কন্টেন্ট
এই নিবন্ধে: এর সম্পর্কে চিন্তা করুনরম্প্রে পরে?
হতে পারে আপনি নিজের সম্পর্কটি শেষ করতে চান কারণ আপনি আপনার সঙ্গীকে আঘাত দেওয়ার ভয় পান বা আপনি l হয়ে ক্লান্ত হয়ে পড়েছেনঅন্য মানুষ একটি মহিলার। কোনও সম্পর্ক থাকা সামাজিকভাবে গ্রহণযোগ্য নয়, তবে এটির অবসান হওয়া একটি বিরতি এবং এটি অন্য যে কোনও সম্পর্কের জন্যও ততটা কঠিন।
পর্যায়ে
পদ্ধতি 1 এটি সম্পর্কে চিন্তা করুন
- একা সময় কাটান। আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার সম্পর্ক এবং তৃতীয় ব্যক্তির সাথে আপনার যে সম্পর্ক রয়েছে সে সম্পর্কে ভাবার চেষ্টা করার জন্য আপনার সম্ভবত স্থান প্রয়োজন।
- এমন কিছু নিরপেক্ষ করুন যা আপনাকে ভাল বোধ করে। দৌড়ে যান, ক্যাফেতে যান, ড্রাইভের জন্য যান। আপনি সাধারণত যেখানে আপনার প্রেমিক বা উপপত্নীর সাথে দেখা করেন সেই জায়গায় যাবেন না এবং আপনি যদি আপনার সঙ্গীর সাথে থাকেন তবে বাড়িতে থাকবেন না।
- আপনার আসল অনুভূতিগুলি ভূপৃষ্ঠে আসুক। আপনি কেন আপনার প্রেমের বিষয়টি শেষ করছেন? কেন আপনি নিশ্চিত যে এটি সঠিক সিদ্ধান্ত? প্রয়োজনীয় পদক্ষেপ নেওয়ার সাহস জোগানোর জন্য এই প্রশ্নের স্পষ্ট উত্তর দিন।
-
একটি পরিকল্পনা করুন। আপনি কীভাবে ব্রেকআপের অর্কেস্টেট করবেন তা ঠিক করুন। আপনার প্রেমিকা বা উপপত্নীর সাথে আপনার সম্পর্কের প্রকৃতির উপর নির্ভর করে ব্রেকআপ জটিলতার কারণ হতে পারে। নিম্নলিখিত বিষয়গুলি বিবেচনা করুন।- আপনি এই ব্যক্তির কতটা কাছাকাছি? আপনি যদি কেবল কয়েকটি রাত একসাথে ব্যয় করেন তবে আপনি কেবল ফোনে ব্রেক আপ করতে পারবেন। যদি এটি এমন একজন ব্যক্তি যা আপনি বছরের পর বছর ধরে চেনেন তবে আপনার অনুভূতিগুলি ব্যক্তিগতভাবে ব্রেকআপের জন্য যথেষ্ট দৃ strong় হতে পারে। আপনি যদি সিদ্ধান্ত নেন যে এটিই কেস, তবে সাবধানতার সাথে কাজ করুন: এই ব্যক্তিটি দেখলে সম্পর্কটি শেষ করার আপনার সংকল্পকে ক্ষুণ্ন করতে পারে।
- যদি আপনি আপনার সাথে কাজ করে এমন কারও সাথে সম্পর্ক ছড়িয়ে দেন তবে তাকে দেখার চালিয়ে যাওয়া ছাড়া আপনার আর কোনও উপায় থাকবে না। তারপরে যতটা সম্ভব নাটকীয়ভাবে বিরতি নিশ্চিত করুন।
- ব্যক্তিগতভাবে বিরতির জন্য, একটি নিরপেক্ষ জায়গা চয়ন করুন। উদাহরণস্বরূপ, একটি বিচ্ছিন্ন উদ্যানটি এমন একটি সর্বজনীন জায়গা যেখানে আপনার পরিচিত লোকদের সাথে দেখা করার আপনার খুব কম সম্ভাবনা থাকবে তবে যেখানে আপনার একে অপরের অস্ত্রের দিকে ফিরে যাওয়ার খুব কম সুযোগও থাকবে।
-
একটি তারিখ নির্ধারণ করুন। ঠিক কোন দিন এবং কোন সময় আপনি বিরতি হবে ঠিক করুন। নিশ্চিত করুন যে ব্যক্তি এই মুহুর্তে মুক্ত এবং ফোনে বা ব্যক্তিগতভাবে কথোপকথনের পরিকল্পনা করুন।
পদ্ধতি 2 বিরতি
-
একটি সৎ কথোপকথন আছে। যার সাথে আপনার সম্পর্ক রয়েছে সেই ব্যক্তিকে বলুন কেন আপনি এই দু: সাহসিক কাজ শেষ করছেন end মনে রাখবেন যে এটি এই ব্যক্তির সাথে আপনার শেষ অন্তরঙ্গ কথোপকথন হতে পারে। আপনার যা বলার আছে তা বলুন এবং অন্যকে কথা বলতে দিন।- কথোপকথনটি চিরতরে চলতে দেবেন না। যে কোনও ব্রেকআপের মতোই, আলোচনা যত বেশি হবে ততই আলোচনার উদ্বেগ ও হতাশাগ্রস্ত হবে।
