কন্টেন্ট
- পর্যায়ে
- পার্ট 1 পরিবর্তনগুলি করতে হবে তা নির্ধারণ করুন
- পার্ট 2 একটি পরিকল্পনা প্রস্তুত
- পার্ট 3 আরও ভাল ব্যক্তি হওয়ার জন্য অনুসরণ করুন
নতুন ব্যক্তি হওয়াই বিভিন্ন লোকের কাছে বিভিন্ন জিনিস বোঝাতে পারে। উন্নতি করতে এবং আপনি যে নতুন ব্যক্তি হতে চান সেটির জন্য আপনাকে এটিকে কী বোঝায় তা স্পষ্টভাবে সংজ্ঞায়িত করতে হবে। আপনার মনে ইতিমধ্যে একটি ধারণা থাকতে পারে, উদাহরণস্বরূপ আপনি নিজের বন্ধুত্ব পরিচালনা করার পদ্ধতি পরিবর্তন করা বা অন্যের সাথে আরও ভাল যোগাযোগের উপায়। আপনি নিজের ক্যারিয়ার বা নিজের ইমেজ পরিবর্তন করতেও পারেন। আপনার লক্ষ্য এবং লক্ষ্যে পৌঁছানোর জন্য আপনাকে অবশ্যই একটি পরিকল্পনা তৈরি করতে হবে। অবশেষে, আপনি যে ব্যক্তি হতে চান সেটির জন্য আপনাকে প্রয়োজনীয় পদক্ষেপ নিতে হবে।
পর্যায়ে
পার্ট 1 পরিবর্তনগুলি করতে হবে তা নির্ধারণ করুন
-
আপনার ভবিষ্যতের কল্পনা করুন। নিজের জীবনটি আপনি 5, 10 এবং 20 বছরের মধ্যে দেখতে চান বলে নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন। আপনার ভবিষ্যতের কল্পনা করে সময় ব্যয় করুন। আপনি যে পরিস্থিতিটি কল্পনা করেছেন সেটিকে আপনি যে ব্যক্তিতে পরিণত হতে চান তার একটি ধারণা দেওয়া উচিত।- এটি প্রথমে কঠিন হতে পারে। আপনি যখন নিজের ভবিষ্যত কল্পনা করার চেষ্টা করেন তখন আপনার মন শূন্য হতে পারে। তবে প্রায়শই, যখন কাউকে প্রশ্নটি সম্পর্কে ভাবতে বলা হয়, তখন মুহুর্তে তাদের মনে একটি চিত্র উপস্থিত হয়।
- কোনও চিত্র সংক্ষিপ্ত হলেও ক্যাপচার করার চেষ্টা করুন। আপনি কি আপনার একটি ছোট্ট ছবি দেখেছেন যেখানে আপনি আপনার বাড়ির বসার ঘরে আপনার স্ত্রীর সাথে বসে ছিলেন? আপনার একটি সংক্ষিপ্ত চিত্র থাকতে পারে যেখানে আপনি একটি সূর্যাস্তের সময় সৈকত বরাবর গাড়ি চালাচ্ছিলেন। আপনি নিজের ব্যবসায়ের সাথে গ্রাহকদের সাথে কথা বলতে দেখে থাকতে পারেন।
-
আপনি কল্পনা করেছেন ভবিষ্যতের কথা চিন্তা করুন। আপনি যদি ভবিষ্যতে একটি সুস্পষ্ট চিত্র বেঁচে থাকতে চান তবে আপনার দৃষ্টিভঙ্গিতে আপনি যে গুণাবলী বা বৈশিষ্ট্য রেখেছিলেন সেগুলি সম্পর্কে ভাবুন।- আরও সঠিকভাবে, আপনি ছবিতে কী ধরনের ব্যক্তি ছিলেন সে সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করুন। তারপরে আপনাকে অবশ্যই সেই ব্যক্তি হওয়ার চেষ্টা করতে হবে।
- আপনি নিজের ব্যবসা চালানোর বিষয়ে নিশ্চিত হতে পারেন। আপনার সম্ভবত সম্ভবত উপকূল বরাবর উদ্বেগ ছাড়াই সফল এবং গাড়ি চালানোর ইচ্ছা ছিল। আপনার স্ত্রীর সাথে বসার ঘরে বসে আপনি হয়ত উদার, স্বাচ্ছন্দ্যময় এবং সুরক্ষিত বোধ করেছেন। এগুলি এমন গুণাবলী যা আপনাকে নিজের নতুন স্ব বিকাশের সাথে সাথে বিকাশের চেষ্টা করতে হবে।
-
আপনার পরিবর্তিত অহংকে ভিজ্যুয়ালাইজ করুন। আপনার ভবিষ্যতের কল্পনা করতে যদি সমস্যা হয় তবে বর্তমানের পরিবর্তিত অহংকারটি কল্পনা করার চেষ্টা করুন। আপনি যদি দ্বৈত জীবনযাপন করতে পারেন এবং যে কেউ হতে পারেন তবে আপনি কে হতে চান? এই সমস্যাটি সম্পর্কে বিস্তারিতভাবে চিন্তা করে কিছু সময় ব্যয় করুন।- আপনি নিজের অহংকার হিসাবে দেখেন এমন ব্যক্তিকে কী বলে, বলে বা বহন করে? আপনার অহংকার কীভাবে অন্যের সাথে যোগাযোগ করে? সে জীবনে কী করছে?
