কন্টেন্ট
এই নিবন্ধে: পিভিসি টিউবস কনক্রিটের রেফারেন্স ব্যবহার করুন
অ্যাথলেটরা তাদের শক্তি এবং ধৈর্য বাড়ানোর জন্য পাঞ্চিংবল ব্যবহার করে। মার্শাল আর্ট প্র্যাকটিশনারদের এবং বক্সিংয়ের পক্ষে, এটি তাদের কৌশলটি নিখুঁত করার জন্য তাদের পরিবেশন করে। কেনার সময়, পাঞ্চিংবল তুলনামূলকভাবে ব্যয়বহুল হতে পারে, যা কোনও ব্যক্তির পক্ষে বড় বাজেট না করে প্রশিক্ষণ নিতে চায় তাদের পক্ষে সমস্যা হতে পারে। আর্থিক উপায়ের অভাব কাটিয়ে উঠতে একটি সমাধান রয়ে গেছে: নিজের পাঞ্চিংবল তৈরি করুন!
পর্যায়ে
পর্ব 1 পিভিসি টিউব ব্যবহার করুন
-
একটি পিভিসি টিউব পান এবং এটি কেটে নিন যাতে এটি 90 সেমি দীর্ঘ হয়। টিউবটি পরিমাপ করুন এবং আপনি চিহ্নিতকারী দিয়ে কোথায় কাটতে চলেছেন তা চিহ্নিত করুন। পাইপ কাটার বা ম্যানুয়াল করাত ব্যবহার করে টিউবটি কেটে নিন। -
টিউবের প্রতিটি প্রান্তে দুটি গর্ত ড্রিল করুন। প্রথম জোড়া গর্ত টিউবটির বেস সংযুক্ত করতে ব্যবহৃত হবে, অন্য জোড়াটি ব্যাগটি ঝুলতে পরিবেশন করবে। -
বেস তৈরি করুন। একটি কম্পাস ব্যবহার করে কাটা যাওয়ার ক্ষেত্রের বাহ্যরেখাটি চিহ্নিত করুন। আপনি চার লিটার ধারণক্ষমতা সহ একটি বালতি দিয়ে কম্পাসটি প্রতিস্থাপন করতে পারেন। এটি সম্পন্ন, 20 সেমি ব্যাসের পাতলা পাতলা কাঠের একটি বৃত্ত কাটা, তারপরে আরও একটি বৃত্ত 10 সেমি ব্যাস। -
প্লাইউড বৃত্তটি টিউবটিতে পুশ করুন, এর প্রান্তগুলি পূর্বে তৈরি গর্তগুলির সাথে মিলে যায়। স্ক্রু দিয়ে বৃত্তটি সুরক্ষিত করুন, যা আপনি গর্তগুলির মধ্যে দিয়ে যাবেন। -
এখন 10 সেমি ব্যাসের বৃত্তের উপরে 20 সেমি ব্যাসের বৃত্তটি রাখুন। পাতলা পাতলা কাঠের দুটি টুকরা একসাথে সুরক্ষিত করতে স্ক্রু করুন। -
কাটার ব্যবহার করে কার্পেটের টুকরো কেটে নিন। প্রশ্নযুক্ত কার্পেটের টুকরোটি টিউবের পুরো দৈর্ঘ্যের সাথে প্রায় মিলবে। তবে, টিউবটির শীর্ষে 10 সেমি মার্জিন রেখে যেতে ভুলবেন না, যাতে আপনি যে দুটি ছিদ্রটি দৃশ্যমান ড্রিল করে তা ছেড়ে যেতে পারেন। -
পিভিসি টিউবটির চারপাশে কার্পেটের টুকরোটি মুড়িয়ে দিন। কার্পেটের টুকরোটির এক প্রান্তে পাইপটি রাখুন। পাইপ পুরোপুরি coveredাকা না হওয়া পর্যন্ত অ্যাসেমব্লিকে ধীরে ধীরে মোড়ুন। এটি করার জন্য, প্রথমে পাতলা পাতলা কাঠের বৃত্ত ছাড়াই নলটির শীর্ষ থেকে রূপা টেপটি প্রয়োগ করুন।- কার্পেটটি টিউবটির চারপাশে শক্তভাবে আবৃত করা উচিত কারণ ব্যাগটি আপনার দেওয়া আঘাতগুলি প্রতিরোধের জন্য যথেষ্ট শক্তিশালী হওয়া উচিত।
-
