কন্টেন্ট
- পর্যায়ে
- পর্ব 1 তাত্ক্ষণিক পদক্ষেপ নিন
- পার্ট 2 আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুসরণ করুন
- পার্ট 3 নিরাময়ের জন্য উত্সাহিত করার অন্যান্য উপায় চেষ্টা করুন
পোড়া নিরাময়ে দীর্ঘ সময় নিতে পারে তবে সুসংবাদটি হ'ল নিরাময় প্রক্রিয়াটি ত্বরান্বিত করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে। যদি আপনার জ্বলন হয় এবং গুরুতর বলে মনে হয় তবে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। তবে এটি যদি সামান্য পোড়া হয় তবে কেবল ক্ষতটি পরিষ্কার করুন এবং এটি সংক্রমণ থেকে রক্ষা করুন। স্বাস্থ্যকর খাওয়ার ফলে দেহে পুনরুদ্ধার করতে প্রয়োজনীয় শক্তি এনে দেয় এবং এটি আপনাকেও সহায়তা করবে।
পর্যায়ে
পর্ব 1 তাত্ক্ষণিক পদক্ষেপ নিন
- আপনার পোড়ার তীব্রতা চিহ্নিত করুন। বাড়িতে কিছু পোড়া চিকিত্সা করা সম্ভব, তবে অন্যদের জন্য স্বাস্থ্য পেশাদারের সাথে পরামর্শ করা প্রয়োজন। জ্বলনের ঠিক পরে, কিছুক্ষণের জন্য আঘাতের তীব্রতার মূল্যায়ন করার চেষ্টা করুন। এটি পরের পাঁচ দিনের মধ্যে আরও খারাপ হতে পারে, তাই তার নিরাময়টি খুব কাছ থেকে দেখুন।
- ত্বকে ফোসকা প্রদর্শিত না হয়ে 1 ম ডিগ্রির একটি ছোটখাটো পোড়া জ্বলজ্বল। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এটি 10 দিনেরও কম সময়ে দাগ ছাড়াই নিরাময় করা উচিত।
- ২ য় ডিগ্রি লাল পোড়ে এবং ফোসকা দেয়। ব্যথা বেশ তীব্র হতে পারে এবং সংক্রমণ বা ক্ষত রোধ করতে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া ভাল।
- তৃতীয় ডিগ্রি বার্ন একটি ত্বকের বিভিন্ন স্তরকে জড়িত একটি গভীর ক্ষত। এর জন্য জরুরি চিকিৎসা সেবা প্রয়োজন।
-
ক্ষতস্থানে ঠান্ডা জল চালান। এটি ক্ষত প্রশান্ত করতে এবং নিরাময় প্রক্রিয়া শুরু করতে সাহায্য করবে, ক্ষত ক্ষতির ঝুঁকি হ্রাস করবে। দুর্ঘটনার পরপরই, ক্ষতিগ্রস্থ ত্বককে যতটা সম্ভব ঠান্ডা জলের নীচে ধুয়ে ফেলুন। প্রায় 20 মিনিট বা তারও বেশি সময় ধরে এটি করার চেষ্টা করুন।- প্রথম, দ্বিতীয় বা তৃতীয় ডিগ্রি পোড়া হলে এই পরিমাপটি কার্যকর। তবে, আপনার শরীরের একটি বৃহত অংশ জুড়ে একটি গুরুতর পোড়াতে ঠান্ডা জল চালানো উচিত নয়। যদি আপনি এটি করেন তবে জেনে রাখুন যে এটি হাইপোথার্মিয়া এবং শক হিসাবে জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে।
- বার্নে বরফ প্রয়োগ করা অন্যান্য ত্বকের ক্ষতির কারণ হতে পারে। পরিবর্তে, ক্ষতটি পরিষ্কার করার জন্য কেবল শীতল জল ব্যবহার করুন।
-
