কন্টেন্ট
- পর্যায়ে
- পর্ব 1 মানসিক সংকেত পড়ুন
- পার্ট 2 সম্পর্কের ক্লুগুলি পড়ুন
- পার্ট 3 অক্ষাংশের রেটিং পড়ুন
- অংশ 4 রিডিং পাওয়ার সূচকগুলি
- পর্ব 5 শারীরিক ভাষা বোঝা
দেহ ভাষার বোঝাপড়াটি ব্যক্তিগত এবং পেশাগত জীবনে উভয় ক্ষেত্রেই সাফল্য অর্জন করতে পারে, যেহেতু উভয় ব্যক্তির মধ্যে যোগাযোগের ক্ষেত্রে অপ্রচলিত যোগাযোগ communication০% পর্যন্ত গঠিত হয়। লোকেরা তাদের দেহ সহ যে সংকেতগুলি প্রেরণ করে তা পর্যবেক্ষণ করে এবং সেগুলি কার্যকরভাবে পড়তে সক্ষম হয়ে আপনি একটি কার্যকর দক্ষতা অর্জন করবেন। স্বাভাবিকের চেয়ে কিছুটা বেশি মনোযোগ দিয়ে আপনি দেহের ভাষাটি নির্ভুলভাবে পড়া শিখতে পারেন এবং পর্যাপ্ত অনুশীলনের মাধ্যমে এটি দ্বিতীয় প্রকৃতিতে পরিণত হতে পারে।
পর্যায়ে
পর্ব 1 মানসিক সংকেত পড়ুন
-
অশ্রু জন্য দেখুন। অশ্রুগুলি বেশিরভাগ সংস্কৃতিতে সংবেদনশীল বিস্ফোরণের ফলাফল হিসাবে বিবেচিত হয়। প্রায়শই কাঁদাকে দুঃখ বা দুঃখের চিহ্ন হিসাবে দেখা যায় তবে এটি আনন্দের বহিঃপ্রকাশও হতে পারে। হাসতে হাসতে কান্নাকাটিও সম্ভব। এই কারণেই, যখন আপনি অশ্রু মূল্যায়ন করছেন, তখন সেই অশ্রুগুলির সঠিক শঙ্কু নির্ধারণ করার জন্য আপনাকে অন্যান্য সংকেতগুলি সন্ধান করতে হবে।- নিজেকে অন্যের সহানুভূতি সন্তুষ্ট করার জন্য বা তাদের হেরফের করার জন্য কাঁদতে বাধ্য করাও সম্ভব। এই অনুশীলন বলা হয় কুমিরের অশ্রু, একটি প্রাচীন গ্রিকো-ল্যাটিন কিংবদন্তীর কাছ থেকে পাওয়া একটি পরিচিত অভিব্যক্তি যা নীল নদের কুমিরগুলি শোক করার সময় খালিদের আকর্ষণ করেছিল
-
রাগ বা হুমকির লক্ষণগুলি দেখুন। হুমকীপূর্ণ লক্ষণগুলির মধ্যে ভি-আকৃতির ভ্রু, প্রশস্ত খোলা চোখ এবং খোলা বা নীচের দিকে মুখ অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।- একে অপরকে অতিক্রম করা অস্ত্রগুলি ক্রোধ এবং বন্ধ হওয়ার একটি সাধারণ লক্ষণ।
-
যন্ত্রণার লক্ষণগুলি পর্যবেক্ষণ করুন। লোকেরা যখন উদ্বিগ্ন থাকে তা দেখায়, তারা প্রায়শই জ্বলজ্বল শুরু করে, মুখের ভাবের সংখ্যা বৃদ্ধি করে এবং মুখটি একটি পাতলা রেখা তৈরি করতে প্রসারিত করে।- উদ্বিগ্ন ব্যক্তিরা চুপচাপ থাকতে না পেরে হাতের আঙুলগুলি দিয়ে কৃপণতা করতে এবং খেলতে পারে।
- লোকেরা যখন বুঝতে না পেরে লাথি মারতে বা তাদের পা সরাতে শুরু করে তখন ল্যাঙ্গুইসও প্রকাশ করা যেতে পারে।
-
