কন্টেন্ট
- পর্যায়ে
- পর্ব 1 আপনার মস্তিষ্ক প্রস্তুত
- পার্ট 2 নতুন শেখার শৈলী শেখা
- পার্ট 3 স্কুলে সরল করুন
- পার্ট 4 টিপস এবং সরঞ্জাম ব্যবহার করে
আপনি কি কখনও বুঝতে পেরেছেন যে যখন পরীক্ষার সময় আসে তখন আপনি যে পড়াশোনা করেছেন তা মনে করতে পারবেন না? অধ্যয়নগুলি একটি জটিল বিষয়, ঠিক যেমনটি আপনার মস্তিষ্ক এবং বিজ্ঞান প্রমাণ করেছে যে অধ্যয়নের জন্য একটি ভাল এবং খারাপ উপায় রয়েছে। আপনি খারাপ অনুসরণ করতে পারে! যাইহোক, উইকিহো থেকে সামান্য সাহায্যে, আপনি কী পড়ছেন তা মনে রাখবেন। আপনি নিজের অধ্যয়নের অভ্যাস উন্নত করুন, নতুন স্মৃতিবিদ্যার কৌশল শিখুন বা বিভিন্ন জ্ঞানীয় সরঞ্জাম ব্যবহার করুন না কেন, আপনি আপনার পরীক্ষা পাস করবেন এবং অল্প সময়েই একটি ক্লাস থেকে অন্য শ্রেণিতে পাস করবেন pass
পর্যায়ে
পর্ব 1 আপনার মস্তিষ্ক প্রস্তুত
- পর্যাপ্ত ঘুম পান। প্রথমটি হ'ল আপনি সঠিকভাবে ঘুমাচ্ছেন তা নিশ্চিত করা। আপনি যখন পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুমেন না, তখন আপনার মস্তিষ্ক ভাল কাজ করে না এবং আপনি কোনও কৌশল ব্যবহার করেন না কেন, আপনি কিছু করতে পারবেন না। অধ্যয়নকালে আপনার আরও ভাল লাগার জন্য আপনাকে কিছুক্ষণ বিরতি নিতে হবে এবং বাইরে বেরিয়ে যেতে হবে।
- নতুন বৈজ্ঞানিক গবেষণায় দেখা গেছে যে আপনি যখন ঘুমাবেন তখন আপনার শরীরটি এক ধরণের পরিষ্কার চক্রের মধ্য দিয়ে যায় যেখানে আপনার মস্তিষ্ক এতে থাকা সমস্ত অপ্রয়োজনীয় জিনিস থেকে মুক্তি পেয়ে যায়। আপনি যখন পর্যাপ্ত ঘুম পাচ্ছেন না, তখন এই অকেজো জিনিসগুলি জমে এবং আপনার মস্তিষ্কের কাজ করতে অনেক বেশি সমস্যা হবে।
- কিছু লোকের আট ঘন্টা ঘুম দরকার হয় আবার অন্যদের কেবল ছয়টি প্রয়োজন হয় বা নয় বা তার বেশি প্রয়োজন হতে পারে। প্রত্যেকেই আলাদা, এজন্য আপনাকে উপযুক্ত সময়কালের জন্য বেশ কয়েকটি পরীক্ষা করতে হবে।
-
সুষম খাবার গ্রহণ করুন। স্বাস্থ্যকর এবং ভারসাম্যযুক্ত খাদ্য অনুসরণ করাও সমান গুরুত্বপূর্ণ important আপনার দেহের সঠিকভাবে কাজ করতে বিভিন্ন ধরণের পুষ্টির প্রয়োজন হয় এবং আপনি যখন এই পুষ্টিগুলি পান না, তখন তথ্য ফোকাস করা এবং শোষণ করা কঠিন হতে পারে। তবে ভারসাম্যযুক্ত ডায়েটের অর্থ কেবল কালে খাওয়া নয় (যদিও কালে আপনার পক্ষে খুব ভাল)। এর অর্থ হ'ল স্বাস্থ্যকর অনুপাতে আপনি প্রচুর পরিমাণে বিভিন্ন খাবার খাচ্ছেন তা নিশ্চিত করতে হবে। আপনাকে আপনার জীবনযাত্রার সাথে মানিয়ে নিতে হবে, তবে একটি ধারণা পাওয়ার জন্য এখানে একটি উদাহরণ an- 30% শাকসবজি। সবুজ শাকসব্জী যেমন কালে, পালং শাক এবং ব্রকলির খাওয়ার চেষ্টা করুন কারণ এতে প্রচুর পুষ্টি রয়েছে।
