কন্টেন্ট
- পর্যায়ে
- পদ্ধতি 1 ব্রেক করার সিদ্ধান্ত নিন
- পদ্ধতি 2 আপনার সঙ্গীর সাথে বিরতি দিন
- পদ্ধতি 3 বিরতি
- পদ্ধতি 4 লিঙ্কটি কেটে দিন
দূরত্বে কোনও সম্পর্ক শেষ করা সবসময়ই কঠিন। আপনি যে ব্যক্তিকে পছন্দ করেন না তার অপ্রতুলতা বা নিজের পছন্দ না করে এমন একজনের সাথে দূরের সম্পর্কের মধ্যে আটকে থাকা অনুভব করতে পারবেন না, অনিবার্য ব্রেকআপ স্থগিত করা সহজ হতে পারে এবং অনুভূতি আরও খারাপ হতে দিন। সম্পর্কের শুরু এবং শেষ উভয়ই দূরত্ব সবকিছুকে ধীর করে দেয়। একবার শেষ হয়ে গেলে, আপনি অনুভব করবেন যে আপনি ভারী ওজন থেকে মুক্তি পেয়েছেন।
পর্যায়ে
পদ্ধতি 1 ব্রেক করার সিদ্ধান্ত নিন
-
আপনার অনুভূতি বুঝতে নিজেকে এই ব্যক্তির সাথে কেন বিচ্ছেদ করতে চান এবং নিজেকে সম্পর্কের ক্ষেত্রে অসন্তুষ্ট করে এমন সমস্ত জিনিস সনাক্ত করতে চান তা নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন।- আপনাকে বিরক্তিকর জিনিসগুলির একটি তালিকা তৈরি করুন। আপনার দু'জনের দূরত্ব থেকে সমস্যাটি আসছে বা আপনার সঙ্গীর সমস্যা? আপনি অবশ্যই ভাবছেন যে আপনি যদি এই জিনিসগুলি পরিবর্তন করতে পারেন বা সেগুলি যদি দূর সম্পর্কের অনিবার্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হয়।
- আপনি যদি নিজের সম্পর্কে নিশ্চিত না হন তবে ইতিবাচক এবং নেতিবাচক জিনিসের একটি তালিকা তৈরি করুন, এই সম্পর্কটি চালিয়ে যাওয়ার এবং এটিকে শেষ করার কারণগুলি। তালিকার প্রতিটি পয়েন্ট সম্পর্কে চিন্তা করুন, কারণ একটি অত্যন্ত নেতিবাচক উপাদান ইতিবাচক উপাদানগুলির একটি দীর্ঘ তালিকা মুছতে পারে।
-
আপনি সত্যিই এটি করতে চান কিনা নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন। আপনার সঙ্গীর সাথে কেবল কথা বলার মাধ্যমে আপনার হতাশাগুলি সমাধান করা সম্ভব। আপনি যদি নিশ্চিত হন যে আপনি ব্রেক আপ করতে চান তবে আপনাকে অবশ্যই দৃ determined়প্রত্যয়ী হতে হবে এবং একটি পরিকল্পনা অবশ্যই স্থাপন করতে হবে।- যদি দূরত্বটি আপনাকে ক্লান্ত করে তোলে তবে আপনি এখনও প্রেম করছেন, আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে ভবিষ্যতের বিষয়ে আলোচনা করতে পারেন। সুড়ঙ্গের শেষে যখন আপনি এবং আপনার সঙ্গী অদূর ভবিষ্যতে একই স্থানে থাকার পরিকল্পনা করেন তখন সুড়ঙ্গের শেষে যখন আলো দেখেন তখন সর্বাধিক কার্যকর হতে থাকে।
-