বিব্রত প্রকাশের পর্যবেক্ষণ করুন। লেমবারাসকে দূরে সরিয়ে, আপনার মাথা ঘুরিয়ে এবং একটি নিয়ন্ত্রিত বা উত্তেজনাপূর্ণভাবে হাসি দিয়ে দেখানো যেতে পারে।- কেউ নীচে তাকালে তিনি সম্ভবত লজ্জা বা বিব্রত হয়। লোকেরা যখন রেগে থাকে বা কোনও আবেগকে আড়াল করার চেষ্টা করে তখনও সেগুলি তাকাতে থাকে। লোকেরা প্রায়শই নীচের দিকে তাকানোর সময় অস্বস্তিকর অনুভূতিগুলি ভাবা এবং অনুভব করে।
-
গর্বের প্রকাশ দেখুন। লোকেরা একটি ছোট্ট হাসি তৈরি করে, মাথাটি হেলান দিয়ে এবং পোঁদে হাত রেখে তাদের গর্ব দেখায়।
পার্ট 2 সম্পর্কের ক্লুগুলি পড়ুন
-
প্রক্সিমিক এবং হ্যাপটিক চ্যানেলগুলি বিচার করুন, তা হ'ল দূরত্ব এবং স্পর্শ। আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্কের স্থিতি যোগাযোগের জন্য এটি অন্যতম উপায়। শারীরিক সান্নিধ্য এবং স্পর্শ শো অক্ষাংশ, স্নেহ এবং ভালবাসা।- ঘনিষ্ঠ সম্পর্কের লোকের জন্য অপরিচিতদের চেয়ে কম ব্যক্তিগত জায়গা প্রয়োজন।
- এটি লক্ষ করা উচিত যে প্রয়োজনীয় ব্যক্তিগত স্থান সংস্কৃতির উপরও নির্ভর করে। ভুলে যাবেন না যে একটি সংস্কৃতি একে অন্য সংস্কৃতি দ্বারা নিকটতম এবং দূরবর্তী হিসাবে বিবেচনা করে।
-
ব্যক্তির চোখ পড়ুন। গবেষণায় দেখা গেছে যে লোকেরা যখন আকর্ষণীয় কথোপকথনে সহজসাধ্য হয়, তখন তাদের চোখ 80% সময়ের জন্য তাদের কথোপকথনের মুখের দিকে নিবদ্ধ থাকে remain তবে এগুলি কেবল একে অপরের চোখের দিকে দৃষ্টি নিবদ্ধ করে না, তবে তারা নাক এবং ঠোঁটে ও চোখের দিকে ফিরে যাওয়ার আগে কয়েক মিনিটের জন্য চোখের দিকে দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। তারা সময়ে সময়ে টেবিলের দিকে তাকিয়ে থাকতে পারে তবে তারা সর্বদা চোখে তাদের কথোপকথকটির দিকে ফিরে ফিরে আসে।- লোকেরা যখন কথোপকথনের সময় ডানদিকে এবং ডানদিকে তাকাতে থাকে, তখন এর সাধারণত অর্থ হয় যে তারা বিরক্ত এবং ইতিমধ্যে কথোপকথনটি ত্যাগ করেছে।
- ছড়িয়ে পড়া শিষ্যদের অর্থ হ'ল ব্যক্তি কী ঘটবে সে সম্পর্কে আগ্রহী। তবে মনে রাখবেন যে প্রচুর পদার্থের ফলে শিক্ষার্থীরা বিচ্ছিন্ন হতে পারে যেমন অ্যালকোহল, কোকেন, অ্যাম্ফিটামিনস, এলএসডি ইত্যাদি ilate
- ভিজ্যুয়াল পরিচিতিও প্রায়শই কারও আন্তরিকতা দেখাতে ব্যবহৃত হয়। অতিরিক্ত ধ্রুবক বা এমনকি আক্রমণাত্মক চোখের যোগাযোগ পরামর্শ দেয় যে স্পিকার তিনি কী জানাতে চাইছেন সে সম্পর্কে সচেতন। সুতরাং, যে ব্যক্তি আপনাকে প্রতারিত করার চেষ্টা করে তার দায়বদ্ধতার সম্ভাবনা এড়ানোর জন্য তার চোখের যোগাযোগ পরিবর্তন করতে পারে, কারণ এটি মিথ্যা বলার সাধারণ লক্ষণ। যাইহোক, মনে রাখবেন, উপরে উল্লিখিত হিসাবে, যখন চোখের যোগাযোগ এবং মিথ্যা কথা আসে তখন ব্যক্তিগতভাবে অনেকগুলি ভিন্নতা রয়েছে।
