কন্টেন্ট
- পর্যায়ে
- পর্ব 1 নিজের আকার এবং অস্বাভাবিকতাগুলি সনাক্ত করুন
- পার্ট 2 আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন
আপনি যদি আপনার স্তনে গোঁড়া অনুভব করেন তবে আতঙ্কিত হবেন না। এটি উদ্বিগ্ন হওয়া স্বাভাবিক, তবে আপনার ভুলে যাওয়া উচিত নয় যে বেশিরভাগ স্তন গলদ সৌম্য বা ক্যান্সারহীন are তবে, যদি আপনার সন্দেহ হয় তবে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা এবং আপনার স্তন পরীক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ have ক্যান্সারযুক্ত আকারের ক্ষেত্রে, প্রাথমিক সনাক্তকরণ এবং চিকিত্সা অপরিহার্য। সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হল যে স্তনে এমন কোনও আকারকে কীভাবে চিনতে হবে যাতে কোনও কিছু মিস না করা যা পরে আপনাকে সত্যিই চিন্তিত করবে।
পর্যায়ে
পর্ব 1 নিজের আকার এবং অস্বাভাবিকতাগুলি সনাক্ত করুন
-
উপস্থিত থাকতে পারে এমন কোনও গলাগুলি সনাক্ত করতে একটি মাসিক স্তন পরীক্ষা করুন। মহিলাদের মধ্যে মাপের বেশিরভাগই দুর্ঘটনার দ্বারা সনাক্ত করা হয়।প্রকৃতপক্ষে, 40% স্তন ক্যান্সারগুলি মহিলারা আবিষ্কার করেন যারা তাদের বুকে চিকিত্সককে অবহিত করেন।- আয়নার সামনে সোজা হয়ে দাঁড়িয়ে শুরু করুন এবং আপনার পোঁদে হাত রেখে নিজের বুকের দিকে তাকাুন, কারণ এটি আপনার স্তনকে আরও ভালভাবে দেখতে এবং তাদের তুলনা করার জন্য আপনার বুকের অবস্থানকে উন্নত করে। আপনার সম্পর্কে যত্নবান হওয়া দরকার এমন কিছু বিবরণ এখানে: আকার, আকৃতি এবং বর্ণের ক্ষেত্রে স্তনগুলি একে অপরের সাথে সমান? কোনও ফোলাভাব নেই, ত্বকে পরিবর্তন হয়, স্তনবৃন্তগুলিতে নিঃসরণ বা পরিবর্তন হয়, লালভাব বা ব্যথা হয়?
- আপনার বুকের পরীক্ষার পরবর্তী পদক্ষেপটি হ'ল উপরের আলোচিত বিশদটি বিবেচনা করে আপনার মাথার উপরে আপনার হাতগুলি উপরে তুলুন এবং আপনার স্তনগুলি পরীক্ষা করুন। বাহুগুলির এই অবস্থানের পরিবর্তন স্তনের অবস্থানকে পরিবর্তন করে যা পরিবর্তনগুলি সনাক্ত করতেও সহায়তা করে।
- পরবর্তী পদক্ষেপটি আপনার বুক পরীক্ষা করার জন্য শুয়ে থাকা। আপনার ডান হাতটি আপনার মাথার উপরে তুলুন। আপনার বাম হাত দিয়ে ডান স্তনে দৃ pressure় চাপ প্রয়োগ করুন। আপনার আঙ্গুলগুলি স্তনের এবং জোঁকের চারদিকে বৃত্তাকার গতিতে সরান। আপনার স্তনের পুরো পৃষ্ঠটি কলারবোন থেকে পাঁজরের নীচে এবং জোঁক থেকে স্ট্রেনাম পর্যন্ত toেকে দেওয়ার বিষয়টি নিশ্চিত করুন। আপনার বাম বাহুটি উত্থাপন করুন এবং স্তন পরীক্ষা করে এবং আপনার ডান হাত দিয়ে রেখে প্রক্রিয়াটি পুনরাবৃত্তি করুন।
