কন্টেন্ট
- পর্যায়ে
- পর্ব 1 তৈলাক্ত হওয়ার প্রবণতা সহ চুল নিয়ন্ত্রণ করুন
- পার্ট 2 মসৃণ কোঁকড়ানো চুল
- পার্ট 3 তার চুলের যত্ন নেওয়া
যদি আপনার চুল একদিন নিখুঁত বলে মনে হয় এবং পরের দিনটিকে স্টাইল করা অসম্ভব মনে হয় তবে তাদের সম্ভবত বিশেষ যত্নের প্রয়োজন। আপনার চুলকে শৃঙ্খলাবদ্ধ করার জন্য প্রকৃতিটি জানা এবং সঠিক যত্নের অঙ্গভঙ্গি গ্রহণ করা দরকার। দামি পণ্যগুলিতে নিজেকে নষ্ট করা আপনার পক্ষে অকেজো। আপনার চুলগুলি সুন্দর এবং শৃঙ্খলাবদ্ধ করার জন্য সহজ সমাধানগুলি আপনার কাছে রয়েছে।
পর্যায়ে
পর্ব 1 তৈলাক্ত হওয়ার প্রবণতা সহ চুল নিয়ন্ত্রণ করুন
-
প্রতি দুই থেকে তিন দিন পর পর চুল ধুয়ে ফেলুন। আপনার চুল যদি তৈলাক্ত হয় তবে প্রতিদিন ধোয়া পরিস্থিতি আরও খারাপ করে। আসলে, ঘন ঘন ধোয়া মাথার ত্বকে আক্রমণ করে। এটি তখন সিবামের উত্পাদন বাড়িয়ে প্রতিক্রিয়া জানায়, যা আপনাকে আপনার চুলগুলি পুনরায় কাটাতে বাধ্য করে এবং সত্যিকারের দুষ্টচক্র তৈরি করে। এছাড়াও, শ্যাম্পুগুলি প্রাকৃতিকভাবে চুলে উপস্থিত প্রতিরক্ষামূলক তেলগুলি দূর করে, যা চুলের আঁশকে ক্ষতিগ্রস্থ করে।- প্রতিটি চুল আলাদা, একক চুলের রুটিন নেই। ওয়াশিংয়ের ফ্রিকোয়েন্সি আপনার মাথার ত্বকের পুনঃস্থাপনের প্রবণতার উপর নির্ভর করে। আপনি চাপের মধ্যে থাকলে বা হরমোন পরিবর্তনের সাপেক্ষে এটি ভিন্ন হতে পারে। যদি আপনার মাথার ত্বক খুব তৈলাক্ত হয় তবে একটি হালকা এবং শুদ্ধকৃত শ্যাম্পু দিয়ে প্রতিদিন ধোয়া শুরু করুন। আপনি যদি প্রতি দুই থেকে তিন দিন পরে এটি গ্রহণ করেন তবে আপনি প্রতি তিন থেকে চার দিন পরে চুল ধুতে পারেন।
- ধীরে ধীরে সিবামের উত্পাদন নিয়ন্ত্রণ করতে এবং সঠিক পদক্ষেপ নিতে ওয়াশিংয়ের ফ্রিকোয়েন্সি হ্রাস করুন। দ্রষ্টব্য যে রূপান্তর সময়কাল কঠিন হতে পারে কারণ ধূসরগুলির মধ্যে শিকড়গুলি ফ্যাট হবে। আপনার চুল ধুয়ে ফেলার তাগিদে লড়াই করুন যাতে তাদের সামঞ্জস্য করার সময় দেয়।
- ঘন ঘন ব্যবহারের জন্য উপযুক্ত এমন একটি হালকা শ্যাম্পু ব্যবহার করতে ভুলবেন না। সিলিকন বা সালফেট ডেরাইভেটিভের মতো রাসায়নিক এজেন্ট না ধারণ করে এমন সূত্রগুলি চয়ন করুন। প্রকৃতপক্ষে, এই পদার্থগুলি চুলকে স্মিত করে এবং মাথার ত্বকে আক্রমণ করে।