-
ব্যক্তির ভঙ্গি পরীক্ষা করুন। যদি কেউ তাদের ঘাড়ে বা মাথার পিছনে হাত রেখে থাকে তবে এই ব্যক্তিটি নির্দেশ করে যেটি আলোচনার জন্য উন্মুক্ত বা সাধারণভাবে কেবল নৈমিত্তিক।- ক্রস সদস্যরা সাধারণত প্রতিরোধের এবং কম গ্রহণযোগ্যতার লক্ষণ। সাধারণভাবে, কোনও ব্যক্তি যখন নিজের শরীরকে এইভাবে নিষ্পত্তি করে, তখন এই চিহ্নটি এই ব্যক্তি যে মানসিক, মানসিক এবং শারীরিকভাবে অন্যের কাছে বন্ধ থাকে।
- আলোচনাকারীর শরীরের ভাষাটি মূল্যায়নের জন্য ২ হাজার ভিডিও টিপ্যাড আলোচনার একটি গবেষণায়, অংশ নেওয়াদের মধ্যে যখন কেউ তার পা পেরিয়েছিলেন তখন কোনও ধরণের চুক্তি হয়নি।
পার্ট 3 অক্ষাংশের রেটিং পড়ুন
-
চোখের যোগাযোগের অনুমান করুন একে অপরের চোখের দিকে তাকানো আকর্ষণীয় লক্ষণ, কারণ চোখের পলক প্রতি মিনিটে গড়ে 6 থেকে 10 বারের চেয়ে দ্রুত হয়।- পলক ফ্লার্ট বা আকর্ষণ করার লক্ষণও হতে পারে। তবে, মনে রাখবেন এটি কোনও ব্যক্তির সংস্কৃতির সাথে সম্পর্কিত হতে পারে। কিছু এশীয় সংস্কৃতিতে, পলককে অভদ্র বলে মনে করা হয়।
-
কিছু মুখের অভিব্যক্তি দেখুন। হাসিটি উত্তরোত্তর একটি স্পষ্ট লক্ষণ। নিশ্চিত হোন যে আপনি জোর করে হাসি এবং একটি প্রাকৃতিক হাসির মধ্যে পার্থক্য জানেন। আপনি কোনও পার্থক্য করতে পারেন, কারণ জোর করে হাসি আপনার চোখ বন্ধ করে না। আসল হাসি আপনার চোখের কোণে ছোট ছোট বলি শুরু করে। লোকেরা যখন হাসি ফোটাতে বাধ্য করে, আপনি সেই বলিগুলি দেখতে পাবেন না।- ভ্রু উত্থাপনও ফ্লার্ট করার লক্ষণ হতে পারে।
-
ব্যক্তির ভঙ্গিমা, অঙ্গভঙ্গি এবং অবস্থান পর্যবেক্ষণ করুন। সাধারণত, লোকেরা একে অপরের প্রতি আকৃষ্ট হয়ে একে অপরের নিকটে যাওয়ার চেষ্টা করে। এর অর্থ হ'ল এক ব্যক্তি অন্যের দিকে ঝুঁকতে পারে তবে এটি আরও সরাসরি হতে পারে এবং অন্যটিকে স্পর্শ করতে পারে। হালকা ট্যাপ বা বাহুর স্পর্শ কোনও আকর্ষণকে নির্দেশ করতে পারে।- আকর্ষণগুলি পায়ের স্তরেও প্রদর্শিত হতে পারে, যখন সেগুলি নির্দেশিত হয় বা আগ্রহের বস্তুর মুখোমুখি হয়।
- উপরের দিকে মুখ করা হাতের তালুগুলিও প্রেমের আগ্রহের একটি চিহ্ন, কারণ তারা পরামর্শ দেয় যে ব্যক্তিটি উন্মুক্ত is
-