- 20% ফল। পুষ্টি সমৃদ্ধ ফল যেমন সাইট্রাস ফল এবং কিউইস বা উচ্চ আঁশযুক্ত ফল যেমন আপেল, নাশপাতি এবং কলা হিসাবে বেছে নেওয়ার চেষ্টা করুন।
- 30% পুরো শস্য। পুষ্টি সমৃদ্ধ সিরিয়াল যেমন ব্রাউন রাইস, কুইনোয়া ও ওটমিল বেছে নিন এবং প্রতিবার যখন আপনি এটি খাবেন তখন পুরো শস্যযুক্ত পণ্যগুলি সন্ধান করুন।
- 20% প্রোটিন। যখন আপনি মাংস খাবেন (যেমন টার্কি, মুরগী এবং মাছ) এবং সম্পূর্ণ প্রোটিন যখন আপনি প্রোটিনযুক্ত অন্যান্য খাবার খান তখন আপনি শুকনো ফল, মসুর ডাল এবং খেতে পারেন মটরশুটি আপনার প্রোটিন গ্রহণ বা সয়াবিন এবং লামা বীজের মতো সয়া-ভিত্তিক পণ্য পরিপূরক করতে)।
- আপনার দুগ্ধজাতীয় খাবার গ্রহণ সীমিত করুন। দুগ্ধজাত খাবারগুলি থেকে আপনি পুষ্টির বেশিরভাগই অন্যান্য ডায়েটি উত্সগুলিতেও পাওয়া যায়। এগুলি মোটা হওয়ার ঝোঁক থাকে; আপনি যদি এগুলি খান তবে পরিবর্তে কোনও স্কিম সংস্করণ চেষ্টা করুন। যেহেতু আপনাকে পর্যাপ্ত পরিমাণে ক্যালসিয়াম পাওয়া উচিত তা নিশ্চিত করার জন্য আপনার অবশ্যই এমন খাবার খাওয়া উচিত যাতে প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম থাকে যেমন কালে, বাঁধাকপি এবং সারডাইনস।
-
প্রচুর পানি পান করুন। আপনি সম্ভবত জানেন যে আপনার শরীর বেশিরভাগ জল মিশ্রিত, তাই আপনার অবাক হওয়া উচিত নয় (ঙ) এটি জানতে যে পর্যাপ্ত জল পান করার জন্য ভালভাবে মনোনিবেশ করা গুরুত্বপূর্ণ। ডিহাইড্রেশন আপনাকে ভালভাবে মনোনিবেশ করা থেকে বিরত করবে এবং আপনি যদি মনোনিবেশ করতে না পারেন তবে আপনি কী অধ্যয়ন করছেন তা মনে রাখতে আপনার খুব কষ্ট হবে।- আপনি পর্যাপ্ত জল পান করেন কিনা তা জানতে, আপনার প্রস্রাবটি দেখুন, যদি এটি খুব ফ্যাকাশে বা প্রায় স্বচ্ছ রঙ ধারণ করে, আপনি সঠিক পথে আছেন on সাধারণত দিনে দুই লিটার জল পান করার পরামর্শ দেওয়া হয় তবে এটি আপনার পক্ষে আলাদা হতে পারে। অতিরিক্ত পানির ব্যবহার কখনও কখনও পানির নেশা বা হাইপারনেট্রিমিয়ার মতো মারাত্মক বা প্রাণঘাতী ব্যাধি সৃষ্টি করতে পারে। আপনার সাথে বোতল রাখুন, তবে বেশি পরিমাণে পান করবেন না। তৃষ্ণার্ত হলেই পান করুন।
-
