কন্টেন্ট
এই নিবন্ধে: বিধি এবং পরিভাষা বোঝা গেম কৌশলের মৌলিক বিধিগুলি রেফারেন্সগুলি
আপনি যদি আমেরিকান ফুটবল খেলার (বা কমপক্ষে, এটি অনুসরণ করে) খেলার প্রাথমিক নিয়মগুলি সম্পর্কে কখনও ভেবে থাকেন তবে আপনি একা নন। আমেরিকান ফুটবল একদল ছেলেরা একে অপরের উপর ক্রমাগত আঁতকে ওঠার ছাপ দিতে পারে, যতক্ষণ না আপনি কিছু প্রাথমিক নিয়মগুলি বোঝেন এবং গেমের সময় প্রয়োগকৃত কৌশলটি দেখেন না।
পর্যায়ে
পদ্ধতি 1 বিধি এবং পরিভাষা বোঝে
- গেমের উদ্দেশ্য কী তা জেনে নিন। আমেরিকান ফুটবলের লক্ষ্যটি একটি কুয়ায় ৯১.৪৪ মিটার (১০০ গজ) দীর্ঘ এবং ৪৮.৮ মিটার (৩০ গজ) প্রশস্ত মাঠের প্রথম দিক থেকে বল নিয়ে পয়েন্ট করা to জমির প্রতিটি প্রান্তে দশ মিটার গভীর সীমাবদ্ধ করে একটি ডেন-গোল অঞ্চল বলে। প্রতিদ্বন্দ্বী তাদের সামনে ডেন-গোল জোন ব্যবহার করে পয়েন্ট অর্জন করতে, যখন প্রতিপক্ষ দলটিকে তাদের পিছনে ডেন-গোলের অঞ্চলে পৌঁছাতে বাধা দেওয়ার চেষ্টা করে। প্রতিটি ডেন-গোল জোনটি তার বাইরের দিকে ওয়াই-আকারে সাজানো থাকে, যাকে গোল পোস্ট বলা হয় এবং পাদদেশে বল আঘাত করে পয়েন্ট স্কোর করতে ব্যবহৃত হয়।
- একটি দল দ্বারা রক্ষিত ডেন-গোল অঞ্চলকে সাধারণত "তাদের" শেষ অঞ্চল বলা হয়। সুতরাং, একটি স্পর্শ করার আগে team০ গজ যেতে পারে এমন একটি দল তার ডেন-গোল অঞ্চল থেকে 30 গজ দূরে।
- দলগুলির মধ্যে বল দখলের লেন্সটি কঠোর নিয়ম অনুসারে করা হয়। বলটি দখলে থাকা দলটিকে "আক্রমণ" হিসাবে চিহ্নিত করা হয়, অন্য দলটিকে "প্রতিরক্ষা" বলা হয়।
-
ম্যাচের সময়কাল কীভাবে ভাগ করবেন তা জানুন। একটি ফুটবল খেলা প্রতিটি 15 মিনিটের চার পিরিয়ডে বিভক্ত হয়, দ্বিতীয় এবং তৃতীয় সময়কালের মধ্যে বিরতি দিয়ে "হাফ টাইম" নামে পরিচিত যা সাধারণত 12 মিনিট স্থায়ী হয়। গেম পিরিয়ড চলাকালীন ম্যাচটিকে আরও সংক্ষিপ্ত বিভাগে "ফেস-অফস" নামে বিভক্ত করা হয়। বলটি যখন মাটি থেকে খেলোয়াড়দের হাতে চলে যায় এবং বলটি যখন মাটি স্পর্শ করে বা বল হাতে থাকা ব্যক্তি মাটিতে কমপক্ষে একটি হাঁটুতে পোজ দেয় তখন মুখোমুখি শুরু হয়। যখন মুখ বন্ধ হয়ে যায়, খেলোয়াড়দের মাঠের লাইনের মাঝখানে বলটি পিছনে রাখার জন্য ৪০ সেকেন্ড সময় থাকে যেখানে অ্যাকশন বন্ধ হয়ে যায় এবং পরের খেলা শুরু হওয়ার আগেই দল গঠনে পুনরায় কাজ শুরু করে।- খেলার সময়টি বেশ কয়েকটি কারণে বাধাগ্রস্ত হতে পারে: যদি কোনও খেলোয়াড় মাঠের সীমা অতিক্রম করে, যদি পেনাল্টি হুইসেল হয় বা একটি পাস নিক্ষেপ করা হয় তবে কেউ তা গ্রহণ করতে সক্ষম হয় না, রেফারিরা সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময় ঘড়িটি থামে।