লিঙ্গ দ্বারা আক্ষরিক লক্ষণগুলির পার্থক্যের দিকে মনোযোগ দিন। পুরুষ এবং মহিলারা দেহ ভাষার মাধ্যমে তাদের আকর্ষণকে আলাদাভাবে দেখায়।- একজন ব্যক্তি আগ্রহী ব্যক্তির দিকে নেতৃত্ব দেবে এবং তার বুক ঘুরিয়ে দেবে, অন্যদিকে যে মহিলা এই আকর্ষণটি ফিরে আসবে তার বুকটি অন্যদিকে ঘুরিয়ে নেবে এবং পিছনে ঝুঁকবে।
- আগ্রহী একজন মানুষ 90-ডিগ্রি কোণে তার মাথার উপরে হাত তুলতে পারেন।
- যখন কোনও মহিলা তার আকর্ষণ দেখায়, তখন তার উভয় বাহু উন্মুক্ত হবে এবং তার হাত পোঁদ এবং চিবুকের মধ্যবর্তী অঞ্চলে তার শরীরের স্পর্শ করতে পারে।
অংশ 4 রিডিং পাওয়ার সূচকগুলি
-
অন্যটি আপনার চোখে দেখছে কিনা তা পর্যবেক্ষণ করুন। ভিজ্যুয়াল যোগাযোগ, একটি মূল ক্যান্সিক চ্যানেল, আধিপত্যবাদের যোগাযোগের একটি প্রাথমিক উপায়। যে লোকেরা তাদের আধিপত্য দেখায় তারা ইচ্ছাকৃতভাবে অন্যকে সংশোধন করবে এবং তাদের চোখে দেখার সময় তাদের পরীক্ষা করবে। তারা দূরে সন্ধান শেষ হবে।- আপনি যদি নিজের শক্তিটি দেখাতে চান তবে মনে রাখবেন ক্রমাগত কারও চোখে তাকানো ভীতিজনক হতে পারে।
-
মুখের ভাবগুলি মূল্যায়ন করুন। যে ব্যক্তি তার আধিপত্য দেখাতে চায় সে কী গুরুতর তা দেখানোর জন্য হাসি এড়িয়ে চলবে এবং পরিবর্তে তার ঠোঁট ভ্রূক বা চিমটি করে দিতে পারে। -
অঙ্গভঙ্গি এবং ভঙ্গি মূল্যায়ন করুন। আঙ্গিকগুলি আধিপত্য প্রদর্শন করতে পারে। অন্যের দিকে ইঙ্গিত করে এবং বিস্তৃত অঙ্গভঙ্গি করে আপনি অন্যকে নিজের অবস্থান প্রদর্শন করতে পারেন। তদতিরিক্ত, যখন কেউ শিথিল হওয়ার পরিবর্তে আরও প্রশস্ত এবং উচ্চতর অবস্থান নেয়, এটি তাদের আধিপত্যও দেখায়।- প্রভাবশালী ব্যক্তিদেরও দৃ hands় হ্যান্ডশেক হয়। তারা সাধারণত হাতের তালুটি নীচে রেখে উপরে উপরে রাখবেন। হ্যান্ডশেক দৃ firm় হবে এবং তাদের নিয়ন্ত্রণ দেখানোর জন্য সমর্থন করবে।
-
এই ব্যক্তি কীভাবে তার ব্যক্তিগত স্থান পরিচালনা করে তা পর্যবেক্ষণ করুন। উচ্চ মর্যাদার লোকেরা সাধারণত নিজের এবং নিম্ন স্তরের লোকদের মধ্যে আরও শারীরিক স্থান ছেড়ে যায়। উচ্চ মর্যাদার অধিকারী লোকেরা পরিস্থিতিটির আধিপত্য এবং দক্ষতা দেখাতে আরও জায়গাও দখল করবে। অন্য কথায়, একটি বর্ধিত ভঙ্গি শক্তি এবং সাফল্যের ইঙ্গিত দেয়।- আপনি বসে থাকার পরিবর্তে উঠে দাঁড়িয়ে নিজের শক্তি প্রদর্শন করতে পারেন। স্থায়ী অবস্থান, বিশেষ করে যখন আপনি অগ্রভাগে থাকেন তখন শক্তির অবস্থান হিসাবে ধরা হয়।
- একটি সোজা পিছনে এবং কাঁধ ফিরে, আলগা পরিবর্তে, বীমা নিজেই জানাতে। ঝিমঝিম ও ঝাপটায় পড়ে থাকা লোকদের আত্মবিশ্বাসের ঘাটতি রয়েছে।