বন্ধুর সাথে কথা বলার বিষয়টি বিবেচনা করুন। কারও সাথে কথা বলার মাধ্যমে যদি নিজেকে মুক্তি দিতে হয় তবে আপনি এখনও আপনার সঙ্গীর সাথে এ বিষয়ে কথা বলতে প্রস্তুত নন, আপনি কোনও ঘনিষ্ঠ বন্ধু, পরিবারের সদস্য বা পরামর্শদাতার পরামর্শ নেওয়ার বিষয়ে বিবেচনা করতে পারেন।- তাকে আপনার অভিযোগগুলির বিষয়ে বলুন এবং সম্পর্কটি শেষ করার বিষয়ে আপনি কেন ভাবেন তা ব্যাখ্যা করুন। তারপরে তাকে জিজ্ঞাসা করুন তিনি যদি আপনার কারণগুলি সঠিক বলে মনে করেন। এটি আপনার সন্দেহগুলি নিশ্চিত করতে বা আপনাকে পরিস্থিতি নতুন আলোকে দেখতে সহায়তা করতে পারে।
- আপনার বিশ্বাসী ব্যক্তির যদি দূরত্বের সম্পর্কের অভিজ্ঞতা থাকে তবে তার কাছে পরামর্শের জন্য জিজ্ঞাসা করা আরও মজাদার হতে পারে। তিনি আপনাকে মূল্যবান পরামর্শ দিতে পারে।
-
এগিয়ে চলুন শুরু করুন। দূর থেকে আপনার সম্পর্কের ছায়ায় বসবাস করা বন্ধ করুন। আপনার চারপাশের সুযোগগুলির জন্য উন্মুক্ত হন এবং এমন জিনিসগুলি সম্পর্কে ভাবেন যা আপনাকে সত্যই খুশি করে।- আপনি যদি মনে করেন যে আপনি কারও সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করতে চান তবে আপনি কিছুটা জীবনের স্বাদ নিয়ে আপনার সিদ্ধান্তে সহায়তা করতে পারেন। আপনি যদি আপনার সঙ্গীর কাছ থেকে সংযোগ বিচ্ছিন্ন করতে শুরু করেন এবং আপনি এটি পছন্দ করেন তবে এটি আপনার পক্ষে সঠিক পছন্দ হতে পারে।
- নতুন বন্ধু বানানোর চেষ্টা করুন। একটি ডেটিং গ্রুপে যোগদান বা আপনার শহরের ফ্রি ইভেন্টগুলিতে অংশ নেওয়ার বিষয়টি বিবেচনা করুন। একা অন্বেষণ করুন এবং পরের বার আপনি যখন আপনার সঙ্গীর কাছে ফিরে যাবেন সে সম্পর্কে চিন্তাভাবনা বন্ধ করুন। আপনার সম্পর্ক আপনাকে করতে বাধা দেয় এমন ক্রিয়াকলাপ করুন।
- নিজের জন্য বেঁচে থাকুন এবং দিনের প্রতিটি মুহুর্ত উপভোগ করুন। আপনি বুঝতে পারেন যে তারা আপনাকে কিছুটা ফুঁ দিতে সহায়তা করে।
-
পরিষ্কারভাবে বিরতি। আপনি যদি প্রথম থেকেই একচেটিয়া সম্পর্কে থাকার সিদ্ধান্ত নিয়ে থাকেন তবে অন্য লোকের সাথে দেখা করতে চান তবে অন্য ব্যক্তির সাথে অন্য কিছু করার আগে আপনার সঙ্গীর সাথে সম্পর্ক ছড়িয়ে দেওয়া আপনার পক্ষে ভাল। অন্যকে সম্মান করুন।- যদি আপনি আপনার সঙ্গীকে দূরত্বের সম্পর্কের জন্য প্রতারণা করেন এবং তিনি যদি সেটিকে প্রত্যাখ্যান করেন তবে তিনি সম্ভবত আপনার জন্য যুগান্তকারী উদ্যোগ নেবেন। তবে, এই প্রক্রিয়াটি আরও বেশি বেদনাদায়ক হতে পারে এবং আপনি কেবল একটি অস্বস্তিকর পরিস্থিতিকে দীর্ঘায়িত করবেন।
- আপনি যদি অন্য কারও সাথে দেখা করেছেন বলে ভাঙার কথা ভাবছেন, আপনাকে একদিন বা অন্য কোনও দিন বেছে নিতে হবে। যত তাড়াতাড়ি আপনি চয়ন করুন, জড়িত প্রত্যেকের জন্য এটি যত কম বেদনাদায়ক হবে।
পদ্ধতি 2 আপনার সঙ্গীর সাথে বিরতি দিন
