কন্টেন্ট
- পর্যায়ে
- পর্ব 1 খাবারের সময় পরিবর্তন করুন
- পার্ট 2 তাকে সঠিক খাবার এবং তরল দিন
- পার্ট 3 ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন
সংক্রমণ, একটি রোগ, খাবারের অ্যালার্জি বা কিছু ওষুধের কারণে ডায়রিয়া হতে পারে। আপনার শিশু যদি আক্রান্ত হয় তবে এটি কয়েক ঘন্টা বা তারও বেশি সময় looseিলে বা তরল স্টুল তৈরি করবে। ডায়রিয়ার কিছু ক্ষেত্রে হালকা এবং কিছু দিন পরে নিরাময় হয় যখন অন্যগুলি দীর্ঘস্থায়ী হয়। আপনার শিশু হাইড্রেটেড থাকে এবং ডায়রিয়ার ক্ষেত্রে অপুষ্টিতে ভোগ না করে তা নিশ্চিত করার জন্য, নিশ্চিত করুন যে তিনি পর্যাপ্ত পরিমাণে জল পান করেন এবং এমন খাবার খান যা তাকে আরও ভাল বোধ করতে এবং পুনরুদ্ধারে সহায়তা করবে।
পর্যায়ে
পর্ব 1 খাবারের সময় পরিবর্তন করুন
-
আপনার সন্তানের একাধিক নরম অন্ত্রের গতি না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন। আপনার সন্তানের খাবারের সময় পরিবর্তন করার আগে, নিশ্চিত হন যে তিনি বা তিনি একাধিক নরম অন্ত্রের গতিবিধি করছেন, সাধারণত অল্প সময়ের জন্য। যদি এটি কেবল একবার আলগা মল হয় তবে এর অর্থ এই নয় যে তার ডায়রিয়া হয়েছে। অন্যদিকে, যদি তিনি অল্প সময়ের জন্য বেশ কয়েকটি আলগা মল করেন তবে আপনি বিনা দ্বিধায় তার খাবারের সময় পরিবর্তন করতে পারেন।- তরল নেশার পরিমাণ বাড়ানো এবং ডায়েট পরিবর্তন করা বাড়িতে ডায়রিয়ার চিকিত্সার দুটি কার্যকর উপায়। এটি আপনার বাচ্চাকে হাইড্রেটেড রাখতে এবং সম্পূর্ণ নিরাময়ের আগ পর্যন্ত অপুষ্টি এড়াতে সহায়তা করে।
- খাবারের সময় পরিবর্তন করে আপনি ডায়রিয়ায় আক্রান্ত বাচ্চার চোখে প্রতিটি খাবারকে আরও মজাদার করে তোলেন।
-
সারা দিন তাকে অল্প পরিমাণে খাবার দিন। সারা দিন বেশ কয়েকটি ছোট খাবার এবং স্ন্যাকস (বড় তিনটি ক্লাসিক খাবারের পরিবর্তে) পেটের জন্য হালকা হয়। এরা ক্ষুধাও সংরক্ষণ করে। ফলস্বরূপ, আপনার বাচ্চাকে ছোট ছোট বাটিতে ছোট ছোট খাবার দিন যা আপনি সারা দিন ছড়িয়ে দিন। সর্বদা তাদের প্রচুর তরল দিয়ে পরিবেশন করুন।- কিছু গবেষণা অনুসারে, শক্ত খাবারে স্যুইচ করার আগে ডায়রিয়ায় আক্রান্ত শিশুকে তরল দেওয়া ভাল। তাকে হাইড্রেটেড রাখতে তার ছোট খাওয়ার আগে এবং পরে কয়েক গ্লাস পানি দিন।
-