- প্রভাবশালী ব্যক্তিরাও বেরিয়ে আসবেন এবং দলের সম্মুখভাগে হাঁটবেন বা প্রথমে দরজা দিয়ে যাবেন। তারা সামনে থাকতে পছন্দ করে।
-
কখন এবং কীভাবে কেউ আপনাকে স্পর্শ করে তা দেখুন। অন্যরা স্পর্শ করার ক্ষেত্রে লোকেরা তাদের অবস্থানের বিষয়ে দৃ to় বিশ্বাস রাখতে চাইলে আরও বিকল্প থাকতে পারে কারণ তারা তাদের অবস্থান সম্পর্কে আরও আত্মবিশ্বাসী বোধ করে। সাধারণভাবে, এমন একটি পরিস্থিতিতে যেখানে দু'জনের মধ্যে একজনের তুলনায় অন্যটির উচ্চতর মর্যাদা থাকে, উচ্চতর স্থিতিযুক্ত ব্যক্তিটি প্রায়শই নিম্ন স্থিতিতে আক্রান্ত হন।- যোগাযোগ শঙ্কায় যেখানে উভয় বক্তারই একই মর্যাদা রয়েছে, তারা উভয়ই একইভাবে আচরণ করবে।
পর্ব 5 শারীরিক ভাষা বোঝা
-
সচেতন থাকুন যে শরীরের ভাষা পড়া একটি জটিল কাজ। অ-মৌখিক আচরণ নিজের মধ্যে জটিল কারণ লোকেরা আলাদা এবং নিজেকে আলাদাভাবে উপস্থাপন করে। অন্য ব্যক্তির শরীরের ভাষা পড়া একটি চ্যালেঞ্জ হতে পারে কারণ আপনি যখন লোকেরা আপনাকে পাঠাচ্ছেন এমন লক্ষণগুলি ব্যাখ্যা করার সময় আপনার পুরো ছবিটি বিবেচনা করা উচিত। উদাহরণস্বরূপ, এই ব্যক্তিটি কি আপনাকে কখনও বলেছিল যে তার স্ত্রীর সাথে আজ কী চলছে বা তিনি যে পদোন্নতি প্রত্যাশায় কাজ করছেন তা পাননি? মধ্যাহ্নভোজনের সময় কি তাকে দৃশ্যত উদ্বেগজনক মনে হয়েছিল?- অন্য ব্যক্তির দেহের ভাষার ব্যাখ্যা দেওয়ার সময়, কারও ব্যক্তিত্ব, সামাজিক কারণ, মৌখিক আচরণ এবং শঙ্কু বিবেচনায় নেওয়া যথাসম্ভব গুরুত্বপূর্ণ। যদিও এই তথ্য সর্বদা উপলভ্য নয় তবে এটি আপনাকে আপনার দেহের ভাষা বুঝতে সহায়তা করবে। লোকেরা জটিল, তাই তাদের দেহের মাধ্যমে তারা যে তথ্য প্রেরণ করে তাও জটিল বলে আপনার অবাক হওয়া উচিত নয়।
- আপনি নিজের প্রিয় টিভি শোতে দেহের ভাষা পাঠের তুলনা করতে পারেন reading সর্বোপরি, আপনি এই সিরিজের একটি দৃশ্য দেখতে চাইবেন না, তবে পুরো পর্বটি এই দৃশ্যের অর্থ কী তা বুঝতে সক্ষম হবেন। আপনার অবশ্যই পূর্ববর্তী পর্বগুলি, চরিত্রটির গল্প এবং পুরো প্লটটি অবশ্যই মনে রাখতে হবে। একইভাবে, বডি ল্যাংগুয়েজের ক্ষেত্রে আপনার অবশ্যই একটি ওভারভিউ থাকতে হবে।
-
অ্যাকাউন্টে পৃথক পার্থক্য মনে রাখবেন। কোনও দেহের ভাষা নেই। আপনি যদি কোনও নির্দিষ্ট ব্যক্তির সঠিক দেহের ভাষা পড়তে আগ্রহী হন তবে আপনাকে অবশ্যই সেই ব্যক্তিকে কিছু সময়ের জন্য অধ্যয়ন করতে হবে। এই ব্যক্তির পক্ষে যা সত্য তা অন্যের পক্ষে অগত্যা নয়।- উদাহরণস্বরূপ, যখন তারা মিথ্যা বলে, কিছু লোক আর তাদের কথককে চোখে দেখে না এবং অন্যরা তাকে আরও দৃ firm়ভাবে চোখে দেখার চেষ্টা করে যাতে সে মিথ্যা বলে সন্দেহ না করে।