তীব্র জ্বলনের ক্ষেত্রে একটি পরিষ্কার, তাজা তোয়ালে প্রয়োগ করুন। এটি ত্বককে সতেজ রাখতে এবং নিরাময়ের প্রক্রিয়া শুরু করতে সহায়তা করে। এটি জীবাণুতে ক্ষতটির এক্সপোজার হ্রাস করতে সহায়তা করবে। ত্বকে কী লেগে থাকে তা এড়াতে মাঝে মাঝে তোয়ালেটি তুলে নিয়ে যান।- ভিজা মুছা বা ড্রেসিং ব্যবহার করবেন না।
-
শরীরের তীব্রভাবে পোড়া শরীরের অংশকে উপরে তুলুন। এটি দ্বিতীয় এবং তৃতীয়-ডিগ্রি পোড়াতে প্রযোজ্য। ফোলাভাব এবং ব্যথা হ্রাস করতে অঞ্চলকে উন্নত করুন।- উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার পোড়া সামনের অংশে অবস্থিত থাকে তবে আপনার পিঠে সমতল থাকা উচিত এবং আপনার বাহুটি একটি নরম বালিশে রাখা উচিত।
-
তৃতীয় ডিগ্রি বার্নের ক্ষেত্রে জরুরি কক্ষে যান। তৃতীয় ডিগ্রীর আঘাতের ক্ষেত্রে উপরের স্তরগুলি প্রভাবিত হওয়ার কারণে ত্বক সাদা, হলুদ বা উজ্জ্বল লাল হয়ে যায়। আহত ব্যক্তিকে নিরাপদে রাখুন এবং অবিলম্বে জরুরি পরিষেবাগুলিতে কল করুন। আপনার যদি জ্বলতে থাকে এবং একা থাকেন তবে অবিলম্বে সাহায্যের জন্য কল করুন, কারণ এটি শক করতে পারে।- কাপড় তাপ ধরে রাখতে পারে। অতএব, আপনি যদি টাইট পোশাক পরেন তবে এটি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব অপসারণ করা উচিত। নাইলনের মতো আনুগত্যের উপকরণগুলি কোনও সমস্যা নয়।
-
112 কল করুন যদি পোড়া শরীরের একটি সংবেদনশীল অঞ্চলকে coversেকে দেয়। আঘাতের তীব্রতা নির্বিশেষে, যদি এটি কোনও শরীরের বিশেষত সংবেদনশীল অঞ্চলটি coversেকে দেয় তবে তাৎক্ষণিকভাবে জরুরি পরিষেবাতে যোগাযোগ করা ভাল। এর মধ্যে মুখ, হাত, পা, পশম, নিতম্ব এবং বড় জয়েন্টগুলি অন্তর্ভুক্ত।
পার্ট 2 আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুসরণ করুন
-
কখন এটি পরামর্শ করবেন জানুন। নিরাময় প্রক্রিয়াটি ত্বরান্বিত করার জন্য, সক্রিয় হওয়া এবং কখন চিকিত্সা যত্ন নেওয়া উচিত তা জেনে রাখাও গুরুত্বপূর্ণ। আপনার যদি জ্বর হয় বা দুর্গন্ধযুক্ত গন্ধ থাকে তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। এই লক্ষণগুলি একটি সংক্রমণ নির্দেশ করতে পারে। ক্ষতটি যদি লালচে হয়ে যায়, ফুলে গেছে, বেদনাদায়ক হয়ে উঠছে বা যদি প্রচুর পরিমাণে তরল ক্ষত থেকে বেরিয়ে আসে তবে আপনারও চিকিত্সার সাহায্য নেওয়া উচিত।- ক্ষত থেকে প্রবাহিত তরলগুলি পরিষ্কার না হলে স্বাস্থ্য পেশাদারের সাথে পরামর্শ করা আরও বেশি গুরুত্বপূর্ণ।
-
চিকিৎসকের নির্দেশ অনুসারে ড্রেসিংগুলি পরিবর্তন করুন। আপনার যদি সামান্য পোড়া পোড়া হয় এবং নিজে ড্রেসিং প্রয়োগ করেন তবে তারা নোংরা না তা নিশ্চিত করার জন্য প্রতি 2 ঘন্টা পরে এগুলি পরীক্ষা করার চেষ্টা করুন। অন্যদিকে, যদি ক্ষতটি আরও গুরুতর হয় এবং ডাক্তার আপনাকে ব্যান্ডেজ প্রয়োগ করেছেন, আপনাকে সম্ভবত প্রতি 4 থেকে 7 দিনের মধ্যে সেগুলি সরাতে হবে এবং প্রতিস্থাপন করতে হবে। নিরাময়ের গতি বাড়ানোর জন্য আপনার ব্যান্ডেজগুলি যতটা সম্ভব শুকনো এবং পরিষ্কার রাখা উচিত। -
