স্যানিটারি ট্যাম্পনগুলি কীভাবে বাতিল করবেন

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পদ্ধতি 1 ঘরে একটি স্ট্যাম্প নিক্ষেপ করুন
• পদ্ধতি 2 বাড়ি থেকে দূরে একটি স্ট্যাম্প নিক্ষেপ করুন
• পদ্ধতি 3 বাফারটি সঠিকভাবে সরান
• পদ্ধতি 4 নিরাপদ বাফার ব্যবহার করুন

এই নিবন্ধে: বাড়িতে একটি বাফার নিক্ষেপ করা একটি বাফারকে বাড়ি থেকে দূরে ছুঁড়ে ফেলার জন্য বাফারকে সঠিকভাবে সরিয়ে ফেলতে বিপদ ছাড়াই ট্যাম্পনগুলি ব্যবহার করতে 13 তথ্যসূত্র

Struতুস্রাবের সময় বাফারগুলি মাসিকের রক্ত ​​শোষণ করতে ব্যবহৃত হয় to সম্ভবত আপনি কীভাবে আপনার বাফারটি যথাযথভাবে মুছে ফেলা এবং কীভাবে মুক্তি পাবেন তা জানেন না, বিশেষত যদি আপনি এটি বিবেচনা করে চেষ্টা করার চেষ্টা করেন। সমস্যা তৈরি না করে কোনও বাফার অপসারণ এবং বাতিল করতে আপনার কয়েকটি নীতি অনুসরণ করা উচিত। আপনার স্বাস্থ্যের সমস্যাগুলি ব্যবহারের কারণে বিকাশ এড়াতে নিরাপদে ট্যাম্পনগুলি ব্যবহার করাও নিশ্চিত হওয়া উচিত।

পর্যায়ে

পদ্ধতি 1 ঘরে একটি স্ট্যাম্প নিক্ষেপ করুন

1. 
   

   
   টয়লেট বাটিতে কখনও ট্যাম্পন ফেলবেন না। একবার আপনি ট্যাম্পনটি সরিয়ে ফেললে, আপনাকে অবশ্যই এটি সঠিকভাবে নিষ্পত্তি করতে হবে, উদাহরণস্বরূপ এটি টয়লেটে ফেলে না দিয়ে এবং পরে ফ্লাশ করে। এই ক্রিয়াটি টয়লেট সরিয়ে নেওয়াকে অবরুদ্ধ করতে এবং নদীর গভীরতানির্ণাকে ক্ষতি করতে পারে।

2. 
   

   
   টয়লেট পেপার টুকরা টুকরা টুকরো টুকরো টুকরো। আপনার ট্যাম্পন মোড়ানোর জন্য আপনার টুকরো টুকরো টুকরো করা উচিত। এটি আপনার হাত সহ রক্তকে যে কোনও জায়গায় চালানো থেকে বিরত রাখতে সহায়তা করে।
   • টয়লেট পেপারে স্ট্যাম্প মোড়ানো করার বিষয়টি এটিকে সবার নজরে লুকিয়ে রাখতে দেয়। আপনি এটি করতে পারেন যাতে কেউ এটি দেখতে না পারে।

3. 
   

   
   
   
   ট্র্যাশে বাফারটি ফেলে দিন। আপনি আবর্জনায় বাফার থেকে মুক্তি পেতে হবে। এটিকে সরিয়ে দেওয়ার সাথে সাথে এটিকে ফেলে দেওয়ার মাধ্যমে আপনি ঝামেলাগুলি এড়াতে পারবেন এবং চালচলন বিচক্ষণ থাকবে।
   • যদি কোনও বাফার কয়েক দিনের জন্য বাইরে থাকে তবে এটি গন্ধ দিতে পারে। সুতরাং, আপনার ট্যাম্পনগুলি একটি পৃথক বাক্সে ফেলে দেওয়া উচিত যা মূল ট্র্যাসের নিকটে বা আপনার বাথরুমের ছোট্ট ট্র্যাশে থাকে। এক বা দুই দিন পরে এ থেকে মুক্তি পেতে মনে রাখবেন।

পদ্ধতি 2 বাড়ি থেকে দূরে একটি স্ট্যাম্প নিক্ষেপ করুন

1. 
   

