কন্টেন্ট
- পর্যায়ে
- পর্ব 1 পরিষ্কার থাকুন
- পার্ট 2 ডিওডোরাইজ করুন এবং ঘাম রোধ করুন
- পার্ট 3 চুল কাঁচা
- পার্ট 4 সমস্যাগুলি সমাধান করা
আপনি যদি নিজের বগল টাটকা এবং পরিষ্কার রাখতে চান তবে এটি বিরল কাজ হওয়া উচিত নয়। কয়েকটি সাধারণ টিপস অনুসরণ করা আপনার ভাল লাগতে সহায়তা করবে। আপনি নিজের পছন্দ মতো কিছু পরতে এবং আত্মবিশ্বাসের সাথে যে কোনও জায়গায় যেতে প্রস্তুত থাকবেন!
পর্যায়ে
পর্ব 1 পরিষ্কার থাকুন
-
প্রতিদিন গোসল করুন। ত্বক শরীরের বৃহত্তম দেহ এবং এটি ঘন ঘন ধুয়ে আপনি ক্ষতিকারক ব্যাকটিরিয়া, গন্ধ এবং রোগ থেকে নিজেকে এবং আপনার আন্ডারআার্মসকে রক্ষা করতে সহায়তা করেন। হালকা গরম জল এবং হালকা সাবান ব্যবহার করুন। -
প্রাকৃতিক তন্তু পরেন। নাইলন, পলিয়েস্টার ইত্যাদির মতো সিন্থেটিক কাপড়ের চেয়ে তুলা, উল, সিল্ক ইত্যাদি প্রাকৃতিক আঁশযুক্ত কাপড়গুলি আপনার ত্বকে শ্বাস নিতে দেয়। এর অর্থ হল যে আর্দ্রতা স্তর, ব্যাকটিরিয়া এবং গন্ধ নিয়ন্ত্রণে রাখতে ঘাম আরও দ্রুত বাষ্পীভূত হবে। পরিষ্কার কাপড় পরা এবং ঘন ঘন ধোয়া নিশ্চিত করুন sure -
এমন খাবারগুলিতে মনোযোগ দিন যা আপনাকে ঘামতে পারে। রসুন, লগন এবং তরকারী জাতীয় মশলার মতো শক্ত গন্ধযুক্ত খাবারগুলি আপনার দেহের গন্ধে অবদান রাখতে পারে। অন্যান্য পণ্য যেমন কফি এবং তামাকও অবদান রাখতে পারে। আপনি খাওয়া বা ব্যবহার করেন এমন পণ্যগুলির পরিমাণ সীমাবদ্ধ করে আপনি আপনার বগলের গন্ধ কমাবেন এবং শীতল বোধ করবেন।- যদি আপনি জানতে চান যে কোনও নির্দিষ্ট খাবারের কারণে একটি অপ্রীতিকর গন্ধ হয়, তবে সমস্যাটি কেটে যায় কিনা তা আপনার ডায়েট থেকে একে বাদ দিন। যদি এটি না হয়, তবে একের পর এক অন্য খাবারগুলি মুছে ফেলার চেষ্টা করুন যতক্ষণ না আপনি নির্ধারণ করতে পারেন যা কোনটি আপনার গন্ধকে গন্ধ দেয় gives
- আপনার খাবারের সময় পার্সলে জাতীয় সবুজ পাতা চিবিয়ে বা গমের জীবাণু জাতীয় খাদ্য গ্রহণ করে আপনি সমস্যাটি হ্রাস করতে পারবেন, কারণ এই খাবারগুলি প্রাকৃতিক ডিওডোরেন্ট rants
পার্ট 2 ডিওডোরাইজ করুন এবং ঘাম রোধ করুন
-
বগলের দুর্গন্ধ নিয়ন্ত্রণে ঝরনা নেওয়ার পরে ডিওডোরেন্ট প্রয়োগ করুন। ডিওডোরান্টগুলি সাধারণত বিভিন্ন সুগন্ধযুক্ত গন্ধগুলি লুকিয়ে কাজ করে। আপনি যদি ট্রাইক্লোসান সহ একটি ডিওডোরেন্ট চয়ন করেন তবে এটি আপনাকে ব্যাকটিরিয়া এবং অতএব গন্ধ দূর করতে সহায়তা করবে। বেকিং সোডা সহ একটি ডিওডোরেন্ট আপনাকে গন্ধকে নিরপেক্ষ করতে সহায়তা করবে। -