-
কন্ডিশনার লাগান। আপনার শিকড়গুলি দ্রুত গজানোর সময় যদি আপনার টিপস শুকিয়ে যায় তবে আপনার চুল মিশ্র রয়েছে mixed এই ক্ষেত্রে, টিপস এবং সম্ভবত দৈর্ঘ্যে একটি হ্যাজনাল্ট কন্ডিশনার প্রয়োগ করুন। আপনার ধুয়ে এবং এখনও স্যাঁতসেঁতে চুলগুলিতে আঙ্গুল দিয়ে পণ্যটি ছড়িয়ে দিন। অভিনয় করতে ছেড়ে দিন তারপর ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন।- যদি আপনার চুলগুলি জল পূর্ণ থাকে তবে আপনার শ্যাম্পুর চিকিত্সা কম কার্যকর হবে। পণ্য প্রয়োগ করার আগে তুলার তোয়ালে অতিরিক্ত জল শুষে নেওয়া ভাল। চুলের ফাইবারের মধ্যে অনুপ্রবেশ বাড়ানোর জন্য, আপনি আপনার দৈর্ঘ্য একটি উষ্ণ তোয়ালে মুড়ে রাখতে পারেন।
-
চুল সামলাতে এড়িয়ে চলুন। আপনি যখন আপনার চুলে আপনার হাত রাখেন, আপনি এগুলি আরও দ্রুত নোংরা করেন এবং সমস্ত চুলে সিবামের বিস্তার প্রচার করে। এছাড়াও, আপনি আপনার আঙ্গুলের উপর উপস্থিত চর্বি সরাসরি আপনার চুলে জমা করেন। আপনার চুল ছোঁয়ার ম্যানিয়া লড়াই করুন। এই অঙ্গভঙ্গি সম্পর্কে সচেতন হয়ে এবং লিভিট করার চেষ্টা করে, আপনি এটি করবেন না। -
শুকনো শ্যাম্পু ব্যবহার করে দেখুন। এই সমাধানটি ধোয়াগুলির জন্য অনুমতি দেয়, আপনি যদি তাদের হ্রাস করতে চান তবে এটি আদর্শ। আপনার যদি তৈলাক্ত চুল থাকে তবে শিকড়ে শুকনো শ্যাম্পুর একটি পাতলা স্তর স্প্রে করুন। আঙ্গুলের সাহায্যে আস্তে আস্তে মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করুন। দশ মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন তারপর পরিষ্কার ব্রাশ দিয়ে পণ্যটি সরান। দ্রষ্টব্য যে শুকনো শ্যাম্পু কেবলমাত্র একটি সমস্যা সমাধানের সমাধান যা অতিরিক্ত ছাড়াই ব্যবহার করা উচিত। প্রকৃতপক্ষে, এটি আপনার মাথার ত্বকে শ্বাসরোধ করতে এবং সিবামের উত্পাদনকে আরও বাড়িয়ে তোলা ঝুঁকিপূর্ণ।- সিডার ভিনেগার ধুয়ে দিয়ে আপনার ধোয়া শেষ করতে ভুলবেন না। তৈলাক্ত চুলের জন্য প্রাকৃতিক এবং সাশ্রয়ী মূল্যের এই পণ্যটির অনেক সুবিধা রয়েছে। এটি মাথার ত্বকের পিএইচ ভারসাম্যহীন করে, চুলের আঁশকে শক্ত করে এবং চুলকে উজ্জ্বল করে তোলে। আপনি কয়েক মিনিট পরে এটি ধুয়ে ফেলতে পারেন। তবে এটি প্রয়োজনীয় নয় কারণ ভিনেগার একটি সুন্দর চুল দেয় এবং এর গন্ধ অদৃশ্য হয়ে যায়।