তার প্রিয় খাবার প্রস্তুত করুন। ডায়রিয়ায় আক্রান্ত শিশুটির ক্ষুধা কম থাকে। আপনার খেতে উত্সাহিত করার জন্য, তিনি পছন্দ করেন এমন উপাদানগুলি গ্রহণ করুন এবং সেগুলি মজাদার উপায়ে প্রস্তুত করুন।- উদাহরণস্বরূপ, আপনার শিশু যদি মুরগি পছন্দ করে তবে মুরগির নুডল স্যুপ প্রস্তুত করুন। স্যুপ হজম করা সহজ এবং ডায়রিয়া সত্ত্বেও সুস্থ থাকার জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত পুষ্টি রয়েছে।
-
তাকে তার স্বাভাবিক খাবারের সময় পুনরায় শুরু করতে দিন। যদি আপনার বাচ্চার ডায়রিয়া দু'তিন দিন পরে পরিষ্কার হয়ে যায় তবে তাকে ধীরে ধীরে তার খাবারের সময়সূচীতে ফিরে আসতে দিন। এর অর্থ, অন্যান্য জিনিসের মধ্যে তাকে ছোট খাবার বা দুটি ছোট নাস্তা ছাড়াও এক থেকে দুটি পূর্ণ খাবার সরবরাহ করা। নিরাময়ের পরে তাকে তার সাধারণ পরিমাণের খাবারটি তত্ক্ষণাত জোর করবেন না। তার শরীরে আবার শক্ত খাবার অভ্যস্ত হওয়ার জন্য সময় প্রয়োজন।- কিছু বাচ্চারা তাদের traditionalতিহ্যবাহী ডায়েট পুনরায় শুরু করার সময় ডায়রিয়ার একটি নতুন সংকট হয়। এই ঘটনাটি ঘটে যখন পাচনতন্ত্র শক্ত খাবারগুলিতে অভ্যস্ত হওয়ার চেষ্টা করে। এটি খুব বেশি দিন স্থায়ী হয় না এবং কোনও রোগ বা সংক্রমণের কারণে ডায়রিয়ার থেকে পৃথক হয়। এই জাতীয় ডায়রিয়া কিছু দিন পরে নিজেই অদৃশ্য হয়ে যায় এবং আপনার শিশুটিকে তার স্বাভাবিক ডায়েট পুনরায় শুরু করতে সক্ষম হওয়া উচিত।
পার্ট 2 তাকে সঠিক খাবার এবং তরল দিন
-
নিশ্চিত করুন যে আপনার শিশু যথেষ্ট পরিমাণে তরল পান করেছে। পানিশূন্যতা ডায়রিয়ার একটি সাধারণ জটিলতা। আপনার বাচ্চাকে হাইড্রেটেড রাখতে, নিশ্চিত করুন যে তারা যথেষ্ট পরিমাণে তরল পান করেছে। ডায়রিয়ার প্রথম দুই ঘন্টা তাকে পরিষ্কার পানি দিন এবং তারপরে সোডিয়াম এবং অন্যান্য পুষ্টি উপাদানগুলির (যেমন দুধ )যুক্ত তরলগুলিতে স্যুইচ করুন। খুব বেশি পরিষ্কার জল নিষ্ক্রিয় কারণ পানিতে কোনও শর্করা বা ইলেক্ট্রোলাইট থাকে না। হাইড্রেটেড থাকার জন্য আপনার সন্তানের দিনে কমপক্ষে 8 থেকে 10 গ্লাস তরল পান করা উচিত।- অন্য কোনও ফল থেকে ফলের রস যেমন আপেলের রস বা রস দেওয়া থেকে বিরত থাকুন। ফলের রসগুলি ডায়রিয়াকে বাড়িয়ে তোলে তবে আপনার শিশু যদি পরিষ্কার জল পছন্দ না করে তবে আপনি তার স্বাদ পেতে সামান্য রস যোগ করতে পারেন।
- এটিকে কোমল পানীয় বা ক্যাফিন দেবেন না। তারা ডায়রিয়া বাড়িয়ে তুলতে পারে।
