কন্টেন্ট
- পর্যায়ে
- পদ্ধতি 1 বাড়িতে ব্রঙ্কাইটিস চিকিত্সা
- পদ্ধতি 2 পেশাদার চিকিত্সা করুন
- পদ্ধতি 3 ব্রঙ্কাইটিস বোঝা
ব্রঙ্কাইটিস একটি ভাইরাল রোগ যা দীর্ঘায়িত অতিরিক্ত কাশি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। তীব্র ব্রঙ্কাইটিস একটি ব্যাধি যা একবারে প্রদর্শিত হয় এবং কয়েক সপ্তাহ ধরে স্থায়ী হতে পারে ক্রনিক ব্রঙ্কাইটিস একটি পুনরাবৃত্তি ব্যাধি যা কয়েক মাস ধরে স্থায়ী হয়। যদিও মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে ব্রঙ্কাইটিস প্রতি মাসে 10 মিলিয়ন ছাড়িয়ে গেছে, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে তীব্র ব্রঙ্কাইটিস দেখা যায় যা বাড়িতে চিকিত্সা করা যায় এবং সঠিক যত্নের দ্বারা অদৃশ্য হয়ে যায়।
পর্যায়ে
পদ্ধতি 1 বাড়িতে ব্রঙ্কাইটিস চিকিত্সা
-
ভাল হাইড্রেটেড থাকুন। আপনি অসুস্থ থাকাকালীন যথাযথ হাইড্রেশন আপনার দেহের সঠিকভাবে কাজ করতে সহায়তা করবে। আপনার প্রতি ঘন্টা বা প্রতি দুই ঘন্টা প্রায় 250 মিলি তরল পান করা উচিত।- ভাল জলীয়তা শ্লেষ্মা নরম করতে এবং শরীরের কার্যকারিতা সংরক্ষণে সহায়তা করে।
- যদি আপনার ডাক্তার আপনাকে চিকিত্সার কারণে আপনার তরল গ্রহণের সীমাবদ্ধ করতে বলেছেন, আপনাকে অবশ্যই জলীয়করণের জন্য তাঁর নির্দেশাবলী অনুসরণ করতে হবে।
- আপনি যে পরিমাণ তরল গ্রহণ করেন সেগুলির বেশিরভাগটি অবশ্যই জল বা স্বল্প-ক্যালোরিযুক্ত পানীয় হতে পারে যাতে আপনাকে অনেক বেশি ক্যালোরি নিগেট করতে না পারে।
- ফলের রস, পরিষ্কার ব্রোথ এবং হালকা গরম লেবু জলও দুর্দান্ত বিকল্প। অতিরিক্ত কাশির কারণে গরম পানীয় আপনার গলাতে জ্বালা উপশম করতেও সহায়তা করে।
- ক্যাফিন বা অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় গ্রহণ করবেন না। এই পানীয়গুলি হ'ল ডায়ুরিটিকস যা আপনার দেহকে পানিশূন্য করে।
-
যতটা সম্ভব বিশ্রাম করুন। যতক্ষণ সম্ভব ঘুমানোর জন্য যথাসাধ্য করুন। আপনার রাতে কমপক্ষে 8 ঘন্টা ঘুমানোর চেষ্টা করা উচিত, তবে যদি আপনার অসুস্থতা আপনাকে রাতে ঘুমোতে বাধা দেয় তবে আপনার মাথাটি সমতল বা উপরে রেখে কমপক্ষে বিশ্রাম নেওয়া উচিত।- ঘুম স্বাস্থ্যকর প্রতিরোধ ক্ষমতা বজায় রাখার একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। আপনি যদি পর্যাপ্ত বিশ্রাম না পান তবে আপনার শরীর ভাইরাস থেকে নিজেকে রক্ষা করতে সক্ষম হবে না।
-
ব্রঙ্কাইটিস হওয়ার সময় আপনি যে পরিমাণ অ্যাথলেটিক ক্রিয়াকলাপ করেন তা সীমাবদ্ধ করুন। আপনি আপনার প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপ নিয়ে যেতে পারেন তবে আপনার গড় বা তীব্র অনুশীলন করা এড়ানো উচিত। এই স্তরের ক্রিয়াকলাপ কাশিকে ট্রিগার করতে পারে এবং আপনার প্রতিরোধ ব্যবস্থাটি পরীক্ষায় ফেলতে পারে। -
হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করুন। রাতে হিউমিডাইফায়ারটি চালু করুন এবং চলমান অবস্থায় ঘুমান sleep উষ্ণ, আর্দ্র বায়ু শ্বাস দিয়ে, আপনি আপনার শ্বাসনালীতে জমে থাকা শ্লেষাকে নরম করতে পারেন, যা আপনাকে শ্বাস নিতে এবং আপনার কাশিটির তীব্রতা হ্রাস করতে সহায়তা করবে।- প্রস্তুতকারকের নির্দেশ অনুসারে আপনার হিউমিডিফায়ার পরিষ্কার করুন। আপনি যদি এখনও আপনার হিউমিডিফায়ার পরিষ্কার না করেন তবে ব্যাকটিরিয়া এবং ছত্রাকগুলি জলে বৃদ্ধি পেতে পারে এবং বাতাসে ছড়িয়ে যেতে পারে। ব্যাকটিরিয়া এবং ছত্রাক আপনার ব্রঙ্কাইটিসের জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে।
- আপনি 30 মিনিটের জন্য শাওয়ারে গরম জল চালিয়ে বাথরুমেও বসতে পারেন।জল দ্বারা উত্পাদিত বাষ্প হিউমিডাইফায়ার দ্বারা উত্পাদিত বাষ্পের মতো একই প্রভাব ফেলবে।
-
বিরক্তিকর পণ্য এড়িয়ে চলুন। দূষণ এবং ঠান্ডা বাতাস আপনার ব্রঙ্কাইটিসকে আরও খারাপ করতে পারে। এমনকি যদি আপনি দূষণকারীদের আপনার এক্সপোজারকে দূর করতে সফল না হন তবে তাদের কয়েকটি এড়ানো সহজ।- ধূমপান বন্ধ করুন এবং অন্যের ধোঁয়া শ্বাস নেবেন না। সিগারেটের ধোঁয়া ফুসফুসের অন্যতম বিরক্তিকর উপাদান এবং ধূমপায়ীরা দীর্ঘস্থায়ী ব্রঙ্কাইটিসের সর্বাধিক সংস্পর্শে আসে।
- একটি মুখোশ পরুন যখন আপনি জানেন যে আপনি রঙে, গৃহস্থালি পরিষ্কার বা অন্যান্য শক্তিশালী বা দুর্গন্ধযুক্ত ধোঁয়ায় প্রকাশিত হতে চলেছেন।
- বাইরে থাকাকালীন মাস্ক পরুন। শীতল বায়ু আপনার এয়ারওয়েজকে সংকুচিত করতে পারে, যা আপনার কাশি আরও খারাপ করে তোলে এবং আপনাকে সঠিকভাবে শ্বাস নিতে বাধা দেয়। মুখের একটি মুখোশ আপনার বায়ু রেলপথে হিট হওয়ার আগে আপনাকে বাতাস উষ্ণ করতে সহায়তা করবে।
-
প্রয়োজনে কাশির ওষুধ খান। প্রেসক্রিপশনবিহীন কাশি সিরাপ কেবল তখনই ব্যবহার করা উচিত যখন কাশি আপনাকে আপনার প্রতিদিনের কাজকর্ম থেকে বিরত রাখে। সাধারণ পরিস্থিতিতে, আপনি চান কাশিটি যতটা সম্ভব উত্পাদনশীল হয়ে উঠুন যাতে শ্লেষ্মা আপনার ফুসফুসে না থেকে যায় এবং আপনার সংক্রমণ আরও খারাপ করে তোলে। এই কারণে, আপনার পুরো অসুস্থতা জুড়ে কাশি সিরাপ এবং অনুরূপ ওষুধ অবিচ্ছিন্নভাবে ব্যবহার করা উচিত নয়।- কাশির সিরাপগুলি সাধারণত বাধা দেয়। এগুলি কাশি বাধা দেয় বা সীমাবদ্ধ করে, আপনার কাশি কম শ্লেষ্মা উত্পাদন করতে দেয়।
- এমনকি যদি আপনার কাশি যে এমনকি বেদনাদায়ক হয়ে ওঠে কারণ আপনি যদি রাতে ঘুমাতে না পারেন তবে অস্থায়ীভাবে কাশি থেকে মুক্তি পেতে আপনি অন্য একটি medicationষধের সাহায্যে নিজের সিরাপটি পরিবর্তন করতে পারেন।
- কাশি সিরাপ খাওয়ার আগে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়, তবে আপনি এটি প্রেসক্রিপশন ছাড়াই পেতে পারেন।
-
একটি expectorant ব্যবহার করুন। কোনও প্রেসক্রিপশন ছাড়াই বিক্রি করা কাফের গাছ আপনাকে আরও শ্লেষ্মা সরিয়ে নিতে সহায়তা করতে পারে। অতিরিক্ত পরিমাণে শ্লেষ্মা উত্পাদিত হওয়ায় ব্রঙ্কাইটিস রোগীদের ক্ষেত্রে নিউমোনিয়া বা অন্যান্য সংক্রমণের ঝুঁকি বেশি থাকে। কাশফুলের ব্যবহারের জন্য শ্লেষ্মা অপসারণের পরামর্শ দেওয়া হয়, বিশেষত অ উত্পাদনকারী কাশির ক্ষেত্রে। -
একটি ব্যথানাশক নিন। অ্যাসপিরিন বা প্যারাসিটামল নিয়মিত ডোজ সাহায্য করতে পারে যদি বুক বা শরীরের অন্যান্য ব্যথা অসহনীয় হয়ে যায়। জেনে নিন যে ব্যথানাশকরা ব্রঙ্কাইটিস নিরাময়ে আপনাকে সাহায্য করতে যাচ্ছেন না, তবে তারা ব্যথা প্রশমিত করতে সহায়তা করবে। একবার ব্যথা নিয়ন্ত্রণে আসার পরে উত্পাদনশীল কাশি হওয়া সহজ হতে পারে।- অ্যাসপিরিন বা প্যারাসিটামল গ্রহণ করবেন না যদি আপনি ব্যথানাশকদের সাথে মতবিরোধ করতে পারে এমন অ্যানালজেসিক বা medicationষধযুক্ত অন্যান্য কাশির ওষুধ গ্রহণ করেন। কাশির অনেকগুলি ওষুধে কাশক এবং কাশি প্রতিরোধক ছাড়াও ব্যথানাশক রয়েছে।
-
ভেষজ প্রতিকার সম্পর্কে কিছু গবেষণা করুন। ভেষজ প্রতিকার সম্পর্কে পরস্পরবিরোধী গবেষণা রয়েছে। এটি গ্রহণের আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলার বিষয়টি নিশ্চিত করুন। তীব্র ব্রঙ্কাইটিস চিকিত্সার জন্য ভেষজ প্রতিকারের কার্যকারিতা এর কোন ठोस প্রমাণ নেই। তবে প্রাথমিক গবেষণায় দেখা গেছে যে রোগীরা প্লেসবো না করে এই প্রতিকার গ্রহণের মাধ্যমে দ্রুত পুনরুদ্ধার করে।- একটি সর্দিও ব্রঙ্কাইটিস হতে পারে, এ কারণেই আপনি ভেষজ প্রতিকার নিতে পারেন যা ব্রঙ্কাইটিস প্রতিরোধে সহায়তা করে। কিছু ভেষজ প্রতিকার অধ্যয়ন করা হয়েছে এবং আশাব্যঞ্জক ফলাফল দেখানো হয়েছে, উদাহরণস্বরূপ এচিনেসিয়া (300 মিলিগ্রাম প্রতিদিন 3 বার), রসুন এবং জিনসেনিং (400 মিলিগ্রাম প্রতিদিন)।
পদ্ধতি 2 পেশাদার চিকিত্সা করুন
-
আপনার চিকিত্সকের সাথে কখন পরামর্শ করবেন তা জানুন। যদি ব্রঙ্কাইটিসের লক্ষণগুলি উন্নতির কোনও লক্ষণ ছাড়াই এক সপ্তাহের বেশি স্থায়ী হয় তবে আপনার ডাক্তারের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করা উচিত। এছাড়াও, যদি আপনার লক্ষণগুলি ধীরে ধীরে খারাপ হয় তবে আপনারও আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।- যদি কাশি এক মাসেরও বেশি সময় ধরে অব্যাহত থাকে তবে আপনার ডাক্তারের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন।
- আপনি যদি রক্ত কাশি, শক্ত শ্বাস নিতে, জ্বর অনুভব করা, বা দুর্বল বা অসুস্থ বোধ শুরু করেন তবে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। আপনার পা ফুলে যেতে শুরু করলে আপনার ডাক্তারের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্টও করা উচিত।