-
ডান ব্রাশিং অঙ্গভঙ্গি গ্রহণ করুন। আপনার চুলকে সমুজ্জ্বল করতে, মাথার ত্বকে স্পর্শ না করে মূল থেকে ডগায় আলতো করে ব্রাশ করুন। এটি চুলের প্রতিরক্ষামূলক তেলগুলি আরও ভাল বিতরণ করতে সাহায্য করে এবং আপনার চুলকে আরও হালকা এবং স্বাস্থ্যকর করে তুলবে। আপনার চুলে কিছু ভলিউম দিতে, আপনার মাথাটি এগিয়ে ফ্লিপ করুন। যদি আপনার চুল জট বেঁধে থাকে তবে প্রথমে টিপসের নটগুলি সরান এবং ধীরে ধীরে উপরে যান। বিরতি এবং সম্ভাব্য ব্যথা সীমাবদ্ধ করতে আপনার চুল এক হাত দিয়ে ধরে অন্য হাতে ব্রাশ করুন।- চুল শুকিয়ে গেলেই ব্রাশ করুন। আসলে, ভেজা চুল ভেঙে যাওয়ার জন্য আরও সংবেদনশীল।
- আপনার চুলের ঘনত্ব, তাদের প্রকৃতি এবং তাদের মিশ্রণের প্রবণতা বিবেচনা করে যথাযথ ব্রাশিং রুটিন সন্ধান করুন। প্রতিদিন পরিষ্কার করা আপনার চুল পরিষ্কার এবং বজায় রাখতে যথেষ্ট। আপনার চুল যদি তৈলাক্ত হয় তবে ব্রাশিং সীমাবদ্ধ করুন এটি আক্রমণাত্মক হতে পারে। অন্যদিকে, যদি আপনার চুল শুকনো থাকে এবং মিশ্রিত হতে থাকে তবে আরও ঘন ঘন, হালকা এবং ভাল করে ব্রাশ করুন। সঠিক সরঞ্জামগুলিও ব্যবহার করুন। নরম এবং প্রাকৃতিক bristles সঙ্গে ব্রাশ পছন্দ। ঘন চুলের জন্য, প্রশস্ত দন্তযুক্ত চিরুনি ব্যবহার করুন।
-
স্টাইলিং পণ্য ব্যবহার সীমাবদ্ধ। জেলস, মাউস এবং ক্রিম এমন পণ্য যা কেবলমাত্র আপনার চুলের চেহারাতে সাময়িক উন্নতি করতে পারে। দীর্ঘমেয়াদে, তাদের অবশিষ্টাংশগুলি মাথার ত্বকে জমা হয়। এগুলি দম ফেটে এবং লস করে, যা আপনার চুল শুকায় এবং সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলিকে উদ্দীপিত করে। তাই এই পণ্যগুলি অল্প পরিমাণে ব্যবহার করা এবং বিশেষ উপলক্ষে সেগুলি বুক করা ভাল।
পার্ট 2 মসৃণ কোঁকড়ানো চুল
-
প্রস্তুত একটি গরম তেল দিয়ে যত্ন. গরম তেলের সাথে সাপ্তাহিক চিকিত্সা কোঁকড়ানো চুলগুলিকে শক্তি, চকচকে এবং নরমতা দেওয়ার সময় শৃঙ্খলাবদ্ধ করতে সহায়তা করে। এছাড়াও তেল উষ্ণায়ন সম্পদের অনুপ্রবেশকে উন্নত করে।- বাইন-মেরিতে উদ্ভিজ্জ তেল গরম করুন, এটি সিদ্ধ না হওয়ার বিষয়ে সতর্ক হন। হালকা তেল যেমন জলপাই তেল, অ্যাভোকাডো, মিষ্টি বাদাম বা নারকেল বেছে নিন। তারা চুল পুষ্টির জন্য এবং সুন্দর করার জন্য দুর্দান্ত।