- আপনার শিশু যদি দুগ্ধজাত পণ্য পছন্দ না করে বা দুগ্ধজাত খাবার খাওয়ার পরে যদি তার ডায়রিয়া আরও খারাপ হয় তবে তাকে দুধ দেবেন না। একটি রিহাইড্রেশন সমাধানের সাথে জলের সাথে মিশ্রিত পানির পরিবর্তে এটি দিন, যেমন ওয়ার্ল্ড হেলথ অর্গানাইজেশন দ্বারা প্রস্তাবিত রিহাইড্রালিট বা ওরাল রিহাইড্রেশন সলিউশন। আপনি পেডালাইট বা ইনফালিটি চেষ্টা করে দেখতে পারেন যা আপনার কাছাকাছি স্টোর বা সুপারমার্কেটগুলিতে ওভার-দ্য কাউন্টার খুঁজে পেতে পারে। পুরাতন বাচ্চারা রিহাইড্রেট করার জন্য গ্যাটোরডের মতো এনার্জি ড্রিংক পান করতে পারে।
- এক বছরের কম বয়সী শিশু বা শিশুদের রিহাইড্রেশন সলিউশন দেওয়ার আগে সর্বদা আপনার চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
-
মিশ্রণযুক্ত এবং মাড় সমৃদ্ধ খাবার প্রস্তুত করুন। ডায়রিয়ায় আক্রান্ত বেশিরভাগ বাচ্চারা মশলা এবং মাড় সমৃদ্ধ খাবারের প্রশংসা করে। আপনার খাবার প্রস্তুত করার সময়, শুধুমাত্র লবণ এবং মরিচ ব্যবহার করুন। এগুলি গ্রিল বা বেক করুন যাতে তাদের খুব স্বাদ বা গন্ধ না থাকে যা আপনার শিশুকে অস্বস্তি বোধ করতে পারে। প্রস্তুতির কয়েকটি উদাহরণ এখানে রয়েছে:- ভাজা বা বেকড মাংস (গরুর মাংস, শুয়োরের মাংস, মুরগী, মাছ বা টার্কি)
- শক্ত সিদ্ধ ডিম
- টোস্টড সাদা রুটির টুকরো
- পনির বা সাদা ভাত দিয়ে পাস্তা
- সিরিয়াল, যেমন গমের ক্রিম, ওটমিল এবং কর্নফ্লেক্স
- সাদা ময়দা দিয়ে প্রস্তুত প্যানকেকস এবং ওয়েফলস
- রান্না করা আলু বা কাঁচা আলু
- জলে রান্না করা শাকসব্জী, বাষ্পযুক্ত বা তেলে কড়া (যেমন গাজর, মাশরুম, জুচিিনি এবং সবুজ মটরশুটি), স্কোয়াশ, ব্রোকলি, মরিচ, মটরশুটি এড়িয়ে চলুন, মটর, বেরি, বরই, সবুজ শাকসব্জী এবং ভুট্টা এবং গ্যাসের কারণ ভুট্টা)
- কলা এবং টাটকা ফল যেমন আপেল, নাশপাতি এবং পীচ
-
খাদ্য থেকে দানা এবং ত্বক সরান। আপনার সন্তানের খাবার আরও লোভনীয় এবং হজম করা সহজ করার জন্য, দানা এবং ত্বক সরান। অন্য কথায়, ফল এবং সবজির অভ্যন্তরে শস্যগুলি সরিয়ে ফেলুন এবং জুচিনি পাশাপাশি পীচগুলি খোসা ছাড়ান। -
তাকে নুন সমৃদ্ধ নাস্তা দিন। নোনতা স্ন্যাক্স ডায়রিয়ার জন্য উপযুক্ত কারণ এই রোগটি সোডিয়ামের মাত্রা হ্রাস করে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি আপনার বাচ্চাকে প্রিটজেল এবং ক্র্যাকার দিতে পারেন। আপনি যা খান তাতে আপনি লবণও যুক্ত করতে পারেন, তা সেদ্ধ বা গ্রিলড চিকেন, বা ছড়িয়ে দেওয়া আলু।- তাকে নুনের নোলের বাটি দিন যাতে সে সারা দিন ধরে কাঁপতে পারে। তার ক্ষুধা আরও ভাল হবে, তবে তার সোডিয়ামের মাত্রার ভারসাম্য বজায় রাখতে এবং পানিশূন্যতা রোধ করতে তিনি জলখাবারের সাথে জল পান করেছেন তা নিশ্চিত করুন।
