কন্টেন্ট
এই নিবন্ধে: স্কুলে কী করা উচিত নিজের যত্ন নিন সঠিক মনোভাব রাখুন
কৈশরকাল সহজ সময় নয়। এই সময়ে, বাচ্চারা প্রায়শই স্কুলে, বাড়িতে এবং বন্ধুদের সাথে প্রচণ্ড চাপ অনুভব করে। যে কোনও মূল্যে নিখুঁত হতে চান খুব দ্রুত প্রতিবন্ধক হয়ে উঠতে পারে। ভাগ্যক্রমে, কিশোর-কিশোরীরা যারা দায়িত্ব নিতে চায় তাদের পক্ষে সহজেই সাহায্যের সন্ধানের জন্য প্রচুর সমাধান রয়েছে।
পর্যায়ে
পদ্ধতি 1 স্কুলে কি করতে হবে
- স্কুলে ভাল কাজ। আপনি পড়াশোনার জন্য কম-বেশি মেধাবী হতে পারেন, তবে আপনার বিদ্যালয়ে পড়াশুনায় সাফল্য অর্জন করতে পারেন, এর অর্থ আপনার সম্ভাব্যাকে সর্বোচ্চ ব্যবহার করা। স্কুলে সাফল্য অবশ্যই প্রচেষ্টা প্রয়োজন, কিন্তু শেষ পর্যন্ত এই প্রচেষ্টা একটি শিক্ষার সাথে পুরস্কৃত হবে এবং এমন একটি চাকরি পাবে যা দৃষ্টিভঙ্গি খুলবে।
- উত্তরগুলি না জানলেও আপনার হোমওয়ার্ক শেষ করুন। উত্তরগুলি ভুল থাকলেও অনেক শিক্ষক আপনাকে আপনার কাজ শেষ করার জন্য পয়েন্ট দেবেন।
- আপনার আগ্রহী এমন বিষয়গুলি অনুসন্ধান করার চেষ্টা করুন এবং সেগুলিতে নিজেকে নিমজ্জিত করুন। স্কুল এমন একটি দু: সাহসিক কাজ হয়ে উঠতে পারে যেখানে আপনি উত্তেজনাপূর্ণ জিনিস শিখবেন।
- আপনার শিক্ষকদের সাথে কথা বলুন। শিক্ষক আপনার ভাল চান। তারা আপনাকে শিখতে চায়, একটি ভাল সময় চায় এবং আপনার সাফল্য চায়।
-
একটি চাকরি সন্ধান করুন। হতে পারে হ্যামবার্গার ফিরিয়ে দেওয়ার বা কোনও দোকানে কাজ করার সম্ভাবনা আপনাকে আনন্দ দেয় না। তবে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হ'ল সঠিক মনোভাব বিকাশ করা। আপনি যদি স্মার্ট হন, আপনি যদি ভাল উপস্থাপন করেন এবং আপনি যদি কঠোর পরিশ্রম করেন তবে আপনার নিয়োগকর্তারা এটি লক্ষ্য করবেন। এছাড়াও, আপনি যে অর্থ উপার্জন করবেন তা আপনাকে একটি বড় উত্সাহ দেবে।- একটি সম্পূর্ণ জীবনবৃত্তান্ত লিখুন এবং কাজের সন্ধানের সময় এটি আপনার সাথে নিয়ে যান। আপনার সিভিতে আপনাকে কোনও নিয়োগকর্তাকে প্রলুব্ধ করার জন্য আপনার কাছে থাকা সমস্ত সম্পদ নোট করতে হবে।
- আপনার কাজের সাক্ষাত্কারের জন্য আপনার উপস্থাপনাটি দেখুন। আপনার কাছে কেবল ভাল ছাপ দেওয়ার সুযোগ থাকবে।
- হাসুন এবং নিজেকে থাকুন। বেশিরভাগ লোকেরা আপনি অন্যদের সম্পর্কে যা করেন তার জন্য আপনাকে মূল্য দেবে, তাদের বোঝানোর চেষ্টা করাও মূল্যবান নয়।
পদ্ধতি 2 নিজের যত্ন নিন
-
আপনার ডাক্তারের সাথে যান কিশোর বয়সে এখন ভাল অভ্যাস করার সময় এসেছে। স্বাস্থ্য তাদের মধ্যে একটি। আপনার জীবনের বিষক্রিয়া থেকে স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি রোধ করতে নিয়মিত আপনার ডাক্তার এবং ডেন্টিস্টকে দেখুন see স্বাস্থ্য সমস্যা এড়াতে এখানে কয়েকটি টিপস দেওয়া হয়েছে।- স্বাস্থ্যকর খাওয়া। যদি সম্ভব হয় তবে ম্যাকডোর মতো দেখতে এমন কিছু এবং ডায়েটটিক নয় এমন কিছু এড়িয়ে চলুন। প্রচুর পরিমাণে বিভিন্ন ফল এবং শাকসবজি খাওয়ার চেষ্টা করুন।
