কন্টেন্ট
এই নিবন্ধে: সার্ভিক্স সনাক্ত করুন ডিম্বস্ফোটনসূত্রগুলির লক্ষণগুলি সনাক্ত করুন
আপনি কি জানতেন যে জরায়ুর অবস্থান এবং জরায়ু আপনার struতুচক্র অনুসারে পরিবর্তিত হয়? আপনার জরায়ু পরীক্ষা করে আপনি নির্ধারণ করতে পারবেন যে আপনি ডিম্বস্ফোটন করছেন কিনা। আপনার প্রজনন ব্যবস্থা সম্পর্কে আরও জানার এক দুর্দান্ত উপায়। জরায়ু পরীক্ষা করার জন্য আপনার বিশেষ সরঞ্জামের দরকার নেই।
পর্যায়ে
পর্ব 1 জরায়ুর সন্ধান করুন
-
জরায়ু কোথায় আছে তা জানুন। জরায়ুর জরায়ুর জরায়ু হ'ল জরায়ুর নিম্নতম অংশ যা এটি যোনিতে সংযুক্ত করে। এটি 3 থেকে 6 সেন্টিমিটারের ভিতরে এবং যোনিটির নীচে থাকে। এটির মাঝখানে একটি ছোট গর্তযুক্ত ডোনের আকার রয়েছে। মাসিকের পুরো চক্র জুড়ে জরায়ুর অবস্থান এবং জরায়ু পরিবর্তিত হয়।- জরায়ুর অভ্যন্তরীণ খালটিতে গ্রন্থি রয়েছে যা জরায়ুর শ্লেষ্মা সঞ্চার করে। আপনার চক্রের সময় মিউকাসের রঙ এবং ইউরেও পরিবর্তন হয়।
-
সাবান ও উষ্ণ জল দিয়ে আপনার হাত ধুয়ে ফেলুন। যেহেতু নিজেকে পরীক্ষা করার জন্য আপনাকে আঙ্গুলগুলি ব্যবহার করতে হবে, তাই আপনার প্রজনন অঙ্গগুলিতে ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ এড়াতে আপনার হাত ভাল ধুয়ে নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। আপনি পরীক্ষা করার আগে লোশন বা ক্রিম ব্যবহার করবেন না কারণ এই পণ্যগুলির উপাদানগুলি যোনি সংক্রমণের কারণ হতে পারে।- আপনার যদি দীর্ঘ নখ থাকে তবে পরীক্ষা করার আগে এগুলি কেটে ফেলা বাঞ্ছনীয়। একটি দীর্ঘ, ধারালো পেরেক আপনাকে আঘাত করতে পারে।
-
নিজেকে আরামদায়ক করুন। বেশিরভাগ মহিলা দেখতে পান যে বসে থাকা (মিথ্যা বলার বা দাঁড়ানোর বিপরীতে) তাদের জরায়ুর সহজেই অ্যাক্সেস দেয় এবং পরীক্ষার সময় তাদের আরও স্বাচ্ছন্দ্য দেয়। আপনার বিছানা বা স্নানের কিনারায় বসে আপনার হাঁটুতে প্রসারিত করুন। -
আপনার যোনিতে দীর্ঘতম আঙুল .োকান। আলতো করে আপনার আঙুলটি ভোলা বরাবর সরান এবং এটিকে যোনিতে স্লাইড করতে দিন। আপনি যখন আপনার struতুস্রাবের সময়টিতে থাকেন তার উপর নির্ভর করে আপনার আঙুলটি জরায়ুতে পৌঁছানোর আগে আপনার যোনিতে কয়েক ইঞ্চি চেপে ধরতে পারে।- আপনি যদি চান, আপনি সহজেই আরও সহজে স্লাইড করতে সহায়তা করতে আপনি নিজের আঙুলটিকে জল-ভিত্তিক লুব্রিক্যান্ট দিয়ে লুব্রিকেট করতে পারেন। ভ্যাসলিন বা অন্য কোনও পণ্য ব্যবহার করবেন না যার উপরে এটি স্পষ্টভাবে বলা হয়নি যে এটি যোনিতে ব্যবহার করা যেতে পারে।