আপনার নির্ধারিত অ্যান্টিবায়োটিক বা স্টেরয়েড নিন। ডাক্তার যদি উদ্বিগ্ন থাকেন যে ক্ষতটি আরও দুষ্টু বা আপনার কোনও অসুস্থতা রয়েছে তবে তিনি ওষুধ লিখবেন। একটি সংক্রমণ নিরাময় প্রক্রিয়াটি ধীর করতে পারে। এই কারণেই আপনার নির্ধারিত সমস্ত অ্যান্টিবায়োটিক বা স্টেরয়েড গ্রহণ করা এত গুরুত্বপূর্ণ।- উদাহরণস্বরূপ, যেকোন সংক্রমণ থেকে রক্ষা পেতে তিনি একটি সাধারণ অ্যান্টিবায়োটিক যেমন লোক্সাসিলিন জাতীয় পরামর্শ দিতে পারেন। অথবা, নিরাময় প্রক্রিয়াটি গতি বাড়ানোর জন্য তিনি মৌখিক বা প্যারেন্টেরাল স্টেরয়েডগুলির (স্টিং দ্বারা) সুপারিশ করতে পারেন।
-
একটি প্রেসক্রিপশন লোশন প্রয়োগ করুন। আপনার ত্বকে সর্বাধিক প্রসাধনী বা ওভার-দ্য কাউন্টার লোশন প্রয়োগ করা এড়ানো গুরুত্বপূর্ণ। যাইহোক, আপনার ডাক্তার একটি বিশেষ লোশন লিখে দিতে পারে বা দাগ কাটা রোধ করতে এবং চুলকানি প্রশমিত করতে কোনও বিশেষ ব্র্যান্ডের একটি পণ্য সুপারিশ করতে পারে। সাময়িক ওষুধের প্রস্তুতিগুলি প্রতিদিন প্রায় 4 বার প্রয়োগ করা উচিত।- চামড়ার একটি বৃহত অঞ্চল coverাকতে এবং শোষণ বাড়ানোর জন্য বিজ্ঞপ্তি গতিতে প্রয়োগ করুন।
-
সংকোচনের পোশাক পরুন। ছোটখাটো পোড়া হওয়ার ক্ষেত্রে, looseিলে clothingালা পোশাক নিরাময়ের সময় ত্বকের আরও জ্বালা রোধ করতে পারে। তবে ২ য় এবং তৃতীয় ডিগ্রি পোড়া হওয়ার ক্ষেত্রে নিরাময়ের প্রক্রিয়াটি ত্বরান্বিত করার জন্য একটি সংকোচনের পোশাক পরিধান করা প্রয়োজন। এই ধরণের পোশাক ত্বকের উপরে সমানভাবে চাপ বিতরণ করে এবং নিরাময় প্রক্রিয়াটি সহজতর করে, যখন গলির উপস্থিতি প্রতিরোধ করে।- একজন ফিজিওথেরাপিস্ট বা পেশাগত থেরাপিস্ট এমন একটি বিশেষ মডেলের সুপারিশ করতে পারেন যা আপনার পক্ষে সবচেয়ে উপযুক্ত।
পার্ট 3 নিরাময়ের জন্য উত্সাহিত করার অন্যান্য উপায় চেষ্টা করুন
-
অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি নিন। লিবুপ্রোফেন দ্রুত ফোলা হ্রাস করতে এবং ত্বকের নিজেই নিরাময় প্রক্রিয়াটি গতিতে সহায়তা করতে পারে। যে কোনও ওষুধের জন্য লিফলেটটি মনোযোগ সহকারে পড়ুন। যদি আপনি ব্যবস্থাপত্রের ওষুধ ব্যবহার করেন তবে কোনও ওভার-দ্য কাউন্টার পণ্য গ্রহণের আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার চেষ্টা করুন। একটি নিয়ম হিসাবে, অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ডোজগুলি 4 থেকে 6 ঘন্টা আলাদা করতে হবে।- মারাত্মক পোড়াতে পেট্রোলিয়াম জেলি জাতীয় ক্রিম বা মলম প্রয়োগ করা এড়িয়ে চলুন, কারণ এটি পোড়া ত্বকের সঠিকভাবে পরীক্ষা করা ও মূল্যহীনতা থেকে ডাক্তারকে বাধা দিতে পারে।
