কন্টেন্ট
উইকিহো একটি উইকি, যার অর্থ অনেকগুলি নিবন্ধ বেশ কয়েকটি লেখক লিখেছেন। এই নিবন্ধটি তৈরি করতে, 11 জন, নামহীন কয়েকজন, এর সংস্করণ এবং সময়ের সাথে সাথে এর উন্নতিতে অংশ নিয়েছিল।এই নিবন্ধে 9 টি উল্লেখ উদ্ধৃত হয়েছে, তারা পৃষ্ঠার নীচে রয়েছে।
আপনি দুর্দান্ত ট্যান পেতে চান তবে আপনার ত্বক পরিষ্কার এবং আপনি জ্বলতেও পারেন। এটি হতে পারে যে ব্যথা এবং অস্বস্তি হতে পারে তার চেয়ে গুরুতর, আপনি আপনার ত্বকের কোষগুলিকে ক্ষতি করে ক্যান্সারও করতে পারেন। যদিও ফর্সা ত্বকযুক্ত লোকেরা ট্যানিং শয্যা ব্যবহার করতে পারে না, কারণ এটি মারাত্মক পোড়া পোড়া এবং ক্যান্সারের উল্লেখযোগ্য ঝুঁকির কারণ হতে পারে, আপনি যদি নিজেকে সঠিকভাবে সুরক্ষিত করেন তবে আপনি স্বল্প সময়ের জন্য সূর্যের কাছে ট্যান করতে পারেন। রোদের সংস্পর্শে যাওয়ার ঝুঁকি ছাড়াই ট্যানড স্কিন পেতে আপনি স্ব-ট্যানিং পণ্যগুলিও ব্যবহার করতে পারেন।
পর্যায়ে
পদ্ধতি 2 এর 1:
রোদে সেক্স
- 9 প্রয়োজনে ট্যানারটি পুনরায় প্রয়োগ করুন। এই পণ্যগুলি অস্থায়ী এবং কিছু অন্যের চেয়ে দীর্ঘস্থায়ী হয় তবে এগুলি সবশেষে বিবর্ণ হয়ে যায়। বেশিরভাগ অংশের জন্য, এটি এক সপ্তাহ সময় নেবে, সুতরাং যখন প্রয়োজনীয় মনে হয় তখন এই প্রক্রিয়াটি পুনরাবৃত্তি করুন।
- যদি আপনার স্ব-ট্যানার সম্পূর্ণরূপে না যায়, কাঙ্ক্ষিত ফলাফল পেতে আপনাকে শেষ বারের মতো বেশি পণ্য প্রয়োগ করতে হবে না।
পরামর্শ
- যদি আপনি বিরক্ত হন তবে কিছু সংগীত শোনার জন্য একটি আইপড পরিকল্পনা করুন।
- নিজেকে সূর্যের সামনে দাঁড় করানোর চেষ্টা করুন।
সতর্কবার্তা
- দিনের উষ্ণতম অংশে ছায়ায় থাকুন।
- আপনার ত্বক পরিষ্কার থাকলে কখনও ট্যানিং বিছানা ব্যবহার করবেন না কারণ এটি আপনার ত্বকে আসলে ক্ষতি করতে পারে।
- আপনি যখন রোদে থাকবেন তখন নিজেকে রক্ষা করুন এবং সর্বদা সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন।