![রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়ে গেলে কী খাবেন, কী খাবেন না !!!](https://i.ytimg.com/vi/MK7HvX85Pr4/hqdefault.jpg)
কন্টেন্ট
- উপাদানগুলো
- সবুজ মসৃণ
- কিউই ফলের সাথে পাভলোভা
- পর্যায়ে
- পদ্ধতি 3 এর 1:
একা কিউই খান - প্রয়োজনীয় উপাদান
- কিউই প্রকৃতি
- সবুজ মসৃণ
- পাভলোভার
এই নিবন্ধে 15 টি উল্লেখ উল্লেখ করা হয়েছে, তারা পৃষ্ঠার নীচে রয়েছে।
উইকিও-র কন্টেন্ট ম্যানেজমেন্ট টিম প্রতিটি আইটেমটি আমাদের উচ্চমানের মান মেনে চলছে তা নিশ্চিত করার জন্য সম্পাদকীয় দলের কাজ সাবধানতার সাথে পরীক্ষা করে।
কিউইসগুলি চীনে উদ্ভূত ফল, তবে এখন নিউজিল্যান্ড এবং ক্যালিফোর্নিয়ার মতো অঞ্চলে বেশি জন্মায়। ভিটামিন এবং খনিজগুলির উচ্চ সামগ্রীর সাথে এগুলি কেবল সুস্বাদু নয়, তবে এটি আপনার স্বাস্থ্যের পক্ষেও ভাল। আপনি এগুলি একা খেতে পারেন বা এগুলিকে মসৃণ করতে পারেন। আপনি যদি নিজেকে জড়িত করতে চান তবে আপনি নিউজিল্যান্ড থেকে পাভলোভা, মেরিংয়ে এবং ফলের সাথে তৈরি ডেজার্ট তৈরি করতে পারেন এবং কিছুটা পিপ আনতে কিউইস ব্যবহার করতে পারেন।
উপাদানগুলো
সবুজ মসৃণ
এক ব্যক্তির জন্য
- 2 কিউইস
- 60 গ্রাম পাতাযুক্ত সবুজ শাকসবজি
- পানিতে 125 মিলি
- অন্যান্য ফল এবং শাকসবজি (কলা, লভোক্যাট, আপেল, গাজর ইত্যাদি)
- 4 পুদিনা পাতা
কিউই ফলের সাথে পাভলোভা
8 জনের জন্য
- 4 ডিমের সাদা
- 250 গ্রাম সাদা গুঁড়ো চিনি
- এক চা চামচ ভ্যানিলা নিষ্কাশন
- এক চা চামচ লেবুর রস
- 2 চা চামচ কর্নস্টার্চ
- 500 মিলি পুরো তরল ক্রিম
- 6 কিউইস
পর্যায়ে
পদ্ধতি 3 এর 1:
একা কিউই খান
- 4 মিষ্টি সংগ্রহ করুন। ম্যারিংয়ে রান্না হয়ে গেলে চুলা থেকে বের করে ঠান্ডা করার জন্য ধাতব রাকে লাগান। এদিকে, দৃoth় শৃঙ্গগুলি তার পৃষ্ঠের উপরে গঠন না হওয়া অবধি ক্রিমটিকে একটি গর্তে ফেলে দিন। কিউইস খোসা এবং যতটা সম্ভব সমান টুকরো টুকরো টুকরো করুন। মেরিংয়ে পুরোপুরি ঠান্ডা হয়ে গেলে, এটি একটি প্লেটে রাখুন, হুইপড ক্রিম দিয়ে কেন্দ্রটি পূরণ করুন, কিভি স্লাইসগুলি এটিতে সজ্জিত করুন এবং পাভলোভা পরিবেশন করুন। বিজ্ঞাপন
প্রয়োজনীয় উপাদান
কিউই প্রকৃতি
- এক চামচ (alচ্ছিক)
- একটি ছুরি (alচ্ছিক)
- একটি ত্রিফটি (alচ্ছিক)
সবুজ মসৃণ
- একটি পরিমাপের কাপ এবং একটি স্কেল
- একটি কাটিয়া বোর্ড
- একটি ছুরি
- একটি ব্লেন্ডার
পাভলোভার
- একটি চুলা
- একটি বেকিং ট্রে
- বেকিং পেপার
- একটি খাদ্য কলম
- পায়ু-দ্য-Poule
- একটি পরিমাপ কাপ এবং একটি চা চামচ
- একটি বৈদ্যুতিক মিশুক
- একটি বড় চামচ
- ধাতু গ্রিল
- একটি কাটিয়া বোর্ড
- একটি ছুরি