আরামদায়ক পোশাক পরুন। আপনি অধ্যয়ন করার সাথে সাথে এমন পোশাক পরিধানের চেষ্টা করুন যা আপনাকে আরামদায়ক করে তোলে। আপনি গরম, ঠান্ডা বা আপনার প্যান্ট অনুপযুক্ত জায়গায় চুলকানি করছেন বলে এটি আপনাকে উদ্বেগ করার পরিবর্তে আপনার মনোযোগ আপনার কাজের দিকে केन्द्रিত করার অনুমতি দেবে। -
যত্ন সহ ক্যাফিন গ্রহণ। এটি কফি, রেড বুল বা অন্য ধরণের ক্যাফিনেটেড পানীয় হোক না কেন, আপনি যা পছন্দ করেন তাতে মনোযোগ দিন। ক্যাফিন আপনাকে অধ্যয়ন করতে সহায়তা করতে পারে তবে আপনি যদি অধ্যয়নের পরে এটি পান করেন। আপনি যদি অধ্যয়নের আগে এটি গ্রহণ করেন তবে এটি আপনাকে সঠিকভাবে মনোনিবেশ করতে অস্থির করতে পারে। এটির অনেকগুলি অসুবিধাও রয়েছে, সুতরাং এর উপর বেশি নির্ভর না করার চেষ্টা করা উচিত।- নেতিবাচক প্রভাবগুলির মধ্যে রয়েছে ক্যাফিনের আসক্তি, মাথাব্যথা, ডিহাইড্রেশন, ক্লান্তি, উদ্বেগ এবং ঘুমের ব্যাঘাত।
পার্ট 2 নতুন শেখার শৈলী শেখা
-
আপনি কীভাবে শিখেন তা পরীক্ষা করুন. একটি তত্ত্ব রয়েছে যা ইঙ্গিত দেয় যে বিভিন্ন লোক বিভিন্ন উপায়ে শিখতে পারে এবং আপনি যদি এমন কোনও পদ্ধতির কাছে নিজেকে প্রকাশ করেন যা আপনার পক্ষে আরও ভাল কাজ করে তবে আপনার পক্ষে শিখতে আরও সহজ হবে। যাইহোক, এমন অধ্যয়নগুলি রয়েছে যা ইঙ্গিত দেয় যে শেখার শৈলীগুলি কার্যকর হয় না, তবে অনেক লোক এটি তাদের শিক্ষার উন্নতি করে। আপনার বিভিন্ন ধরণের চেষ্টা করতে দ্বিধা করা উচিত নয়, কারণ আপনি যে পদ্ধতিটি চয়ন করেন তা যদি আপনার পক্ষে কাজ করে তবে এটাই গুরুত্বপূর্ণ।- আপনি অনলাইনে অনেক পরীক্ষা খুঁজে পেতে পারেন যা আপনাকে আপনার শেখার স্টাইলটি খুঁজে পেতে সহায়তা করতে পারে। তারা একে অপরের মতো নির্ভরযোগ্য এবং তারা আপনাকে বিভিন্ন রকমের ফলাফল দিতে পারে। করণীয় হ'ল সর্বোত্তম জিনিসটি আপনি কীভাবে অনুভব করছেন এবং যে কৌশলগুলি আপনার জন্য কাজ করতে চান তাতে মনোযোগ দেওয়া।
-
ভিজ্যুয়াল শিখার স্টাইল দিয়ে কাজ করুন। আপনি কি কখনও খেয়াল করেছেন যে আপনি চার্ট বা গ্রাফ দেখে আরও ভাল শিখলেন? ক্লাসে ক্লাস সম্পর্কে চিন্তা করার সময়, আপনি কি শিক্ষকের পাওয়ার পয়েন্ট উপস্থাপনাটি যা বলেছিলেন তার চেয়ে ভাল মনে আছে? এটি ইঙ্গিত করতে পারে আপনি ভিজ্যুয়াল লার্নিং পছন্দ করেন। আপনি যে তথ্যটি অধ্যয়ন করছেন সেটিকে আরও ভাল করে মনে রাখতে সহায়তার জন্য পরিবর্তন করার উপায়গুলি অনুসন্ধান করার চেষ্টা করুন।- উদাহরণস্বরূপ, আপনি আপনার ম্যানুয়ালটিতে গুরুত্বপূর্ণ তথ্য আনতে বিভিন্ন চিহ্নিতকারী রঙ এবং লেবেল ব্যবহার করতে পারেন।