- এর ময়শ্চারাইজিং এবং প্রশংসনীয় বৈশিষ্ট্যের জন্য এক চা চামচ মধু যোগ করুন। গ্লিসারিনের শক্তিশালী ইমল্লিয়েন্ট বৈশিষ্ট্যও রয়েছে তবে এটি চর্বিযুক্ত দ্রবণীয় নয়।
- উপাদান মিশ্রিত করুন। আপনার চুল আর্দ্র করুন এবং তারপরে এটি তেল স্নানের সাথে আবরণ করুন। মাথার ত্বকে ম্যাসেজ করুন এবং দৈর্ঘ্য এবং শেষের দিকে জোর দিন।
- কমপক্ষে 30 মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন, তবে আপনি স্নানটি দুই ঘন্টা পর্যন্ত রাখতে পারেন। মিশ্রণটি ড্রিপ থেকে রোধ করতে আপনি কোনও খাবারের ফিল্ম দিয়ে বা ঝরনা ক্যাপের সাহায্যে চুল মুড়িয়ে রাখতে পারেন। তারপরে আপনার স্বাভাবিক শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন।
-
ট্যুইজার দিয়ে আপনার চুল সুরক্ষিত করুন। একটি নির্দিষ্ট দৈর্ঘ্যের বা টাইপের চামড়ার সমতল চাঁচা পছন্দ করুন পেলিক্যান্। চিহ্নগুলি ছাড়াই আপনার চুল মসৃণ করার জন্য এগুলি সত্যই যথেষ্ট দীর্ঘ। আপনি মসৃণ করতে চান চুলের অংশে প্লাসগুলি স্লাইড করুন। আপনার চুলগুলি শুকনো এয়ার করার অনুমতি দিন বা একটি হেয়ার ড্রায়ার ব্যবহার করুন। এই অপারেশনটি রিপলগুলি মসৃণ করতে এবং আপনার চুলকে শৃঙ্খলাবদ্ধ করতে সহায়তা করে। আপনার চুলের দৈর্ঘ্য বরাবর শিথিল করতে আপনি এর কৌশলটি বেছে নিতে পারেন মোড়ানো। এটি আক্ষরিক লক্ষ্য করে মাথার খুলির চারপাশে চুলগুলি প্লেয়ারগুলি দিয়ে ধীরে ধীরে স্থির করে। The ক্রস মোড়ানোএকটি সহজ বৈকল্পিক চুল দুটি অংশে পৃথক করে এবং খুলির বিপরীত দিকে লকগুলি টিপতে থাকে। আপনার উপলব্ধি মোড়ানো প্রতি রাতে বিছানায় যাওয়ার আগে এই কৌশলগুলি avyেউয়ের চুলে বিশেষভাবে কার্যকর। -
একটি লোহা দিয়ে আপনার চুল মসৃণ করুন। সহজ এবং জনপ্রিয় এই কৌশলটি সমস্ত ধরণের কোঁকড়ানো চুলের জন্য কাজ করে। তবে আয়রনের উত্তাপ চুলের ফাইবারকে ক্ষতি করে। তাই আপনার চুলগুলি আগেই রক্ষা করা জরুরি।- লোহার সাহায্যে আপনার চুল মসৃণ করতে প্রথমে একটি হালকা শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। আপনার কন্ডিশনারটি দৈর্ঘ্য এবং প্রান্তেও প্রয়োগ করুন। আপনি মসৃণ ক্রিয়া সহ একটি পণ্য বেছে নিতে পারেন।
