্ধ থাকবেন।- উদ্ধৃতিগুলির একটি সংগ্রহ শুরু করুন যা আপনাকে অনুপ্রাণিত করে, ছোট কার্ডগুলিতে সেগুলি লিখুন এবং সেগুলি আপনার কাছে রাখুন। ইন্টারনেটে, বইগুলিতে, সিনেমাতে বা আপনার বন্ধুদের বাড়িতে এই উক্তিগুলি ব্যবহার করুন। আপনি হতাশ বা নিরুৎসাহিত বোধ করলে এমন দিনগুলিতে এগুলি খুব কার্যকর হবে। উদাহরণস্বরূপ, উদ্ধৃতি "সাহস হ'ল বিরল প্রতিভা আপনাকে মনে রাখতে সাহায্য করবে যে সফল জীবনযাপন করা কঠিন হতে পারে এবং সাহসের প্রয়োজন হয়।
পার্ট 3 আপনার আত্মসম্মান এবং আপনার বীমা বিকাশ
-
আপনার ইতিবাচক গুণাবলী লিখুন। জীবনে শ্রেষ্ঠত্ব অর্জন করার জন্য আপনাকে প্রথমে এটি অবশ্যই চাইবে। আপনার নিজের শৃঙ্খলা, আপনার অধ্যবসায়, আপনার স্থিতিস্থাপকতা এবং আপনার অনুপ্রেরণার বিকাশ ঘটাতে হবে। এই গুণাবলী বিকাশের সবচেয়ে সহজ উপায় হ'ল আপনার নিজের মূল্য এবং নিজের ক্ষমতা, সাহস, আপনার মূল্য এবং আপনার অস্তিত্বকে মূল্য দেওয়া recognize আপনি যে সমস্ত গুণাবলীতে রয়েছেন তা উল্লেখ করে নিজেকে ইতিবাচক দেখান। যথাসম্ভব সম্পূর্ণ তালিকা তৈরি করুন।- আপনি নিজের দিন শুরু করার সাথে সাথে প্রতি সকালে এই তালিকাটি পড়ুন। আপনি সেই এজেন্ট যিনি আপনার জীবন সৃষ্টি করেছেন এবং প্রস্তুত, মানসিক ও শারীরিকভাবে উন্নত জীবনের জন্য লড়াইয়ের জন্য আপনাকে নিজের আত্মবিশ্বাসকে লালন করতে হবে এবং নিজেকে বিশ্বাস করার জন্য সবকিছু করতে হবে। আপনার নিজের যোগ্যতা স্বীকৃতি দিন, যদি কেবল আপনার জীবন উন্নতি করার ইচ্ছা থাকে।
-
আপনার নিজের সম্পর্কে নেতিবাচক উপলব্ধিগুলি নিয়ে কাজ করুন। আপনার শৈশবে, বিভিন্ন সামাজিক অভিজ্ঞতাতে বা আপনি যে সমাজে বাস করেন সে ক্ষেত্রে আপনার অতীতে নেতিবাচক অভিজ্ঞতা থাকতে পারে। আপনি এগুলি আপনার ভাবার চেয়ে অনেক বেশি সংহত করতে পারতেন।- আপনাকে বলা সমস্ত নেতিবাচক বিষয়গুলি লিখুন বা নিজের সম্পর্কে চিন্তা করুন। এই তালিকাটি পুনরায় পঠন করার জন্য সময় নিন এবং এই মন্তব্যগুলি আপনার উপর যে প্রভাব ফেলেছে তা নিয়ে কাজ শুরু করুন। উদাহরণস্বরূপ, প্রত্যেকে তার জীবনে ভুল করেছে। আপনি এখনও নিজের ভুল সম্পর্কে অপরাধবোধ এবং লজ্জা বোধ করেন? কেউ কি আপনাকে বলেছিল যে আপনি যখন ছোট ছিলেন তখন আপনি বোকা বা মূল্যহীন ছিলেন? এটি কি এখনও অবচেতনভাবে আপনার মস্তিস্কে নোঙ্গর পড়েছে এবং আপনাকে জীবনে এগিয়ে যাওয়ার বাধা দেয়?
