কন্টেন্ট
এই নিবন্ধে: মৌলিক বিকাশকারী হাই ডিফেন্ডার রেফারেন্স
লিওনেল "লিও" মেসি পেশাদার ডিফেন্ডারদের - বড় ডিফেন্ডারদের - কারাগারে পরিণত করেছেন। তাঁর ড্রিবলিংয়ের অনুভূতিটি ডিয়েগো ম্যারাডোনার মতো দুর্দান্ত খেলোয়াড়দের স্মরণ করিয়ে দেয় এবং বলটি তাঁর কাছে রাখার এবং বিস্ফোরক দিক দিয়ে দিক পরিবর্তন করার দক্ষতার কারণেই তিনি তাঁর অন্যতম সেরা খেলোয়াড় হিসাবে বিবেচিত হন প্রজন্ম, সম্ভবত সর্বকালের অন্যতম সেরা খেলোয়াড়। আপনি যদি মেসির মতো ড্রিবল শিখতে চান তবে আপনি ড্রিবলিংয়ের মৌলিক বিষয়গুলি বিকাশ করতে এবং চালিয়ে যাওয়া কৌশলগুলি এড়ানো শুরু করতে পারেন যা তিনি আপনার গেমকে আরও শক্তিশালী করতে ব্যবহার করেন more আরও তথ্যের জন্য পদক্ষেপ 1 দেখুন।
পর্যায়ে
পর্ব 1 মৌলিক বিকাশ
-
সর্বদা বলটি কাছে রাখুন। মেসি এবং অন্যান্য দুর্দান্ত ড্রিবলাররা বলটিকে নড়াচড়া করে শরীরের খুব কাছাকাছি রাখে, প্রায় যেন গোড়ালিটির চারপাশে বাঁধা একটি ছোট দড়িটির সাথে আটকে থাকে। আপনার শরীরের কাছাকাছি দিকে ছিটকে যাওয়ার ক্ষমতা বিকাশের জন্য, যতটা সম্ভব শঙ্কুগুলির মধ্যে দিয়ে যাওয়ার অনুশীলন করুন। এর জন্য আপনাকে বলটি আপনার কাছাকাছি নিয়ন্ত্রণ করতে হবে যাতে এটি পুরোটা ছড়িয়ে না যায়।- যত তাড়াতাড়ি সম্ভব দ্রুত যাওয়ার চেষ্টা করা গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যখন হাঁটেন তখন বলটি আপনার কাছে রাখা সহজ, তবে স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে এটি করা আরও জটিল। ধীরে ধীরে আপনার গতি বাড়িয়ে নিন পাশাপাশি আপনার ড্রিবলিং সহিষ্ণুতা প্রতি ২-৩ ধাপে বলটি আঘাত করার পরিকল্পনা করে।
-
মাথা উপরে রাখুন। ভাল বল নিয়ন্ত্রণ এবং দুর্দান্ত "মেসি টাইপ" ড্রিবলিংয়ের জন্য ভাল দৃষ্টি অপরিহার্য। তারা যে দিকে এগিয়ে চলেছে তা দেখার জন্য ডিফেন্ডারদের নিতম্বের দিকে মনোনিবেশ করে আপনার চারপাশের ক্রিয়াকলাপটি দেখার অনুশীলন করুন এবং তাদের ভারসাম্যহীন করার সর্বোত্তম উপায়টির অনুমান করুন বা তাদের পা পৃথক পৃথক পৃথক স্থানে রাখলে একটি ছোট সেতুতে তাদের পাস করুন। -