- জরিমানা রেফারির মাধ্যমে জানানো হয়, তারা মাঠে হলুদ পতাকা ছুঁড়ে মারে যখন তারা মাঠে সমস্ত খেলোয়াড়কে জানায় যে কোনও জরিমানা শিস হয়ে গেছে been জরিমানার ফলস্বরূপ আপত্তিজনক দল আদালতে 5 থেকে 15 গজ পর্যন্ত পড়ে। অনেকগুলি বিভিন্ন জরিমানা রয়েছে, তবে বেশিরভাগটি প্রচলিত "অফসাইড" (কেউ বলটি ধরার সময় লাইনের অন্যদিকে ছিল), "হাতের অবৈধ ব্যবহার" (কেউ ধরা পড়ে) তার হাতে নিয়মিত অন্য কোনও খেলোয়াড়কে আটকে রাখার পরিবর্তে) এবং "কাটা" (কেউ কোমরের পিছনে এবং নীচে থেকে বল বাহক ব্যতীত বিরোধী খেলোয়াড়কে স্পর্শ করেছে)
-
একটি খেলা কেমন চলছে তা জানুন। আমেরিকান ফুটবল দুটি মৌলিক কাঠামোগত উপাদানগুলির উপর ভিত্তি করে তৈরি যা গেমকে গাইড করে These এগুলি হ'ল কিকঅফ এবং চেষ্টা পদ্ধতি।- কিক অফ: খেলার একেবারে শুরুতেই দলের অধিনায়করা বলটি উল্টে দেন সিদ্ধান্ত নিতে যে প্রতিপক্ষ দলের খেলায় বল প্রেরণ করতে হবে, যা খেলার শুরুটি চিহ্নিত করে। এই প্রাথমিক পর্বটিকে কিক বলা হয় এবং সাধারণত এমন একটি কিক থাকে যা বলটি মাঠের এক প্রান্ত থেকে অন্য প্রান্তে প্রেরণ করে, তারপরে বলটি আঘাতকারী দলটি বল হাতে দৌড়াতে বাধা দেওয়ার জন্য গ্রহণকারী দলের দিকে ছুটে যায়। বলটি যতদূর সম্ভব দলের যে গোলটি কিক অফ দিয়েছে area হাফ টাইমের পরে, দলের একটি দ্বিতীয় কিক আছে যেটির বিপরীতে রয়েছে বলটি দখলে।
- প্রচেষ্টা: আমেরিকান ফুটবলে "প্রচেষ্টা" শব্দটি "ভাগ্য" এর সমার্থক শব্দ। আক্রমণকারী দলকে লক্ষ্য অঞ্চলের 10 গজ (প্রায় 9.1 মিটার) মধ্যে বলটি নেওয়ার জন্য চারটি চেষ্টা করার অনুমতি দেওয়া হয়। প্রতিটি খেলা একটি নতুন প্রচেষ্টা দিয়ে শেষ হয়। যদি দলটি তার প্রথম প্রয়াসে 10 গজ অগ্রসর করতে সক্ষম হয়, চতুর্থ এবং চূড়ান্ত প্রয়াসে পৌঁছানোর আগে, আমরা প্রথম প্রচেষ্টা থেকে আবার গণনা শুরু করি, যা সাধারণত "1 ম এবং 10 গজ" দ্বারা চিহ্নিত হয় যে আমাদের আরও এগিয়ে যেতে হবে তা নির্দেশ করে। একবারে প্রথম প্রচেষ্টা থেকে আবার শুরু করার জন্য 10 রেফারেন্স গজ দূরত্বে থেকে। অন্যথায়, প্রচেষ্টা এক থেকে চার পর্যন্ত গণনা করা হয়।চারটি প্রচেষ্টা যদি দলটি প্রথম প্রচেষ্টা শুরু করার জন্য কাউন্টারগুলিকে পুনরায় সেট করতে না সক্ষম করে একে অপরকে সফল করে, তবে বল নিয়ন্ত্রণটি অন্য দলে চলে যায়।
