কন্টেন্ট
- পর্যায়ে
- পদ্ধতি 1 আপনার ঠোঁটকে প্রাকৃতিকভাবে ময়শ্চারাইজ করুন
- পদ্ধতি 2 প্রতিরক্ষামূলক পণ্য ব্যবহার করুন
- পদ্ধতি 3 খারাপ অভ্যাস এড়িয়ে চলুন
শুকনো, চ্যাপড ঠোঁটগুলি দেখতে কেবল অস্বস্তিকর নয়, তবে এটি খুব বেদনাদায়কও রয়েছে। সঠিক পণ্য এবং খারাপ অভ্যাস এড়ানো সহ, আপনি আনন্দের সাথে আপনার ঠোঁটকে স্বাস্থ্যকর এবং মোড়ক রাখতে পারেন। আরও বেশি জল পান করুন, টাম্প এবং ময়শ্চারাইজিং লিপস্টিকগুলি ব্যবহার করুন এবং নিয়মিতভাবে আপনার ঠোঁটের উপস্থিতি ধরে রাখুন ex একই সময়ে, শুকনো অবস্থার প্রতি নিজেকে প্রকাশ করা বা আপনার ঠোঁট কামড়ানো এড়িয়ে চলুন যাতে আপনি এগুলি খুব দ্রুত শুকান না।
পর্যায়ে
পদ্ধতি 1 আপনার ঠোঁটকে প্রাকৃতিকভাবে ময়শ্চারাইজ করুন
-
বেশি জল পান করুন। ভিতরে থেকে হাইড্রেশন শুকনো, ক্ষতিগ্রস্থ ঠোঁট এড়ানোর সর্বোত্তম উপায় তাই দিনে 2 লিটার জল পান করার চেষ্টা করুন (প্রায় 8 গ্লাস)। এছাড়াও, জল আপনার ঠোঁট মাংসল রাখতে সহায়তা করে।- সর্বদা হাতে কিছু পান করার জন্য, আপনি যেখানেই যান বোতল বা থার্মাস পান করুন।
- ভাল হাইড্রেশন কেবল ঠোঁটের জন্যই ভাল নয়, এটি সাধারণভাবে স্বাস্থ্যের পক্ষেও ভাল।
- জল ছাড়াও, আপনি ডেকাফিনেটেড কফি, ডিক্যাফিনেটেড চা, জুস এবং অন্যান্য পানীয় পান করতে পারেন তবে ক্যাফিনেটেড বা উচ্চ সোডিয়াম পানীয় থেকে দূরে থাকুন কারণ তারা আপনার ঠোঁট শুকিয়ে যেতে পারে।
-
একটি এয়ার হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করুন। এই ডিভাইসটি পার্শ্ববর্তী বায়ুকে আর্দ্রতা দেয় এবং বিশেষত দরকারী যদি বাতাসটি বাড়ির বাইরে শুকনো থাকে। আপনার হিউমিডিফায়ারটি কয়েক ঘন্টা ধরে চলুন এবং আপনি দ্রুত আপনার ঠোঁটের অবস্থার উন্নতি দেখতে পাবেন।- একটি হিউমিডিফায়ারের দাম 50 থেকে 80 ইউরোর মধ্যে থাকে তবে এই দামটি এটি যে সুবিধা নিয়ে আসে তা বিবেচনা করে এটি উপযুক্ত well
-
বাদাম তেল ব্যবহার করুন। আপনার আঙুলের ডগায় সরাসরি আপনার ঠোঁটে অল্প পরিমাণ বাদাম তেল, নারকেল তেল বা শেয়া মাখন লাগান। তেলগুলি কন্ডিশনার হিসাবে নিখুঁত কারণ তারা ঠোঁটকে ময়েশ্চারাইজ করে, নরম করে এবং উজ্জ্বল করে। আরও ভাল ফলাফলের জন্য আপনি এগুলিকে দিনে 2 বা 3 বার প্রয়োগ করতে পারেন।- বাদামের তেল হাইপোলোর্জিক। অন্য কথায়, আপনি আপনার ত্বকের ধরণের নির্বিশেষে এটিকে মাথা থেকে পা পর্যন্ত নিরাপদে প্রয়োগ করতে পারেন।
- জৈব তেল ভিটামিন এ এবং ই সমৃদ্ধ যাতে অ্যান্টি-এজিং বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং ঠোঁট আরও কম দেখায়। আপনি আরও ঘনীভূত কিছু সন্ধান করতে চাইলে আপনি খাঁটি ভিটামিন ই তেল ব্যবহার করতে পারেন।
-