   
   টয়লেট পেপার ট্যাম্পন গোপন। আপনি নিজেকে এমন একটি পরিস্থিতিতে খুঁজে পেতে পারেন যেখানে আপনাকে পাবলিক টয়লেটে বা আপনার বন্ধুর জায়গায় যেখানে আপনি রাত বা কয়েক ঘন্টা ব্যয় করেছেন সেখানে নিজের ট্যাম্পন থেকে মুক্তি দিতে হবে। আপনার সর্বদা প্রথম টয়লেট টয়লেট পেপারে মোড়ানো উচিত। সুতরাং আপনি আপনার হাতে কোথাও রক্ত ​​রাখবেন না এবং আপনি মেঝে, টয়লেট বাটি বা আবর্জনা স্প্ল্যাশ করবেন না।
   • এটিকে রক্ষা করতে আপনি প্যাডের চারপাশে টয়লেট পেপারের কয়েকটি স্তর তৈরি করতে পারেন, বিশেষত আপনি যদি বাড়িতে থাকেন এবং আপনি খুব বিচক্ষণতার সাথে এ থেকে মুক্তি পেতে চান।

2. 
   

   
   
   
   আপনি যদি সর্বজনীন ওয়াশরুমে থাকেন তবে আপনার নিষ্পত্তিযোগ্য জঞ্জাল ক্যান ব্যবহার করুন। আপনি যদি কোনও পাবলিক রেস্টরুমে আপনার ট্যাম্পন সরিয়ে ফেলেন, টয়লেটের কাছে একটি ছোট ধাতব বিন রয়েছে এমন ভাল সম্ভাবনা রয়েছে। আপনি এটি খুলতে এবং এটি স্ট্যাম্প লাগাতে পারেন। চিহ্নিত হতে পারে ট্যাম্পন বা স্যানিটারি ন্যাপকিনের জন্য সংরক্ষিত .
   • একবার আপনি প্যাড লাগালে ধাতব বাক্সের idাকনাটি বন্ধ করা উচিত। এই ডাবগুলি প্রায়শই একবার রক্ষণাবেক্ষণ কর্মীদের দ্বারা খালি করা হয়।

3. 
   

   
   আপনার বন্ধুর বাড়ির আবর্জনায় স্ট্যাম্পটি রাখুন। যদি আপনি কোনও বন্ধুর বাড়িতে রাত বা কেবল কয়েক ঘন্টা ব্যয় করেন এবং আপনার ট্যাম্পন থেকে মুক্তি পাওয়ার প্রয়োজন হয় তবে আপনার এটি আবর্জনায় ফেলে দেওয়া উচিত। টয়লেট আটকাতে পারে বলে এটিকে কখনই টয়লেটের বাটিতে ফেলে দেবেন না।
   • আপনার ব্যাগ বা পকেটে ট্যাম্পন সংরক্ষণ করা, এমনকি টয়লেট পেপারের টুকরো দিয়ে মোড়ানো উচিত। রক্ত এবং struতুস্রাবের তরলগুলি যেহেতু সেগুলি জন্মানো তা বাফাররা শক্ত গন্ধ নির্গত করতে পারে। আপনার ব্যবসায়ের দুর্গন্ধযুক্ত ট্যাম্পন দিয়ে নিজেকে খুঁজে পাওয়ার ঝুঁকি নেওয়া উচিত নয়।

4. 
   