- জীবনে শ্রেষ্ঠত্ব অর্জন করার জন্য আপনাকে এই নেতিবাচক বিষয়গুলি থেকে মুক্তি এবং ইতিবাচকগুলি দিয়ে প্রতিস্থাপন করতে হবে। উদাহরণস্বরূপ, অনেক লোক নিজেরাই নেতিবাচক বিষয়গুলি পুনরাবৃত্তি করেন। বলুন আপনি দুর্ঘটনাক্রমে আপনার চাবি ফেলে দিয়েছেন। প্রথম জিনিসটি যা আপনার মনে আসে? হতে পারে আপনি নিজেকে বলে "আমি খুব বোকা, আমি আমার চাবিও ধরে রাখতে পারি না "। মনোযোগী হয়ে, আপনি লক্ষ্য করতে পারেন যে আপনি এর চেয়ে আরও শক্ত কথা বলছেন। আপনি উন্নত জীবন যাপনের জন্য সবকিছু করছেন, আপনি কোচ, দল এবং দলের তারকা। আপনি নিজেকে এমন একজন ব্যক্তির মতো চিকিত্সা করা শুরু করতে হবে যিনি আপনার নিজের শ্রেষ্ঠত্বের জীবনের যোগ্য।
-
আপনার জীবনের দায়িত্ব গ্রহণ করুন. আপনার জীবনে স্থায়ী এবং ইতিবাচক পরিবর্তনগুলি তৈরি করতে সক্ষম হতে আপনাকে নিজেকে পরিবর্তন তৈরি করতে সক্ষম ব্যক্তি হিসাবে উপলব্ধি করতে হবে। আপনি কে, আপনি কি এবং আপনি কী চয়ন করেন তা ধরে নিন। আপনার জীবন পরিবর্তন করার জন্য আপনার শক্তিটি আলিঙ্গন করুন এবং বুঝতে পারবেন যে প্রতিদিন আপনি পছন্দ করেন।- অভিব্যক্তি মুছুন "আমি পারি না আপনার শব্দভাণ্ডার থেকে। এই সূত্রটি আপনার সৃজনশীলতাকে যৌনতা থেকে বাধা দেয় এবং আপনাকে কোনও পরিস্থিতিতে নিজেকে আটকে থাকার কারণ দেয়। তদতিরিক্ত, যখন আপনি বলেন যে আপনি পারবেন না, খুব প্রায়ই, আপনি আসলে বলতে চান যে আপনি জানি না। যদি পারে না বোঝায় যে কোনও সমাধান নেই, বলছেন যে আপনি কিছু করতে জানি নাআপনি বুঝতে পারেন যে এই পরিস্থিতি পরিবর্তনের ক্ষমতা আপনার রয়েছে।
- উদাহরণস্বরূপ, হ্যাঁ, আপনি উঠে প্রতিদিন কাজ করতে যান ... তবে আপনার কি দরকার? একেবারে না। আপনি বিছানায় থাকতে এবং আপনার চাকরি হারানো চয়ন করতে পারেন। পছন্দগুলি পরিণতিগুলিতে জড়িত তবে আপনার নিজের জীবনের উপর যে শক্তি রয়েছে তা বোঝার মাধ্যমে আপনি যে বিষয়গুলি বাধ্যবাধকতা হিসাবে দেখছেন সেগুলি আলাদাভাবে বোঝা খুব গুরুত্বপূর্ণ। আপনি কি কাজ করতে বেছে নেবেন? হ্যাঁ, কারণ আপনি আপনার চাকরি হারাতে চান না। এটি এখনও একটি পছন্দ। আপনি পরিবর্তনের এজেন্ট এবং প্রতিদিন পছন্দ করুন। আপনার চয়ন করার ক্ষমতাটি পুরোপুরি স্বীকৃতি দিন।
-
জিনিসগুলি ইতিবাচক উপায়ে দেখুন। গ্লাস কি অর্ধেক ফাঁকা নাকি অর্ধেক পূর্ণ? না এটি কেবল জল দিয়ে একটি গ্লাস? শ্রেষ্ঠত্বের জীবন তৈরি করা আপনার জিনিসগুলি দেখার পথে নির্ভর করবে। আপনার সৃজনশীলতা, আপনার স্থিতিস্থাপকতা এবং আপনার দৃ determination় সংকল্পের পাশাপাশি আপনার জীবন বোঝার পদ্ধতিটি মূলত একটি সফল জীবন যাপনের আপনার ক্ষমতা নির্ধারণ করবে।- কিছু জিনিসগুলির উদাহরণ দেখুন যা আপনাকে সম্প্রতি হতাশ করেছে, এবং তারপরে আপনার অনুভূতিটি কী লিখেছে তা লিখুন। উদাহরণস্বরূপ, হতে পারে আপনার ছোট কাপকেক ব্যবসায়টি এত ভাল করছে না। পরাজিত হওয়া কি আপনার পক্ষে ভাল? এর অর্থ কি এই যে জীবন আপনার বিপক্ষে এবং আপনি কখনই সুখী হতে পারবেন না? আপনার নোটগুলি দেখুন এবং সেগুলি বিশ্লেষণ করুন। সম্ভবত এগুলি সবসময় কালো এবং সাদা সব কিছু দেখার আপনার অভ্যাসের উদাহরণ: "আমি যা চাই তা কখনই পাই না, আমার ইচ্ছামত কিছুই হয় না ».