- এর অর্থ হ'ল যে দলটি প্রতিটি ক্রিয়াটির জন্য কমপক্ষে 10 গজ দূরে বল বহন করে তার দ্বিতীয় চেষ্টাটি ব্যবহার করবে না। দলটি যখনই বলের সাথে সঠিক গতিতে 10 গজ বা তার বেশি অগ্রসর হয়েছে, পরবর্তী ক্রিয়াটি 10 গজ অগ্রিম করার প্রথম প্রচেষ্টা is
- প্রথম প্রয়াসে কাউন্টারগুলি ফিরিয়ে আনার জন্য প্রয়োজনীয় দূরত্বটি संचयी, যার অর্থ প্রথম প্রচেষ্টায় 4 গজ, দ্বিতীয় দিকে 3 গজ এবং তৃতীয় দিকে 3 গজ অগ্রিম দিয়ে, পরবর্তী প্লে অফটি আবার শুরু করার জন্য এটি যথেষ্ট। প্রথম প্রচেষ্টা।
- যদি কোনও ক্রিয়া স্ক্রিমাগেশনের লাইনের পিছনে বলের সাথে শেষ হয়, তবে প্রথম চেষ্টা করার জন্য প্রয়োজনীয় দূরত্বে ইয়ার্ডের পার্থক্য যুক্ত হয়। উদাহরণস্বরূপ, যদি কোয়ার্টারব্যাকটি তার হাতে বলের সাহায্যে লাইনের পিছনে 7 গজ লাগিয়ে দেওয়া হয়, পরবর্তী ক্রিয়াটি স্কোর করা হবে: "2 য় এবং 17 গজ", যার অর্থ পরবর্তী তিনটি গেমের মধ্যে 17 মিটার আবরণ করা আবশ্যক প্রথম প্রয়াসে ফিরে আসা
- চতুর্থ প্রয়াসটি সাধারণত খেলার পরিবর্তে আক্রমণকারী দল বলটি সাফ করার জন্য লাথি মারতে পছন্দ করতে পারে (এটি পন্ট নামেও পরিচিত), এটি লং কিক যা বলটি অন্য দলের কাছে স্থানান্তর করে, তবে যা তাদেরকে স্থলভাগে আরও বেশি পদক্ষেপ শুরু করতে বাধ্য করতে পারে অন্যথায় ঘটনার চেয়ে বেশি।
-
কীভাবে একটি দল তৈরি হয় তা শিখুন। প্রতিটি দলের মাঠে একই সময়ে এগারো জন খেলোয়াড় থাকার অনুমতি রয়েছে। দলের বিভিন্ন সদস্যের বিভিন্ন পদ দখল এবং মাঠে বিভিন্ন কার্য রয়েছে have সর্বাধিক পেশাদার দলগুলি খেলোয়াড়দের তিনটি পৃথক দল নিয়ে গঠিত, যার প্রত্যেকে একটি নির্দিষ্ট ধরণের টাস্ক সম্পাদন করার জন্য মাঠে একটি ঘূর্ণমানের ভূমিকা গ্রহণ করে।- দ্য আক্রমণ নিম্নলিখিত খেলোয়াড়দের সমন্বয়ে গঠিত:
- কোয়ার্টারব্যাক বা কোয়ার্টারব্যাক, যিনি পাস করেন বা রানারকে বল দেন।
- কেন্দ্রটি, যা বলটিকে স্ক্রিমিগেশনের লাইন থেকে (প্রারম্ভিক রেখাটি) কোয়ার্টারব্যাকে স্থানান্তর করে - আমরা "স্ন্যাপ" বলি।
- আক্রমণাত্মক লাইনটি কেন্দ্রের সমন্বয়ে, দু'জন প্রহরী এবং দু'জন আক্রমণাত্মক ব্লকার, যারা বলটি দেওয়া বা অন্য খেলোয়াড়ের হাতে দেওয়ার সময় সম্মিলিতভাবে ডিফেন্ডিং দলের বিরুদ্ধে অন্য খেলোয়াড়দের রক্ষা করে।