   
   বাথরুম না থাকলে স্ট্যাম্পটি কাগজের ব্যাগে রেখে দিন। যদি আপনি শিবির স্থাপন করছেন বা কোনও কারণে বাথরুমে অ্যাক্সেস না পেয়ে থাকেন তবে আপনার টয়লেট পেপার প্যাড, কাগজের তোয়ালে বা কাগজের টুকরোটি আবৃত করতে হবে। তারপরে আপনার এটি কাগজ বা প্লাস্টিকের ব্যাগে রাখা উচিত। এটি নিশ্চিত করবে যে কোথাও রক্ত ​​প্রবাহিত হয় না। তারপরে আপনি যথাযথ আবর্জনার উপস্থিতিতে নিজেকে খুঁজে পাওয়ার সাথে সাথে ব্যাগটি থেকে মুক্তি পাওয়ার চেষ্টা করা উচিত।

পদ্ধতি 3 বাফারটি সঠিকভাবে সরান

1. 
   

   
   টয়লেটের বাটিতে বসে থাকুন। বাটিতে বসে একটি ট্যাম্পন সহজেই সরানো যায়। বসার অবস্থান আপনাকে বাফার অ্যাক্সেস করার জন্য পাগুলি সরাতে দেয়।এটি আপনাকে আপনার আঙ্গুলগুলি ওরিয়েন্টেন্ট করার অনুমতি দেয় যাতে আপনি সহজেই প্রস্থানের দিকে প্যাড স্লাইড করতে পারেন।
   • টয়লেটকে বাটিতে goোকার জন্য সরিয়ে ফেলা রক্তের ফোঁটাগুলির জন্য টয়লেটে বসে থাকার অবস্থানটিও আদর্শ। আপনার পরিষ্কার করার জন্য কম জিনিস থাকবে, কারণ মাটিতে বা আপনার প্যান্টে কোনও রক্ত ​​থাকবে না।
2. প্যাডের সাথে সংযুক্ত স্ট্রিংটি সন্ধান করুন। আপনার ট্যাম্পনের শেষ প্রান্তে একটি সাদা স্ট্রিং যুক্ত হওয়া উচিত। আপনার পাগুলির মধ্যে দেখতে সক্ষম হওয়া উচিত এবং আপনার যোনি থেকে এই স্ট্রিংটি বের হয়ে আসছে।
   • যদি আপনি কোনও স্ট্রিং ঝুলন্ত না দেখেন তবে সে আপনার যোনিতে একবার বা অন্য সময়ে আটকে থাকতে পারে। এটি প্রায়শই ঘটে থাকে যে আপনি ব্যায়াম করার সময় স্ট্রিংটি ভেঙে যায় বা জড়িয়ে পড়ে। এটির জন্য, আপনাকে আপনার আঙ্গুল দিয়ে যোনি খোলার অন্বেষণ করতে হবে।

3. 
   

   
   আলতো করে স্ট্রিংটিতে টানুন এবং প্যাড সরান। একবার আপনি স্ট্রিংটি সনাক্ত করে নিলে আপনি দুটি আঙুল দিয়ে আলতো করে ধরতে পারেন। তারপরে আপনার যোনি থেকে প্রস্থানের দিকে ট্যাম্পনটি স্লাইড করতে আলতো করে এটিকে টানুন। আলতো করে টেনে, এটি বেশ সহজেই sextraire করা উচিত।
   • যদি আপনার ট্যাম্পন পিছলে না যায় বা যদি এটি আটকে থাকে তবে আপনার চিকিত্সা সহায়তার প্রয়োজন হতে পারে। কখনও কখনও প্যাডগুলি আটকে যায় যখন তারা দীর্ঘক্ষণ ভিতরে থাকে, যখন স্ট্রিং আটকে থাকে বা যখন ট্যাম্পন পরা অবস্থায় আপনি সহবাস করেন। আপনার এটি খুব দ্রুত একজন চিকিত্সকের দ্বারা অপসারণ করা উচিত, কারণ আপনি যদি বাফারটিকে বেশি দীর্ঘ রাখেন, তবে আপনি নিজেকে বিষাক্ত শক সিনড্রোমে প্রকাশ করবেন।

পদ্ধতি 4 নিরাপদ বাফার ব্যবহার করুন

1. 
   