ঘাম এবং গন্ধ নিয়ন্ত্রণ করতে একটি antiperspirant ব্যবহার করুন। একটি antiperspirant ঘাম গ্রন্থি (যারা ঘাম উত্পাদন) অবরুদ্ধ। ঘাম দ্বারা সাধারণত আর্দ্রতার অভাব ব্যাকটেরিয়া এবং তাই গন্ধগুলির বিকাশকে বাধা দেয়। এর অর্থ হ'ল অ্যান্টিপারস্পায়ারেন্ট গন্ধগুলিও নিয়ন্ত্রণ করবে যখন ডিওডোরেন্ট কেবল তাদের মুখোশ দেয়।- বেশিরভাগ অ্যান্টিপারস্পায়েন্টগুলিতে অ্যালুমিনিয়াম যৌগগুলিও থাকে। আপনি যখন ডিওডোরেন্ট প্রয়োগ করেন তখন এই যৌগগুলি ঘাম গ্রন্থিগুলিকে ব্লক করে যা ঘাম রোধ করে। তবে কিছু গবেষণায় অ্যালুমিনিয়াম এবং স্তন ক্যান্সার বা আলঝাইমার রোগের মতো কিছু নির্দিষ্ট সমস্যার মধ্যে একটি সংযোগের পরামর্শ দেওয়া হয়েছে। অন্যান্য গবেষণা আরও মিশ্র সিদ্ধান্তে টেনে তোলে। আপনি যদি চিন্তিত হন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
-
আপনি যদি আরও প্রাকৃতিক উপায় বা প্রতিরোধের একটি অতিরিক্ত পদ্ধতি সন্ধান করতে চান তবে বেকিং সোডা চেষ্টা করুন। বেকিং সোডা কেবল তাদের আড়াল করার জন্য নয়, গন্ধগুলিকে নিরপেক্ষ করতে সহায়তা করে। একটি গ এর প্রায় অষ্টমী রাখুন। to গ। আপনার হাতে বেকিং সোডা এবং কয়েক ফোঁটা জল মিশিয়ে একটি পেস্ট তৈরি করুন। ময়দা পেলে আস্তে আস্তে আপনার বগলে লাগান। -
আপনার নিজের ডিওডোরেন্ট তৈরির জন্য একটি রেসিপি অনুসরণ করুন। আপনি যদি বাণিজ্যিকভাবে উপলব্ধ ডিওডোরান্টগুলিতে পাওয়া শক্তিশালী রাসায়নিকগুলি এড়াতে চান তবে প্রাকৃতিক পণ্যগুলির সাথে আপনার নিজের ডিওডোরেন্ট তৈরির জন্য অনেকগুলি রেসিপি পাওয়া যায় যা আপনি সহজেই খুঁজে পেতে পারেন।- এই সহজ রেসিপি চেষ্টা করুন। এক মাপের বেকিং সোডা এক মাপের কর্নফ্লাউরের সাথে মিশ্রিত করুন। তারপরে নারকেল তেল চারটি মেশান। আপনি যদি এটির আরও ভাল গন্ধ দিতে চান তবে আপনি একটি প্রয়োজনীয় তেল যেমন চা গাছের তেল, ল্যাভেন্ডার তেল বা ভায়োলেট যোগ করতে পারেন। কাচের জারে রাখুন এবং অন্য কোনও ডিওডোরেন্ট হিসাবে প্রয়োগ করুন।
পার্ট 3 চুল কাঁচা
-
নিয়মিত শেভ করুন এটি বগলগুলি দ্রুত শুকিয়ে নিতে সহায়তা করে, যা গন্ধকে হ্রাস করে। অনেক লোক বিশ্বাস করে যে এটি বগলের চেহারাও উন্নত করে। আপনি বৈদ্যুতিন রেজার, ডিসপোজেবল ব্লেড বা একটি ডিসপোজেবল রেজার সহ একটি ম্যানুয়াল রেজার বেছে নিতে পারেন।- আপনার বগল ধুয়ে শুরু করুন। ঝরনার পরে এবং আপনার বগল শুকানোর পরে শেভ করুন। ঝরনার উত্তাপ ত্বকের ছিদ্রগুলি খুলে দেবে এবং চুল কাটা আপনার পক্ষে সহজ হবে।
- আপনি চাইলে শেভিং ক্রিম লাগান। প্রক্রিয়াটি সহজ করার জন্য এবং জ্বালা কমাতে অনেক লোক শেভিং ক্রিম ব্যবহার করতে পছন্দ করেন। ক্রিমের সাথে থাকা নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন তবে সাধারণত বগলে একটি পাতলা স্তর প্রয়োগ করুন।
- সুগন্ধ ছাড়াই একটি ক্রিম চয়ন করা সবচেয়ে ভাল, কারণ এটি ঝুঁকিগুলি ডাইরাইটেশন এবং অ্যালার্জিক প্রতিক্রিয়া হ্রাস করে।