- উদাহরণস্বরূপ, কোনও পরিচালক তার প্রতিষ্ঠানের শীর্ষে একটি সফল ক্যারিয়ারের কল্পনা করুন। তিনি বিশ্ববিদ্যালয়ে গিয়েছিলেন, তিনি ইন্টার্নশিপ করেছিলেন, তিনি সবার জীবনের মতোই তাঁর কেরিয়ার শুরু করেছিলেন। তিনি বিবেচিত এবং পেশাদার উপায়ে অন্যের কাছে যান। তিনি সর্বদা উপযুক্ত কাজের পোশাক পরেন। তার পরিবর্তিত অহং একটি শক্তিশালী এবং অনড় মহিলা হতে পারে যা চামড়া পরে এবং একটি মোটরসাইকেল চালায়। তিনি একটি ট্যাটু স্টুডিওতে কাজ করেন এবং উইকএন্ডে একটি গ্রুপে গিটার বাজান। তিনি তার মতামত নিয়ে সন্দেহ করেন না এবং সেগুলি অন্যদের সাথে ভাগ করে নেন। তিনি অন্যের সাথে নিজের সম্পর্কে নিশ্চিত এবং তিনি সাধারণত তার উপায় পান।
-
আপনার পরিবর্তিত অহংটির অর্থ কী তা স্থির করুন। আপনার কল্পিত পরিবর্তিত অহংয়ের দ্বারা আপনি প্রকৃতপক্ষে কে হবেন সে সম্পর্কে আপনার ধারণা দেওয়া উচিত। আপনার পরিবর্তিত অহংকার কয়েকটি বৈশিষ্ট্য আপনাকে বাস্তব জীবনে যে বৈশিষ্ট্যগুলি অর্জন করতে চান তার পরামর্শ দেবে।- উদাহরণস্বরূপ মহিলাকে তার পুরো জীবন পরিবর্তন করতে হবে না। তিনি পোষাকের আরও সাহসী স্বাদ বিকাশ করতে পারেন এবং উইকএন্ডে রক কনসার্টে যেতে পারেন। তিনি সিদ্ধান্ত নিতে পারেন যে কোনও উলকি তাকে আরও সাহসী বোধ করবে। তিনি তার বিকাশের জন্য এবং যখন তার মতামতগুলি ভাগ করে নেওয়ার প্রয়োজন হয় তখন আরও নিশ্চিত হয়ে ওঠার জন্য তিনি ব্যক্তিগত বিকাশের কোর্সও গ্রহণ করতে পারেন।
- আপনি যা চান তা যদি না হয় তবে আপনি সম্পূর্ণরূপে নিজেকে দৃশ্যমান ব্যক্তি হতে হবে না। তবে আপনি যে বৈশিষ্ট্যগুলি দেখেছেন তার কয়েকটি হ'ল আপনি যা যা করছেন তার অংশ।
-
দর্শনের নিশ্চয়তা তৈরি করুন। পরবর্তী পদক্ষেপটি হ'ল আপনি যে ব্যক্তিতে পরিণত হতে চান সে সম্পর্কে একটি নিশ্চয়তা বা লক্ষ্য বিকাশ করা। দৃষ্টি বিকাশের জন্য আপনি এই দুটি অনুশীলনের একটি বা উভয় থেকে সংগ্রহ করেছেন এমন ধারণাগুলি ব্যবহার করুন।- আপনার ধারণাগুলিকে স্বীকৃতিতে পরিণত করুন, উদাহরণস্বরূপ: "আমি একটি দৃ .় বস হতে চাই। বিজনেসের ক্ষেত্রে আমার দিনগুলি এবং আমার পছন্দগুলি পুরোপুরি নিয়ন্ত্রণ করার ধারণাটি আমি পছন্দ করি। "
- একবার আপনার সাধারণ বক্তব্য হয়ে গেলে, এটি পরীক্ষা করার জন্য নিজেকে কয়েকটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন এবং নিশ্চিত করুন যে এটি আপনার পক্ষে ঠিক। এখানে কিছু উদাহরণ।
- এই বিবৃতিটি কি আপনার কাছে আকর্ষণীয় বা গুরুত্বপূর্ণ বলে মনে হচ্ছে?
