কন্টেন্ট
- পর্যায়ে
- 4 এর 1 অংশ:
দ্রাক্ষা তৈরি করুন - 4 অংশ 2:
নাচ! - 4 এর অংশ 3:
কিক বল পরিবর্তন শিখুন - 4 অংশ 4:
সামরিক টাওয়ারটি করুন (পদক্ষেপের পালা বা পিভট) - পরামর্শ
লাইন নৃত্যটি নর্তকীদের অবস্থান থেকে নামটি পেয়েছে, যারা এক বা একাধিক সারিতে সারিবদ্ধ থাকে। সাধারণভাবে, তারা সকলেই একই দিকের দিকে তাকান (উদাহরণস্বরূপ একটি প্রাচীরের দিকে) বা একে অপরের মুখোমুখি হন। এটি একটি সিঙ্ক্রোনাইজড এবং যোগাযোগবিহীন নাচ, যাতে নৃত্যশিল্পীরা একই সময়ে একই আন্দোলন করে make এই নিবন্ধটি কয়েকটি প্রাথমিক পদক্ষেপের বর্ণনা দিয়েছে, যা মূলত আমেরিকান পশ্চিম থেকে প্রাপ্ত নাচগুলিতে পাওয়া যায়।
পর্যায়ে
4 এর 1 অংশ:
দ্রাক্ষা তৈরি করুন
- 1 নিজেকে শুরুর অবস্থানে রাখুন। একসাথে পা, শরীরের পাশাপাশি বাহু শিথিল।
-
2 আপনার ডান পা দিয়ে ডানদিকে পদক্ষেপ নিন। আপনার পায়ের মধ্যবর্তী প্রস্থটি আপনার কাঁধের সমান। -
3 আপনার ডান পায়ের পিছনে আপনার বাম পা দিয়ে পা ক্রস করুন। -
4 আগের অবস্থানে ফিরে আসুন। এর জন্য আপনার ডান পা দিয়ে ডানদিকে একটি নতুন পদক্ষেপ নিন। -
5 আপনার বাম পা আপনার ডান পায়ের দিকে ফিরিয়ে আনুন। আপনার পায়ে যোগদান করা হয়েছে এবং আপনি মূল অবস্থানে ফিরে আসছেন। -
6 অন্য দিকে একই ধাপ পুনরাবৃত্তি করুন। বাম পা ছড়িয়ে দিন, বাম দিকের ডান পা পিছনে যান, বাম পা আবার ছড়িয়ে দিন, প্রারম্ভিক অবস্থানে ফিরে যান। বিজ্ঞাপন
4 অংশ 2:
নাচ!
-
1 নিজেকে শুরুর অবস্থানে রাখুন। একসাথে পা, শরীরের পাশাপাশি বাহু শিথিল। -
2 আপনার ডান পা দিয়ে একধাপ এগিয়ে যান। -
3 আপনার বাম পা ডান পায়ের স্তরে নিয়ে আসুন। আপনার পাটি মাটি থেকে নামিয়ে না ফেলে আপনাকে অবশ্যই স্লাইড করতে হবে। -
4 আপনার ডান পা দিয়ে একটি নতুন পদক্ষেপ নিন, যা এই নাচের ক্রমটি বন্ধ করে দেয়। -
5 আপনার বাম পা দিয়ে শুরু একই ক্রমটি পুনরাবৃত্তি করুন। এক ধাপ এগিয়ে যান। -
6 আপনার ডান পা বাম দিকে নিয়ে আসুন, এটি মাটিতে স্লাইড করে। -
7 আপনার বাম পা দিয়ে আরও একটি পদক্ষেপ নিন। -
8 সমস্ত দিকনির্দেশে এই দুটি প্রাথমিক ক্রম পুনরাবৃত্তি করুন: পিছনে, ডান, বাম বিজ্ঞাপন
4 এর অংশ 3:
কিক বল পরিবর্তন শিখুন
-
1 একসাথে আপনার পা দিয়ে দাঁড়ানো। আপনার ডান পা ফেলে দিন, যেন আপনি কোনও ফুটবলে শুটিং করছেন, আপনার সমস্ত ওজন আপনার বাম পাতে with -
2 আপনার ডান পাটিকে মূল অবস্থানে ফিরিয়ে আনুন। চলাচলগুলি সম্পাদনের সময় আপনার পা অবশ্যই নমনীয় থাকতে হবে। -
3 আপনার ওজনকে ডান পাতে স্থানান্তর করার সময় আপনার বাম পায়ের ডগা দিয়ে হালকাভাবে ফ্লোরটি আলতো চাপুন। -
4 আপনার বাম পা দিয়ে এই সময়টি শুরু করে একই ক্রমটি সম্পাদন করুন। বিজ্ঞাপন
4 অংশ 4:
সামরিক টাওয়ারটি করুন (পদক্ষেপের পালা বা পিভট)
-
1 আপনার ডান পা দিয়ে প্রাচীরের দিকে এগিয়ে যান। -
2 বাম দিকে আপনার হিলের দিকে পিভট। আপনি এখন আপনার বাম দিকে প্রাচীরের মুখোমুখি। -
3 আপনার পায়ে সমান স্তরে নিয়ে আসুন। -
4 আপনার বাম পা দিয়ে একই আন্দোলনটি পুনরাবৃত্তি করুন, তবে এবার ডানদিকে ঘুরুন। বিজ্ঞাপন
পরামর্শ
- অনলাইন নাচের শব্দভাণ্ডারে, ক টোকা এর অর্থ আপনার নিজের ওজনের উপর চাপ না দিয়ে আপনার পায়ের ডগা বা গোড়ালি দিয়ে মাটিতে হালকা আলতো চাপতে হবে। আপনার গোড়ালি অবশ্যই নমনীয় থাকবে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি এই বাম পা দিয়ে এই আন্দোলন করেন তবে আপনার ওজন আপনার ডান পাতে থাকার সময় এটি স্থলভাগে স্পর্শ করবে। কখনও কখনও টোকা একটি ক্রান্তিকালীন আন্দোলন যা আপনাকে আপনার প্রাথমিক অবস্থানে ফিরে আসতে এবং নতুন দিকে শুরু করার অনুমতি দেয়।
- এই ধরণের নাচ পরিবেশন করার জন্য বেঞ্চমার্ক থাকা জরুরী, বিশেষত পিভট ধরণের চলাচল এবং যদি আপনি অনেক হন। লিডিয়াল হ'ল ঘরের চার দেয়াল থেকে আপনাকে সহায়তা করা। নড়াচড়া করার সময় আপনি যেদিকে নাচেন না কেন একটি সরলরেখা অনুসরণ করার চেষ্টা করুন।