-
ওভার-দ্য কাউন্টার পণ্যগুলি প্রয়োগ করুন। বেশিরভাগ ওষুধ ও মুদি দোকানগুলিতে পোড়া উপশম এবং নিরাময়ের জন্য বিশেষভাবে তৈরি ক্রিম এবং জেল রয়েছে। অ্যালোভেরা বা হাইড্রোকোর্টিসনের উপর ভিত্তি করে কোনও পণ্য বেছে নিন। পেট্রোলিয়াম জেলি, লিডোকেইন বা বেনজোকেইনযুক্ত পণ্যগুলি এড়িয়ে চলুন। এই পদার্থগুলি সত্যই ত্বকে জ্বালা করতে পারে।- কোনও ওভার-দ্য কাউন্টার পণ্য ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী পড়ুন এবং সাবধানতার সাথে অনুসরণ করুন।
- লালো ভেরা ত্বকের পুষ্টি পুনরায় পূরণ করতে সহায়তা করে, হাইড্রোকোর্টিসন চুলকানি কমাতে সহায়তা করে।
-
পরামর্শের পরে ভিটামিন ই ক্যাপসুল প্রয়োগ করুন। এই ক্যাপসুলগুলি জেল আকারে পাওয়া যায় এবং ফার্মাসিতে কেনা যায়। ভিটামিন ই সরাসরি ত্বকে প্রয়োগ করতে, আপনার পণ্যটির শেষটি একটি জীবাণুযুক্ত সুই দিয়ে ছিদ্র করুন এবং টিপুন। এটি আপনার ত্বকের নিরাময় শুরু হওয়ার সাথে সাথে সেলুলার পুনর্জন্মকে বাড়িয়ে তুলতে সহায়তা করতে পারে। বিকল্প হিসাবে, আপনি মুখে ক্যাপসুল নিতে পারেন take- ভিটামিন ই সহ ভিটামিন সি এবং জিঙ্ক গ্রহণের বিষয়টি বিবেচনা করুন, কারণ এই সংমিশ্রণটি নিরাময় প্রক্রিয়াটিকে গতিময় করতে পারে।
-
মধু লাগান। স্থানীয়ভাবে উত্পাদিত জৈব মধু নিন। আপনার আঙ্গুলের প্রান্তটি এক চামচ মধু দিয়ে কোট করুন, তারপরে বৃত্তাকার গতিগুলিতে ক্ষতিগ্রস্থ জায়গায় প্রয়োগ করুন। দিনে 2 বা 3 বার এটি পুনরাবৃত্তি করুন। মধুতে অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা ত্বকের নিরাময়কে উত্সাহিত করতে সহায়তা করবে।- আপনার ক্ষতটি coveringেকে দেওয়ার আগে আপনি জীবাণুমুক্ত গায়ে কিছু মধু লাগাতে পারেন। আপনি যদি সংক্রমণের আশঙ্কা করেন তবে এই পদ্ধতিটি আরও কার্যকর কারণ এটি পোড়া অংশের সাথে কোনও যোগাযোগকে কমিয়ে দেয়।
- আপনি যদি স্থানীয়ভাবে উত্পাদিত জৈব মধু না খুঁজে পান তবে মানুকা মধু ব্যবহার করুন, এতে অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল বৈশিষ্ট্যও রয়েছে।
-
প্রচুর পানি পান করুন। দিনে কমপক্ষে 8 টি বড় গ্লাস জল পান করুন। শরীরে নিজেকে নিরাময় করতে এবং ডিহাইড্রেটেড না হওয়ার জন্য প্রচুর পরিমাণে পানির প্রয়োজন। আপনার প্রস্রাব প্রায় পরিষ্কার হওয়া উচিত। যদি গা dark় হলুদ হয় তবে আরও বেশি জল খাওয়ার চেষ্টা করুন। -
নিজেকে স্বাস্থ্যকর খাওয়ান। বার্নের পরে, শরীরকে খুব দ্রুত একটি নির্দিষ্ট সংখ্যক ক্যালোরি ব্যয় করতে হয়। মূলত, নিরাময়কালে বিপাকটি উদ্দীপিত হয়। প্রোটিন বেশি রয়েছে এমন খাবার খাওয়ার চেষ্টা করুন, যেমন চিনাবাদাম মাখন বা ডিম। ফলের রসগুলির মতো জাঙ্ক ফুড এবং খালি ক্যালোরিগুলি এড়িয়ে চলুন।- আপনার যখন জ্বলতে থাকে তখন বিপাকটি 180% বাড়তে পারে।
-
ওমেগা -3 এস সমৃদ্ধ খাবার খান বা পরিপূরক নিন। নিরাময় প্রক্রিয়াটির একটি অপরিহার্য অংশে জখমের প্রদাহের মাত্রা হ্রাস করা জড়িত। তাজা মাছের মতো খাবার খাওয়া প্রদাহ হ্রাস করতে এবং নিরাময়ের প্রক্রিয়াটি গতিতে সহায়তা করতে পারে।- সয়া, ফ্ল্যাকসিড এবং বাদাম ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিডের উত্স sources
-
ঘুম একটি রাত 8 থেকে 9 ঘন্টা। লাইট বন্ধ করুন বা অস্বচ্ছ পর্দা ব্যবহার করুন। আপনি যদি কারও সাথে থাকেন তবে তাকে বলুন রাতে আপনাকে বিরক্ত করবেন না। স্লিপ মাস্ক পরুন এবং আপনার ঘরে যথেষ্ট ঠান্ডা রাখুন। আমাদের দেহ আমাদের জাগরণের ঠিক পরেই গ্রোথ হরমোনের উত্পাদনকে উত্সাহিত করে। এই হরমোন ক্ষতের নিরাময়ের প্রক্রিয়াটিকে ত্বরান্বিত করতে সহায়তা করতে পারে। -
Looseিলে .ালা পোশাক পরুন। আলগা সুতির কাপড় পরুন যা সরাসরি ত্বকে স্পর্শ করে না। অন্যথায়, তারা আপনার আঘাতের সাথে লেগে থাকতে পারে এবং আপনি তাদের অপসারণ করার পরে আরও ক্ষতি করতে পারে। Looseিলে .ালা পোশাক পরা চারপাশের ত্বকে শ্বাস নিতেও সহায়তা করে যা নিরাময় এবং নিরাময়ের প্রক্রিয়াটিকে সহজতর করবে। -
ক্ষতিগ্রস্থ জায়গায় স্ক্র্যাচিং এড়িয়ে চলুন। ফোস্কা ফেলে দেওয়া বা ক্ষতিগ্রস্থ ত্বককে আঁচড়ানোর ফলে আরও মারাত্মক সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ে। মৃত ত্বক বন্ধ না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন কারণ এটি নীচে গঠন হওয়া টিস্যুর নতুন স্তরগুলিকে সুরক্ষা দেয়।- যদি আপনার জামাকাপড় বা ড্রেসিংগুলি ক্ষতটিতে লেগে থাকে তবে আলতো করে মুছে ফেলার আগে তাদের পরিষ্কার জল দিয়ে আর্দ্র করার চেষ্টা করুন।
- ক্ষত স্পর্শ করার আগে বা ব্যান্ডেজ বা গেজ লাগানোর আগে আপনার হাত সর্বদা গরম জল এবং সাবান দিয়ে ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন। এটি এলাকায় জীবাণুগুলির সংক্রমণকে হ্রাস করতে সহায়তা করবে।
- ক্ষতগুলিতে সরাসরি অ্যালোভেরা জেল প্রয়োগ করার বিষয়টি বিবেচনা করুন। এটি প্রথম এবং দ্বিতীয় ডিগ্রি পোড়া নিরাময়ের প্রচার করতে সহায়তা করে তবে এই পদ্ধতির কার্যকারিতার জন্য অতিরিক্ত বৈজ্ঞানিক গবেষণা প্রয়োজন।
- এমনকি যদি আপনার পোড়া প্রথমে সৌম্য বলে মনে হয় তবে ডাক্তারকে দেখতে হবে কি না তা জানতে আপনার প্রবৃত্তিটি অনুসরণ করুন।
- জ্বলন্তভাব যদি আপনার মুখকে প্রভাবিত করে তবে মেকআপ পরা উচিত কারণ এটি আপনার নিরাময়কে ধীর করতে পারে এবং সংক্রমণের কারণ হতে পারে।