- আপনি কি একরকম দ্বন্দ্ব অনুভব করছেন? কোন অংশে আপনি দ্বন্দ্ব বোধ করেন?
- আপনি যখন নিজের পরিকল্পনার বিষয়ে অন্যদের সাথে কথা বলেন আপনি কি পরিবর্তনের জন্য আপনার অনুসন্ধানের গুরুত্বকে হ্রাস করেন?
- আপনি কি এটি করার মতো বোধ করছেন কারণ অন্যরা মনে করে যে এটি আপনার পক্ষে করা সঠিক জিনিস? আপনি কি মনে করেন এটি আপনার জন্য উপযুক্ত পরিবর্তন?
- এই বিবৃতিতে আপনি প্রকৃতপক্ষে কে প্রতিফলিত হয়েছে বলে মনে হচ্ছে?
- এই প্রশ্নগুলি প্রতিফলিত করার পরে, প্রয়োজনে দৃষ্টি বিবৃতি পরিবর্তন করুন।
পার্ট 2 একটি পরিকল্পনা প্রস্তুত
-
অগ্রাধিকার সেট করুন। একবার আপনি যে পরিবর্তনগুলি করতে চান সে সম্পর্কে ধারণা পেয়ে গেলে এগুলি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ থেকে কমপক্ষে গুরুত্বপূর্ণ rank সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ দিয়ে শুরু করুন।- মনে রাখবেন, এটি পরিবর্তন করা শক্ত। এর অর্থ হ'ল আপনার একবারে খুব বেশি জিনিস পরিবর্তন করার চেষ্টা করা উচিত নয়।
- এছাড়াও, আপনি প্রথম পরিবর্তন করতে পারবেন এবং বুঝতে পারবেন যে এটি আপনার পক্ষে যথেষ্ট নয়। আপনি যে ব্যক্তির হয়ে উঠতে চেয়েছিলেন সে ব্যক্তি সম্ভবত ইতিমধ্যে ছিলেন না। প্রথম পরিবর্তনগুলি করার পরে আপনি নিজের অগ্রাধিকারগুলিও পুনর্বিন্যাস করতে পারেন। আপনার অগ্রাধিকার সেট করার প্রথম প্রচেষ্টা দ্বারা সীমিত বোধ করবেন না।
-
প্রয়োজনীয় শর্তগুলি নির্ধারণ করুন। একবার আপনি যে জিনিসগুলি পরিবর্তন করতে চান সে বিষয়ে সিদ্ধান্ত নিলে, পরবর্তী পদক্ষেপটি সেখানে পৌঁছানোর জন্য আপনাকে কী করতে হবে তা নির্ধারণ করা হবে।- উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি নিজেকে আরও দৃsert়তার সাথে দেখতে চান তবে আপনাকে সহায়তার জন্য কোর্স বা বইয়ের মতো সংস্থানগুলি সন্ধান করতে হবে। আপনি এমন কোনও অংশীদারের সাথেও কথা বলতে পারেন যিনি তাঁর সম্পর্কে নিশ্চিত এবং তাকে জিজ্ঞাসা করতে পারেন তিনি কীভাবে কিছু পরিস্থিতি পরিচালনা করেন। আপনি এমন ক্লাস নিতে পারেন যা আত্মবিশ্বাস তৈরি করতে শেখায়। আপনার যাত্রা শুরু করার জন্য আপনার প্রয়োজনীয় জিনিসগুলির একটি তালিকা তৈরি করুন।
- আপনি প্রতিটি লক্ষ্যকে কয়েকটি ধাপে ভাগ করলে এটি আরও সহজ মনে হতে পারে। আপনি যে ব্যক্তি হতে চান সে হিসাবে আপনাকে ঠিক কী করতে হবে তা চিন্তা করুন এবং প্রতিটি পদক্ষেপটি সম্পন্ন করার জন্য একটি পরিকল্পনা তৈরি করুন।
- আপনি প্রতিটি লক্ষ্যকে ছোট ছোট ভাগে ভাগ করে নিলে প্রক্রিয়াটি পরিচালনা করা সহজ হবে। আপনার অগ্রগতি দেখতে আপনার পক্ষেও সহজ হবে। এটি আপনাকে অনুপ্রাণিত রাখতে সহায়তা করতে পারে।
- এই পদক্ষেপগুলি শেষ করার সময়সীমা আপনাকে প্রয়োজনীয় প্রেরণা এবং দায়িত্ব দিতে পারে give
-