-
শ্রুতি শ্রুতি একটি শৈলীতে অভিযোজিত। আপনি কি কখনও খেয়াল করেছেন যে আপনার পাঠ্যপুস্তকের লিখিত তথ্যের চেয়ে শিক্ষক যা বলছেন তা আপনি খুব সহজেই স্মরণ করতে পারেন? আপনি অধ্যয়নের সময় সংগীত শোনার সময় কী কী তথ্যটি শোষিত করার বিষয়ে আরও ভাল বোধ করেন (কখনও কখনও আপনি এমনকি আপনার মাথার মধ্যে গানটি "রিপ্লে" করে যা পড়াশুনা করেছেন তা মনে করতে পারেন)? এটি ইঙ্গিত করতে পারে যে আপনি শ্রুতি শ্রুতিতে একটি স্টাইল পছন্দ করেন। আপনি অধ্যয়নরত তথ্যটি আরও ভালভাবে স্মরণে রাখতে সহায়তা করার জন্য অধ্যয়ন উপস্থাপনায় পরিণত করার উপায়গুলি অনুসন্ধান করার চেষ্টা করুন।- উদাহরণস্বরূপ, আপনার পাঠগুলি রেকর্ড করুন এবং ড্রাইভিং করার সময় এবং অধ্যয়নের আগে বা পরে তাদের শুনুন।
-
একটি শারীরিক শেখার শৈলী চেষ্টা করুন। আপনি কি কখনও খেয়াল করেছেন যে হাত দিয়ে কাজ করার সময় আপনি ভাল বোধ করছেন? আপনি ক্লাসে থাকাকালীন আপনার পায়ের আঙ্গুলগুলি পায়ে রেখেছেন বা আঙ্গুল তুলতে পারেন। এটি ইঙ্গিত করতে পারে যে আপনি একটি গতিশক্তি শৈলী পছন্দ করেন, অর্থাৎ আপনি চলন্ত বস্তুর সাথে আরও ভাল শিখতে পারেন। এই শিক্ষার স্টাইলটি আগের দুটি তুলনায় বিরল, তবে এটি যদি আপনার পক্ষে কাজ করে তবে এটি গুরুত্বপূর্ণ।- অধ্যয়নের সময় ব্লকটি ঘুরে দেখার জন্য বা ছোট অনুশীলন করার জন্য কিছুটা বিরতি নেওয়ার চেষ্টা করুন। এটি আপনাকে তথ্যের আরও ভাল প্রক্রিয়া করতে এবং আপনাকে কম নার্ভাস বোধ করতে সহায়তা করতে পারে।
পার্ট 3 স্কুলে সরল করুন
-
আপনার পছন্দসই জিনিসগুলি সন্ধান করুন। আপনি যে তথ্যটি আপনার আগ্রহী বা আপনার আগ্রহের বিষয় তা যদি আপনি অধ্যয়ন করছেন সেই তথ্য মনে রাখা আপনার পক্ষে সহজ হবে। অবশ্যই কিছু বর্তমান বিষয় আপনার কাছে আকর্ষণীয় মনে হবে অন্যদিকে সম্পূর্ণরূপে বিরক্তিকর বলে মনে হচ্ছে। এটি যখন ঘটে তখন আপনার নিজের আগ্রহের উপায় খুঁজে বের করা উচিত। সেখানে যাওয়ার অনেকগুলি উপায় রয়েছে তবে আপনি চেষ্টা করতে পারেন এমন কয়েকটি জিনিস এখানে।- এই তথ্য পরবর্তী জীবনে কার্যকর হবে বলে বিশ্বাস করার কারণ খুঁজে বার করুন। উদাহরণস্বরূপ, গণিত কোর্স আপনাকে অবসর নেওয়ার আগে আপনার যে অর্থ সঞ্চয় করতে হবে তা গণনা করতে সহায়তা করতে পারে। স্মার্ট হোন এবং আপনি আগে অবসর নেওয়ার উপায়ও খুঁজে পেতে পারেন।