   
   প্রতিটি 4 থেকে 8 ঘন্টা সর্বদা বাফারটি পরিবর্তন করতে ভুলবেন না। আপনার প্রতি 4 থেকে 8 ঘন্টা বাফারটি পরিবর্তন করার চেষ্টা করা উচিত, কারণ এটি 8 ঘন্টার বেশি রাখলে বিষাক্ত শক সিনড্রোমে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়। প্রবাহের তীব্রতার উপর নির্ভর করে আপনার দিনে বেশ কয়েকটি ট্যাম্পনের প্রয়োজন হতে পারে।
   • আপনি যদি বাফারটি পরিবর্তন করতে ভুলে যান তবে আপনার ফোনে এটি সম্পর্কে চিন্তা করার জন্য 8 ঘন্টা পরে একটি অ্যালার্ম সেট করা উচিত। এছাড়াও, আপনি যদি কেবল 8 ঘণ্টারও কম ঘুমানোর পরিকল্পনা করেন তবে রাতে কেবল একটি প্যাড পরা উচিত। আপনি যদি ২৪ ঘণ্টার বেশি ঘুমানোর ইচ্ছা করেন তবে রাতে ট্যাম্পন পরবেন না।

2. 
   

   
   আপনার প্রবাহের তীব্রতার সাথে অভিযোজিত একটি বাফার ব্যবহার করুন। আপনার এমন বাফার ব্যবহারের পক্ষে হওয়া উচিত যার শোষণ আপনার প্রবাহের সাথে খাপ খায়। সুতরাং, আপনি প্রয়োজনীয় সুরক্ষা থেকে উপকৃত হবেন এবং বাফার আপনার প্রয়োজনীয়তা পূরণ করবে। আপনার যদি কোনও তীব্র স্রাব হয়, যা আপনার সময়ের প্রথম 2 বা 3 দিনের মধ্যে হতে পারে তবে আপনার খুব শোষণকারী ট্যাম্পন বেছে নেওয়া উচিত। যদি আপনার স্রাব কম হয়, যা প্রায়শই মাসিকের শেষ দিনগুলিতে ঘটে থাকে, আপনার কম শোষণ ক্ষমতা সহ একটি বাফার বেছে নেওয়া উচিত।
   • আপনি যখন এটি সরিয়ে ফেলেন তখন আপনি বাফারের উপস্থিতি পরীক্ষা করে প্রয়োজনীয় শোষণকে নির্ধারণ করতে পারেন। যদি এটি শুষ্ক বলে মনে হয় তবে সম্ভবত এটির অর্থ হ'ল আপনি যে বাফারটি ব্যবহার করছেন সেটি খুব শোষণকারী। যদি এটি ভেজানো এবং খুব ভিজা মনে হয় তবে এটি সম্ভবত খুব কম শোষণকারী।
   • সাদা যোনি স্রাব শোষনের জন্য আপনার কখনই একটি ট্যাম্পন ব্যবহার করা উচিত নয়। ট্যাম্পনটি কেবল আপনার পিরিয়ডগুলি শোষণ করতে ব্যবহার করা উচিত।

3. 
   

   
   আপনার যদি বিষাক্ত শক সিনড্রোমের লক্ষণ থাকে তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। যদি আপনি একটি ট্যাম্পন পরে বিষাক্ত শকের লক্ষণগুলির কোনও বিকাশ ঘটে তবে আপনার অবিলম্বে পরামর্শ নেওয়া উচিত। এটি একটি ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণ যা আপনার যোনিতে ব্যাকটিরিয়া বিকাশের ফলে ঘটে। এর মধ্যে আপনি একই সময়ে এক বা একাধিক লক্ষণ বিকাশ করতে পারেন:
   • হঠাৎ জ্বর (৩৮.৯ ডিগ্রি সেন্টিগ্রেডের বেশি)
   • বমি
   • অতিসার
   • শরীরে একটি লাল ফুসকুড়ি
   • মাথা ঘোরা বা মূর্ছা যখন আপনি দাঁড়িয়ে আছেন