- দূরবর্তী উইঙ্গাররা, যারা ডিফেন্সের পিছনে দৌড়ে এবং কেউ পাস করলে বলটি ধরেন।
- বল ক্যারিয়ার, যিনি কোয়ার্টারব্যাক বল পান এবং ডেন-গোল অঞ্চলে চলে যান।
- উইংসগুলি একত্রে নিকটবর্তী হয়, যা লাইনের বাইরের দিকে রক্ষা করতে সহায়তা করে এবং পাস থাকলে বলটি ধরতে পারে।
- দ্য প্রতিরক্ষা দল নিম্নলিখিত খেলোয়াড়দের সমন্বয়ে গঠিত:
- লাইনব্যাকাররা, যারা ক্রিয়া ক্রিয়াকলাপ থেকে রক্ষা করে এবং কোয়ার্টারব্যাক সামলানোর জন্য লাইনের দিকে ছুটে যায়।
- প্রতিরক্ষামূলক লাইন, যা আক্রমণাত্মক লাইনের উপর চাপ বজায় রাখতে হবে।
- কর্নারব্যাকস এবং ম্যারাডাররা, যারা তাদের খেলোয়াড়দের প্রতিরক্ষার দিকনির্দেশনা করে যারা পাস পাওয়ার জন্য নিজেদের অবস্থান দেয় বা যারা বলটি মাটিতে ফেলে দেয় প্রতিরক্ষামূলক লাইন ছাড়িয়ে যাওয়ার জন্য।
- তৃতীয় দলটি এল বিশেষ দল বলের পায়ের কাছে ছাড়পত্র পাওয়ার সময় কাকে ডাকা হয়। তাদের কাজটি হ'ল যে ব্যক্তি অন্য দলের দ্বারা চাপ না দিয়ে নিঃশব্দে লাথি মারার অনুমতি দেয় তাকে।
- দ্য আক্রমণ নিম্নলিখিত খেলোয়াড়দের সমন্বয়ে গঠিত:
-
আপনার স্কোর গণনা অনুসরণ করুন। গেমের লক্ষ্য প্রতিপক্ষ দলের চেয়ে বেশি পয়েন্ট করা। টাইয়ের ক্ষেত্রে, 15 মিনিটের অতিরিক্ত সময় সাধারণত খেলে যায়। পয়েন্ট স্কোর করার উপায় এখানে:- একটি touchdown, যেখানে খেলোয়াড়টি বলটিকে উপযুক্ত ডেন-গোল জোনে আনতে পরিচালিত করে (বা কোনও খেলোয়াড়ের পক্ষে উপযুক্ত ডেন-গোল জোনে দাঁড়িয়ে থাকা) বলটি 6 পয়েন্টের worth
- একটি রূপান্তর করার চেষ্টা, যেখানে কোনও খেলোয়াড় তার দলের একটি টাচডাউন করার পরে গোল পোস্টগুলির মধ্যে লাথি মারে, 1 পয়েন্ট রিপোর্ট করে। যখন টাচডাউন ক্রিয়াটি কিকের পরিবর্তে ডেন-গোল জোনে একটি পাস অ্যাকশন অনুসরণ করে, তখন এই ক্রিয়াটি বলা হয় দ্বি-দফা রূপান্তর এবং এটি 2 পয়েন্ট ফিরে আসে।
- একটি পন্ট স্থাপন, যেখানে কোনও খেলোয়াড় আগের খেলায় কোনও টাচডাউন না করেই গোল পোস্টগুলির মধ্যে একটি কিক মারায়, 3 পয়েন্ট রিপোর্ট করে। কিক অফগুলি সাধারণত একটি টাইট গেমের শেষে ব্যবহৃত শেষ সুযোগ কৌশল হিসাবে বিবেচিত হয়।
- একটি নিরাপত্তার আঘাত, যেখানে কোনও খেলোয়াড় আদালতে এত দূরে থাকেন যে তিনি তার নিজের ড্যান-গোল জোনে আছেন এবং বলটি দখলে রাখার সময় তাকে সামলানো হয়, ২ পয়েন্ট রিপোর্ট করে।
