কন্টেন্ট
- পর্যায়ে
- পর্ব 1 কারও সম্পর্কে সম্পর্কের উপর আস্থা তৈরি করা
- পার্ট 2 তার বান্ধবীর বিশ্বাসের বিষয়গুলি কাটিয়ে ওঠা
- অংশ 3 বিশ্বাসঘাতকতার পরে বিশ্বাস পুনরুদ্ধার করা
সম্পর্ক যেমন বিকশিত হয়, আপনার সম্পর্কের প্রতি আস্থার অভাব দেখা দিলে আপনি কিছুটা অচলাবস্থার অনুভব করতে পারেন। আস্থার অভাব কোনও সম্পর্কের সমাপ্তি বোঝায় না তবে এটি ক্ষতিকারক হতে পারে। আপনি যদি একটি স্বাস্থ্যকর এবং দৃ strong় সম্পর্ক রাখতে চান তবে আপনার আস্থা তৈরি করতে হবে, প্রাপ্য হবে এবং এমনকি এটি আপনার সম্পর্কের কাছে পুনরুদ্ধার করতে হবে।
পর্যায়ে
পর্ব 1 কারও সম্পর্কে সম্পর্কের উপর আস্থা তৈরি করা
-
প্রিভিলেজ বন্ধুত্ব। একটি ভাল সম্পর্কের ভিত্তি সেই ভিত্তি যার ভিত্তিতে স্থির থাকে। আপনার সঙ্গীকে প্রথমে বন্ধু হিসাবে বিবেচনা করা ধীরে ধীরে আপনার বিশ্বাস অর্জনের একটি দুর্দান্ত উপায়, কারণ সম্পর্কের স্বাভাবিকভাবে বিকাশ ঘটে।- আপনার সম্পর্কের এক ভিত্তি হিসাবে দৃ friendship় বন্ধুত্ব থাকা আপনাকে আপনাকে সব কিছু বলার অনুমতি দেয় এবং আপনাকে প্রয়োজনীয় সময় এবং মনোযোগ দেয়।
- আপনার সঙ্গীকে বন্ধুত্বের সেরা উপহার, সম্পূর্ণ এবং সম্পূর্ণ গ্রহণযোগ্যতার উপহার দিন। আপনার সম্পর্ককে আরও দৃ .় করতে এবং আপনার বন্ধুত্বকে আরও জোরদার করার জন্য কোনও কিছুর জন্য অপেক্ষা না করেই তিনি আপনার গার্লফ্রেন্ডকে মেনে নিন।
-
শেষ পর্যন্ত যান এবং তাঁর কথার একজন মানুষ হন। আপনার কথাটি আপনার পক্ষে একটি বিষয় এবং তাই আপনি মন্তব্য করার সময় বা প্রতিশ্রুতি দেওয়ার সময় আপনাকে প্রমাণ করতে হবে যে আপনি একজন কর্মক্ষম are যদি আপনি না করতে পারেন তবে কিছু প্রতিশ্রুতি দিবেন না, কারণ এটি অন্য যে কোনও কিছুর চেয়ে বেশি ক্ষতি করতে পারে।- প্রতিশ্রুতিগুলি দৃষ্টিকোণে বড় বা ছোট হতে পারে তবে বুঝতে হবে যে একটি প্রতিশ্রুতি দীর্ঘমেয়াদী এবং এটি আপনার অংশীদার এবং আপনার ভবিষ্যতের উভয়কেই প্রভাবিত করতে পারে।
- যদি আপনি আপনার গার্লফ্রেন্ডকে বলেন যে আপনি তার জন্মদিনে যোগ দেবেন, তবে সেখানে থাকুন। যদি আপনি প্রতিশ্রুতি দিয়েছিলেন যে কোনও নতুন প্রভাবগুলিকে নতুন জায়গায় নিয়ে যেতে পারেন, তবে এটি করুন। শব্দ এবং কর্ম বিশ্বাস তৈরি করতে সহায়তা করে।
-
সর্বদা সত্য বলুন। সত্যটি মাঝে মাঝে ব্যাথা দেয় তবে মিথ্যা বা বিশ্বাসঘাতকতার তুলনায় ব্যথা অস্থায়ী। সততার সাথে আপনার সঙ্গীর বিশ্বাস অর্জন করুন। সততা সম্পর্কের উপর আস্থা তৈরি করে।- বড় হোক বা ছোট, মিথ্যা কথা বলা মিথ্যা। আপনার প্রিয়জনের সাথে মিথ্যা কথা বলা যে আপনি অন্য রাতে আপনার বন্ধুদের সাথে ছিলেন, যখন সত্যই স্কুলে আপনার স্টাডি গ্রুপের অংশ নেওয়া অন্য মেয়ের সাথে ছিলেন, ভাল বিকল্প নয়। মিথ্যা দিয়ে কখনও কোনও প্রশ্নের উত্তর দিবেন না।