-
ব্যক্তিগতভাবে ভাঙ্গা বিবেচনা করুন। সম্ভব হলে মুখোমুখি হয়ে ভেঙে ফেলা ভাল, যাতে আপনার সঙ্গীও অন্য কোনও কিছুতে যেতে পারে। আপনি উভয়ই এই সম্পর্কের ক্ষেত্রে যে সময় এবং শক্তি বিনিয়োগ করেছেন তার জন্য এটি শ্রদ্ধা অবিরত করুন।- এটি যখন কোনও দূরত্বে কোনও সম্পর্ক শেষ করার সময় আসে তখন এটি করা সবচেয়ে কঠিন কাজগুলির মধ্যে একটি হতে চলেছে। আপনি ব্যক্তিগতভাবে ভেঙে পড়তে বাধ্য হতে পারেন তবে আপনি বেশিরভাগ সময় একসাথে করার জন্য নিজেকে শর্ত দিয়েছেন। আপনার ভিজিটগুলি এক ধরণের স্বপ্নে পরিণত হতে পারে, আপনার প্রতিদিনের জীবন থেকে ছুটি দূরে এবং এই অভ্যাসগুলি ভাঙ্গা কঠিন হতে চলেছে।
- আপনি যদি শীঘ্রই তাকে দেখতে চান তবে আপনি এই মুহুর্তটি উপভোগ করতে পারেন। যদি আপনার কোনও পরিকল্পনা না থাকে তবে আপনার যত তাড়াতাড়ি সম্ভব তাকে দেখার কথা বিবেচনা করা উচিত। আপনার কোনও কারণ আবিষ্কার করতে হবে না, তবে আপনার ভ্রমণের আসল কারণটি রাখা আপনার পক্ষে ভাল। সহজভাবে এটি দেখুন।
- যদি আপনার ব্যবসায়টি আপনার সঙ্গীর অন্তর্ভুক্ত থাকে, উদাহরণস্বরূপ তার সোয়েটার বা তার প্রিয় বই, এটি ফেরত দেওয়ার উপযুক্ত সময়। আপনি যখন তাঁর সাথে দেখা করতে যান তখন এই জিনিসগুলি আপনার সাথে রাখুন।
- আপনি তাঁর শহরে থাকাকালীন ভাঙ্গার চেষ্টা করুন, যখন তিনি আপনাকে দেখার জন্য আসেন না। আপনার চলে যাওয়া সহজ হবে।
-
ছুটির দিনে বিরতি এড়ান।- দৈনন্দিন জীবনের সমস্যাগুলি ছুটির দিনে ম্লান হয়ে যেতে পারে এবং এটি ভাঙ্গা আরও কঠিন হতে পারে। আপনি একবার আপনার বাস্তব জীবনে ফিরে গেলে একই হতাশা ফিরে আসতে পারে।
- আপনি ছুটিতে যাওয়ার সময় যদি কারও সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করেন তবে আপনি নিজেকে এমন পরিস্থিতিতে আটকে থাকতে পারেন যেখানে আপনি ক্রমাগত একজন ক্রুদ্ধ সঙ্গীর মুখোমুখি হন।
-
কোনও দৃশ্য তৈরি করা এড়িয়ে চলুন। এমন কোনও পাবলিক জায়গায় ব্রেক আপ না করার চেষ্টা করুন যেখানে উদাহরণস্বরূপ রেস্তোঁরা, একটি ক্যাফে বা বারে। এটি পরিস্থিতি আরও জটিল করে তুলতে পারে।- ব্রেকিং শেষ হয়ে গেলে আপনি সহজেই ডজ করতে পারবেন তা নিশ্চিত করুন। আপনার ভবিষ্যতের প্রাক্তনে আপনার জিনিসপত্রগুলি রেখে যাওয়ার চেষ্টা করবেন না, যেখানে আপনি পুনরুদ্ধার করতে চাইলে আপনি একটি ঝামেলা পরিস্থিতি তৈরি করতে পারেন।
- এমন কোনও সরকারী স্থানে বিষয়টির কাছে যাওয়ার কথা বিবেচনা করুন যেখানে উদাহরণস্বরূপ কোনও পার্কে কম লোক রয়েছে।
-