পদ্ধতি 2 গেম কৌশলের মৌলিক নিয়মগুলি মাস্টার করুন
-
মাঠের সামনের দিকে মুখোমুখি হয়ে দৌড় দিয়ে লড়াই করুন। সাধারণত আমেরিকান ফুটবলে সর্বাধিক প্রচলিত খেলা হ'ল ফিল্ড রেসিং গেম। রেসিং গেমগুলি পাসিং গেমগুলির চেয়ে অ্যাকশন প্রতি কম গজ উপার্জনের ঝোঁক রাখে, তবে তারা অজান্তে বলটি দলে নেওয়ার সম্ভাবনা খুব কম থাকে প্রতিপক্ষ দলের কাছে। আক্রমণাত্মক প্রতিরক্ষা তার স্তরে পৌঁছাবার আগে এবং দলকে অতিরিক্ত গজ হারাতে বলার আগেই তাদের দ্রুত কোয়ার্টারব্যাকের হাত থেকে বল বের করার অতিরিক্ত বোনাস রয়েছে। যদি কোনও রেসের সময় বলটি পড়ে যায়, তবে এটিকে ফ্যাম্পল বলে। নিয়ন্ত্রণে নিতে অন্য দল কর্তৃক একটি ধোঁয়াটে বাধা দেওয়া যেতে পারে।- কোয়ার্টারব্যাকটি সাধারণত একটি দৌড়ে আসার জন্য বলটি একজন সতীর্থের (সাধারণত দৌড়ানো ব্যাক) হাতে দেয় তবে তিনি নিজেও বলটি চালিয়ে নিতে পারেন। কোয়ার্টারব্যাকের অন্যতম প্রধান গুণ হ'ল বল নিয়ে নিজেকে কখন চালাবেন তা সিদ্ধান্ত নিতে সক্ষম হয়ে দ্রুত চিন্তা করতে এবং পরিস্থিতি অবলম্বন করতে সক্ষম হন।
- রেসিং গেমগুলির ডিফেন্সিভ লাইনের পিছনে থেকে বিশদে বিশদে দেখতে অসুবিধা হওয়ার সুবিধা রয়েছে। খুব প্রায়ই, আক্রমণকারী দল দুটি বা এমনকি তিনটি ভিন্ন ভিন্ন রাইডারকে বল দেওয়ার ভান করে প্রতিরক্ষাকে ধোকা দেওয়ার চেষ্টা করবে। কৌতুকটি যখন কাজ করে, তখন সত্যিই বল হাতে থাকা রাইডাররা কখনও কখনও কী ঘটেছিল তা বোঝার আগেই প্রতিরক্ষার মধ্য দিয়ে তাদের পথ তৈরি করতে পারে এবং মাঠের মধ্য দিয়ে সহজেই কোনও স্পর্শডাউন স্কোর করে শেষ করতে পারে।
-
পাসিং গেমসের সাথে ডিফেন্সকে ছিদ্র করুন। রেসিং গেমের চেয়ে কিছুটা কম ঘন ঘন, পাসিং গেমটি হারানো গজগুলি দ্রুত পুনরুদ্ধার করার খুব ভাল উপায় ... তবে কেবল পাসটি সফল হলেই। সংক্ষিপ্ত পাসগুলি প্রায়শই রেসিং গেমগুলির সাথে মিশ্রণে প্রতিরক্ষাটিকে সতর্ক রাখার জন্য ব্যবহৃত হয়। পাসিং গেমের দুর্দান্ত সুবিধা হ'ল মাঠে একটি শক্ত প্রতিরক্ষা পুরোপুরি বাইপাস করার দক্ষতা। অসম্পূর্ণ পাস (যখন কেউ ছোঁড়ার পরে বলটি ধরেনা) স্টপওয়াচটি থামিয়ে অ্যাকশনটি শেষ করে দেয়।- রেসিং গেমের জন্য প্রয়োজনের তুলনায় কোয়ার্টারব্যাকটি পাস করতে সাধারণত বেশি সময় নেয়, সুতরাং আক্রমণাত্মক লাইনটি অবশ্যই খুব জটিল হবে যখন কোয়ার্টারব্যাকটি একটি পরিষ্কার জায়গায় কোনও রিসিভার খুঁজতে ক্ষেত্রটিকে ঝাপিয়ে দেয়। তাকে মোকাবেলা থেকে আটকাতে প্রতিরক্ষা (তিনি বলের দখলে থাকাকালীন স্ক্রিমিজেজ লাইনের পিছনে মোকাবেলা)। একবার একটি উদ্বোধন চিহ্নিত হয়ে গেলে, কোয়ার্টারব্যাকটি অবশ্যই মূল্যায়ন করতে হবে যে তাকে বলটি কতদূর নিক্ষেপ করতে হবে যাতে রিসিভারটি চলার সময় ধরতে পারে।
