কন্টেন্ট
এই নিবন্ধে: ধীরে ধীরে ট্রানজিশন চেঞ্জ করা হচ্ছে
অনেক বাচ্চা ঝুলে থাকতে পছন্দ করে, বিশেষত যখন তারা ঘুমায়। লেমমিলোটেজ তাদের আশ্বাস দেয় এবং সম্ভবত তাদের সেই সময়ের কথা মনে করিয়ে দেয় যখন তারা 9 মাস ধরে তাদের মাতৃগর্ভে স্ট্রেসে ছিলেন। তবে শেষ পর্যন্ত আপনাকে এই অনুশীলনটির অবসান ঘটাতে হবে এবং আপনার বাচ্চাকে তার গতিবিধি থেকে মুক্ত ঘুমাতে শেখাতে হবে। জন্মের কয়েক মাস পরে, বাচ্চাদের তাদের পরিবেশটি অন্বেষণ করা প্রয়োজন। এগুলিকে মুড়িয়ে রাখলে এটি অন্বেষণ করতে বাধা দিতে পারে।
পর্যায়ে
পর্ব 1 স্থানান্তর প্রস্তুতি
-
সুরক্ষা সম্পর্কে চিন্তা করুন। সাধারণভাবে, নবজাতকদের বেঁধে রাখা নিরাপদ। যাইহোক, প্রায় 3 বা 4 মাসের মধ্যে, বাচ্চারা রোল করতে শুরু করে এবং এই বয়সে, তারা এখনও তাদের মাথা খুব ভাল নিয়ন্ত্রণ করে না। মনে রাখবেন যে শিশু, এই বয়সে এবং এখনও বেঁধেছে, গদিতে তার পেট এবং মুখে শুয়ে থাকতে পারে। এই অবস্থান দমবন্ধ হতে পারে। -
আপনার শিশুর আচরণ পর্যবেক্ষণ করুন। আপনার শিশু যখন ঝাঁকুনি ছাড়াই যেতে প্রস্তুত হয় (সাধারণত 4 থেকে 6 মাসের মধ্যে), তিনি আপনাকে কিছু লক্ষণ দেবেন, যা হতে পারে:- তারা কাঁদতে কাঁদতে কাঁদতে কাঁদতে কাঁদতে কাঁদতে থাকে
- কম্বল আলগা করতে তারা সমস্যায় পড়েছে
- ঘুমের সময় তারা ছদ্মবেশ ধারণ করে। যদি আপনার শিশুটি যুবক বয়সে এটি ঘটে থাকে তবে সাবধান হন - মনে রাখবেন যে কম্বলের নীচে থাকা শ্বাসকষ্টের কারণ হতে পারে।
-
"মোরো" এর প্রতিচ্ছবি অদৃশ্য হওয়ার জন্য অপেক্ষা করুন। শিশুদের জন্ম হয় যার সাথে আমরা "মোরো রিফ্লেক্স" বলি: শিশুটি ঘন ঘন লাফিয়ে লাফিয়ে প্রসারিত করে এবং তার পাগুলিকে বাইরে দিকে লাথি দেয়। সোয়াডল্লিং তাদের আশ্বাস দেয় এবং তাই তারা আরও শান্তিতে ঘুমোতে পারে। সর্বোত্তম ফলাফলের জন্য, মোরো রেফ্লেক্সটি অদৃশ্য হয়ে যাওয়ার আগ পর্যন্ত অপেক্ষা করুন, যদি না আপনার সন্তানের উপর দিয়ে গড়া শুরু করে থাকে তবে সুরক্ষার জন্য আপনাকে আগে এই অভ্যাসটি বন্ধ করতে হবে না। -
রূপান্তর পরিকল্পনা। একবার আপনি যখন মনে করেন আপনার শিশু প্রস্তুত, তখন কীভাবে মেষশাবক বন্ধ করবেন সে সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করুন। আপনি ন্যাপিং শুরু করতে যাচ্ছেন? নাকি রাতে? আপনি কীভাবে এই নতুন পরিবর্তনের অন্তর্ভুক্ত সম্ভাব্য সমস্যাগুলি পরিচালনা করবেন?- উইকএন্ড শুরু করা বা এমন সময়ে বিবেচনা করুন যখন আপনি আনমাউন্টিং পরীক্ষা করার জন্য উপলব্ধ থাকবেন। সচেতন হন যে এটি আপনার সন্তানের ঘুমকে ব্যাহত করতে পারে। যদি আপনার স্ত্রী উপস্থিত থাকেন, আপনাকে সাহায্য করার জন্য, এটি পছন্দনীয় - আপনি নিজের বাচ্চাকে বেদম না করে শান্ত করতে পারেন।
-
আপনার রুটিন রাখুন। যতক্ষণ আপনি ভেড়ার ভেড়ার সাঁতারু থেকে আপনার শিশুকে দুধ ছাড়ানোর সিদ্ধান্ত নেন ততক্ষণ আপনার স্বাভাবিক রুটিন পরিবর্তন করবেন না। আপনি যদি একই রুটিন, ঘুম, স্নানের সময় বা অন্য কোনও অভ্যাস রাখেন তবে আপনার শিশু আরও সহজেই এই নতুন অভ্যাসটির সাথে খাপ খাইয়ে নেবে না।
পার্ট 2 ধীরে ধীরে পরিবর্তন করুন
-