বিষয় ঠিকানা। একবার এবং সব শেষ। তাকে বলুন: "আমাদের একে অপরের সাথে কথা বলতে হবে। এই সম্পর্কটি আমার পক্ষে আর কার্যকর হয় না এবং আমি এটি শেষ করতে চাই। "- ব্রেকআপের কারণ ব্যাখ্যা কর। আপনার অবশ্যই সুন্দর হতে হবে, তবে আপস করবেন না। তাঁর সাথে সততার সাথে কথা বলুন এবং আপনার হৃদয়ে যা আছে তা তাকে বলুন।
- উদাহরণস্বরূপ: "আমি আর দূরত্ব পরিচালনা করতে পারি না। এটি আমার দিকে তাকাচ্ছে এবং আমাকে ধ্বংস করে। আপনি একজন দুর্দান্ত ব্যক্তি এবং আমি আশা করি আপনি যা চান তা দেওয়ার জন্য আপনি কাউকে খুঁজে পেতে পারেন তবে আমি সেই ব্যক্তি হতে পারি না। "
- আপনি তাকে এও বলতে পারেন, "আমি মনে করি না যে আমরা অদূর ভবিষ্যতে একই শহরে থাকব, এবং এমন কোনও সম্পর্কের ক্ষেত্রে আমি এতটা সময় এবং শক্তি বিনিয়োগ করতে পারি না যা কোথাও যায় না। আমি এটি ব্যক্তিগতভাবে করতে চেয়েছিলাম এবং এখন সঠিক সময়। এটা শেষ। "
-
দৃ firm় থাকুন। আপনার বিরতি কোনও চুক্তি বা পরামর্শ করবেন না। দৃ determined় থাকুন এবং আপনার রেজোলিউশনগুলি অনুসরণ করুন।- আপনার ব্যাখ্যাগুলি সংক্ষিপ্ত এবং সহজ রাখার চেষ্টা করুন। আপনি যত বেশি লম্বা হবেন, আপনি তত বেশি বলবেন এবং ফাটল আরও জটিল হয়ে উঠবে। আপনি আপনার ব্রাশ জট শুরু করতে পারে।
- একটি যুক্তি এড়াতে চেষ্টা করুন। আপনার সঙ্গীকে কোনও কিছুর জন্য অভিযুক্ত করবেন না এবং তাকে দায়িত্ব অর্পণ করবেন না। ব্রেকআপের জন্য আপনি দায়ী এবং এই সম্পর্কের সাথে আপনি আবেগগতভাবে জড়িত থাকতে পারবেন না তা ব্যাখ্যা করুন।
-
তাকে শান্তির অনুভূতি দিন। ধৈর্য ধরুন এবং সহানুভূতি দেখান। তার গল্পটির সংস্করণটি উন্মোচিত করা এবং এটি শুনতে দেওয়া উচিত।- আপনি যতক্ষণ শান্তির অনুভূতি খুঁজে পেতে সহায়তা করতে চান ততক্ষণ থাকুন। জেনে রাখুন যে সম্পর্কের সাথে তার জড়িত থাকার মানসিক স্তরের উপর নির্ভর করে এটি এখনই ঘটবে না।
- যখন আরও কিছু বলার নেই বা আপনি যদি মনে করেন যে কথোপকথনটি চেনাশোনাগুলিতে চলে যায়, আপনি চলে যাওয়ার আগে তাকে বিশ্বের সমস্ত সুখের জন্য শুভেচ্ছা জানাতে পারেন।
পদ্ধতি 3 বিরতি
-
ফোন বা ওয়েবক্যাম বিবেচনা করুন। এটি আপনার পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি আপনার অনুভূতিগুলি ব্যক্তিগতভাবে প্রকাশ করেন যাতে আপনার সঙ্গী তার প্রয়োজন মতো শান্ত বোধ করতে পারে।- তাকে তাত্ক্ষণিক বার্তা বা ঠিকানা প্রেরণে ব্রেক আপ এড়িয়ে চলুন। ফোন কল বা ওয়েবক্যাম কলের চেয়ে এই ধরণের যোগাযোগ খুব কম ব্যক্তিগত এবং আপনার অংশীদার তাদের প্রয়োজনীয় শান্তির অনুভূতি নাও পেতে পারে। সম্পর্কটি যদি কিছু সময়ের জন্য স্থায়ী হয় তবে আপনি যদি কোনও সম্পর্ক ছিন্ন করেন তবে আপনি একটি সংবেদনশীল গৌজাতকে পাশ করতে পারেন।