-
তাকে আইসক্রিম এবং জেলি দিন। এই আচরণগুলি আপনার সন্তানের হাইড্রেশনের জন্য প্রয়োজনীয় পরিষ্কার তরলগুলির উত্স। তাকে খুব অল্প ফলের রস এবং জল দিয়ে তৈরি কিছু আইসক্রিম দিন। দুগ্ধজাত পণ্যগুলির সাথে আইসক্রিম এড়িয়ে চলুন কারণ দুগ্ধজাত খাবারগুলি পেটে জ্বালা করতে পারে। আপনি তাকে পেডিয়ালাইটের আইসড লাঠিগুলিও দিতে পারেন।- ফলের জেলি আপনার বাচ্চার ডায়েটে ফাইবার যুক্ত করার একটি ভাল উপায়। তন্তুগুলি মলকে শক্তিশালী করে এবং হজম সিস্টেমে কিছুটা জল শুষে নেয়।
-
তাকে কম ফ্যাটযুক্ত দই দিন। দইগুলিতে সক্রিয় এবং সক্রিয় সংস্কৃতি রয়েছে যা আপনার সন্তানের পাচনতন্ত্রের ভাল ব্যাকটেরিয়া ফিরিয়ে দেওয়ার জন্য প্রয়োজনীয়। তাকে সারিয়ে তুলতে প্রতিদিন কিছুটা দই দিন।- ডায়রিয়াকে বাড়িয়ে তুলতে সামান্য চর্বি এবং চিনিযুক্ত দইয়ের জন্য বেছে নিন।
- কিছুটা ফলের সাথে দই মিশিয়ে নিন ফলের শেক পেতে। এমনকি যদি আপনার শিশু দই পছন্দ না করে তবে তিনি সম্ভবত দইযুক্ত একটি ফল শেক খান। আধা কাপ দইয়ের একটি কলা এবং এক মুঠো হিমায়িত বেরির সাথে মেশান। আপনি এক কাপ জল যোগ করতে পারেন যাতে এতে আরও তরল থাকে।
-
চর্বিযুক্ত বা মশলাদার খাবার এড়িয়ে চলুন। চর্বিযুক্ত বা মশলাদার খাবার পেট জ্বালা করে এবং ডায়রিয়াকে আরও খারাপ করে তোলে। আপনার বাচ্চাকে মশলাদার খাবার (তরকারি, মশলাদার স্যুপ বা লাল মরিচযুক্ত খাবার) দেবেন না এবং চর্বিযুক্ত খাবারগুলি (ভাজা, প্রক্রিয়াজাতকরণ বা প্রিপেইকেজড খাবার) এড়িয়ে চলুন।- সসেজ, পেস্ট্রি, ডোনাট বা চিনি এবং ফ্যাটযুক্ত উচ্চতর প্রক্রিয়াজাত খাবারের মতো হার্ড-ডাইজেস্ট খাবারগুলি খাওয়াবেন না।
পার্ট 3 ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন
-
আপনার শিশুকে একটি চিকিত্সকের কাছে নিয়ে যান। যদি আপনার মলগুলিতে শ্লেষ্মা বা রক্ত থাকে তবে আপনার শিশুকে একজন ডাক্তারের কাছে নিয়ে যান। আরও বেশি গুরুতর অসুস্থতার কারণে সম্ভবত তার ডায়রিয়া হয়েছে। যদি আপনি আপনার সন্তানের স্টুলে শ্লেষ্মা বা রক্ত লক্ষ্য করেন, অবিলম্বে এটি নিকটস্থ মেডিকেল সেন্টারে ফিরিয়ে আনুন এবং এটি কোনও ডাক্তার দ্বারা পরীক্ষা করে নিন।- ডায়রিয়ার পাশাপাশি অন্যান্য গুরুতর লক্ষণগুলিও সন্ধান করুন: বমি বমিভাব, পেটের বাচ্চা, বমি বমি ভাব, পেট খারাপ হওয়া বা উচ্চ জ্বর। আপনি যদি এই লক্ষণগুলির কোনও লক্ষণ পান তবে তাকে ডাক্তারের কাছে নিয়ে যান।
-