- তথ্য দিয়ে একটি গল্প তৈরি করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি ইতিহাসের ক্লাসের জন্য অধ্যয়ন করছেন তবে আপনার নিজের গেম অফ থ্রোনস পর্ব তৈরি করতে আপনি যে তথ্যটি শিখছেন তা খাপ খাইয়ে নেওয়ার একটি উপায় সন্ধান করুন। আপনি যদি কোনও বিজ্ঞানের ক্লাসের জন্য অধ্যয়নরত হন তবে কোনও সুপারহিরোটির উদ্ভাবন করার জন্য এটির ব্যবহারের উপায় খুঁজে নিন।
-
সক্রিয়ভাবে শুনুন। আপনি যদি ক্লাস চলাকালীন মনোযোগ দিন, আপনার পক্ষে তথ্যটি মনে রাখা সহজ হবে এবং আপনি আরও কার্যকরভাবে অধ্যয়ন করতে সক্ষম হবেন কারণ আপনার মস্তিষ্ক এই তথ্যটি আরও সহজে মনে রাখতে সক্ষম হবে। ক্লাসে শোনার চেষ্টা করুন এবং প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে এবং ক্লাসে সত্যিই জড়িত হয়ে যা ঘটছে তাতে জড়িত থাকুন। -
নোট নিন. আপনি নোট গ্রহণ করে ক্লাসগুলিতে "শ্রবণ" করতে পারেন। এটি আপনাকে পরবর্তী সময়ে পুনর্বিবেচনার সময় মূল্যবান সহায়তা দেওয়ার সময় আপনাকে আরও যত্নবান হতে সহায়তা করবে। মনে রাখবেন যে আপনি নোটগুলি নেওয়ার সময়, শিক্ষক যা বলছেন তা আপনাকে লিখতে হবে না। আপনার কেবল গুরুত্বপূর্ণ জিনিসগুলি লিখতে হবে। কোর্সের একটি সংক্ষিপ্ত বিবরণ লিখুন এবং এটি যে ধারণাগুলি বুঝতে আপনার আরও কঠিন বলে মনে হয় তার জন্য তথ্য এবং ব্যাখ্যা দিয়ে এটি পূরণ করুন।- উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি প্রতিটি নিবন্ধ সম্পর্কে নোট নেন, আপনি সম্ভবত নিবন্ধের প্রতিটি বিভাগের জন্য আপনার নোটগুলি বিভক্ত করবেন এবং আপনি প্রতিটি পদক্ষেপের জন্য এক বা দুটি বাক্য লিখবেন।
-
আপনার নিজের গবেষণা করুন। আপনি যা পড়াচ্ছেন তা মনে রাখতে এবং বিষয়টিকে আরও আকর্ষণীয় করে তুলতে আপনার শিক্ষার দায়িত্ব গ্রহণ করে এবং ক্লাসে যা শিখেছেন তার বাইরে অতিরিক্ত তথ্য সন্ধান করতে সহায়তা করতে পারেন। এটি আপনাকে ধারণাগুলি আরও ভালভাবে বুঝতে সহায়তা করতে পারে এবং ক্লাসে আপনি যে তথ্য দেখেছেন সেগুলি দিয়ে আপনি আরও শক্ত কাঠামো দিতে পারেন। এমনকি এমন জিনিসগুলি খুঁজে পেতে পারেন যা আপনার কাছে সত্যই আকর্ষণীয় বলে মনে হচ্ছে!- উদাহরণস্বরূপ, কল্পনা করুন যে আপনি কেমিস্ট্রি ক্লাস নিচ্ছেন এবং আপনার শিক্ষক আপনাকে compনবিংশ শতাব্দীর শেষের এবং বিংশ শতাব্দীর গোড়ার দিকে অনেকগুলি মিশ্রণের আবিষ্কার সম্পর্কে বলছেন। আপনি এক মিনিট সময় নিতে পারেন এবং নিজেকে জিজ্ঞাসা করতে পারেন, "এই নতুন উপকরণগুলি দিয়ে লোকেরা কী করছিল? আপনি যদি কিছু গবেষণা করেন, আপনি দেখতে পাবেন যে এই নতুন যৌগগুলি নতুন রঙিন রঙে তৈরি করতে ব্যবহৃত হয়েছিল। এই নতুন রঙগুলি একটি শৈল্পিক বিপ্লবের জন্য দায়ী যা ভ্যান গগ এবং মোনেটের মতো চিত্রশিল্পী তৈরি করেছিল।