- বিশ্বাসঘাতকতা যদিও ছোট, কোনও সম্পর্ক আপস করতে পারে এবং আপনার গার্লফ্রেন্ডকে আপনাকে সতর্ক করতে পারে, বিশেষত যদি এটি পূর্ববর্তী কোনও অ্যাডভেঞ্চারের অমীমাংসিত দিকের সাথে সম্পর্কিত হয়। তদুপরি, এই ধরণের পরিস্থিতি অতিক্রম করা কঠিন।
-
তার সাথে আলোচনা করুন যাতে তাকে আপনার সমস্ত কঠিন মুহুর্ত সম্পর্কে অবহিত করা যায়। স্বাস্থ্যকর সম্পর্কগুলি প্রায়শই সৎ এবং উন্মুক্ত কথোপকথনের ফলাফল। যা ঘটেছে তা নিজের কাছে শুনে এবং পরে ক্ষমা করার চেষ্টা করা সর্বদা ভাল। এতে বিশ্বাস করার বিষয়টিও তাকে আপনার সম্পর্কে সর্বাধিক প্রাসঙ্গিক তথ্য জানার অনুমতি দেয়।- শুরু থেকেই ঘটনা উপস্থাপন না করা আপনাকে এমন মনে করবে যে আপনি একজন প্রবঞ্চক, যেন আপনি কোনও কিছু গোপন করছেন। এমনকি পুরোপুরি ন্যূনতম পরিস্থিতি দশ গুণ খারাপ মনে হতে পারে যদি আপনি প্রথম থেকেই এটি সম্পর্কে সৎ না হন।
- যে অসুবিধাগুলি সহ্য করতে হবে তার সময় আপনার বান্ধবীকে সহায়তার জন্য অবহিত করাও আনন্দের মুহুর্তগুলিতে গুরুত্বপূর্ণ। আপনি কেবল বিশেষ মূল্যবান বোধ করবেন না, তবে তিনি এই বিশেষ মুহুর্তগুলি একসাথে ভাগ করে নেওয়ার সাথে সাথে তিনি আপনার জীবনেও একটি দুর্দান্ত জায়গা বোধ করবেন। এটি কর্মক্ষেত্রে পদোন্নতি বা কোনও স্কুলে প্রবেশের স্বীকৃতি পত্র হতে পারে।
-
আপনার স্ত্রীকে আপনার দৈনন্দিন জীবনে জড়িত করুন। বিশ্বাস সংক্রান্ত সমস্যাযুক্ত ব্যক্তির সাথে বেঁচে থাকার বিষয়ে সন্দেহের সাথে জড়িত থাকার বিষয়টি যদি আপনি নির্দিষ্ট বিবরণ মিস করেন তবে জড়িত। আপনার সাথে ইতিমধ্যে নির্দিষ্ট বিশদটি নিয়ন্ত্রণ করার অভ্যাস থাকলে এবং তারা অন্য ব্যক্তির কাছ থেকে কী শিখেন সে সম্পর্কে আত্মবিশ্বাসের অভাব রয়েছে এমন কোনও অংশীদারের সাথে ইতিমধ্যে এক কাপ কফি খাওয়া সন্দেহজনক বলে মনে হতে পারে।- কেবল কথোপকথনের মনোভাব রাখুন এবং সময় এলে বলুন, "আমি আজ সাশার সাথে কফি খাচ্ছি। কি বলো? আপনার সততা প্রমাণ করার এবং তাঁকে দেখানোর পক্ষে এটি একটি সহজ উপায় যে একই সাথে তার মতামত গুরুত্বপূর্ণ।
- আপনি যদি তার কাছ থেকে কোনও কিছু গোপন না করেন তবে তাকে অকারণে উদ্বিগ্ন হওয়ার দরকার পড়বে না। আপনি যদি কোনও মহিলার সাথে দেখা করতে চান তবে তাকে অবহিত রাখুন, এমনকি সে যদি কেবল বন্ধু হয়।
পার্ট 2 তার বান্ধবীর বিশ্বাসের বিষয়গুলি কাটিয়ে ওঠা
-
আপনি সত্যই তাকে বিশ্বাস করেন তা নিশ্চিত করুন। আপনি যদি আপনার গার্লফ্রেন্ডকে বিশ্বাস না করেন তবে তিনি আপনাকে বিশ্বাস করতে পারবেন না। বুঝতে পারেন যে কিছু কিছু জিনিস রয়েছে যার মর্ম বিশ্বাসের বাইরে চলে যায়, যেমন নিজেকে প্রলোভনের পরিস্থিতিতে ফেলে দেওয়া। -