- আপনার যদি স্বাদ খারাপ থাকে এমন একটি তরল কাশি করে থাকেন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন। ঘুমানোর সময় প্রায়শই পেট অ্যাসিড ফুসফুসে প্রবেশের ফলস্বরূপ এটি ঘটে। একজন ডাক্তার একটি অ্যান্টাসিড ওষুধ লিখে দিতে পারেন যা এই ধরণের ব্রঙ্কাইটিসের চিকিত্সা করতে পারে।
-
আপনার ডাক্তারের সাথে অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণের প্রয়োজনীয়তা নিয়ে আলোচনা করুন। যদি আপনার সংক্রমণের উপস্থিতি সন্দেহ হয় তবে আপনার ডাক্তার অ্যান্টিবায়োটিকগুলি লিখে দিতে পারেন। এমনকি যদি এটি হয় তবে তীব্র ব্রঙ্কাইটিস নিরাময়ের জন্য অ্যান্টিবায়োটিকগুলির কার্যকারিতা সম্পর্কে কোনও দৃ concrete় প্রমাণ নেই।- সাধারণ পরিস্থিতিতে, কোনও চিকিত্সক অ্যান্টিবায়োটিক লিখবেন না। ব্রঙ্কাইটিস একটি ভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট এবং অ্যান্টিবায়োটিকগুলি কেবল ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণের বিরুদ্ধে কার্যকর।
- যদি আপনি বেশি শ্লেষ্মা কাশি শুরু করেন বা এই শ্লেষ্মাটি পাতলা হতে শুরু করে তবে আপনার ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ হতে পারে। এটি সাধারণত যখন ডাক্তার অ্যান্টিবায়োটিক দেয়। এই অ্যান্টিবায়োটিক চিকিত্সা সাধারণত 5 থেকে 10 দিনের মধ্যে থাকে।
-
ব্রঙ্কোডিলেটর সম্পর্কে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন। এই ড্রাগগুলি সাধারণত হাঁপানির চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়। এগুলি ব্রঙ্কাইটিসের ক্ষেত্রে নির্ধারিত হতে পারে যা শ্বাস নিতে সমস্যা করে।- ব্রোঙ্কোডিলেটর সাধারণত ইনহেলার আকারে থাকে। এই ওষুধগুলি ব্রোঙ্কিয়াল টিউবগুলিতে সরাসরি খোলার জন্য এবং শ্লেষ্মা থেকে মুক্ত করার জন্য স্প্রে করা হয়।
-
শ্বাস প্রশ্বাসের পুনর্বাসন সম্পর্কে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন। আপনার যদি দীর্ঘস্থায়ী ব্রঙ্কাইটিস থাকে তবে আপনার দুর্বল ফুসফুসকে শক্তিশালী করতে আপনার দীর্ঘমেয়াদী থেরাপির প্রয়োজন হতে পারে। শ্বাস প্রশ্বাস পুনর্বাসন শ্বাস প্রশ্বাসের অনুশীলনের একটি বিশেষ প্রোগ্রাম। একজন বিশেষজ্ঞ থেরাপিস্ট আপনার সাথে ব্যক্তিগত অধিবেশনগুলিতে কাজ করবে এবং আপনাকে আরও সহজে শ্বাস নিতে সহায়তা করার সময় ধীরে ধীরে আপনার ফুসফুসের ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য একটি কাস্টমাইজড প্রোগ্রাম সেট করবে।
পদ্ধতি 3 ব্রঙ্কাইটিস বোঝা
-
ব্রঙ্কাইটিস বুঝুন। এই ব্যাধিটি পুরুষ এবং মহিলা উভয় বয়সের লোককেই প্রভাবিত করে। ব্রঙ্কাইটিস সংক্রমণ বা বিরক্তিযুক্ত রাসায়নিকের পরে শ্বাসনালী, ব্রঙ্কি এবং ব্রোঙ্কিওলসের প্রদাহ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এটি ব্যাকটিরিয়া, ভাইরাল বা রাসায়নিক উত্স হতে পারে।- এই নিবন্ধটি কেবল তীব্র ব্রঙ্কাইটিসের সাথে সম্পর্কিত, সবচেয়ে সাধারণ কারণ ক্রনিক ব্রঙ্কাইটিস একটি পৃথক মেডিকেল ডিসঅর্ডার যা সাধারণত পেশাদার চিকিত্সার জন্য প্রয়োজন। তীব্র ব্রঙ্কাইটিস একটি বিস্তৃত রোগ, প্রকৃতপক্ষে বেশিরভাগ লোকেরা তাদের জীবনে কমপক্ষে একবার এটি করেছিলেন। তীব্র ব্রঙ্কাইটিসের বেশিরভাগ ক্ষেত্রে বাড়িতে পর্যাপ্ত যত্ন, বিশ্রাম এবং সময় দিয়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে।