- ফেসবুক বা ফেসবুকের মতো সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে আপনার বিরতি পোস্ট করা থেকে বিরত থাকুন। এটি আপনাকে আক্রমণাত্মক নিষ্ক্রিয় আচরণের অনুভূতি দিতে পারে এবং আপনার অংশীদার জনসাধারণের মধ্যে প্রতিশোধ নিতে পারে।
-
তাকে বলুন আপনার সাথে তাঁর কথা বলা দরকার। একটি সময় এবং যোগাযোগের একটি উপায় চয়ন করুন। এটি তাকে একটি গুরুতর কথোপকথনের জন্য প্রস্তুত করবে এবং আপনাকে বিচ্ছেদের সময় দেবে।- উদাহরণস্বরূপ, আপনি তাকে একটি পাঠাতে পারেন: "আপনি কি আজ রাতে ফোনে কথা বলার জন্য উপলব্ধ? আমি একসাথে কিছু আলোচনা করতে চাই। "
- আপনার যদি নিয়মিত স্কাইপ কথোপকথন থাকে বা প্রতি রাতে কল হয়, আপনি সেই সময় তাঁর সাথে কথা বলার কথা বিবেচনা করতে পারেন।
- "আমাদের অবশ্যই কথা বলতে হবে" একটি সর্বজনীন কোড যার অর্থ "সম্পর্কের সাথে সমস্যা আছে"। আপনি যদি এই শব্দগুলি ব্যবহার করার আগে এমনকি আপনার বিচ্ছেদের আপনার ইচ্ছা সম্পর্কে বলেন তবে কী ঘটতে চলেছে সে সম্পর্কে তার ইতিমধ্যে ধারণা থাকতে পারে। কিছু সময়ের জন্য সম্পর্কের ক্ষেত্রে যদি সমস্যা হয় তবে তিনি সম্ভবত এটির জন্য অপেক্ষা করবেন।
-
তাকে ফোন করুন এবং কথোপকথন শুরু করুন। এতে শেষ। তাকে বলুন, "ফোনে এটি করা আমি ঘৃণা করি, তবে আমার কেমন লাগছে তা আপনাকে জানাতে হবে। এই সম্পর্কটি আমার পক্ষে কাজ করে না এবং আমি থামাতে চাই। "- তাকে আপনার কারণগুলি ব্যাখ্যা করুন। আপনাকে সুন্দর থাকতে হবে, তবে আপস করবেন না। তাঁর সাথে সততার সাথে কথা বলুন এবং আপনার হৃদয়ে যা আছে তা তাকে বলুন।
- উদাহরণস্বরূপ, আপনি তাকে বলতে পারেন: "আমি এই সম্পর্কটি আর দাঁড়াতে পারি না। এটি আমার ভিতর থেকে কুঁচকে এবং আমাকে ধ্বংস করে। আপনি একজন দুর্দান্ত ব্যক্তি এবং আমি সত্যিই আশা করি যে আপনি এমন কাউকে খুঁজে পাবেন যিনি আপনার যা প্রয়োজন তা দিতে পারেন, তবে আমি সেই ব্যক্তি হতে পারি না। "
- উদাহরণস্বরূপ: "আমি মনে করি না যে আমরা অদূর ভবিষ্যতে একই শহরে থাকব এবং যে সম্পর্কের কোথাও যায় না আমি তেমন সময় এবং শক্তি বিনিয়োগ করতে পারি না। "
-
দৃ firm় থাকুন। আপনি ব্যক্তিগতভাবে না ভাঙ্গলে এটি আরও গুরুত্বপূর্ণ। আপনি কোনও চুক্তি বা পরামর্শ চাইছেন এমন ধারণাটি আপনার অবশ্যই দেওয়া উচিত নয়।আপনার উদ্দেশ্যগুলি অনুসরণ করুন এবং দৃ stay় সংকল্পবদ্ধ হন তা নিশ্চিত হন।- আপনার ব্যাখ্যা সংক্ষিপ্ত এবং সহজ রাখুন। আপনি যত বেশি দীর্ঘায়িত হবেন, কথোপকথনটি যত দীর্ঘ করবেন তত পরিস্থিতি তত জটিল হয়ে উঠবে। আপনি কী বলছেন তা আপনি বুঝতে শুরু করবেন না।