তাকে এমন জিনিস বলুন যা আপনার সম্পর্কে কেউ জানে না। আপনার ক্রিয়াগুলি আপনার মন্তব্যের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ এই বিষয়টি ধীরে ধীরে সহায়তা করবে তবে অবশ্যই আপনাকে বিশ্বাস করবে। -
আপনার অংশীদারের সাপোর্ট সিস্টেম হোন। যে মেয়ের আত্মবিশ্বাস নেই তার প্রেমিক হিসাবে তার সমস্যাগুলি সমাধান করা আপনার কাজ নয়। আপনার ভূমিকাটি বরং এটি সমর্থন করা, সমর্থন করা।- আপনাকে তাঁর গল্পটি বলতে এবং তাঁর ভয়টি মনোযোগ সহকারে শুনতে বলুন। আপনার যদি উদ্বেগ থাকে তবে এটিকে বলুন: "আমি জানি আপনি অতীতে আঘাত পেয়েছিলেন, তবে আমি চাই আপনি আমাকে সবকিছু বলুন" "
- আপনি কাউকে পেশাদারভাবে দেখতে বা বই পড়ার পরামর্শ দিন। এটি তাকে আবিষ্কার করতে সহায়তা করতে পারে যে তার অতীতের সাথে কেন এই সম্পর্কের ক্ষেত্রে এইরকম গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
-
তার সাথে ধৈর্য ধরুন। আপনার সঙ্গী সম্ভবত তার আত্মবিশ্বাসের অভাবকে কাটিয়ে উঠার চেষ্টা করছেন এবং তাই আপনাকে অবশ্যই তাকে বিশ্বাস করতে হবে। তাকে বিশ্বাস করতে বলার জন্য আপনাকে সাহায্য করবে না। সম্পর্কের এই আস্থার অভাবকে কাটিয়ে ওঠার জন্য ধৈর্য ধরার জন্য আপনার যা করা দরকার।- বিশ্বাস তৈরি করতে সক্ষম হওয়া একটি দীর্ঘ প্রক্রিয়া যা অসুবিধা এবং বাধা দিয়ে ভরা হতে পারে। এই প্রক্রিয়াটিও ধীর, তাই রাতারাতি স্বতঃস্ফূর্ত পরিবর্তন আশা করবেন না।
- যদি এটি একটু সময় নেয় তবে নিজেকে বোঝার এবং ধৈর্যশীল দেখান। তার ব্যক্তিগত তথ্য ভাগ করে নেওয়ার সময় তাকে আরও বিশদ জানাতে উত্সাহিত করুন।
-
আপনি কীভাবে তাকে আপনার ভালবাসা প্রমাণ করেন সে সম্পর্কে সামঞ্জস্য বজায় রাখুন। আপনার সম্পর্ক জোরদার করার জন্য সময় নিন Take তাকে একদিন বা অন্য কোনও উপায়ে প্রতিদিন ভালবাসা, ভালবাসা এবং সহায়তা দিন।- তাকে জিজ্ঞাসা করুন তার দিনটি কেমন ছিল? যখন সে দূরে বা ভয় পেয়েছে তখন তাকে আলতো করে জিজ্ঞাসা করুন আপনি কীভাবে সাহায্য করতে পারেন তা হয় দূরের হয়ে বা তার পাশে হয়ে।
- চুম্বন, প্রশংসা, রোমান্টিক সন্ধ্যায় তার সাথে ভাল ব্যবহার করুন।
অংশ 3 বিশ্বাসঘাতকতার পরে বিশ্বাস পুনরুদ্ধার করা
-
একটি ক্ষমা চাই এবং আপনার ভুল স্বীকার করার নমনীয়তা পান। আপনি যে সমস্ত গোপনীয়তা রাখতে সক্ষম হয়েছিলেন তা প্রকাশ করুন, তবে জেনে রাখুন যে আপনার উদাসীনতার সমস্ত বিবরণ সম্পর্কে আপনার সচেতন হওয়া উচিত নয়।