- আপনার চুল শুকিয়ে দিন বা কম তাপমাত্রায় হেয়ার ড্রায়ার সেট ব্যবহার করুন।
- স্টাইলিং পণ্যটির একটি ছোট পরিমাণ প্রয়োগ করুন ত্যাগ-ইন শিকড় এবং দৈর্ঘ্যের উপর এখনও সামান্য ভিজা। চুলকে ধুয়ে না ফেলে এই যত্ন চুলের ফাইবারকে মসৃণ করে এবং ভেঙে ফেলাতে সহায়তা করে। এটিতে থার্মোপ্রোটেক্টিভ ফাংশনও রয়েছে।
- প্রশস্ত দন্তযুক্ত চিরুনি দিয়ে আপনার চুলগুলি শিবির করুন।
- চুল শুকানো শেষ করুন। আসলে, ভেজা চুলে লোহা প্রয়োগ করা তাদের আরও ক্ষতি করে। আপনি যদি হেয়ার ড্রায়ার ব্যবহার করেন তবে এটি স্ক্যাল্পের দিকে নির্দেশ করবেন না।
- পয়েন্টগুলিতে জোর দিয়ে আপনার দৈর্ঘ্যে একটি থার্মোপ্রোটেক্টিভ যত্ন প্রয়োগ করুন, কারণ তারা উত্তাপের প্রতি সংবেদনশীল are মনে রাখবেন যে কিছু স্মুথিং এইড পণ্য রয়েছে যার একটি থার্মোপ্রোটেক্টিভ ক্রিয়াও রয়েছে।
- চুলের আঁশ জ্বালানোর ঝুঁকিতে খুব বেশিক্ষণ আয়রনটি প্রয়োগ করবেন না তা নিশ্চিত করে আপনার চুল মসৃণ করুন।
-
ব্যবহৃত পদ্ধতির সাথে স্মুথিং ফ্রিকোয়েন্সিটি মানিয়ে নিন। রাসায়নিক এবং তাপ চিকিত্সা আপনার চুল ক্ষতি করে। প্রকৃতপক্ষে, তাদের কার্যকারিতা এই চুলের প্রোটিনগুলি ভেঙে ফেলার ভিত্তিতে তৈরি। দীর্ঘমেয়াদে, ফাইবার শুষ্ক, ভঙ্গুর এবং মেরামত করা শক্ত হয়ে যায়। থার্মোপ্রোটেকটিভ পণ্যগুলির ব্যবহার এই ক্ষতিকারক প্রভাবগুলিকে হ্রাস করে, তবে তারা চুলে অবশিষ্টাংশ ফেলে দেয়, নষ্ট করে দেয় এবং শুকিয়ে যায়। তদতিরিক্ত, যদি আপনার চুল প্রাকৃতিকভাবে কোঁকড়ানো বা কোঁকড়ানো হয় তবে তাদের কোনও ক্ষতি না করে স্থায়ীভাবে এগুলি মসৃণ করা সম্ভব নয়। সপ্তাহে একাধিকবার আপনার চুল মসৃণ করবেন না। যদি তারা ইতিমধ্যে ক্ষতিগ্রস্থ বা ভঙ্গুর হয়ে থাকে তবে তাপের অবলম্বন না করে মসৃণ পদ্ধতিগুলি পছন্দ করুন।- স্মুথ করার পরে আপনার কার্লগুলি খুঁজতে, আপনার চুল ধুয়ে ফেলুন এবং আঙ্গুলগুলি দিয়ে এগুলি আবার আঁকুন। গরম করার ডিভাইসগুলি ব্যবহার করা বন্ধ করুন এবং সঠিক চুলের রুটিন গ্রহণ করুন। দ্রষ্টব্য যে আক্রমণাত্মক মসৃণকরণ এবং প্রাকৃতিক লুপগুলির মধ্যে বিকল্প চুলকে ক্ষতি করে। এছাড়াও জেনে রাখুন যে একবার চুলের দ্বারা চুল ক্ষতিগ্রস্থ হয়ে যায়, কেবলমাত্র একটি পুনরায় জন্ম আপনাকে আপনার মূলের চুলগুলি সন্ধান করতে দেয়।