- প্রায়শই ব্যায়াম করুন। দিনে কমপক্ষে ত্রিশ মিনিট আপনার শরীর সরিয়ে নেওয়ার চেষ্টা করুন। আপনি আরও ভাল বোধ করবেন এবং আপনি আরও ভাল দেখতে পাবেন।
- ড্রাগগুলি এড়িয়ে চলুন। ড্রাগগুলি আপনার শারীরিক এবং মানসিক ভারসাম্যের জন্য বিপদ। তারা আপনার জীবনকেও বিপদে ফেলতে পারে। আপনি যদি সুস্থ থাকতে চান তবে ড্রাগগুলি স্পর্শ করবেন না।
-
একটি ভাল ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখুন। কিশোরদের মৃতদেহ অবিচ্ছিন্নভাবে পরিবর্তন আসছে। আপনার হরমোন পদ্ধতিতে, বিশেষত, বড় পরিবর্তন চলছে। সুতরাং, আপনার নিয়মিত ধোয়া উচিত এবং ভাল সাধারণ স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখা নিশ্চিত হওয়া উচিত। আপনার যদি কোনও সন্দেহ বা প্রশ্ন থাকে তবে আপনার বাবা-মা বা কোনও ডাক্তারের সাথে কথা বলতে দ্বিধা করবেন না।- দাঁত ব্রাশ করুন, আপনার মুখ ধুয়ে পরিষ্কার থাকুন।
- আপনার স্টাইলটি আপনার পছন্দ অনুযায়ী পরিবর্তন করুন তবে নিজেকে উপস্থাপনের জন্য সর্বদা নিজের যত্ন করুন।
-
পরিষ্কার কাপড় পরুন। এই পরামর্শটি শরীরের সুস্বাস্থ্যের সাথে একসাথে চলে। পরিষ্কার কাপড় পরা অন্যদের সংকেত দেবে যে আপনি নিজের উপর নির্ভর করেন।- লন্ড্রির ফ্রিকোয়েন্সি সম্পর্কে আপনার পিতামাতার সাথে কথা বলুন। হতে পারে আপনার নিজের লন্ড্রি করা শুরু করা উচিত।
- কাজের সাক্ষাত্কার বা পারিবারিক অনুষ্ঠানের জন্য, আপনি নাম হিসাবে উপযুক্ত একটি পোশাক বা স্যুট মধ্যে অর্থ বিনিয়োগ বিবেচনা করতে পারেন।
- সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি এমন পোশাক পরা যা আপনার ব্যক্তিত্বকে প্রকাশ করে। একজন দায়িত্বশীল ব্যক্তি হওয়া ড্রেস স্টাইলের প্রশ্ন নয়। একজন দায়িত্বশীল ব্যক্তি হওয়ার অর্থ আরোপিত সীমাবদ্ধতা সম্পর্কে সচেতন হওয়া এবং এই সীমাবদ্ধতার দ্বারা নির্ধারিত প্রসঙ্গে আপনার নিজস্ব ব্যক্তিত্বকে প্রকাশ করা।
-
পরিষ্কার এবং সুশৃঙ্খল থাকুন। আপনার ঘরটি পরিপাটি রয়েছে তা নিশ্চিত করুন। তোমার বাবা-মা চাকর নয়। তারা আপনার জন্য বাড়ির কাজ করার কথা নয়। আপনার ঘরটি যখন কোনও গোলমাল হয়ে যায় তখন নিজেকে সংরক্ষণ করুন, এর অর্থ আপনার পরিপক্কতা রয়েছে এবং আপনি তাদের সময়কে অপব্যবহার করবেন না।- আপনার কাপড়টি একটি হ্যাঙ্গারে ঝুলিয়ে রাখুন বা একটি ড্রয়ারে রেখে দিন store আপনি যদি এগুলি সাবধানে সঞ্চয় করেন তবে তারা পরতে আরও সুন্দর হবে।
- আপনি সেখানে ঘুমানোর পরে আপনার বিছানা তৈরি করুন। একটি ভাল বিছানা আপনার রাত শুরু করার একটি ভাল উপায়।
- যদি আপনি স্যুট রাখেন তবে পিছনে পরিষ্কার করতে যান। রাতের খাবারের পরে থালা বাসন করার অফার। আপনি যদি বাগানে আপনার জন্মদিন উদযাপন করেন তবে সমস্ত কিছু দূরে রাখার প্রস্তাব দিন।
পদ্ধতি 3 সঠিক মনোভাব রাখুন
-