- আপনি একসাথে কাজ না করে এবং পেশাদার সেটিংয়ে যোগাযোগ না করে আপনি ভবিষ্যতে যোগাযোগের পরিকল্পনা করবেন না তা পরিষ্কার করে দিন।
-
বিভিন্ন প্রতিক্রিয়ার মুখোমুখি হতে প্রস্তুত থাকুন। আসুন আশা করি যার সাথে আপনি ভেঙেছেন সে ভালভাবে এটি গ্রহণ করবে তবে এটি খুব দুঃখিত বা রাগান্বিত হওয়ার জন্য প্রস্তুত থাকুন be দৃ strong় থাকুন এবং প্রয়োজনে সরে যান। -
আপনার পদক্ষেপগুলি প্রত্যাহার করা এড়িয়ে চলুন। আপনি দু: খিত হওয়া স্বাভাবিক এবং আপনি এই ব্যক্তিকে আবার দেখতে চাইতে পারেন, তবে আপনাকে অন্য কথোপকথন করার অনুমতি দিয়ে আপনি এই লিঙ্কটিতে ফিরে যেতে পারেন।- নিজের পক্ষে নিজেকে করুন এবং আপনার পরিচিতি এবং সোশ্যাল নেটওয়ার্কগুলি থেকে এই ব্যক্তিকে মুছুন। এছাড়াও তার ফোন নম্বরটি মুছুন।
- যদি আপনাকে এই ব্যক্তিকে কর্মক্ষেত্রে দেখতে হয় তবে পেশাদার সম্পর্কের মধ্যে থেকে যান। মুখোমুখি কথোপকথন এড়িয়ে চলুন এবং একসাথে খাবেন না।
পদ্ধতি 3 এবং তার পরে?
-
আপনার সঙ্গী সম্পর্কে চিন্তা করুন। যদি আপনার সঙ্গী আপনার অ্যাডভেঞ্চার সম্পর্কে জানত এবং আপনাকে এটি বন্ধ করার আহ্বান জানায় তবে সংযোগটি শেষ হয়ে গেছে তাদের বলুন। আপনার সম্পর্কটি পুনরুদ্ধার করতে আপনাকে কঠোর পরিশ্রম করতে হতে পারে। আপনার সঙ্গী রাগান্বিত হবে এবং আপনি দীর্ঘ সময় ধরে নিজেকে অপরাধী বোধ করতে পারেন। দৃ strong় থাকুন এবং জেনে রাখুন যে আপনি সৎ হতে এবং সেই অনুযায়ী কাজ করে বাছাই করে সঠিক পছন্দটি করেছেন।- যদি আপনার সঙ্গী আপনার সম্পর্ক সম্পর্কে সচেতন না হন, তবে তাকে জানান বা না দেওয়ার সিদ্ধান্ত নিন। ধোয়া ঝুঁকিপূর্ণ হবে না তবে আপনি যদি এই সম্পর্কটি টিকিয়ে রাখতে চান তবে সৎ হওয়া ভাল।
- আপনার সঙ্গীকে দোষ দেওয়ার পক্ষে সর্বোত্তম কারণ হওয়ার কারণটি হ'ল তিনি / সে অন্য কারও কাছ থেকে শিখতে পারবেন। যদি আপনার প্রাক্তন প্রেমিকা বা উপপত্নী খুব রাগান্বিত হন তবে তিনি আপনার সঙ্গীর সাথে যোগাযোগ করতে পারেন।
-
আপনার শোক করুন ভাঙাচোরা অসুবিধা, পরিস্থিতি যাই হোক না কেন। আপনার প্রয়োজন মেটাতে আপনি কারও উপর নির্ভর করেছেন এবং আপনি এখন আপনার জীবনে একটি অকার্যকর অবস্থার মুখোমুখি হচ্ছেন। নিজের যত্ন নিন। -
এগিয়ে যান। অপরাধবোধ একটি স্বাস্থ্যকর আবেগ যখন আপনি কিছু ভুল করেছেন তবে দীর্ঘমেয়াদে, লজ্জা কাউকেই এগিয়ে যেতে দেয় না। আমরা সবাই ভাল হওয়ার জন্য লড়াই করি এবং আমরা সকলেই ভুল করি যা অন্যকে আঘাত করে। আপনি যা করতে পারেন তা হ'ল এগিয়ে যান এবং ভবিষ্যতে আরও সততার সাথে বাঁচার চেষ্টা করুন। এটি আবার না ঘটতে আপনার অনুভূতি সম্পর্কে নিজের সাথে আরও সৎ হন।
- আপনি যদি ভীত হয়ে থাকেন যে যার সাথে আপনি ভেঙে যাচ্ছেন তার অত্যন্ত ক্রুদ্ধ বা হিংস্র প্রতিক্রিয়া রয়েছে, তবে মুখোমুখি নষ্ট করার পরিকল্পনা করবেন না। সমস্ত যোগাযোগ বিচ্ছিন্ন করা ভাল। পরিস্থিতি সম্পর্কে আপনার বিশ্বাসী কাউকে অবহিত করুন। যদি ব্যক্তি আপনাকে হুমকি দেয় বা হয়রানি করে তবে কর্তৃপক্ষের সাহায্য নিন।