মাধ্যাকর্ষণ একটি কম কেন্দ্র আছে। এটি প্রায় ন্যায্য নয়: মেসি আংশিকভাবে দুর্দান্ত ড্রিবলার কারণ তিনি ছোট r আকারটি আপনাকে আরও ভাল ড্রিবল করে তোলে না, তবে যখন তিনি নড়াচড়া করেন, তখন তাকে অন্য কারও চেয়ে ড্রিবলিংয়ের মাধ্যমে আরও বেশি পদক্ষেপ নিতে হয় এবং ছোট ছোট পদক্ষেপ নিয়ে বলটি শরীরের কাছে রাখতে বাধ্য হন। বৃহত্তর খেলোয়াড়রা একই জিনিসটি করতে পারে তবে বলটি ধরে রাখার জন্য মাধ্যাকর্ষণটির কম কেন্দ্র বজায় রাখতে আরও প্রশিক্ষণের প্রয়োজন। -
আপনার বাহু পৃথক রাখুন। আপনি কী মনে করছেন জ্যাক স্প্যারো কীভাবে ক্যারিবিয়ার জলদস্যু অঞ্চলে কাজ করে? তিনি আত্মা থাকা অবস্থায় তিনি ভারসাম্য বজায় রাখতে তাদের আলাদা রাখেন। ছবিগুলি দেখুন - মেসির মতো বড় ড্রিবলরা তার মতো ড্রিবল করুন। অস্ত্রগুলি বাঁকানো এবং শরীর থেকে কিছুটা দূরে রাখা আপনাকে দ্রুত রূপান্তর এবং দিক পরিবর্তনের সময় ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করে। এটি আপনাকে আরও ভাল অবস্থানে রাখবে। -
দ্রুত হতে। লিওনেল মেসির খেলার স্টাইল এবং বল নিয়ন্ত্রণের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ কী গতি। উচ্চ গতিতে বলটি তাঁর কাছে রাখতে সক্ষম হ'ল মেসি গড় প্লেয়ারদের থেকে আলাদা করে রাখেন।- আপনার গতিতে কাজ করার জন্য, পা দিয়ে এসএস বল করুন। যতটা সম্ভব বলের ছোঁয়া যতটা সম্ভব সম্ভব তত দ্রুত যান। আপনার সময়কে ক্ষেত্রের একপাশ থেকে অন্য দিকে উন্নত করার সময় এবং অনুশীলন।
- লক্ষ্য রেখা থেকে ছয়-মিটার লাইনে পিছনে এবং পরে 16-মিটার লাইনে এবং অবশেষে অর্ধক্ষেত্রে যাওয়ার মতো বিস্ফোরক অনুশীলন করুন।
-
নিয়মিত খেলুন। একজন সাংবাদিক একবার মেসিকে জিজ্ঞাসা করলেন তাঁর মতো দুর্দান্ত খেলোয়াড় হয়ে উঠতে কী লাগে। তিনি জবাব দিয়েছিলেন যে গেমটি ভালবাসা এবং ক্রমাগত এটি খেলা love মেসি ৩ বছর বয়স থেকে প্রতিদিন, সকাল, দুপুর ও রাতে খেলে থাকেন। এমনকি তিনি বাড়ির অভ্যন্তরে খেলতেন এবং সমস্ত ধরণের জিনিস ভাঙতে সমস্যায় পড়েছিলেন। হাঁটতে পারার সাথে সাথেই তিনি একটি সকার বল নিয়ে খেলতে শুরু করেছিলেন। একই কাজ!