- বগল চুল শেভ করার সময় সাবধানতার সাথে রেজার ব্যবহার করুন। ধীরে ধীরে এবং সাবধানে যান, যেমন বগলগুলি বাঁকা এবং শেভ করা আরও কঠিন more আপনি নিজেকে কাটতে বা আপনার ত্বককে চিমটি দিতে চাইবেন না। চুলের দিকের চুল কাটা দিয়ে আপনি চুলচেরা এবং ইনগ্রাউন করা চুলের ঝুঁকি হ্রাস করবেন।
- আপনার কাজটি শেষ হয়ে গেলে হালকা তুচ্ছ পণ্য ব্যবহার করুন। চুলকানোর ঝুঁকি হ্রাস করার জন্য শেভিংয়ের পরে ভার্জিনিয়া ডাইনি হ্যাজেলের মতো হালকা তুচ্ছ পণ্য প্রয়োগ করুন।
- আবেদনের ফ্রিকোয়েন্সি চুলের বৃদ্ধির গতি, আপনার ব্যক্তিগত পছন্দ এবং অন্যান্য কারণের উপর নির্ভর করে।
-
একটি Epilation ক্রিম চেষ্টা করুন। ডিপিলিটরি ক্রিমগুলি কয়েক সপ্তাহ ধরে চুল দূর করতে পারে। তারা সহজেই ধুয়ে ফেলতে সক্ষম হয়ে ত্বকের চুলগুলি দ্রবীভূত করে কাজ করে।- অনেক লোক রিপোর্ট করে যে এই ক্রিমগুলি কঠোর এবং একটি অপ্রীতিকর গন্ধ থাকে।
- সাবধানে ক্রিম জন্য আবেদন নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন।
- সর্বদা depilatory ক্রিম ব্যবহার করার আগে এটি পরীক্ষা করুন। ত্বকে অল্প পরিমাণ প্রয়োগ করুন এবং 24 ঘন্টা অপেক্ষা করুন। যদি আপনি অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া যেমন লালভাব, প্রদাহ বা চুলকানি না দেখেন তবে আপনি সাধারণত এটি নিরাপদে ব্যবহার করতে পারেন।
-
আপনি যদি দীর্ঘমেয়াদী সমাধান খুঁজছেন তবে এপিলেক্স মোম। ওয়াক্সিং বরং বেদনাদায়ক এবং এটি এক মুহুর্তের জন্য ত্বকে জ্বালাপোড়া ছেড়ে দিতে পারে। তবে, চুলগুলি শেভ করে রাখার চেয়ে আপনার চুলগুলি আরও ধীরে ধীরে ফিরে আসবে।- কেশ মোটা হওয়ার জন্য খুব দীর্ঘ বা খুব ছোট হওয়া উচিত নয়, 1 সেন্টিমিটার পর্যাপ্ত হওয়া উচিত। মোম ব্যবহারের আগে চুলগুলি ট্রিম করুন যদি সেগুলির চেয়ে দীর্ঘ হয়।
- আপনার বগলগুলি মোম করার আগে পরিষ্কার করুন, এক্সফোলিয়েট করুন এবং শুকিয়ে নিন।
- চুলের বৃদ্ধির বিপরীত দিকে ভাল মানের কসমেটিক মোমের স্ট্রিপ বা একটি পাতলা স্তর প্রয়োগ করুন। প্যাকেজের নির্দেশাবলী অনুসরণ করে এটি সরান।
- ব্যথা এবং জ্বালা উপশম করার পরে একটি রিফ্রেশ ময়শ্চারাইজার, ললো ভেরা বা আইসক্রিম ব্যবহার করুন।
- ওয়াক্সিংয়ের প্রশিক্ষণের প্রয়োজন হয় এবং এটি বেদনাদায়ক এমনকি বিপজ্জনকও হতে পারে, তাই এটি সম্পন্ন করার জন্য আপনি কোনও পেশাদারের কাছে যেতে পারেন।
-
আপনি যদি স্থায়ীভাবে চুল বৃদ্ধি রোধ রোধ সমাধান খুঁজছেন তবে তড়িৎ বিশ্লেষণ বিবেচনা করুন। তড়িৎ বিশ্লেষণের সময়, একটি পাতলা সূঁচ চুলের ফলিকের কাছাকাছি ত্বকে প্রবেশ করানো হয়। কম বৈদ্যুতিক স্রাবটি ফলিকেলটিকে ধ্বংস করে যাতে চুল আবার বাড়তে না পারে। এই প্রক্রিয়াটি ধীর এবং ব্যয়বহুল, তবে এটি চুলের পুনঃবৃদ্ধিকে সম্পূর্ণভাবে এড়িয়ে চলে।
পার্ট 4 সমস্যাগুলি সমাধান করা
-