-
মনে রাখবেন সংস্কৃতির উপর নির্ভর করে দেহের ভাষা আলাদা। দেহের ভাষার কিছু আবেগ এবং প্রকাশের জন্য, এর অর্থ ব্যক্তির সংস্কৃতির সাথে সম্পর্কিত হতে পারে।- উদাহরণস্বরূপ, ফিনিশ সংস্কৃতিতে, যখন কেউ আপনাকে চোখে দেখে, তার অর্থ হল আপনি এটির কাছে যেতে পারেন। বিপরীতে, জাপানিরা যখন তাদের চোখে দেখে, তখন তা ক্ষোভ প্রকাশ করে।
- আপনাকে অন্য উদাহরণ দেওয়ার জন্য, পাশ্চাত্য সংস্কৃতিতে, যে ব্যক্তি আপনার সাথে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে সে আপনার দিকে ঝুঁকবে এবং আপনার মুখ এবং শরীরকে আপনার দিকে পরিচালিত করবে।
- কিছু মানুষের শরীরের ভাষা আলাদা থাকতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, অটিস্টিক লোকেরা শুনলে চোখের যোগাযোগ এড়িয়ে যায় এবং তারা প্রায়শই সরে যায় move
- কিছু আবেগের শারীরিক অভিব্যক্তি সংস্কৃতি থেকে সংস্কৃতিতে পরিবর্তিত হওয়ার পরে কিছু গবেষণায় বোঝা যায় যে শরীরের ভাষার কিছু অভিব্যক্তি সর্বজনীন হতে পারে। আধিপত্য ও বশ্যতা প্রকাশের জন্য এটি আরও সত্য। উদাহরণস্বরূপ, বিভিন্ন সংস্কৃতির মধ্যে একটি নিম্ন অবস্থান জমা দেওয়ার প্রকাশ করে।
-
জেনে নিন যে অ-মৌখিক চ্যানেল অনুসারে বোঝার পার্থক্য রয়েছে। অ-মৌখিক চ্যানেল হল এমন একটি মাধ্যম যার মাধ্যমে কোনও চিহ্ন বা চিহ্নটি শব্দ ছাড়াই বোঝানো হয়। গুরুত্বপূর্ণ অযৌক্তিক চ্যানেলগুলির মধ্যে কাইনিক চ্যানেলগুলি (চোখের দৃষ্টি, মুখের ভাব এবং শরীরের ভাষা), হ্যাপটিক চ্যানেল (টাচ) এবং প্রক্সিমিক চ্যানেল (ব্যক্তিগত স্থান) অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। অন্য কথায়, মাঝারিটি নির্ধারণ করে।- সাধারণ নিয়ম হিসাবে, লোকেরা মুখের ভাবগুলি, তারপরে দেহের ভাষা এবং শেষ পর্যন্ত ব্যক্তিগত স্থান এবং স্পর্শে আরও ভাল।
- এমনকি প্রতিটি চ্যানেলের মধ্যেও একটি বড় বৈচিত্র থাকতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, সমস্ত মুখের ভাবগুলি এত সহজে বোঝা যায় না। লোকেরা সাধারণত মুখের অপ্রীতিকর অভিব্যক্তিগুলি মনোরমতার চেয়ে পড়া কঠিন বলে মনে করেন। একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে ব্যক্তিরা রাগ, দুঃখ, ভয় এবং বিদ্বেষের চেয়ে সুখ, তৃপ্তি এবং উত্তেজনাকে ব্যাখ্যা করতে সক্ষম।