পার্ট 3 তার চুলের যত্ন নেওয়া
-
আপনার চুলের যত্নের রুটিনটি সন্ধান করুন। এমনকি চুলের ধরণ এবং নির্দিষ্ট যত্ন থাকলেও প্রতিটি চুলই অনন্য। উদাহরণস্বরূপ, আপনার জীবনযাত্রা বা নির্দিষ্ট উপাদানের প্রতি আপনার সহনশীলতা হ'ল আপনার চুলের যত্নের জন্য বিবেচনার কারণ। প্রাকৃতিকভাবে আপনার চুলকে গ্রহণ করার মাধ্যমে শুরু করুন। কয়েক সপ্তাহ ধরে, কোনও চিকিত্সা প্রয়োগ করবেন না এবং কেবল তাদের ধুয়ে ফেলুন। এগুলি শুকনো এয়ার করতে দিন এবং কেবল একবার সম্পূর্ণ শুকনোভাবে রঙ করুন। স্বল্প ন্যূনতম যত্নে এই প্রত্যাবর্তন আপনাকে আপনার চুলের প্রকৃতি এবং অবস্থা আরও ভালভাবে জানার অনুমতি দেবে।- চুলের ফ্যাশন ট্রেন্ডগুলি পরিবর্তন হলে আপনার প্রাকৃতিক সৌন্দর্য থেকে যায় remains এমন মোডগুলিতে দেবেন না যা আপনাকে চুলে আক্রমণ করতে বাধ্য করে।
- আপনার চুলের শৃঙ্খলা রক্ষণাবেক্ষণ এবং তাদের প্রকৃতির প্রতি শ্রদ্ধার প্রশ্ন। এটি কোনও দামে কোঁকড়ানো চুলের বা স্বভাবের avyেউয়ের চুলকে কার্লিংয়ের বিপরীতে, মসৃণ করার প্রশ্ন নয়।
-
টিপস নিয়মিত কাটা। আপনার চুলের বৃদ্ধির গতি এবং অবস্থার উপর নির্ভর করে প্রতি তিন থেকে ছয় মাসে টিপসটি কেটে নিন। এই ক্রিয়াটি চুলের বৃদ্ধিকে ত্বরান্বিত না করে, এটি কাঁটাচামচ গঠন প্রতিরোধ করে এবং চুলগুলি স্বাস্থ্যকর এবং সুন্দর রাখতে সহায়তা করে। এছাড়াও, আপনি যদি চান, আপনি একটি নতুন hairstyle তৈরি করার সুযোগ নিতে পারেন। আপনার হেয়ারড্রেসারকে আপনার স্টাইলটি সন্ধান এবং সঠিক জিনিস শেখার জন্য পরামর্শের জন্য জিজ্ঞাসা করুন। -
আপনার চুল যতটা সম্ভব শুকনো। হেয়ার ড্রায়ার হ'ল একটি সুবিধাজনক ডিভাইস, তবে তাপ চুল শুকিয়ে যায় এবং এর পৃষ্ঠকে ক্ষতি করে। আপনার চুলটি দ্রুত এবং কোনও ক্ষতি না করে শুকানোর জন্য, ঝরনার পরে যত্ন সহকারে এটি বের করুন এবং এটি একটি অতি-শোষণকারী তোয়ালে দিয়ে ছোঁড়াবেন। আপনার চুলের উপর তোয়ালে ঘষা থেকে বিরত থাকুন কারণ এটি স্কেলের ক্ষতি করতে এবং ঝাঁকুনির সৃষ্টি করতে পারে। তারপরে চুল শুকনো রেখে দিন। -