নালি টেপ দিয়ে কার্পেটটি Coverেকে রাখুন। টেপটির শেষটি ধরুন এবং এটিকে কার্পেটের শীর্ষে শুরু করে আঠালো করুন। কার্পেটের চারপাশে টেপটি রোল করুন, যা নিজেকে পিভিসি টিউবে আবৃত করে। যতটা সম্ভব শক্ত স্তর হিসাবে প্রতিটি বাঁক আগেরটি সামান্য ওভারল্যাপ করে তা নিশ্চিত করুন। এছাড়াও নিশ্চিত করুন যে পুরো কার্পেটটি পিভিসি পাইপ বরাবর আঠালো টেপ দিয়ে আচ্ছাদিত।- যথাসম্ভব কার্পেটের উপরের অংশটি স্ট্রিপ করুন, তবে এটি কিছুটা দৃশ্যমান থাকলেও চিন্তা করবেন না।
-
পিভিসি পাইপের শীর্ষে গর্তগুলি দিয়ে একটি দড়ি চালান (যেখানে প্লাইউড ডিস্ক নেই)। দড়ি দুটি টুকরা যা এক দিক থেকে দাঁড়িয়ে অন্য অংশটি একই দৈর্ঘ্যের হতে হবে। এটি শেষ, তাদের বেঁধে দিন। -
ব্যাগটি ঝুলিয়ে দিন। আপনি যেখানে আপনার পাঞ্চিংবল রাখতে চান তা চয়ন করুন। আপনি যদি সিলিংয়ে ঝুলতে চান, তবে নিশ্চিত হয়ে নিন যে জায়গাটি যথেষ্ট শক্তিশালী যাতে ব্যাগটি আপনার কোনও ক্ষতি এবং আঘাতের ঝুঁকি ছাড়াই ফিট করে।
পার্ট 2 কংক্রিট ব্যবহার করে
-
প্রতিটি 5 এক্স 10 এক্স 20 মিমি পরিমাপ করে তিনটি বোর্ড একত্র করুন। এই বোর্ডগুলি আপনার খোঁচা বলের জন্য পোস্ট হিসাবে কাজ করবে। কাঙ্ক্ষিত আকৃতিটি পেতে একে অপরের উপরে দুটি চাঁদ বোর্ড রাখুন, তারপরে 10 মিমি দিক দিয়ে তৃতীয়টি রেখুন। প্রতিটি বোর্ডের সাথে পণ্য পর্যাপ্ত পরিমাণে বিতরণ করে কাঠের আঠালো দিয়ে সমাবেশটি সুরক্ষিত করুন। এই পদক্ষেপটি সম্পূর্ণ, তাদের পেরেক। -
প্রতিটি বোর্ডে দীর্ঘ নখ ঠেলা। বোর্ডগুলি অবশ্যই একে অপরের সাথে দৃ fas়ভাবে বেঁধে রাখা উচিত যাতে সমাবেশটি কংক্রিটের সাথে ফিট করতে পারে। -
এখন বোর্ড অ্যাসেমব্লিকে প্লাইউড স্কোয়ারে সুরক্ষিত করুন। মনোযোগ দিন, এই বর্গক্ষেত্রটি যখন উল্লম্বভাবে স্থাপন করা হয় তখন তিনটি বোর্ডের সেট সমর্থন করার জন্য যথেষ্ট প্রশস্ত হতে হবে। -
পোস্টটি সারা রাত বিশ্রামের জন্য অনুমতি দিন। নীচের পদক্ষেপগুলি ছিটকে যাওয়ার আগে আঠাটি অবশ্যই সম্পূর্ণ শুকনো হবে। -
একটিতে দুটি টায়ার স্ট্যাক করুন। নিশ্চিত হয়ে নিন যে প্রশ্নে থাকা টায়ারগুলি সারিবদ্ধ হয়েছে, যেহেতু তারা পাঞ্চিং বলের ভিত্তি তৈরি করবে। -
কংক্রিটের মিশ্রণটি হুইলবারোতে রাখুন। দুটি টায়ারের দ্বারা তৈরি সেটটি পূরণ করতে আপনার চার ব্যাগের কংক্রিটের প্রয়োজন হবে। কংক্রিটের প্রতিটি ব্যাগটি হুইলবারোতে রাখুন এবং একটি নিড়ানি দিয়ে খুলুন। এটি হয়ে গেলে, চাকা কংক্রিটটি হুইলবারোতে pourালুন এবং ব্যাগটি ফেলে দিন।- কংক্রিটের মিশ্রণের সুবিধার্থে এখানে হুইলবারো ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।
- যদি আপনার পায়ের নিড়ানি না থাকে তবে একটি বেলচা বা কোদাল ব্যবহার করুন।