-
আরও শঙ্কু পান। শিক্ষক কী বলছেন তা ট্র্যাক রাখতে আপনার যদি সমস্যা হয় তবে শঙ্কুকে আরও তথ্য দেওয়ার চেষ্টা করুন। কখনও কখনও, যখন আপনি বিষয়টিকে দৃষ্টি দিয়ে স্পষ্ট করে বলতে পারেন, তখন কী ঘটছে সে সম্পর্কে আপনার আরও ভাল ধারণা হবে এবং নতুন তথ্যটি প্রদর্শিত হওয়ার সাথে সাথে আপনি আরও ভালভাবে অনুসরণ করতে সক্ষম হবেন।- উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি কোনও ইতিহাসের ক্লাস নিচ্ছেন তবে আপনি বুঝতে পেরেছেন যে যা চলছে তার সাথে আপনি তাল মিলিয়ে রাখতে পারবেন না, কোনও যাদুঘরে গিয়ে বিষয়টির বিষয়ে একটি ডকুমেন্টারি দেখার চেষ্টা করুন। আপনি অধ্যয়ন করার সাথে সাথে এটি আপনার কল্পনাশক্তিকে সহায়তা করবে এবং আপনি আরও কিছু ধারণা আরও ভালভাবে ব্যাখ্যা করতে পারবেন আপনার শিক্ষকের কাছে।
পার্ট 4 টিপস এবং সরঞ্জাম ব্যবহার করে
-
একটি ইউরিস্টিক মানচিত্র ব্যবহার করুন। একটি ই-কার্ড তথ্যগুলি মনে রাখার দুর্দান্ত উপায়। একটি তৈরি করতে, আপনার প্রয়োজনীয় তথ্য বিভাগগুলিতে ভাগ করুন এবং এই বিভাগগুলিকে পৃথক ধারণাগুলিতে ভাগ করুন। এই ধারণাগুলি কার্ডগুলিতে লিখুন যা আপনি তারপর বিভাগ অনুসারে গ্রুপবদ্ধ করে একটি বড় প্রাচীরের সাথে ঝুলেন। তারপরে আপনি কার্ডগুলি গোষ্ঠীভুক্ত করতে আরও কিছু তথ্য স্ট্রিং বা রঙের কোডের সাথে অনুরূপ ধারণাগুলি সংযুক্ত করতে পারেন।- আপনি যদি আপনার ইউরিস্টিক কার্ড শিখেন, যখন আপনার পরীক্ষা পাস করতে হবে, আপনি কেবল এটি মনে রাখবেন এবং আপনার প্রয়োজনীয় তথ্য সন্ধান করা আপনার পক্ষে সহজতর হবে।
-
আপনার নিজের মনমোনিক ডিভাইস তৈরি করুন। স্মৃতিচারণার অর্থ হ'ল গান, বাক্যাংশ বা শব্দ যা আরও জটিল তথ্যের শর্টকাট তৈরি করে। আপনি স্ট্যান্ডার্ড তথ্যের জন্য পরিচিত থেকে শিখতে পারেন বা আরও নির্দিষ্ট জিনিস ধরে রাখতে আপনি নিজের তৈরি করতে পারেন।- উদাহরণস্বরূপ, "এখানে আমি সমস্ত ভিজে আছি, আমি মেঘ" এই বাক্যটি আপনাকে সৌরজগতে গ্রহগুলির ক্রম ধরে রাখতে দেয়। আরেকটি উদাহরণ: "নেপোলিয়ন আনন্দের সাথে অর্থ ছিনতাই না করে ছয়টি মুরগি খেয়েছে" আপনাকে উপাদানগুলির পর্যায় সারণির তৃতীয় তালিকার স্মরণ করতে দেয়।
-