গরম করার সরঞ্জামগুলি এড়িয়ে চলুন। চুলকে স্বাস্থ্যকর এবং চকচকে রাখতে তাপের চিকিত্সা এড়ানো ভাল। প্রকৃতপক্ষে, তাপটি বহিরাগত হাইড্রোলিপিডিক ফিল্মকে সরিয়ে দেয়, এইভাবে চুলের প্রতিরক্ষামূলক খামটিকে ধ্বংস করে দেয়। এর ফলে পানি এবং অভ্যন্তরীণ প্রোটিনগুলি ফুটো হয়ে যায়, ফলে চুল নিস্তেজ এবং ভঙ্গুর হয়।- হেয়ার ড্রায়ার ছাড়াও চুলের স্ট্রেইটনার পদ্ধতিগত ব্যবহার চুল অপ্রয়োজনীয়ভাবে নষ্ট করে দেয়। আগে থেকেই আপনার চুল সুরক্ষার বিষয়টি নিশ্চিত করে মাঝে মধ্যে কেবল এই ডিভাইসগুলি ব্যবহার করুন।
- হালকা গরম জলে চুল ধুয়ে নিন। তারা যদি তৈলাক্ত হয় এবং পণ্যের অবশিষ্টাংশ দ্বারা ধূমপান হয়, অতিরিক্ত তেল এবং অমেধ্য দূর করতে গরম জল ব্যবহার করুন। চুলের আঁশ বন্ধ করতে এবং এটি উজ্জ্বল করতে আপনার ওয়াশটি একটি তাজা জলে ধুয়ে শেষ করুন।
- আপনার চুলগুলি বাতাসে শুকিয়ে নিন। আপনি যদি হেয়ার ড্রায়ার ব্যবহার করেন তবে এটি কম থেকে মাঝারি তাপমাত্রায় সেট করুন। এটি আপনার চুল থেকে কমপক্ষে ছয় ইঞ্চি ধরে রাখুন এবং এটি দীর্ঘ সময় ধরে ব্যবহার করবেন না।
-
কোনও রাসায়নিক চিকিত্সা এড়িয়ে চলুন। তাদের কর্ম যাই হোক না কেন, চুলের স্টাইলিং পণ্যগুলিতে প্রায়শই রাসায়নিক এজেন্ট থাকে যা চুলকে দমন করে এবং ক্ষতি করে। যদি তারা স্বল্প মেয়াদে সন্তোষজনক প্রভাব অর্জন করে তবে তারা দীর্ঘ মেয়াদে চুলের প্রকৃতি নষ্ট করে দেয় এবং একটি দুষ্টু বৃত্ত তৈরি করে।- উদাহরণস্বরূপ, avyেউকানো চুল মসৃণ করতে, আপনি একটি স্মুথিং পণ্য প্রয়োগ করতে পারেন। এই ক্ষেত্রে, ধোয়ার সময় কোনও অবশিষ্টাংশ সরিয়ে ফেলতে ভুলবেন না। যখনই সম্ভব, প্রাকৃতিক পণ্য বেছে নিন।
-
স্বাস্থ্যকর ডায়েট গ্রহণ করুন। আপনার চুলকে ভিতর থেকে খাওয়ানো আপনার চুলকে সুস্থ রাখারও একটি উপায়। তারপরে এগুলি শৃঙ্খলাবদ্ধ করা এবং স্টাইল করা সহজ। যথেষ্ট পরিমাণে শাইড্রাটার চুলের স্বাস্থ্যের উন্নতি করে। দিনে ছয় থেকে আট গ্লাস সমপরিমাণ জল খেতে ভুলবেন না। ভিটামিন সমৃদ্ধ চুল, ফল এবং শাকসবজি এবং ট্রেস উপাদানগুলির পাশাপাশি জটিল শর্করাযুক্ত প্রোটিন আনুন। প্রয়োজনে ভিটামিন ট্যাবলেট বা ফিশ অয়েলের ক্যাপসুলের মতো ডায়েটরি পরিপূরক বেছে নিন।- উদ্ভিজ্জ তেল, ল্যাভোক্যাট, বাদাম বা তৈলাক্ত মাছ যেমন সালমনযুক্ত চর্বিযুক্ত অ্যাসিড চুলের বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করে। মাছ, হাঁস-মুরগি, ডিম, পেঁয়াজ এবং মটরশুটি অ্যামিনো অ্যাসিড সরবরাহ করে যা কেরাটিন সংশ্লেষণে অবদান রাখে, যা চুলের উপাদান প্রোটিন।