- আপনি নিজেও ঝরনাতে যাচাই করতে পারেন। ভিজা এবং সাবান দিয়ে আচ্ছাদিত হয়ে গেলে আপনি নিজের বুকে আঙ্গুলের অনুভূতিটি উন্নত করতে পারেন, কারণ তারা আরও সহজে স্তনের টিস্যুতে স্লাইড হয়ে যায় এবং আপনাকে সম্ভাব্য পরিবর্তনগুলি আরও ভালভাবে পড়তে দেয়।
-
যদি আপনি গলদা (সাধারণত মটর আকারের) বা দৃ firm়, স্পর্শে শক্ত স্পর্শকারী স্তনের টিস্যু খুঁজে পান তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। আপনি যদি এটির সন্ধান করেন তবে চিন্তা করবেন না, উচ্চ সম্ভাবনা রয়েছে যে এটি ক্যান্সার নয়, 10 টির মধ্যে 8 টি ক্যান্সার নয়। বেনিন গলদগুলি প্রায়শই সিস্ট, ফাইব্রোডেনোমাস বা স্তনের টিস্যুতে স্বাভাবিক গলদগুলির কারণে ঘটে।- স্বল্প সময়ের জন্য স্তনে গলিত হওয়া স্বাভাবিক। প্রায়শই, তারা মাসিক চক্রের সাথে সম্পর্কিত হয়। এগুলি হ'ল "শারীরবৃত্তীয় স্তনের গলদা" যা struতুস্রাবের সাথে উপস্থিত হয় এবং অদৃশ্য হয়ে যায়।
- এই ধরণের ফ্যাট (আপনার পিরিয়ডগুলির সাথে সম্পর্কিত) এবং আরও অশুভ আকারের মধ্যে পার্থক্য বলতে সক্ষম হয়ে দেখুন, এটি এক মাসের মধ্যে বেড়ে ওঠে এবং সঙ্কুচিত হয় কিনা এবং যদি এই চক্রটি প্রতি মাসে আপনার menতুস্রাবের সাথে শুরু হয়। যদি এটি না হয় এবং যদি আকারটি বাড়তে থাকে তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
- আপনার পিরিয়ড শুরু হওয়ার এক সপ্তাহ আগে এই পরীক্ষাটি করার সর্বোত্তম সময় হ'ল কারণ আপনি যখন নিয়ম-সংক্রান্ত গলদ হওয়ার সম্ভাবনা কম করেন। যদি আপনি মেনোপজ এ পৌঁছেছেন বা অনিয়মিত সময়সীমা অবলম্বন করেন তবে আপনি সর্বাধিক ধ্রুবক পরীক্ষার জন্য প্রতিটি মাসের একই দিনে আপনার স্তন পরীক্ষা করতে পারেন।
-
হঠাত্ আকার বা আকারে পরিবর্তিত হওয়া স্তনের গলার দিকে খুব মনোযোগ দিন। বেশিরভাগ মহিলার স্তনের টিস্যুতে অনিয়ম থাকে কারণ এটি স্তন টিস্যুর প্রকৃতির অংশ। তবে, সময়ের সাথে সাথে যদি আপনি উল্লেখযোগ্য পরিবর্তনগুলি লক্ষ্য করেন তবে আপনার উদ্বিগ্ন হওয়া উচিত। এছাড়াও, আপনি অন্য স্তনের সাথে অন্য স্তনের তুলনা করতে পারেন। আপনি যদি দ্বিতীয় স্তনে একই কাঠামো অনুভব করেন তবে আপনার চিন্তা করা উচিত নয়, তবে যদি একটি স্তনের একটির আকার থাকে যা অন্যটিতে উপস্থিত না থাকে তবে আপনার উদ্বেগ করা উচিত। -
অন্যান্য সতর্কতাগুলি কীভাবে চিনতে হবে তা আপনার কীভাবে সতর্ক হওয়া উচিত তা জানুন। এই লক্ষণগুলি স্তনের আকারের পাশাপাশি বিকাশ করতে পারে বা নাও পারে। যদি এটি হয় তবে আপনার টিউমারটি সম্পর্কে আপনার চিন্তিত হওয়া উচিত এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব একজন ডাক্তারের সাথে দেখা ভাল।- রক্ত বা পুঁজযুক্ত ক্ষরণগুলির উপস্থিতি লক্ষ্য করুন।
- স্তনের কাছাকাছি বা তার চারপাশে লাল বা গোলাপী ফুসকুড়িগুলির উপস্থিতি লক্ষ্য করুন।