সহজ প্রতিকার সহ আপনার বগল হালকা করুন। আন্ডারআর্ম ত্বক অনেক কারণে অন্ধকার পেতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, মৃত ত্বকের কোষগুলি জমে থাকার কারণে বা ডিওডোরেন্টের সাথে প্রতিক্রিয়ার কারণে। যদি এটি আপনার পক্ষে ভাল না লাগে, আপনার ত্বক উজ্জ্বল করা উচিত। এখানে সাদা ঝকঝকে ক্রিম রয়েছে তবে এগুলি সবসময় ভালভাবে তৈরি হয় না এবং এতে ক্ষতিকারক রাসায়নিক থাকতে পারে। ভাগ্যক্রমে, ত্বক পরিষ্কার করার প্রাকৃতিক উপায় রয়েছে। এখানে কয়েকটি সহজ এবং কার্যকর পদ্ধতি রয়েছে।- এক টুকরো লেবু নিন এবং এটি আপনার আন্ডারআর্মসের বিপরীতে ঘষুন বা একটি লেবুর রস দইয়ের সাথে মিশিয়ে পেস্ট পাবেন। আপনার বগলের নীচে প্রয়োগ করুন এবং দশ মিনিটের জন্য রেখে দিন, তারপরে ধুয়ে ফেলুন। লেবু একটি প্রাকৃতিক ঝকঝকে এজেন্ট যা আপনার ত্বককে উজ্জ্বল করবে।
- প্রায়শই, মৃত ত্বকের কোষগুলি ত্বকের গা pig় রঙ্গকতা সৃষ্টি করে, এ কারণেই নিয়মিত এক্সফোলিয়েশন আপনাকে সহায়তা করতে পারে। এক্সফোলিটাররা ত্বককে শুকিয়ে ও জ্বালাতন করে, তাই আপনার নরম একটি চয়ন করা উচিত।
-
আপনার বগল জ্বালা বা অস্বস্তিতে পড়লে আপনার ডিওডোরেন্ট পরিবর্তন করুন। বগলে যদি ক্রমাগত চুলকানি, লালভাব, প্রদাহ ইত্যাদি দেখা যায় তবে আপনার ডিওডোরেন্ট যৌগের অ্যালার্জি হতে পারে। গবেষণায় দেখা গেছে যে গিরিস্রোল এবং সূর্যমুখী বীজের তেল ধারণ করে এমন ডিওডোরান্ট শেভ করার ফলে জ্বালা হ্রাস করতে পারে।- যদি আপনার ডিওডোরেন্ট গামছা বা বগলের গন্ধ কমাতে না চায় বা আপনার কোনও প্রতিক্রিয়া থাকে তবে শক্তিশালী বা বিভিন্ন পণ্য সন্ধানের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
-
আপনার যদি কোনও অস্বাভাবিক বা অবিরাম লক্ষণ থাকে তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। ঘাম, ইনগ্রাউন চুল, গন্ধ এবং গা skin় ত্বক কেবল বগলে উপস্থিত ছোটখাটো সমস্যা। উপরে বর্ণিত পদ্ধতিগুলি ব্যবহার করে নিরাপদে দখল করা সম্ভব। তবে, যদি আপনি এমন কিছু লক্ষ্য করেন যা সাধারণের বাইরে চলে যায় তবে এটি আরও গুরুতর সমস্যার লক্ষণ হতে পারে যা ডাক্তার দ্বারা পরীক্ষা করা দরকার।- যদি আপনার ঘামের একটি স্বাদযুক্ত গন্ধ থাকে তবে এটি ডায়াবেটিসের লক্ষণ হতে পারে, তবে লিভার বা কিডনিজনিত রোগ আপনার ঘামে ক্লোরিনের গন্ধ দেবে। আপনার বগল থেকে আসা কোনও অস্বাভাবিক বা অস্বাভাবিক গন্ধ লক্ষ্য করলে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
- বগলের ত্বকের গা color় রঙ যে কারও মধ্যে দেখা দিতে পারে তবে এটি ইনসুলিন সমস্যা, পিটুইটারি সমস্যা, কিছু নির্দিষ্ট সংক্রমণ এবং অন্যান্য রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে প্রায়ই দেখা যায়। আপনি যদি উদ্বিগ্ন হন বা আপনার আন্ডারআরসগুলি অন্যান্য লক্ষণগুলির সাথে গা dark় হয়ে যায় তবে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।