-
ব্রঙ্কাইটিসের চিকিত্সা কীভাবে কাজ করে তা বুঝতে পারেন। এই রোগটি নিজে থেকে দূরে চলে যায় এবং অ্যান্টিবায়োটিক চিকিত্সার প্রয়োজন হয় না, তবে রোগটি অদৃশ্য হওয়ার পরে কাশি কয়েক সপ্তাহ ধরে অবিরত থাকতে পারে। তীব্র ব্রঙ্কাইটিসের চিকিত্সা লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি এবং বিশ্রামের দিকে মনোনিবেশ করে যা শরীরকে নিজের যত্ন নিতে এবং নিরাময় করতে দেয়।- ব্রঙ্কাইটিস সনাক্ত করার জন্য কোনও নিরাপদ পরীক্ষা নেই। আপনার উপস্থিত উপসর্গগুলির উপর নির্ভর করে চিকিত্সকরা সাধারণত একটি রোগ নির্ণয় করবেন।
- তীব্র ব্রঙ্কাইটিসের চিকিত্সা এবং নিরাময় সাধারণত সংক্রমণ এবং জটিলতা সৃষ্টি না হলে বাড়িতে হয়।
-
ব্রঙ্কাইটিসের লক্ষণগুলি কীভাবে চিনবেন তা জেনে নিন। তীব্র ব্রঙ্কাইটিসযুক্ত লোকেরা সাধারণত কাশির সাম্প্রতিক উপস্থিতির বর্ণনা দেয়। এই লক্ষণটি অ্যাজমা, সিওপিডি, নিউমোনিয়া বা একটি সাধারণ সর্দি হিসাবে অন্যান্য অন্তর্নিহিত ব্যাধিগুলির অনুপস্থিতিতে ঘটে।- ব্রঙ্কাইটিসের সাধারণ কাশি সাধারণত শুষ্ক এবং উত্পাদনশীল হয় না। এটি ব্রঙ্কাইটিস বিকাশের সাথে সাথে উন্নতি করতে এবং উত্পাদনশীল হতে পারে। জ্বালা উপশম করার জন্য ধ্রুবক এবং তীব্র কাশি উত্পন্ন হওয়ার কারণে গলা এবং ফুসফুসে ব্যথা হতে পারে।
- বিরক্তিকর গলা (ফ্যারিঞ্জিয়াল ইনফেকশন) ছাড়াও বেশিরভাগ লোক অতিরিক্ত লক্ষণগুলি অনুভব করে: শ্বাস নিতে অসুবিধা, শ্বাসকষ্ট বা শ্বাসকষ্টের সময় হিজসিং, 38.4 ডিগ্রি সেলসিয়াসের বেশি জ্বর এবং ক্লান্তি।
-
জেনে নিন ব্রঙ্কাইটিস হওয়ার ঝুঁকিপূর্ণ কারণগুলি। সাধারণ লক্ষণগুলি ছাড়াও, ব্রঙ্কাইটিস বিকাশের কারণগুলির সাথে জড়িত অনেকগুলি ঝুঁকির কারণ রয়েছে যেমন ব্যক্তির বয়স (ছোট বাচ্চাদের এবং বয়স্কদের মধ্যে বেশি), বায়ু দূষণকারী, সক্রিয় বা নিষ্ক্রিয় ধূমপান। , পরিবেশগত পরিবর্তনগুলি, দীর্ঘস্থায়ী সাইনোসাইটিস, ট্রেকোস্টোমি, ব্রোঙ্কোপলমোনারি অ্যালার্জি, সেরোপোসিটিভিটি, অ্যালকোহলিজম এবং গ্যাস্ট্রোফেজিয়েল রিফ্লাক্স।- স্বাস্থ্যকর ব্যক্তিদের মধ্যে, ব্রঙ্কাইটিস এমন একটি রোগ যা বিশেষ চিকিত্সার প্রয়োজন ছাড়াই শরীর একা চিকিত্সা করতে পারে। আসলে, বেশিরভাগ চিকিত্সার সুপারিশগুলি অ্যান্টিবায়োটিকগুলি ব্যবহারের পরামর্শ দেয় না। যদি আপনার এক মাসেরও বেশি সময় ধরে অবিরাম লক্ষণ থাকে এবং আপনার যদি প্রশ্ন বা উদ্বেগ থাকে তবে চিকিত্সা এবং চিকিত্সার জন্য আপনার ডাক্তারের কাছে যাওয়ার বিষয়টি বিবেচনা করুন।