একটি দলে পড়াশোনা। আপনি যখন অধ্যয়ন করেন, তখন অন্য লোকের সাথে এটি করার চেষ্টা করুন। এটি অনেক কারণে ভাল কাজ করে। প্রধানত, আপনি বিভিন্ন শিক্ষার শৈলীর সাথে যোগাযোগ রাখবেন এবং বেশিরভাগ লোকেরা খুঁজে পান যে তারা অন্য কাউকে পড়ানোর সময় তথ্যটি আরও ভালভাবে বুঝতে পারে। আপনি যখন গোষ্ঠী হিসাবে অধ্যয়ন করেন, কেউ যদি কিছু ভালভাবে বুঝতে না পারে, বা আপনি যদি একটি গুরুত্বপূর্ণ দিন মিস করেন তবে অন্যরা আপনাকে ট্র্যাকটিতে ফিরে আসতে সহায়তা করতে পারে।- আপনার শ্রেণিবদ্ধের সাথে আপনার গ্রুপ পুনর্বিবেচনাগুলি আলোচনা করে ভুলে যাবেন না যে এটি সামাজিকীকরণের উপযুক্ত সময় নয়। আপনি বন্ধু হিসাবে আপনার অন্য শিক্ষার্থীদের সাথে পড়াশোনা করা উচিত নয়। আপনার অবশ্যই এমন শিক্ষার্থীদের সাথে পড়াশোনা করার চেষ্টা করা উচিত যারা কোর্সগুলি গুরুত্ব সহকারে নিচ্ছেন এবং যারা আপনার মতো প্রচেষ্টা চালাবেন।
-
একবারে একটি কাজে মনোনিবেশ করুন। আপনি যখন জড়িয়ে পড়েন, অধ্যয়ন অনুসারে আপনি আবার ফোকাস করার আগে এটি 20 মিনিট বা তার বেশি সময় নিতে পারে। আপনার মস্তিষ্ক নির্দিষ্ট শারীরিক সীমাবদ্ধতার উল্লেখ না করে নির্দিষ্ট সময়সীমার বাইরে ফোকাস করতে পারে না। এজন্য আপনার পক্ষে যতটা সম্ভব বিঘ্নের সাথে এমন জায়গায় স্থিত হওয়া ভাল যেখানে আপনি পড়াশোনা করতে পারবেন এবং শেষ না করা পর্যন্ত কেবল অধ্যয়ন করতে পারবেন।- সঙ্গীত এবং টেলিভিশন এড়িয়ে চলুন। একবারে একটি কাজে মনোনিবেশ করতে আপনার অধ্যয়নকালে টিভি দেখা বা গানের কথা শুনতে এড়ানো উচিত। অধ্যয়নগুলি দেখিয়েছে যে তারা বেশিরভাগ মানুষের পক্ষে ভালের চেয়ে বেশি ক্ষতি করে কারণ তারা মস্তিষ্কে অত্যধিক শক্তি ব্যয় করে যা একই সাথে সংগীত এবং আপনার পড়াশোনায় মনোনিবেশ করবে।
-
সংযোগগুলি সন্ধান করুন। আপনি অধ্যয়ন করার সময়, আপনি যে উপাদানটি শিখছেন এবং যা ইতিমধ্যে আপনি জানেন সেই উপাদানগুলির মধ্যে লিঙ্কগুলি সন্ধান করার চেষ্টা করুন। সংযোগ তৈরি করার মাধ্যমে, আপনি যে উপাদানটি অধ্যয়ন করছেন তা আরও ভালভাবে বুঝতে পারবেন (যা এটি প্রতিদিনের ভিত্তিতে আরও কার্যকর করে তুলবে) এটি মনে রাখার ক্ষেত্রে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বজায় রেখে। আপনাকে এই উপাদান সম্পর্কে নিজেকে সীমাবদ্ধ করতে হবে না, আপনি যদি ইতিহাসে এবং আপনার গণিতের হোমওয়ার্কের মধ্যে আপনার প্রিয় বিষয়গুলির মধ্যে একটি লিঙ্ক দেখতে পান তবে আপনার মনে কোনও সংযোগ তৈরি করতে দ্বিধা করা উচিত নয়।- উদাহরণস্বরূপ, আপনি ফরাসী ভাষায় বিদেশী বাক্যগুলির শব্দ বা কাঠামো লক্ষ্য করতে পারেন। এটি ফ্রান্সের ইতিহাস জুড়ে বিভিন্ন প্রভাবের ফলাফল।