দু'তিন দিনের বেশি ডায়রিয়া চলতে থাকলে শিশু বিশেষজ্ঞের কাছে যান। ডায়রিয়ার বেশিরভাগ ক্ষেত্রে দুই বা তিন দিন পরে অদৃশ্য হয়ে যায়, এমনকি যদি আপনার শিশু এক বা দুই সপ্তাহ পরে খাওয়া শুরু করে। যদি আপনার অসুস্থতা অব্যাহত থাকে এবং তেমন কোনও উন্নতি হয় না বলে মনে হয় তবে আপনার চিকিত্সা বিশেষজ্ঞের কাছে তাকে পরীক্ষা করা উচিত কিনা তা জিজ্ঞাসা করুন।- সম্ভবত এটির মল থেকে রক্ত না পাওয়া এবং ডায়রিয়া যতটা গুরুতর না হয় ততক্ষণ কোনও পরামর্শ অকেজো।
-
আপনি যদি পানিশূন্যতার কোনও লক্ষণ লক্ষ্য করেন তবে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন। ডায়রিয়ায় আক্রান্ত শিশুদের ডিহাইড্রেশনের বিশেষ ঝুঁকি থাকে, বিশেষত যদি আপনি তাদের পর্যাপ্ত তরল সরবরাহ না করেন। মারাত্মক ডিহাইড্রেশনের লক্ষণগুলি হ'ল:- একটি শুষ্ক এবং গতানুগতিক মুখ
- ছয় থেকে আট ঘন্টার জন্য প্রস্রাবের অনুপস্থিতি বা 24 ঘন্টার মধ্যে তিনটি শূন্যতার চেয়ে কম
- কান্নার অভাব যখন সে কাঁদে
- হতাশ চোখ
- শারীরিক ক্রিয়াকলাপ হ্রাস
- ওজন হ্রাস
-
ডাক্তারের সাথে সম্ভাব্য চিকিত্সা নিয়ে আলোচনা করুন। আপনার বাচ্চার ডায়রিয়ার সংক্রমণজনিত কারণে নয় তা নিশ্চিত করার জন্য চিকিত্সক বা শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ একটি স্টুলের নমুনা চাইবেন। তিনি সমস্যার কারণ নির্ধারণ করতে অন্যান্য পরীক্ষাও করতে পারেন। আপনার বাচ্চাটি একবার পরীক্ষা করা হয়ে গেলে, চিকিত্সা খুব কমই সংক্রমণ বা ডায়রিয়ার কারণ রোগের জন্য অ্যান্টিবায়োটিকগুলি লিখে দেয়। অ্যান্টিবায়োটিকগুলি কেবলমাত্র নির্দিষ্ট ক্ষেত্রে নির্ধারিত হয় এবং কেবল তখনই ব্যবহৃত হয় যদি প্রশ্নে থাকা ব্যাকটিরিয়ামটি জানা থাকে। অপ্রতুল ব্যবহার তাদের অকার্যকর রেন্ডার করতে পারে বা অপ্রীতিকর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে।- বেশিরভাগ এন্টিডিয়ারিয়াল ওষুধ শিশুদের জন্য উপযুক্ত নয়। চিকিত্সক সেগুলি আপনার কাছে লিখে দেওয়া এড়াবেন। পরিবর্তে, এটি বিশেষত বাচ্চাদের জন্য ডিজাইন করা ওভার-দ্য কাউন্টার ডায়রিয়ার medicationষধের পরামর্শ দেবে। উদাহরণস্বরূপ, তিনি প্রোবায়োটিকের উপর ভিত্তি করে একটি চিকিত্সা লিখে দিতে পারেন।
- যদি ডায়রিয়া অব্যাহত থাকে বা অন্য উপসর্গগুলির সাথে থাকে, তবে আপনার ডাক্তার আপনাকে একজন গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজিস্টের কাছে পাঠাবেন, পেট এবং অন্ত্রগুলিকে প্রভাবিত রোগগুলির বিশেষজ্ঞ।