আপনার পিতামাতার সাথে সৎ হন। সমস্ত বাবা তাদের সন্তানের জন্য সেরা চান। আপনি এটি বিশ্বাস করুন বা না করুন, আপনার বাবা-মাও একদিন বাচ্চা ছিলেন এবং আপনার যে সমস্যাগুলির মুখোমুখি হতে হয় তা বুঝতে তারা যথেষ্ট সক্ষম। আপনার পিতামাতার সাথে সৎ থাকার কারণে তাদের বুঝতে দেওয়া হবে যে আপনার পক্ষে কী ভাল এবং কোনটি নয়। এটি আপনাকে ভাল যোগাযোগের ভিত্তি স্থাপনে সহায়তা করবে।- আপনি কোথায় যাচ্ছেন এবং কার সাথে আপনি বাইরে যাচ্ছেন তা আপনার পিতামাতাকে বলুন। আপনার পিতামাতারা আপনার সুরক্ষা সম্পর্কে যত্নশীল।
- আপনি যখন ভাল বোধ করেন এবং যেখানে আপনার খারাপ লাগে তখন আপনার পিতামাতার সাথে ভাগ করুন। তারা যখন আপনার সুখটি ভাল চলছে তখন ভাগ করে নিতে এবং যখন সমস্যাগুলি ভুল হয় তখন আপনাকে সান্ত্বনা দিতে চায়।
- তাদের পরামর্শের জন্য জিজ্ঞাসা করুন। আপনার পিতামাতাদের ব্যাগে প্রায়শই একাধিক কৌশল থাকে, তারা আপনাকে মজার গল্প বলতে বা সমাধানের পরামর্শ দিতে পারে যা আপনি ভাবেননি।
-
আপনার পিতামাতার সাথে সত্যিকারের সম্পর্ক স্থাপন করার চেষ্টা করুন। আপনার মত পিতামাতারা আপনার দিনটি কেমন তা তাদের জানানোর জন্য আপনার কিছুটা সময় নিয়েছিলেন। তাদের অন্তরঙ্গ বিবরণ দেওয়ার মতো নয়, কেবল আপনার কাছে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি তাদের বলুন।- তাদের একটি মজার গল্প বলার চেষ্টা করুন যা ক্যান্টিনে বা লিখিত জিজ্ঞাসাবাদের সময় ঘটেছিল।
- তাদের কাজের, তাদের বন্ধু এবং তাদের প্রকল্প সম্পর্কে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন। কীভাবে শুনতে হবে তা জানার মতো কথা বলতে কীভাবে জানা যায়।
-
অন্যের সাথে যেমন আচরণ করতে চান তেমন আচরণ করুন। সহানুভূতি নিজেকে অন্যের জুতোতে রাখছে, এটি স্বার্থপরতার বিপরীত। সহানুভূতির অনুশীলন আপনাকে আপনার আবেগগুলি গ্রহণ করতে এবং আপনার বন্ধুদের বৃত্তকে প্রসারিত করতে সহায়তা করবে।- অন্যকে, এমনকি অসম্মানিত লোকদের প্রতি শ্রদ্ধা দেখান। তারা আপনাকে শ্রদ্ধা করতে শিখবে।
- জনসমক্ষে কখনও অসন্তুষ্টি দেখাবেন না। এমনকি কঠিন পরিস্থিতিতে আপনার শীতল রাখুন।
- অন্যকে যথাসম্ভব সহায়তা করুন। অন্যকে সহায়তা করা, তাদের অগত্যা কিছু দেওয়ার অর্থ এই নয়। এর অর্থ শোনার, সহায়তা করা বা পরামর্শ দেওয়াও হতে পারে।
- আপনি যখন আপনার বন্ধুদের সাথে কৌতুক করছেন তখন সার্কাসম কিছু পরিস্থিতিতে গ্রহণযোগ্য। পরিস্থিতি যথাযথ হলে আমরা এই ধরণের রসিকতা অর্জন করতে পারি।
- আপনার বন্ধুরা অবৈধ বা অনৈতিক কার্যকলাপ যেমন কাজের জায়গায় চুরি করা বা ওষুধ বিক্রির ক্ষেত্রে আপস না করে সমর্থন করুন।
- আপনার আবেগ কখনই "নিখুঁত" হতে পারে না। আপনি যে রাগ, দুঃখ, অস্বস্তি এবং একঘেয়েমি অনুভব করছেন তার অর্থ এই নয় যে আপনি খারাপ, কিন্তু আপনি মানুষ।
- অন্য কেউ হওয়ার চেষ্টা করবেন না, নিজে থাকুন। অন্যকে সম্মান জানাতে আপনাকে নিজের সম্মান করা শুরু করতে হবে।