বাধা পূরণের জন্য প্রস্তুত। যেহেতু আপনি বাহ্যিক ইভেন্টগুলি নিয়ন্ত্রণ করেন না, তাই আপনি নতুন করে যাওয়ার পথে প্রতিবন্ধকতাগুলির বিরুদ্ধে আসবেন। পূর্বাভাসযোগ্য বাধা মোকাবিলার জন্য একটি পরিকল্পনা প্রস্তুত করে, তারা উত্থাপিত হলে আপনি তাদের আরও ভাল পরিচালনা করতে সক্ষম হবেন।- উদাহরণস্বরূপ, কল্পনা করুন যে আপনার বেশ কয়েকটি উদ্দেশ্য রয়েছে এবং নির্দিষ্ট সময়ে অগ্রাধিকারের উদ্দেশ্যে কাজ করা খুব কঠিন হয়ে যায়। পরিস্থিতি আরও অনুকূল হয়ে উঠলে আপনি অন্য লক্ষ্যে কাজ করতে পারেন বা প্রথমটিতে ফিরে আসতে পারেন।
- উদাহরণস্বরূপ, আপনি বন্ধু বা পরিবারের সদস্যদের থেকে বিভ্রান্তি বা প্রত্যাখ্যান দেখতে পাচ্ছেন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি নিজের সম্পর্কে আরও দৃ become় হন তবে কিছু লোক ভাবতে পারে যে আপনি মনিব হন এবং নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া দেখান। আপনি কী অর্জন করতে চাইছেন সেগুলি তাদের বোঝানোর মাধ্যমে আপনি নিজেকে প্রস্তুত করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ: "আমি আবারও নিশ্চিত করার চেষ্টা করি এবং এটি আমার জন্য একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ লক্ষ্য। আপনি লক্ষ্য করেছেন যে আমি আমার মতামত এবং প্রয়োজনীয়তা সম্পর্কে আরও কথোপকথন করছি। আমি এখনও কৌশলে তাই করার চেষ্টা করছি এবং আশা করি আপনি এই প্রয়াসে আমাকে সমর্থন করবেন। "
- সময় বা অর্থ সমস্যার কারণে আপনি হোঁচট খেতেও পারেন। উদাহরণস্বরূপ, নিজেকে জোর দেওয়ার জন্য আপনি কোর্স নেওয়ার জন্য অর্থ সাশ্রয় করতে পারেন। তবে, একটি জরুরি অবস্থা উপস্থিত হতে পারে এবং আপনাকে এই অর্থ ব্যয় করতে হবে। আপনাকে অবশ্যই এই বাধাগুলির জন্য ব্যাকআপ পরিকল্পনা সহ প্রস্তুত করতে হবে। একটি যুক্তিসঙ্গত ব্যাকআপ পরিকল্পনা আপনার লক্ষ্য শেষ তারিখ পিছনে সরিয়ে জড়িত হবে। আপনি পর্যাপ্ত অর্থ সাশ্রয় না করা পর্যন্ত আপনি বই পড়ে আপনার বীমাতে কাজ চালিয়ে যেতে পারেন।
পার্ট 3 আরও ভাল ব্যক্তি হওয়ার জন্য অনুসরণ করুন
-
আপনার নতুন দক্ষতা এবং অভ্যাস অনুশীলন করুন। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে পরিবর্তনের অর্থ জিনিসগুলি আলাদাভাবে করা। প্রায়শই এর অর্থ নতুন দক্ষতা শেখা। আপনি শুরু করার সাথে সাথেই এই নতুন দক্ষতা বা কাজ করার উপায়গুলি অনুশীলনের জন্য প্রতিটি সুযোগ নিন।- এই পরিবর্তনগুলি আপনার প্রতিদিনের যোগাযোগের সাথে একীভূত করুন। আপনি যে ব্যক্তির হয়ে উঠতে চাইছেন তার সাথে যোগাযোগের চেষ্টা করুন।
- উদাহরণস্বরূপ, কল্পনা করুন যে আপনি নিরাপদ হওয়ার চেষ্টা করছেন। আপনি এমন পরিস্থিতি লক্ষ্য করে শুরু করতে পারেন যেখানে আপনি নিজের মতামতকে আরও দৃ .়তার সাথে ভাগ করে নিতে পারতেন বা যেখানে আপনি নিজের প্রয়োজনগুলি দৃ .় করেননি। আপনি আপনার প্রয়োজনগুলি এমনভাবে নিশ্চিত করার অনুশীলন করতে পারেন যা আক্রমণাত্মক বা হুমকী নয়।