- স্তনবৃন্তের পরিবর্তনগুলি পর্যবেক্ষণ করুন, উদাহরণস্বরূপ যদি এটি স্তনে ডুবে থাকে।
- আপনার বুকে ত্বক পর্যবেক্ষণ করুন। যদি এটি ঘন, কাঁচা, শুকনো, হালকা, লাল বা গোলাপী হয়ে যায় তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
পার্ট 2 আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন
-
আপনার পরিবারের চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করুন। আপনি যে আকারটি পর্যবেক্ষণ করেছেন সে সম্পর্কে আপনি যদি অনিশ্চিত থাকেন তবে আপনার চিকিত্সা যদি আকারটি উদ্বেগজনক বলে মনে করেন তবে সবকিছু ঠিক আছে কিনা তা নিশ্চিত হওয়া বা যত তাড়াতাড়ি সম্ভব পরীক্ষা-নিরীক্ষা করা ভাল is- চিকিত্সকরা স্তনের আকার নির্ধারণ এবং অনুমান করার জন্য এবং বিশেষত স্তনের ক্যান্সার সনাক্ত করতে প্রশিক্ষিত হন। আপনার যদি সন্দেহ থাকে তবে আপনার ডাক্তারের পরামর্শ নিতে দ্বিধা করবেন না।
- স্তন ক্যান্সার অনেক মহিলার জন্য একটি সত্য উদ্বেগ কারণ এটি মহিলাদের মধ্যে ক্যান্সারের প্রথম কারণ। দশজনের মধ্যে একজনের জীবনে একবার স্তনের ক্যান্সার হবে, তাই আপনার স্তনের আকার সম্পর্কে কোনও সন্দেহ থাকলে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। বেশিরভাগ স্তনের গলদ সৌম্য (উদ্বেগজনক নয়) এবং আগে থেকে ভালভাবে গ্রহণ করা গেলে অনেক স্তনের ক্যান্সার নিরাময় করা যায়।
- আপনার বয়স যদি 30 বছরের কম হয় তবে আপনার বয়স 20 বছরের কম হলে স্তনের ক্যান্সার অসম্ভব এবং বিরল।
-
ম্যামোগ্রামের জন্য অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন। এটি বছরে একবার করুন বা যখন এটি আপনার ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত হবে Do এই পরীক্ষায় বুকে অস্বাভাবিক টিস্যু সনাক্ত করতে ব্যবহৃত এক্স-রে এর একটি কম ডোজ থাকে।- স্তন ক্যান্সার সনাক্তকরণ ও নির্ণয়ের জন্য ম্যামোগ্রামগুলি সবচেয়ে কার্যকর পদ্ধতি। ৪০ বছরের বেশি বয়সীদের মহিলাদের স্তনের ক্যান্সার অস্বীকার করার জন্য নিয়মিত চেকআপ হিসাবে সুপারিশ করা যেতে পারে এমনকি অস্বাভাবিক লক্ষণ বা গলদা ছাড়াই, পাশাপাশি গণ্ডুযুক্ত মহিলাদের আরও ডায়াগোনোস এবং তথ্য সংগ্রহ করার জন্য ডায়াগনস্টিক টেস্ট হিসাবেও দেওয়া যায়। আকারটি সৌম্য বা ম্যালিগন্যান্ট কিনা তা নির্ধারণ করতে।
- যে সকল ব্যক্তির আকার নির্ণয়ের জন্য ম্যামোগ্রাম রয়েছে (এটি উদ্বেগজনক কিনা তা দেখার জন্য) সম্ভবত আরও তথ্য পাওয়ার জন্য আরও পরীক্ষা করতে হবে যা চিকিত্সা আকারটি সৌম্য বা ম্যালিগন্যান্ট কিনা তা নির্ধারণ করার জন্য বিশ্লেষণ করতে পারে।
- আপনি যদি যুবা হন তবে আপনার টিস্যুগুলি ঘন হয় এবং ম্যামোগ্রাফির চেয়ে চৌম্বকীয় অনুরণন চিত্র (এমআরআই) করা ভাল।