- যদি কোনও পাস প্রতিরক্ষা দ্বারা বাধা দেয় তবে এটিকে একটি বাধা বলা হয়। যেমন কোনও ধোঁয়াটে, কোনও পাস বাধা দেওয়া হয়, তখন প্রতিরক্ষা বলের নিয়ন্ত্রণ নেয় (এবং তারপরে আক্রমণে পরিণত হয়)। সমানভাবে গুরুত্বপূর্ণ, একবার বলটি বাধা দেওয়ার পরে মুখ বন্ধ হয়ে যায় না। যে প্রতিরক্ষা খেলোয়াড় বলটিকে বাধা দেয়, তারা একটি সম্পূর্ণ ইউ-টার্ন তৈরি করতে পারে এবং একটি বলটি উত্তেজনাপূর্ণ স্পর্শ ডাউন করার চেষ্টা করার জন্য পুরো মাঠে বল চালাতে পারে।
-
পাস এবং রেস একত্রিত করুন। আপনার আক্রমণাত্মক দলটিকে প্রতিরক্ষাটি সাসপেনশনে রাখার জন্য রেস এবং পাসিং গেমগুলির বিকল্প সময়সীমার পরিকল্পনা করা দরকার। এই দলগুলির বাস্তবায়নে কার্যকর হওয়ার জন্য আপনার দল এবং ট্রেনের সাথে বিভিন্ন প্রশিক্ষণের চেষ্টা করুন।- বিশেষত, কোয়ার্টারব্যাকটি বলটি অবিকলভাবে ছুঁড়ে ফেলার অনুশীলন করা উচিত এবং শত্রুকে ধোঁকা দিতে পারে এমন ধারককে মিথ্যা বেলুন ছাড়ও শিখতে হবে।
- একটি সাধারণ নিয়ম হিসাবে, আপনার দল প্রতিরক্ষা কীভাবে প্রকাশ পাচ্ছে তা নির্ধারণ করতে সক্ষম হওয়া পর্যন্ত এটি আরও রেসের সাথে শুরু করা নিরাপদ। একটি ডিফেন্সিভ দল যা বলকে বাধা দেওয়ার ক্ষেত্রে ভাল, মাঠে বা তদ্বিপরীতভাবে এগিয়ে যাওয়ার খুব বেশি দক্ষতা নাও থাকতে পারে।
- ঘোড়দৌড় এবং পাসের মধ্যে ভারসাম্য অনুসারে সামঞ্জস্য করুন। আপনি যদি প্রতিরক্ষা খেলেন, সাবধানতার সাথে খেলোয়াড়ের অবস্থানগুলি পর্যবেক্ষণ করুন এবং প্রতিদ্বন্দ্বী দলের বিপক্ষে যতটা সম্ভব দক্ষতার সাথে ডিফেন্স করতে সক্ষম হবার জন্য অ্যাকশনটি কোনও রেস, একটি ছোট পাস বা দীর্ঘ পাস হবে কিনা তা ভবিষ্যদ্বাণী করার চেষ্টা করুন। এবং ভুলে যাবেন না যে কোয়ার্টারব্যাক সমতল করার চেয়ে কিছুই আর কোনও ক্রিয়াকলাপ থামায় না, তাই যদি আপনি কোনও উদ্বোধনী দেখতে পান তবে এগিয়ে যান।
-