-
জরায়ু অনুভব করুন। আপনার আঙুলের ডগাটি আপনার যোনিতে গভীরভাবে ডোনাট আকারের খোলার স্পর্শ করবে। আপনি আর যেতে পারবেন না সেই মুহুর্ত থেকেই আপনি জরায়ুর দিকে পৌঁছে যাবেন। জরায়ু আপনার নাকের ডগালের মতো হৃদয় আকৃতির বা দৃ mouth় মুখের মতো নরম হতে পারে। এটি ডিম্বস্ফোটন করে কিনা তা নির্ভর করে।
পার্ট 2 ডিম্বস্ফোটনের লক্ষণগুলি সনাক্তকরণ
-
জরায়ু বেশি বা কম কিনা তা নির্ধারণ করুন। জরায়ুটি যদি "নিম্ন" হয়, তবে এটি আপনার যোনিটি খোলার থেকে কয়েক ইঞ্চি বলতে গেলে, সম্ভবত এটির অর্থ আপনি নোভুলেজ করবেন না। যদি এটি "উচ্চ" হয় তবে আপনার যোনিতে গভীর, আপনি সম্ভবত ডিম্বস্ফোটন করছেন।- আপনার সার্ভিক্স পরীক্ষা করার প্রথম কয়েকবার, এটি উচ্চ বা কম কিনা তা নির্ধারণ করা কঠিন। সপ্তাহে সপ্তাহে জরায়ুর বিভিন্ন অবস্থানের জন্য এক বা দুটি মাসিক চক্র জুড়ে প্রতিটি দিন পরীক্ষা করুন। শেষ পর্যন্ত, আপনি এটি উপরে বা ডাউন কিনা তা বলতে সক্ষম হবেন।
-
জরায়ু দৃ firm় বা কোমল কিনা তা নির্ধারণ করুন। জরায়ু দৃ firm় এবং অনমনীয়, আপনি সম্ভবত ফিরে যেতে হবে না। যদি সে নমনীয় হয় এবং নিজেকে কিছুটা দেয় তবে আপনি সম্ভবত ডিম্বস্ফোটিত হন।- ডিম্বস্ফোটনের সময় জরায়ু জরায়ুর জরায়ু ঠোঁটের মতো বর্ণিত হয়েছে। ডিম্বস্ফোটনের আগে এবং পরে বাইরে, ure আপনার নাকের ডগাটির খুব কাছাকাছি: কিছুটা দৃmer় এবং দেওয়া সহজ।
-
জরায়ু ভেজা আছে কিনা তা নির্ধারণ করুন। ডিম্বস্ফোটনের সময়, জরায়ু তরলজনিত কারণে খুব ভেজা হবে, সুতরাং আপনার সম্ভবত সম্ভবত অনেক বেশি যোনি স্রাব হবে। ডিম্বস্ফোটনের পরে, জরায়ুটি শুষ্করূপে উপস্থিত হয়, যতক্ষণ না আপনি স্থির হন। -
অন্যান্য পদ্ধতি ব্যবহার করুন আপনি ডিম্বস্ফোটক হয় কিনা তা জানতে. জরায়ু পরীক্ষা করার পাশাপাশি, আপনি নিজের যোনি স্রাব পরীক্ষা করতে পারেন এবং কখন ডিম্বস্ফোটন করছেন তা জানতে আপনার বেসাল তাপমাত্রার নোট নিতে পারেন। এই পদ্ধতিগুলি সম্মিলিতভাবে (এবং সঠিকভাবে কার্যকর করা হয়েছে) আপনাকে ডিম্বস্ফোটন করছে কিনা তা নির্ধারণ করতে আপনাকে সহায়তা করবে।- ডিম্বস্ফোটনের ঠিক আগে এবং সময় আপনার যোনি স্রাব ঘন এবং পিচ্ছিল হবে।
- যখন আপনি ডিম্বস্ফোটন করেন, আপনার বেসাল তাপমাত্রা কিছুটা বাড়বে। এই বৃদ্ধিটি পর্যবেক্ষণ করতে আপনাকে অবশ্যই সকালে অবশ্যই আপনার তাপমাত্রাটি বেসাল থার্মোমিটারের সাথে নিতে হবে।
- আপনি যদি গর্ভবতী হতে না চান তবে গর্ভনিরোধের একটি পদ্ধতি ব্যবহার করুন।