জেনে রাখুন যে একটি নির্মম দুধ ছাড়াই সেরা পদ্ধতি নয়। সাধারণভাবে, হঠাৎ কোনও বন্ধন থেকে আপনার শিশুকে ছেড়ে দিন এবং পুরোপুরি কাজ নাও করতে পারে। আপনার শিশু অস্বস্তি বোধ করতে পারে এবং ওরমির পেতে অসুবিধা হতে পারে। আপনার যদি একটি গতিশীল শিশু থাকে, যিনি নিজেকে মুক্ত করার চেষ্টা করছেন, আপনি চেষ্টা করতে পারেন। অন্যথায়, সেরাটি ধীরে ধীরে এটি করা এখনও।- যদি আপনি পাশবিক দুধ ছাড়ানোর পদ্ধতিটি বেছে নেন, তবে ন্যাপের সময় দিয়ে শুরু করুন। এইভাবে, যদি এটি কাজ না করে তবে আপনি খুব বেশি ঘুম ত্যাগ করতে পারবেন না।
-
আপনার সন্তানের পা ছেড়ে দিয়ে শুরু করুন। আপনি ধীরে ধীরে "ফ্রি" দিলে অনেক বাচ্চা আরও সহজে ঘুমাবে। উপরের দেহকে জড়িয়ে রাখার চেষ্টা করুন এবং পা চলাচল মুক্ত রাখুন। আপনি এই উদ্দেশ্যে ডিজাইন করা ডায়াপার ব্যবহার করতে পারেন বা কম্বল, কাপড়ের ডায়াপার বা অন্যগুলি দিয়ে তৈরি করতে পারেন। -
প্রথমে আপনার হাত ছেড়ে দেওয়ার কথা বিবেচনা করুন। আপনি আপনার হাত এবং হাত মুক্ত করে এবং আপনার পা মুড়িয়ে রাখার জন্যও চয়ন করতে পারেন। সেরা ফলাফলের জন্য প্রথমে একটি বাহু মুক্ত করুন, তারপর উভয়ই। -
ধীরে ধীরে অগ্রগতি। আপনার শিশু যতক্ষণ না এই পদক্ষেপগুলি গ্রহণ করে, ততক্ষণ ধীরে ধীরে যান যতক্ষণ না সে / সে কোনও তরল থেকে মুক্ত না হয়। -
আপনার সন্তানের সংকেত সম্পর্কে সতর্ক থাকুন। যদি তাকে মনে হয় সমস্যা হয়, ঘন ঘন জেগে থাকে বা সমস্যায় পড়েছে বলে মনে হয় তবে আরও দূরে যাবেন না। দ্বিতীয়টি দাঁত ছড়িয়ে দেওয়ার আগে এবং তার আরও কিছুটা পোশাক পূর্বাবস্থায় নেওয়ার আগে তিনি এই প্রথম পদক্ষেপটি অতিক্রম না করা পর্যন্ত অপেক্ষা করুন। -
আপনি যখন আপনার সন্তানকে আনমস্ক করবেন তখন সময়গুলি চয়ন করুন। যদি আপনার বাচ্চাটি সত্যিই দোলায়মান বোধ করতে পছন্দ করে, তবে তিনি খাওয়ানোর জন্য না জাগানো অবধি অভ্যস্ত হওয়ার জন্য ন্যাপের সময়গুলি বা রাতের প্রথম ঘন্টাগুলি বেছে নিন। আস্তে আস্তে সময় বাড়িয়ে দিন যখন সে দুলবে না। -
আপনার শিশুকে প্রশান্ত করুন। যদি আপনার বাচ্চা অর্মির সাথে লড়াই করে তবে তার বুকে হাত রাখুন। এটি শান্ত এবং অর্মির সাহায্য করতে পারে। -
স্লিপিং ব্যাগ ব্যবহার করে দেখুন। বাজারে অনেকগুলি পণ্য রয়েছে, বাচ্চাদের জন্য, যারা এগুলি শক্ত করে ধরে এবং কোনও খামে ধরে থাকে, কোনও জড়িত না হয়ে। আপনার শিশু যদি এই স্লিপিং ব্যাগগুলিতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে তবে এটি ব্যবহার করুন! শিশুকে পুরোপুরি ছেড়ে দেওয়ার জন্য আপনি ধীরে ধীরে স্লিপিং ব্যাগটি ছড়িয়ে দিতে পারেন।- এই স্লিপিং ব্যাগগুলি ছাড়াও, ডায়াপারের বড় স্ট্রিপগুলি রয়েছে যা আপনার শিশুকে জোর করে রাখতে পারে। যদি আপনার বাচ্চার ঝাঁকানো পোশাক না পরে ঘুমানো খুব কঠিন হয় তবে আপনি এই পণ্যগুলি কমপক্ষে অস্থায়ীভাবে ব্যবহার করার বিষয়ে বিবেচনা করতে পারেন।
-
আপনার শিশুকে তার জামাকাপড় ছাড়াই রক করুন। আপনার বাচ্চা যদি জেগে ওঠে এবং যখন সে বেঁধে না যায় তখন কান্নাকাটি করে, বিভিন্ন কৌশল ব্যবহার করে দেখুন। উদাহরণস্বরূপ:- তাকে একটি লরি গাই
- নরম সংগীত খেলুন
- আপনার শিশুকে একটি ঝুলন্ত অবস্থায় নিয়ে যান এবং তাকে ধাক্কা দিতে চলুন
- আপনার যদি দোলা চেয়ার থাকে তবে এটি ব্যবহার করুন
-
অধ্যবসায়ী হতে হবে। আপনার শিশুকে যতটা প্রয়োজন তত্ক্ষণিত করুন, তবে তিনি শান্ত হওয়ার সাথে সাথেই তাকে তার বিছানায় বিশ্রাম দিন। প্রতিটি শিশু আলাদা এবং আপনার এই পরিবর্তনটি গ্রহণ করতে আরও কিছুটা সময় প্রয়োজন হতে পারে।