শসা দিয়ে ঠোঁটকে ময়েশ্চারাইজ করুন। পাতলা কাটা কাটা শসা কাটা, শুয়ে পড়ুন এবং আপনার প্রতিটি ঠোঁটে একটি টুকরো রাখুন বা সেগুলি আপনার ঠোঁটে ছোঁড়াতে ব্যবহার করুন। শশার ময়েশ্চারাইজিং এবং পুষ্টিকর সমৃদ্ধ রস কয়েক মিনিটের মধ্যে শুষে নেওয়া হবে, তবে এর প্রভাব দিনব্যাপী দৃশ্যমান থাকবে।- শসা একটি দ্রুত এবং কার্যকর চিকিত্সা যা আপনি আপনার রাতের ত্বকের যত্নের রুটিনে অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন।
- সূর্যের দ্বারা আচ্ছাদিত বা পুড়ে যাওয়া ঠোঁটের ব্যথার বিরুদ্ধেও একটি ফলের স্থলিক প্রয়োগ কার্যকর।
পদ্ধতি 2 প্রতিরক্ষামূলক পণ্য ব্যবহার করুন
-
শুকনো ঠেকানো ঠোঁটের বালাম ব্যবহার করুন। শিয়া মাখন, ভিটামিন ই, নারকেল তেল বা জোজোবা তেল এর মতো পুষ্টিকর সংযোজনযুক্ত পণ্যগুলি বেছে নিন। এই পদার্থগুলি প্রাকৃতিক বাধা জোরদার করে যা ঠোঁটকে শুকানোর এজেন্ট থেকে রক্ষা করে এবং পানিশূন্যতা রোধ করে।- আপনার ঠোঁট নরম, মসৃণ এবং বাতাস এবং ঠান্ডা সম্পর্কে কম সংবেদনশীল হবে।
- কর্পূর বা মেন্থলযুক্ত চিকিত্সাগুলি এড়িয়ে চলুন কারণ এগুলি ত্বক আরও শুকিয়ে যায় এবং ইতিমধ্যে বিরক্ত ঠোঁটে জ্বলজ্বল সৃষ্টি করে।
-
ঠোঁটের স্ক্রাব ব্যবহার করুন। মরে যাওয়া ত্বক যেটি ছুলছে তা মুছে ফেলতে এবং আপনার নীচে স্বাস্থ্যকর টিস্যুটি আবিষ্কার করতে আপনার ঠোঁটগুলিকে উত্সাহিত করুন। প্রতি 2 বা 3 দিন এটি করুন বা যখনই আপনার ঠোঁটের এটির প্রয়োজন হবে, বিশেষত শীতকালে যখন শীতটি স্বাস্থ্যকর ঠোঁটের উপর সর্বনাশ করে।- প্রসাধনী এবং ত্বকের যত্ন বিক্রি করা যেখানেই আপনি ঠোঁটের স্ক্রাব পাবেন।
- আপনি সামুদ্রিক লবণ, ব্রাউন চিনি, মধু এবং জলপাই তেল বা নারকেল তেলের মতো উপাদানের সাথে আপনার নিজস্ব এক্সফোলিয়েন্ট প্রস্তুত করতে পারেন।
-
আপনার ঠোঁটকে রৌদ্র থেকে রক্ষা করুন। শরীরের অন্যান্য অংশের মতো, ঠোঁট রোদে পোড়া সংবেদনশীল। সৌভাগ্যক্রমে, এখন বিভিন্ন ধরণের বালস এবং লিপস্টিক রয়েছে যা সানস্ক্রিন ধারণ করে এবং কেবল সৈকতে যাওয়ার আগে বা রোদে ট্রলিংয়ের আগে প্রয়োগ হয়।- প্রদত্ত ব্যবহারের দিকনির্দেশে যতবার পরামর্শ দেওয়া হয় তেমনই বালাম বা লিপস্টিক প্রয়োগ করুন।
- ঠোঁটের পণ্য যা সূর্যের রশ্মিগুলিকে অবরুদ্ধ করে 15 এর এসপিএফ সহ সানস্ক্রিনের মতো কার্যকর।
-
ম্যাট লিপস্টিকের পরে ময়েশ্চারাইজার লাগান। ম্যাট লিপস্টিকগুলি যে পৃষ্ঠের উপরে সেগুলি প্রয়োগ করা হয় তাতে দীর্ঘ সময় স্থায়ীভাবে শুকিয়ে যেতে হবে। আপনি যদি চান না আপনার ঠোঁট খুব বেশি শুষ্ক হয়ে যায়, তবে আপনার ঠোঁটকে আর্দ্র রাখার জন্য কেবল ময়েশ্চারাইজিং লিপস্টিক ব্যবহার করুন বা ময়েশ্চারাইজার এবং ম্যাট প্রোডাক্টের মধ্যে বিকল্প করুন।- যদি আপনার ঠোঁটগুলি ম্যাট লিপস্টিক দ্বারা পানিশূন্য হয়ে থাকে তবে শেয়া মাখন, ভিটামিন ই, নারকেল তেল বা জোজোবা তেল দিয়ে তৈরি কোনও পণ্য দিয়ে এগুলিকে পম্পার করুন।
- যদি ম্যাট লিপস্টিক ছাড়াই বাইরে বেরোনোর অভাবনীয় মনে হয়, আপনার ঠোঁটগুলি কন্ডিশনার লাগানোর আগে একটি পাতলা স্তর দিয়ে coverেকে রাখুন। কন্ডিশনারটি প্রতিরক্ষামূলক বাধা হিসাবে পরিবেশন করবে।
