কন্টেন্ট
এই নিবন্ধটির সহ-লেখক হলেন ট্রুডি গ্রিফিন, এলপিসি। ট্রুডি গ্রিফিন উইসকনসিনে লাইসেন্সপ্রাপ্ত পেশাদার পরামর্শদাতা। ২০১১ সালে তিনি মারকেট বিশ্ববিদ্যালয়ের মানসিক স্বাস্থ্য ক্লিনিকাল পরামর্শে স্নাতকোত্তর ডিগ্রি অর্জন করেছেন।এই নিবন্ধে 14 টি উল্লেখ উল্লেখ করা হয়েছে, তারা পৃষ্ঠার নীচে রয়েছে।
টার্মিনাল অসুস্থতা সনাক্ত করা কখনই সহজ নয় is শান্তিতে এবং মর্যাদার সাথে মরে যাওয়া কঠিন হতে পারে। যদিও এটি খুব কঠিন হতে পারে তবে আপনি এখনও সিদ্ধান্ত নিতে পারেন যা আপনাকে এই ইভেন্টে যোগ্য মনে করতে সহায়তা করবে। আপনার আবেগগুলি পরিচালনা করা এবং আপনাকে সমর্থনকারী লোকদের সাথে নিজেকে ঘিরে রাখা এটি অত্যাবশ্যক। প্রক্রিয়াটিকে আরও সহনীয় করে তোলার জন্য বেশ কয়েকটি পদক্ষেপ রয়েছে।
পর্যায়ে
পার্ট 1 এর 1:
শারীরিক বিকল্পগুলি বিবেচনা করুন
- 3 বিদায়। আপনার প্রিয়জনকে বিদায় জানিয়ে আপনি কিছুটা স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে পারেন। এটি এমন একটি ব্যক্তিগত পছন্দ যা আপনি অবশ্যই ভাবেন। ভুলে যাবেন না যে মৃত্যুর মোকাবিলা করার জন্য একটি ভাল উপায় নেই। আপনার পক্ষে উপযুক্ত বলে মনে হয় এমন নিয়ম মেনে আপনি মর্যাদার সাথে মরে যেতে পারেন।
- আপনি একটি কথোপকথনের সময় বিদায় বলতে পারেন। আপনি যদি ভাবেন যে আপনি খুব মন খারাপ হতে চলেছেন তবে আপনি যা বলতে চান তার আগে ভাবতে পারেন। মনে রাখবেন যে কান্নাকাটি করা বা আবেগ অনুভব করা স্বাভাবিক।
- কিছু লোক তাদের প্রিয়জনকে বিদায় জানাতে শুভেচ্ছার একটি চিঠি বর্ণনা করতে পছন্দ করে। তারা এটি আপনার মৃত্যুর আগে বা পরে পড়তে পারে।
পরামর্শ
- মৃত্যু খুব ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা is ভুলে যাবেন না যে পরিস্থিতিটি পরিচালনা করার কোনও উপায় নেই।
- আপনার পরিস্থিতিতে উপযুক্ত চিকিত্সা পরিকল্পনা চিকিত্সার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।