- তার সাথে আপনার বর্তমান উদ্দেশ্য সম্পর্কে সৎ হন। আপনি হয়ত ভুল করেছেন তবে আপনার এটি পছন্দ হয়েছে এবং আপনাকে জিনিসগুলি কাজ করতে হবে। আপনি এটি বলতে পারেন: "আমি জানি যে এটি আমার পক্ষে ছিল তা সম্পর্কে আমি মিথ্যা বললাম এবং আমি জানি যে বেonমানি আপনাকে আঘাত করে তবে আমি আপনাকে আশ্বস্ত করি যে তার এবং আমার মধ্যে কিছুই ঘটেনি এবং আমি সত্যিই এটি নিশ্চিত করতে চাই সবকিছু ভাল হয়, কারণ আমি তোমাকে ভালবাসি। তুমিই কেবল আমি চাই। আমার কর্মের সাথে আমাদের সম্পর্ককে চ্যালেঞ্জ জানাতে পেরে আমি দুঃখিত am দয়া করে আমাকে ক্ষমা করুন। "
- তাকে সময় দিন। পরবর্তী সময়ে কী করা উচিত তার সিদ্ধান্ত নিতে তার যদি সময় প্রয়োজন হয় তবে তাকে পর্যাপ্ত পরিমাণ দিন।
-
আপনাকে বিশ্বাসঘাতকতার দিকে পরিচালিত করার কারণগুলি ব্যাখ্যা কর। এটি আপনার গার্লফ্রেন্ডকে জানতে দেয় যে আপনি একটি নির্দিষ্ট কারণে এটি করেছেন এবং এভাবে হারানো আস্থা পুনরুদ্ধার করুন।- আপনি যা করার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন তা আলোচনা করুন। কেমন লাগল? এটা ভয়, বিড়ম্বনা বা নিরাপত্তাহীনতা ছিল? সহানুভূতি এবং বোঝার জন্য এই অনুভূতিগুলি আপনার সঙ্গীর সাথে ভাগ করুন। আপনি এটি বলতে পারেন: "আমি অন্য একটি মেয়ের সাথে বাইরে যেতে চেয়েছিলাম, কারণ সত্যই, আমি মেটি ইদানীং আমাদের সম্পর্ক থেকে বেরিয়ে এসেছি এবং এর জন্য, আমি কেবল আমাদের বিরতি কামনা করি। এটি কোনওভাবে লুটোসোবোটেজ হতে পারে।
- ভবিষ্যতে আর কেন বিশ্বাসঘাতকতা ঘটবে না সে সম্পর্কে কথা বলুন। আপনি কতটা বেদনা অনুভব করেছেন এবং কীভাবে আপনাকে সচেতন করেছে তা তাকে বলুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি বলতে পারেন, "আমি আমার ক্রিয়াকলাপের দ্বারা আপনি কতটা বিচলিত এবং বিরক্ত হয়েছেন তা আমি দেখতে পাচ্ছি। যিনি আপনাকে আপনার জীবনে আরও বেশি ক্ষতি করেন আমি সে হতে চাই না। আমি এটি আবার পুনরুদ্ধার করতে চাই না। এটি সত্যই আমাদের সম্পর্কের দিকে চোখ খুলেছিল এবং আমি কী হারাতে চাই না। "
-
নিজের সাথে শান্তি করুন। যদি আপনার অংশীদার বিশ্বাসঘাতকতা উপেক্ষা করতে সক্ষম হয়, আপনার অজুহাত স্বীকার করুন এবং আপনাকে ক্ষমা করুন, কিন্তু আপনি নিজেকে সংশোধন করেন না, এর অর্থ সমস্যাটি সম্পূর্ণরূপে সমাধান হয়নি। নিজেকে ক্ষমা করার চেষ্টা করুন। -
সম্পর্কের স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসা সহজ করুন। যে সমস্ত বিশ্রী হতে পারে তার মুখোমুখি। আপনি সেই ব্যক্তির কাছে ফিরে যান, যিনি আগে ছিলেন বিশ্বস্ত এবং প্রেমময় অংশীদার।- আবার কারও বিশ্বাস অর্জন করা কতটা কঠিন তা মনে রাখবেন, বিশেষত যখন আপনি এই ক্ষতির জন্য দায়ী থাকেন।
- আপনার বিশ্বাসঘাতকতার পরিণতি হিসাবে আপনি যে নেতিবাচক অনুভূতিগুলি অনুভব করছেন এবং সেই একই ব্যবস্থায় ফিরে যাওয়ার এড়াতে এই সম্পর্কটি শেষ হবে এমন সম্ভাবনা গ্রহণ করুন।