- এই মত প্রকাশের সংশোধন এবং নতুন দৃষ্টিভঙ্গি অভ্যন্তরীণ করার চেষ্টা করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি ব্যর্থ হয়েছেন তা বিবেচনা করার পরিবর্তে, এই ধারণাটি পুনর্বিবেচনা করার চেষ্টা করুন। তুমি কি বলো "ব্যবসা করার সম্ভবত অন্য উপায় আছে, আমি চেষ্টা করতে পারি এমন কিছু, নিজেকে প্রচার করার অন্য উপায় বা হতে পারে আমাকে অন্যান্য মডেলের বিজনেসগুলি অধ্যয়ন করতে হবে ».
- অন্য কোণ থেকে জিনিসগুলি দেখার চেষ্টা না করে আপনি যখন মুহুর্তগুলি বন্ধ করবেন তখন লক্ষ্য করার চেষ্টা করুন। জীবনে শ্রেষ্ঠত্ব অর্জন করার জন্য আপনার প্রয়োজন হবে প্রয়োজনজীবন আপনাকে যে অফুরন্ত সম্ভাবনা দেয় তা সম্পর্কে সচেতন হন এবং এই সম্ভাবনাগুলি অন্বেষণ করুন।
-
মনে রাখবেন আপনি যথাসাধ্য চেষ্টা করছেন। নিজের সাথে বোধগম্য এবং কোমল থাকার বিষয়টি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ। আপনার স্থিতিস্থাপকতা, আপনার আত্মমর্যাদাবোধ এবং নিজের মূল্য বিকাশের জন্য, আপনাকে এই বিষয়টিকে মেনে নিতে হবে যে জিনিসগুলি সবসময় পরিকল্পনা অনুযায়ী হয় না। আপনার জীবন উন্নতির জন্য কাজ করার সময় প্রতিশ্রুতিবদ্ধ থাকতে আপনার পরিস্থিতি অনুসারে আপনার স্বাস্থ্যকর অবস্থার মধ্যে থাকতে হবে এবং যথাসাধ্য চেষ্টা করা উচিত।- সর্বদা আপনার যথাসাধ্য চেষ্টা করার পরে, তা যা-ই হোক না কেন, আপনি চাপের বিরুদ্ধে লড়াই করবেন এবং আপনার নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন এমন বিষয়গুলিতে মনোনিবেশ করবেন। আপনি দৃ stronger় হয়ে উঠবেন, পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণে রাখার আপনার ক্ষমতা জোরদার করবেন এবং আপনার নিয়ন্ত্রণ নেই এমন জিনিসের জন্য চাপ দেওয়া বন্ধ করবেন। আপনি আপনার সেরাটি করেছেন এবং এটি ইতিমধ্যে দুর্দান্ত।
- ধরা যাক আপনার কাপকেক ব্যবসায়টি বাস্তবের ব্যবসায়ের সুযোগ নয়। যদি আপনি আপনার সমস্ত বিকল্প অন্বেষণ করেছেন, একটি সৃজনশীল পরিবর্তন করেছেন এবং আপনার কাপকেকগুলি বিক্রয় করার জন্য সত্যই আপনার পক্ষে সেরা কাজ করেছেন তবে আপনি নিজের সেরাটি করেছেন এবং এটি নিজেই একটি সাফল্য। আপনি আপনার সমস্ত জ্ঞান এবং আপনার সমস্ত প্রতিভা ব্যবহার করেছেন এবং এটি নিজেই একটি সফলতা। আপনি অন্যরকম চেষ্টা করেছেন। এটি একটি সাফল্য।
- আপনি আপনার সেরা কাজ করেছেন তা জেনে এবং কেবল নিজের ক্রিয়াগুলি চিন্তা না করে পরিবর্তে সেটির প্রতি মনোনিবেশ করা আপনাকে নতুন জিনিস চেষ্টা করা এবং নিজের জীবনের জন্য লড়াই করতে সহায়তা করবে keep
-
পরিস্থিতি বিবেচনা করুন। দিন, পরিস্থিতি, শঙ্কু উপর নির্ভর করে আপনার সেরাটি করা আমাদের প্রত্যেকের জন্য আলাদা হবে। আপনি যদি অসুস্থ হয়ে পড়েছিলেন এবং আপনি যেমন আশা করেছিলেন তেমন কোনও প্রকল্পও উপলব্ধি করতে না পারেন তবে বিবেচনা করুন যে আপনি অসুস্থ ছিলেন। আপনি প্রকল্পটি বুঝতে পেরেছিলেন এবং অসুস্থ থাকাকালীন আপনি যথাসাধ্য চেষ্টা করেছিলেন। এটিই আপনি করতে পেরেছিলেন এবং আপনার সেরাটি করতে পেরে আপনি গর্বিত হতে পারেন। -
প্রতিদিন আপনি কী সেরা করেছেন তা লিখুন। আপনার নোটবুকে, প্রতিদিন আপনি নিজের সেরা কাজটি লিখে রাখুন। অফিসে আপনার কোনও কঠিন দিন ছিল এবং ব্যর্থতার জন্য ভুল বোঝাবুঝি বা দোষারোপ করেছেন। লজ্জা বা বিব্রত বোধ করা সহজ, তবে আপনি নিজের সেরাটি করেছেন কিনা তা নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন। আপনি এটি কীভাবে করেছিলেন এবং আপনি কী আলাদাভাবে করতে পারতেন তা নোট করুন।
পার্ট 4 সমর্থন সন্ধান করা
-
নিজেকে ইতিবাচক ব্যক্তিদের সাথে ঘিরে রাখুন। এগুলি এমন বন্ধু এবং পরিবারের সদস্য যারা আপনাকে উত্সাহিত এবং সহায়তা করবে। আপনার ব্যক্তিগত সম্পর্কের মধ্যে বাছাই করতে এবং আপনার চারপাশের লোকদের সম্পর্কে সিদ্ধান্ত নেওয়ার প্রয়োজন হতে পারে, তারা আপনাকে আপনাকে উপরে টেনে নিচ্ছে কিনা তা নির্ধারণ করে। নিজেকে সম্মান করুন। এবং তার জন্য, উপলব্ধি করুন যে আপনি ইতিবাচক লোকেরা আপনাকে সমর্থন করার দ্বারা ঘিরে থাকার প্রাপ্য। জীবনে অতিক্রম করা কোনও পাতলা লক্ষ্য নয় এবং এতে আপনার ইন্টারঅ্যাকশনের প্রতিটি ক্ষেত্রে কাজ করা জড়িত। -
আপনার কাছে গুরুত্বপূর্ণ লোকদের সাথে আপনার সম্পর্ক লালন করুন। জীবনে দক্ষতা অর্জনের জন্য, আপনাকে স্বাস্থ্যকর সম্পর্ক বজায় রাখতে হবে যেখানে আপনি এবং অন্য পক্ষ একে অপরকে সমর্থন করবে। আপনি কীভাবে সেরা বন্ধু, আরও ভাল অংশীদার বা আরও উন্নত পিতা বা মাতা হতে পারেন তা ভেবে দেখুন। আপনি কেন আপনার চারপাশের মানুষকে সত্যই মূল্যবান করেন, আপনাকে সমর্থন করেন এবং আপনাকে ভালোবাসেন তা ভেবে দেখুন।- এই ব্যক্তিদের সম্পর্কে আপনার চিন্তাভাবনা লিখতে সহায়ক হতে পারে। এই লোকেরা আপনাকে যেভাবে সহায়তা এনেছে তা দ্রষ্টব্য। আপনি কীভাবে তাদের সহায়তা এবং সমর্থন করতে চান তা লিখুন। এটি আপনাকে আপনার সম্পর্কগুলিকে শক্তিশালী করার দৃ .় উপায়গুলি নির্ধারণে সহায়তা করবে।
-
আপনার সম্প্রদায়ের জন্য আপনার অবদান আনুন। ভারসাম্যহীন, নীচে থেকে পৃথিবী এবং বিবেকবান ব্যক্তি, যিনি জীবনে শ্রেষ্ঠত্ব বজায় রাখার অর্থ, কারও সম্প্রদায়ের সাথে যুক্ত হওয়া। আপনার সহানুভূতি এবং সমবেদনা শুনুন। এই গুণাবলী অন্যদের কাছে প্রদর্শন করতে শিখুন। এটি কেবলমাত্র সেই ব্যক্তিকেই উপকার করবে না যার সহায়তার প্রয়োজন, তবে আপনি, আপনার আত্মমর্যাদা এবং আপনার বিশ্বের বোঝা understanding এটি আপনাকে দৃ stronger় বোধ করতে এবং সক্রিয় হতে সাহায্য করবে।- আপনার আগ্রহের ক্ষেত্রগুলি সম্পর্কে ভাবুন। আপনি গৃহহীন আশ্রয়স্থল, স্যুপ রান্নাঘর, অসুবিধায় থাকা শিশুদের জন্য একটি প্রোগ্রাম, দাতব্য সংস্থা বা বন্যজীবনের আশ্রয়স্থলে স্বেচ্ছাসেবক করতে পারেন। আপনি যদি আপনার কিছু জ্ঞানকে অনুশীলন করতে চান তবে আপনি ওয়েব ডিজাইন, অ্যাকাউন্টিং বা ট্যাক্সেশনে আপনার দক্ষতা দাতব্য উপহার দিতে পারেন। জীবন গঠনের সময় নিজেকে কাজে লাগানোর বিভিন্ন উপায় রয়েছে এবং এমন একটি ব্যক্তিত্ব যা আপনি গর্বিত হতে পারেন।