-
যত তাড়াতাড়ি সম্ভব অধ্যয়ন শুরু করুন। আপনি যে পড়াশুনা করছেন তা স্মরণে রাখতে সাহায্য করার জন্য আপনি করতে পারেন সর্বোত্তম এবং সর্বনিম্ন জটিল জিনিসটি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব শুরু করা। যত তাড়াতাড়ি আপনি শুরু করবেন, আপনাকে আরও অনেকবার তথ্যটি আবার দেখাতে হবে এবং দীর্ঘ সময়ের জন্য আপনার স্মৃতিতে এটি পোড়াতে হবে। রাতের আগের অধ্যয়ন করে আপনি কিছু করতে সক্ষম হবেন না এবং আপনি যদি করেন তবে আপনি কেবল দুটি বা তিনটি প্রশ্নের সঠিক উত্তর দিতে সক্ষম হবেন। পরীক্ষার আগে এক মাসের জন্য প্রতিদিন স্বল্প সময়ের জন্য সংশোধন করে আপনি সম্ভবত একটি ভাল গ্রেড পাবেন।
- আপনি অধ্যয়নের সময় গাম চিবান, তারপরে পরীক্ষার সময় এবং একই স্বাদটি চয়ন করুন। আপনার মস্তিষ্ক এমন সংযোগ তৈরি করবে যা আপনাকে শিখে থাকা তথ্যগুলি মনে রাখার অনুমতি দেবে। এটি একটি অদ্ভুত, তবে দরকারী পদ্ধতি।
- আপনার যদি একটি ছোট বাক্য মনে রাখতে হয় তবে এটি ছয়বার লিখে দিন। আপনি প্রতি দশ মিনিট পর পর যে ফ্ল্যাশকার্ডগুলি দেখেন এবং পড়েন তা গাম চিবিয়ে এবং তৈরি করতে পারেন।
- ফ্ল্যাশকার্ড তৈরি করুন। আপনি যখন একদিকে বিষয় এবং অন্যদিকে বিশদ এবং সংজ্ঞাটি দেখেন তখন আপনাকে সেই উপাদানটি মনে রাখতে সহায়তা করবে।
- আপনি যখন প্রয়োজনীয় তথ্য শিখতে চাইবেন তখন আপনি তা শুনে বা পড়ার চেয়ে ভাল মনে রাখতে সক্ষম হবেন। আপনি যত বেশি লিখবেন, তত বেশি আপনার মনে থাকবে।
- পরীক্ষার ঠিক আগে হাইলাইট করা তথ্যগুলি পর্যালোচনা করুন।
- আপনি যত বেশি প্রশিক্ষণ দেবেন এবং উপাদানটি ধরে রাখা তত সহজ হবে।
- আপনার হাত কাঁপানোর চেষ্টা করুন, এটি আপনার মস্তিষ্কে রক্ত সঞ্চালনের উন্নতি করবে।
- মস্তিষ্ক ছবিগুলি মনে রাখে, এ কারণেই আপনি শব্দ এবং এসএসের পরিবর্তে আপনার যে চিত্রটি শিখছেন সেগুলি চিত্র হিসাবে মনে করার চেষ্টা করা উচিত। আপনার মস্তিষ্ক যদি আপনি যা দেখেন এবং মানচিত্রে যা আছে তা না স্মরণ করে রাখে তবে আপনি এটি আপনার মাথায় কল্পনা করতে পারবেন।
- জোরে জোরে এবং আপনার মাথায় যতবার সম্ভব পুনরাবৃত্তি করুন।
- আপনাকে আরও স্মরণে রাখার জন্য ছোট ছোট স্ক্রিবলগুলি বানানোর চেষ্টা করুন যা আপনি বাক্যাংশ বা শক্ত তথ্যগুলির সাথে যুক্ত করেছেন।