খুব প্রায়ই ট্রেন। ফুটবলে এগিয়ে যাওয়ার সেরা উপায় নিঃসন্দেহে এই খেলাটি নিয়মিত অনুশীলন করা। গেমটির জন্য নির্দিষ্ট দক্ষতার একটি সেট প্রয়োজন যা জীবনের অন্যান্য অনেক ক্ষেত্রে পাওয়া যায় না, তাই আপনার খেলার পদ্ধতিটি উন্নত করার জন্য নিয়মিত অনুশীলন করা দরকার।- আপনার দলের সাথে ট্রেন করুন, পছন্দমতো। বলটি ধরে, বলটি হাতে নিয়ে বল হাতে নিয়ে অনুশীলন করুন। অন্যান্য খেলোয়াড়দের দেখে প্রশিক্ষণ দিন যাতে আপনি মাঠের অন্য কোথাও যা ঘটছে তার ভিত্তিতে আপনি যা করেন তা পরিবর্তন করতে পারেন।
- শক্তি এবং অধ্যবসায় নিয়ে কাজ করাও খুব গুরুত্বপূর্ণ।
- কৌশল এবং সুনির্দিষ্ট ক্রিয়াগুলি যেমন পন্টের মতো অনুশীলন করতে ভুলবেন না যাতে আপনি মাঠে নামতে পারেন এবং ম্যাচের দিন ভাল বুদ্ধিমত্তায় সম্মিলিতভাবে খেলতে পারেন।
-
কৌশল অধ্যয়ন। এই গাইডটি কেবল গেমের সর্বাধিক প্রাথমিক উপাদানগুলি তালিকাভুক্ত করে Team টিম গঠন এবং কৌশলগুলি এখানে উপস্থাপিত তথ্যের বাইরে খুব ভাল। তাদের মধ্যে কিছু সম্পর্কে জানুন এবং আপনার দল কীভাবে মাঠে প্রান্ত অর্জন করতে তাদের এগুলি ব্যবহার করতে পারে সে সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করুন।
- আপনার হাত দিয়ে বলটি আপনার শরীর থেকে দূরে ধরুন, তারপরে এটিকে আপনার নিকটে নিয়ে যান। আপনি যখন বলটি ধরার চেষ্টা করেন এটি আপনার শরীর থেকে ঝাঁকুনি দেওয়া থেকে বাঁচতে সহায়তা করে।
- দৌড়ানোর সময় বলটি সুরক্ষিত রাখতে, একটি হাতের তালু বেলুনের একপাশের শেষে রাখুন এবং আপনার কনুইটি রয়েছে যেখানে আপনার বাহুর অভ্যন্তরের ভাঁজটিতে অন্য প্রান্তটি রাখুন। তারপরে বাহুটি ভাঁজ করুন যাতে বলটি আপনার দেহের বিরুদ্ধে দৃly়ভাবে ধরে। আপনি যখন অন্য খেলোয়াড়ের দ্বারা আঘাত পান, তখন আপনার মুক্ত হাতটি বলের উপর রাখুন এবং দৃ firm়ভাবে হাততালি দিন। জয়ের চেয়ে গজ হারানো এবং বলটি হারা ভাল এবং অবশেষে বলটি হারাতে ভাল।
- যে কোনও ওয়ার্কআউটের আগে প্রসারিত করুন।
- আমেরিকান ফুটবল খেলতে গিয়ে আঘাতের চিহ্ন পাওয়া এবং ক্লান্ত হওয়া স্বাভাবিক, তবে আপনি যদি তীব্র বা অবিরাম ব্যথা অনুভব করেন তবে খেলা বন্ধ করুন এবং একজন ডাক্তার আপনাকে পরীক্ষা করে নেবেন।
- ফুটবল একটি নিষ্ঠুর খেলা, তাই শট নিতে প্রস্তুত থাকুন। আপনি যদি তীব্র শারীরিক সংস্পর্শে ফুটবল না খেলতে পছন্দ করেন তবে আপনি সর্বদা ট্যাপ ফুটবল চেষ্টা করতে পারেন, যেখানে আপনি বল বা পতাকা ফুটবলে ট্যাপ করেন, যেখানে কোনও খেলোয়াড় যখন বিরোধী খেলোয়াড় তাকে ছিঁড়ে ফেলেন তখন তাকে "ট্যাকলড" হিসাবে বিবেচনা করা হয়। কাপড়ের একটি স্ট্রাইস তার বেল্টে ঝুলছিল।