- অনুশীলনের সাথে এই দক্ষতাগুলি আরও সহজ এবং আরামদায়ক হয়ে উঠবে। এটি প্রথমে ভীতিজনক হতে পারে তবে এই পরিবর্তনগুলি আপনাকে কী হতে চান তার আরও কাছাকাছি নিয়ে আসবে।
-
আপনার লক্ষ্য অর্জনের জন্য অবিচ্ছিন্নভাবে কাজ করুন। যে কোনও বড় পরিবর্তন বা লক্ষ্য চলমান এবং সম্মিলিত প্রচেষ্টা প্রয়োজন requires আপনাকে নতুন হওয়ার জন্য আপনাকে অবশ্যই প্রতিদিন কাজ করতে হবে।- আপনার লক্ষ্যগুলিতে কাজ করার জন্য আপনি প্রতিদিন কিছুটা সময় রেখে ধ্রুব অগ্রগতি তৈরি করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি বই পড়তে বা ক্লাসে অংশ নিতে প্রতিদিন এক ঘন্টা সময় নিতে পারেন।
- মনে রাখবেন যে বড় পরিবর্তনগুলি করতে আপনাকে সময় এবং প্রচেষ্টা বিনিয়োগ করতে হবে। একটি নির্দিষ্ট সময় ধরে কঠোর এবং ধারাবাহিক পরিশ্রমের মাধ্যমে আপনি যে ব্যক্তিটি হতে চান সে হয়ে উঠবেন।
-
অনুপ্রাণিত থাকুন। এটি পরিবর্তন করা কঠিন হতে পারে এবং যখন এটি আরও কঠিন হয়ে ওঠে, তখন আপনার পুরানো অভ্যাসে ফিরে পড়ার লোভনীয় হতে পারে। আপনাকে অনুপ্রাণিত রাখতে সহায়তা করতে, সর্বদা আপনার দৃষ্টি মাথায় রাখুন।- আপনি যে মানসিক চিত্রটি উপস্থাপন করছেন তা মনে করে আপনি এটি করতে পারেন যা একবার আপনি পরিবর্তন করতে চান তা আপনার জীবন কেমন দেখায়। আপনি আপনার সাফল্যটি কল্পনা করে আপনার অনুপ্রেরণা জাগাতে সক্ষম হবেন।
- অনুপ্রাণিত থাকতে আপনি শারীরিক অনুস্মারকও ব্যবহার করতে পারেন। আপনি এমন চিত্র বা ফটোগুলি স্তব্ধ করতে পারেন যা আপনাকে এই পরিবর্তনটি কেন চান তা মনে করিয়ে দেয়। উদাহরণস্বরূপ, কল্পনা করুন যে আপনি নতুন এটি সম্পর্কে নিশ্চিত একজন বস। এই ভূমিকাটি বর্ণনা করে এমন ছবিগুলি সন্ধান করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি কোনও ব্যক্তির ম্যাগাজিনে পাওয়া একটি চিত্র স্থির রাখতে পারেন যা তার সংস্থার উপস্থাপনা করে। আপনি আশা করেন যে কোনও দিন আপনার অফিসটি দেখতে কেমন হবে তার ছবিগুলিও আপনি ঝুলিয়ে রাখতে পারেন।
-
পরিবর্তনের জন্য উন্মুক্ত থাকুন। মানুষ প্রতিনিয়ত পরিবর্তিত হয় এবং বিকশিত হয়। আপনি এখন যা পছন্দ করেন এবং যা চান তা পাঁচ বছরে যা চান তা থেকে আলাদা হতে পারে। আপনি দশ বছরে যা চান তা থেকে এটি আলাদা হবে। নমনীয় এবং আপনার দৃষ্টি পরিবর্তন করতে প্রস্তুত থাকুন যদি এটি আপনি সন্ধান করছেন না।- আপনার ব্যক্তিগত পরিবর্তনগুলি আপনার পরিবেশকেও প্রভাব ফেলবে তা জেনে রাখুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি আরও নিরাপদ হওয়ার সিদ্ধান্ত নেন তবে আপনার যোগাযোগের ধরণটি পরিবর্তিত হবে। আপনার চারপাশের লোকেরা বুঝতে পারবেন এবং তারা আপনার সাথে যোগাযোগের উপায়টি পরিবর্তন করতে পারে।