-
কংক্রিট গুঁড়ো জল যোগ করুন। হুইলবারোর একপাশে কংক্রিট পাউডারটি চাপুন এবং অন্যদিকে জল .ালুন। প্রয়োজনীয় পরিমাণে পানির পরিমাণ অবশ্যই কংক্রিটের ব্যাগে নির্দেশ করতে হবে, সুতরাং নির্দেশগুলি মনোযোগ সহকারে পড়ুন: খুব বেশি তরলযুক্ত একটি কংক্রিট প্রত্যাশিত ফলাফল দেবে না।- প্রয়োজনবোধে মিশ্রণটি সংশোধন করতে কমপক্ষে 1 লিটার জলের ব্যবহার নিশ্চিত রাখুন।
-
আলতো করে কংক্রিট পাউডার এবং জল মিশ্রিত করুন। খুব ভেজা কংক্রিট না পাওয়া পর্যন্ত ধীরে ধীরে আপনার কুড়াল দিয়ে আপনাকে সাহায্য করে পানির সাথে গুঁড়ো মিশিয়ে দিন। আপনি মিশ্রিত হওয়ার সাথে সাথে, হুইলবারোর একপাশে কংক্রিট প্যাকেজ ব্যাকপ্যাকটি আনুন। -
টায়ারের গাদা মাঝখানে কংক্রিট .ালা। দুটি স্ট্যাকড টায়ারের মাঝখানে মেরু দিয়ে, আপনাকে অবশ্যই কংক্রিট দিয়ে গর্তটি পূরণ করতে হবে, নিশ্চিত করে ভিতরে কোনও ফাঁকা জায়গা নেই। যেহেতু কংক্রিটটি এখনও তরল, তাই নিশ্চিত হয়ে নিন যে পোস্টটি টায়ারের স্ট্যাকের ভিতরে ভাল কেন্দ্রিক এবং ভারসাম্যপূর্ণ। এটি সম্পন্ন, কংক্রিটের পৃষ্ঠটি মসৃণ করুন।- কংক্রিটের সাথে কাজ করার সময় গ্লোভস এবং গগলস পরুন: এই পণ্যটি খুব বিরক্তিকর!
-
পুরো 48 ঘন্টা ধরে বিশ্রাম দিন যাতে কংক্রিটটি সম্পূর্ণ শুকিয়ে যায়। কংক্রিটটি এখনও ভেজা অবস্থায় পরবর্তী ধাপে যাচ্ছেন, আপনি অস্থির মেরুতে শেষ হতে পারেন। কংক্রিটটি শুকিয়ে যাওয়ার পরে আপনি একটি খুব ভারী বেস পাবেন, তাই এটি চালিত করতে, এটি নীচে ঘোরান এবং এটি টায়ারে রোল করুন। -
অর্ধেক একটি পুরানো ফিউটন কাটা। আপনি কী কী স্ট্রোকের ব্যাগ হিসাবে কাজ করবে তা মোড়ানোর জন্য এই ফিউটনের টুকরোটি ব্যবহার করবেন। পোস্টটি অনুভূমিকভাবে রেখে শুরু করুন, তারপরে তার উপর ফিউশন কাটার এক প্রান্তটি রূপালী টেপ দিয়ে সংযুক্ত করুন। গদিটির শীর্ষে টেপটি ভুলে যাওয়া ছাড়া ফিউটন দিয়ে পুরো পোস্টটি খোদাই করার বিষয়টি নিশ্চিত করুন। পোলের চারপাশে ফিউটনটি দৃly়ভাবে মোড়ানো দ্বারা স্ট্রাইকগুলির ব্যাগকে দেহের পর্যাপ্ত পরিমাণ ওজন দিন।- নতুন ফিউশন কেনা এড়াতে ক্লাসিক শ্রেণিবদ্ধ বা ইন্টারনেটে সুযোগগুলি সন্ধান করুন।
-
সিলভার টেপ দিয়ে গদিটি Coverেকে রাখুন। এখন যে গদিটি পোস্টের সাথে পর্যাপ্তভাবে সংযুক্ত রয়েছে, এটি টেপ দিয়ে coverেকে রাখুন, নিশ্চিত করুন যে প্রতিটি ঘুরিয়ে আগেরটি ওভারল্যাপ হয়ে গেছে। গদি ভালভাবে ধরে রাখবে, আপনার শটগুলি গ্রহণের জন্য প্রস্তুত! -
টায়ারের নিচে একটি বর্গক্ষেত্র ফেনা রাখুন যাতে এটি আপনার ঘুষি বলের ব্যবহারের সময় শব্দ শোষণ করে।