- বি ভিটামিন সমৃদ্ধ খাবার খান, কারণ এগুলি চুল এবং মাথার ত্বকের সৌন্দর্য এবং স্বাস্থ্যে অবদান রাখে। পুরো শস্য, মসুর, মসলা, মাশরুম, আলু, কলা বা সাদা মাংসে এই পুষ্টি থাকে। চুলের জন্য প্রয়োজনীয় খনিজগুলি এবং ট্রেস উপাদানগুলি হল দস্তা, তামা, ম্যাগনেসিয়াম এবং আয়রন। তারা অন্যান্যদের মধ্যে সামুদ্রিক খাবারে, পুরো শস্য এবং ডালগুলিতে পাওয়া যায়।
-
আপনার চুল যেমন হয় তেমন গ্রহণ করুন। অবাক করা বা স্পষ্টতই, এই পরামর্শটি সম্ভবত আপনার চুলের যত্ন নেওয়ার সেরা উপায়। যদি কোনও চিটচিটে প্রবণতা সহ একটি মাথার ত্বককে স্বাভাবিক করা বা শুকনো দৈর্ঘ্যের হাইড্রেট করা সম্ভব হয় তবে কোনও রাসায়নিক বা তাপ চিকিত্সা চুলের গভীর কাঠামোটিকে বিনষ্ট না করে পরিবর্তন করতে পারে না। কখনও কখনও, বয়ঃসন্ধিকালে বা গর্ভাবস্থার সময় যে হরমোনীয় উত্থান ঘটে তা কৈশিক পরিবর্তন করতে পারে। পরিস্থিতি যাই হোক না কেন, চুলগুলি তাদের প্রকৃতি অনুসারে একটি রুটিন দিয়ে রক্ষণ করুন। আপনি যদি আপনার চুলের স্টাইল পরিবর্তন করতে চান তবে এটি আপনার চুলের ইউরে এবং অবস্থার সাথে মানিয়ে নিন।- ফোলাভাব এবং ঝাঁকুনি রোধ করতে আপনার কোঁকড়ানো চুলকে ময়শ্চারাইজ এবং পুষ্টির ধারণা দিয়ে স্টাইল করুন।
- সোজা চুলের জন্য, চুলের স্টাইলের পছন্দটি প্রশস্ত। আপনার হেয়ারড্রেসারকে পরামর্শের জন্য জিজ্ঞাসা করুন যা আপনাকে সর্বাধিক মূল্য দেয়।
- আপনার চুলকুল চুল থাকলে খাওয়ানো এবং ময়শ্চারাইজিং বিবেচনা করুন, কারণ এগুলি সাধারণত শুষ্ক এবং ভঙ্গুর হয়। ভলিউম এবং লুপগুলির সংজ্ঞাটি ভঙ্গ না করতে যাতে প্রশস্ত-দাঁতযুক্ত চিরুনি দিয়ে একটি বিচ্ছিন্নতা বেছে নিন। ব্রেডের মতো প্রাকৃতিক হেয়ারস্টাইলগুলি চয়ন করুন। হেডব্যান্ড বা ক্লিপগুলির মতো সাধারণ আনুষাঙ্গিকগুলি দিয়ে সজ্জিত করুন।
- সূক্ষ্ম চুলের জন্য, নরম, avyেউয়ের চুলের স্টাইল এবং একটি কাঠামোগত স্টাইল বেছে নিন। উদাহরণস্বরূপ, গ্রেডিয়েন্ট হ'ল সূক্ষ্ম চুলের সাথে মানিয়ে নেওয়া কাটা কারণ এটি উপাদানটির ক্ষতি না করে ভলিউম এফেক্ট তৈরি করে।