-
আপনার ডাক্তার এটির পরামর্শ দেয় কিনা তা জানতে স্তন স্ক্যান করুন। ইকোগ্রাফি স্তন সম্পর্কে আলাদা দৃষ্টিভঙ্গি সরবরাহ করে যা ম্যামোগ্রাফি থাকে না এবং আপনাকে শক্ত ভর এবং সিস্টিক ভরগুলির মধ্যে পার্থক্য করতে সহায়তা করতে পারে (সিস্টিক ভরগুলি সাধারণত তরল দিয়ে ভরা থাকে এবং বিরক্ত হয় না, অর্থাৎ, বলুন যে তারা ক্যান্সারযুক্ত নয়)।- ইকোগ্রাফি এছাড়াও কোনও বায়োপসি (সূঁচের সাহায্যে স্তনের টিস্যুগুলির একটি নমুনা নিয়ে একটি মাইক্রোস্কোপের অধীনে ডাক্তার দ্বারা পরীক্ষা করা) প্রয়োজনীয় তথ্য সরবরাহ করতে পারে।
-
অন্যান্য পরীক্ষার ফলাফলের আকারটি ক্যান্সারযুক্ত কিনা তা জানা সম্ভব না করে যদি আপনার ডাক্তারকে আকারের একটি বায়োপসি লিখতে বলুন। এই সময়ে স্তনের টিস্যুর নমুনাটি মাইক্রোস্কোপের নীচে আকারের প্রকৃতি, যেমন সৌম্য (নিরীহ) বা ম্যালিগন্যান্ট (ক্যান্সারজনিত) সম্পর্কে একটি সুনির্দিষ্ট উত্তর দেওয়ার জন্য পরীক্ষা করা হবে।- যদি আকারটি ক্যান্সার হিসাবে পরিচিত হয় তবে আপনার চিকিত্সক আকারের তীব্রতার উপর নির্ভর করে সার্জিকাল, হরমোনাল বা কেমোথেরাপির চিকিত্সা সরবরাহ করার জন্য একটি অনকোলজিস্ট (ক্যান্সার বিশেষজ্ঞ) এবং সম্ভবত কোনও সার্জনকে পরামর্শ দেবেন।
- আবার, এটি জেনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে বেশিরভাগ স্তনের গলগুলি ক্যান্সার নয়। তবে আপনার স্তনের ক্যান্সারে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা থাকলে আপনার সম্ভাব্যতা অস্বীকার করার জন্য এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব চিকিত্সা করার জন্য প্রস্তাবিত পরীক্ষাগুলি নেওয়া আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা সবচেয়ে ভাল।
- কখনও কখনও আপনার ডাক্তার আকারের প্রকৃতি নির্ধারণ করতে এমআরআই বা গ্যালাকটোগ্রাফি ব্যবহার করতে পারেন তবে ম্যামোগ্রাফি, আল্ট্রাসাউন্ড এবং বায়োপসির চেয়ে এই পরীক্ষাগুলি খুব কম সাধারণ হয়।
-
আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন যখন সে আপনাকে পরামর্শ দেয়। কখনও কখনও, এমনকি যদি আপনার ডাক্তার স্থির করে নিয়েছেন যে আকারটি উদ্বেগজনক নয় তবে তিনি আপনাকে নিয়মিত এটি পর্যবেক্ষণ করতে এবং কোনও গুরুত্বপূর্ণ পরিবর্তন সম্পর্কে অবহিত করতে বলবেন। বেশিরভাগ সময়, কোনওটিই থাকবে না, তবে প্রতিরোধের প্রতিকারের চেয়ে সর্বদা ভাল এবং সময়ের সাথে আরও খারাপ হয়ে যায় কিনা তা দেখার জন্য হৃদয়ের কোনও আকার বা পরিবর্তনের দিকে মনোযোগ দিন, এক্ষেত্রে আপনাকে আবার আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে see ।