পার্ট 2 ডিপারদের ডিপার
-
শরীর দিয়ে বল রক্ষা করুন। আপনার পক্ষে অভিযুক্ত ডিফেন্ডার এবং পাসের মধ্যে দাঁড়ান। হিপ বা পিছনে ডিফেন্সের দিকে দিক নির্দেশ দিন এবং ডিফেন্ডারদের কাছ থেকে বল রক্ষা করার জন্য যথাসম্ভব চেষ্টা করুন। বলটি পাওয়ার সাথে সাথেই মেসি প্রায়শই তার প্রতিপক্ষকে কাঁধের উপরে দেখতে পান looks -
আপনার প্রতিপক্ষের সবচেয়ে দূরে পা দিয়ে পাসগুলি পান। আপনি যখন কোনও পাস পান, তখন এটি আপনার প্রতিপক্ষের সবচেয়ে দূরের পাদদেশে নিয়ন্ত্রণ করুন। যদিও মেসি প্রায়শই ডিফেন্সকে স্পর্শ করার জন্য যথেষ্ট কাছাকাছি থাকে, তবে তার বলটি তার প্রতিপক্ষের চেয়ে সবসময়ই তাঁর এবং মহাকর্ষের কেন্দ্রের কাছাকাছি থাকে।ডানদিক থেকে শুরু করতে (আরে!), একটি বল কল করুন এবং পাসটি এমনভাবে গ্রহণ করুন যাতে আপনি কোনও স্থান তৈরি করতে পারেন work -
স্থানটি সন্ধান করুন। আপনার চোখ বজায় রাখা আপনাকে সিদ্ধান্ত নিতে সহায়তা করে যে কোনওভাবে আপনার পক্ষে ডিফেন্ডারের চারপাশে কসরত করার যথেষ্ট জায়গা রয়েছে। তার পোঁদটি মিথ্যা বলবে না: ডিফেন্ডারের পোঁদটি কোন দিকে ওরিয়েন্টেড সেদিকে মনোযোগ সহকারে দেখুন এবং অতএব, আপনি কী করবেন সে অনুমান করার জন্য তিনি কীভাবে পরিকল্পনা করছেন।- আপনি যদি ডানদিকে থাকেন তবে বেশিরভাগ ডিফেন্ডার স্বভাবতই অনুমান করতে পারবেন যে আপনি ডানদিকে যাবেন, এটি যাইহোক আপনার প্রাকৃতিক প্রবণতা হতে পারে। আপনার সুবিধার্থে এই ভুল ধারণাটি ব্যবহার করুন।
-
বিপরীত দিকে যেতে আপনার প্রতিরক্ষা আপনার কাছে আনুন। আপনি যে দিকটি অবশেষে চলে যাবেন এবং অন্যান্য পা দিয়ে যে পদক্ষেপ নেবেন তার সাথে সামঞ্জস্য রেখে পাটি দিয়ে বলটি নিয়ন্ত্রণ করুন। মেসির পছন্দের কৌশলটি এত দ্রুত চালানো হয়েছে যে এটি না দেখার পক্ষে সহজ। সে কারণেই সে এত কার্যকর। মূলত, কোনও ডিফেন্ডারকে বোকা বানাতে, মেসি ভুল দিক থেকে একটি পদক্ষেপ নেয়, একটি অনুভূতি তৈরি করে, তারপরে পায়ের বাইরের সাথে বিপরীত দিকে ড্রিবল করে। -
আস্তে আস্তে ডিফেন্ডারের কাছে যান। মেসি ডিফেন্ডারকে আকর্ষণ করে এবং তৈরি করা জায়গায় প্রবেশের আগে তার উদ্দেশ্যটি প্রকাশ করতে এবং ভুল করতে বাধ্য করে। মেসি রোনালধিনোর মতো চটকদার ড্রিবলার বা ক্রিস্টিয়ানো রোনালদোর মতো প্রশিক্ষক নন, তিনি কেবল অমানবিক কাজ করতে দিকনির্দেশের সহজ পরিবর্তন এবং তাঁর বল নিয়ন্ত্রণ ব্যবহার করেন। -
গাট্টা। আপনি দিক পরিবর্তন করার সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময় শীর্ষ গিয়ারটি নিযুক্ত করুন। আপনি যে দিকে যেতে চান সেই বলটি পরিচালনা করে এবং আপনি যে তীব্রভাবে অনুশীলন করেছেন দ্রুত ড্রিবলিংকে কাজে লাগিয়ে আপনার প্রতিপক্ষকে পাস করুন।- জায়গা খুঁজে পেতে আপনাকে খুব দ্রুত যেতে হবে না। আপনাকে কেবল একটি স্মার্ট ড্রিবল তৈরি করতে হবে এবং পায়ের বিপরীতে ডিফেন্ডারকে অবাক করে দিতে হবে। অবস্থানের বাইরে, তিনি আপনার কাছে পৌঁছাতে পারবেন না।