পদ্ধতি 3 খারাপ অভ্যাস এড়িয়ে চলুন
-
আপনার ঠোঁট চাটানো বন্ধ করুন। যদি আপনার জিহ্বার টিপটি আপনার ঠোঁটে পাস করার বিষয়টি স্বল্প মেয়াদে কার্যকর সমাধান বলে মনে হয় তবে এটি ভালের চেয়ে বেশি ক্ষতি করতে পারে কারণ লালাতে হজমের এনজাইম থাকে যা স্কিনগুলির প্রতিরক্ষামূলক বাধা পেরিয়ে কিছুক্ষণ পরে শেষ হয় সংবেদনশীল।- সর্বদা হাতে বালাম বা লিপস্টিক রাখার চেষ্টা করুন। আপনার ঠোঁটে একটি নতুন স্তর রেখে, আপনি তাদের চাটতে কম প্রলুব্ধ হবেন।
- অপরিচ্ছন্ন ঠোঁটের টুকরো পছন্দ করুন, কারণ সুগন্ধ আপনাকে আপনার ঠোঁট চাটতে চাইবে।
-
মশলাদার বা অম্লীয় খাবার থেকে সাবধান থাকুন। মুরগির ডানাগুলির একটি প্লেট বা কমলার রসের এক গ্লাসে তাত্ক্ষণিকভাবে আপনার ঠোঁট শুকানোর জন্য পর্যাপ্ত পরিমাণ অ্যাসিড রয়েছে। আপনি যদি বেশি পরিমাণে খান তবে আপনার ঠোঁট বিশৃঙ্খল হতে পারে এবং আপনাকে আঘাত করতে পারে। চর্বিযুক্ত খাবারগুলি সর্বোত্তম এড়ানো যায় কারণ তারা অবশেষে এমন একটি অবশিষ্টাংশ তৈরি করে যা মুছে ফেলা শক্ত।- আপনি যখনই পারেন খড় বা কাঁটাচামচের মতো পাত্রে ব্যবহার করুন এবং খেতে পারেন যাতে ন্যূনতম খাবার আপনার মুখের আশেপাশের অঞ্চলটিকে স্পর্শ করে।
- আপনার বিরক্তিকর ঠোঁট থেকে মুক্তি দিতে শীন্ডার বাটার বা অ্যালোভেরার মতো প্রাকৃতিক উপাদান রয়েছে এমন কন্ডিশনার ব্যবহার করুন।
-
নাক দিয়ে শ্বাস ফেলা। মুখের চেয়ে নাক দিয়ে শ্বাস এবং শ্বাস ছাড়ুন। আপনার ঠোঁটের চারপাশে যে বাতাস চলাচল করে তা এগুলিকে অল্প সময়ে শুকিয়ে দিতে পারে। এছাড়াও, আপনি যদি মুখ বন্ধ করেন তবে আপনি আপনার লিপস্টিকের ক্ষতির ঝুঁকি কম চালান।- ব্যায়াম করার সময় আপনার মুখ দিয়ে শ্বাস ফেলা ছাড়া যদি আপনার কোনও বিকল্প না থাকে তবে আপনার মুখটি স্বাভাবিকের থেকে কিছুটা বড় করে খুলুন। এটি আপনার ঠোঁটের সাহায্যে বাতাসের যোগাযোগকে হ্রাস করবে।
- আপনার এই অনুশীলনটি এড়ানো উচিত এটিই একমাত্র কারণ নয়। মুখের মাধ্যমে শ্বাস প্রশ্বাসের ফলে অন্যান্য সমস্যা যেমন মুখের অস্বাভাবিক শুকানো, দাঁত পিষে নেওয়া এবং বালিশে ড্রল হওয়া ইত্যাদি সমস্যা দেখা দিতে পারে।
- থামাতে না পারলে একজন অটোলারিঙ্গোলজিস্টের কাছে যান। আপনার সমস্যাটি কোনও বিভ্রান্ত অনুনাসিক সেপটামের কারণে হতে পারে।
-
শীত পড়লে নিজেকে Coverেকে রাখুন। ঠোঁটে ঠাণ্ডার নেতিবাচক প্রভাব কারও কাছে গোপন নয়। যদি আপনাকে বাইরে যেতে হয় তবে নিজেকে স্কার্ফ দিয়ে coverেকে রাখুন বা একটি কলার দিয়ে একটি পোশাক পরুন যা আপনি নিজের মুখের মাঝখানে তুলতে পারবেন। এটি আপনার ঠোঁট রক্ষা করবে, তবে আপনি উষ্ণ এবং আরামদায়কও থাকবেন।- আপনি যখন বাতাসে হাঁটছেন বা আপনার যদি দীর্ঘসময় বাইরে থাকতে হয় তবে নিজেকে coverেকে রাখা আরও গুরুত্বপূর্ণ।