- তর্ক না করার চেষ্টা করুন। কোনও কিছুর দায়িত্বের জন্য আপনার সঙ্গীকে দোষ দেওয়ার চেষ্টা করবেন না। ব্যাখ্যা করুন যে আপনি ব্রেকআপের কারণ এবং আপনি সম্পর্কের ক্ষেত্রে সংবেদনশীলভাবে বিনিয়োগ করতে অক্ষম।
-
তাকে শান্তির অনুভূতি দিন। ধৈর্য এবং সহানুভূতি ব্যবহার করুন। তাকে কথা বলতে এবং তাঁর কী অনুভব করা যায় তা ব্যাখ্যা করতে এবং তাঁর কথা শুনতে দিন।- আপনার প্রাক্তনকে শান্তির অনুভূতি খুঁজে পেতে সাহায্য করার জন্য ফোনে সময় দিন। জেনে রাখুন যে এটি সম্পর্কের সাথে তাঁর জড়িত থাকার ডিগ্রির উপর নির্ভর করে এটি তাত্ক্ষণিকভাবে নাও হতে পারে।
- একবার আরও কিছু বলার নেই, আপনি স্তব্ধ হয়ে যেতে পারেন, এটি শেষ।
-
তাকে তার জিনিস দাও। আপনি তাদের পোস্ট অফিসে প্রেরণ বা সাধারণ কোনও বন্ধুকে ফিরে আসার জন্য তাদের দেওয়ার বিষয়ে বিবেচনা করতে পারেন।- তাকে বলুন যে আপনি তাঁর জিনিসগুলি ফিরিয়ে দিতে যাচ্ছেন এবং নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি এটি করছেন। এটি একটি দুর্দান্ত অঙ্গভঙ্গি এবং এটি আপনার সঙ্গীকে যদি সন্তুষ্ট করে যে আপনি তার জিনিসগুলি ফিরিয়ে দিতে চলেছেন তবে তা সন্তুষ্ট হতে পারে।
- যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এটি করুন। এটি আপনার উভয়কে এগিয়ে যেতে সহায়তা করবে। আপনি যদি সকালে এটি আবার রাখেন তবে আপনি পরে এটিকে ফিরিয়ে দিলে আপনার খারাপ লাগবে।
পদ্ধতি 4 লিঙ্কটি কেটে দিন
-
স্পষ্ট সীমা নির্ধারণ করুন। তার সাথে প্রায়শই কথা বলা থেকে বিরত থাকুন, তাকে কল করতে বা উত্তর দেওয়ার তাড়না প্রতিহত করুন। আপনি অবশ্যই নিশ্চিত যে তিনি বুঝতে পেরেছেন যে সম্পর্কটি শেষ হয়েছে।- আপনি যদি কলিং, হাড় বা ইন্টারনেটের মতো ইলেকট্রনিক ডিভাইসগুলির সাথে যোগাযোগ করেন তবে আপনাকে নিজের অভ্যাসটি পরিবর্তন করতে হবে। এই সম্পর্কগুলিতে আপনার সম্পর্ক বিদ্যমান।
- আপনি যদি কারও সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করেন তবে আপনি যদি প্রতিদিন তার সাথে কথা বলতে থাকেন তবে আপনি আবেগের সাথে জড়িত থাকবেন। আপনি যদি স্পষ্ট সীমানা বজায় রাখতে পারেন তবে বিনা দ্বিধায় তা করুন এবং সম্পর্কটি আরও দীর্ঘায়িত না হতে সতর্ক হন।
- আপনার প্রাক্তন এটি বুঝতে পেরেছেন তা নিশ্চিত করুন। আপনি যদি ব্রেকআপের চ্যালেঞ্জার হন, আপনার সঙ্গী আপনার সাথে সংবেদনশীলভাবে থাকতে পারে। তিনি আপনার সাথে যোগাযোগ করার চেষ্টা করতে পারেন এবং আপনাকে অবশ্যই তার অনুভূতিগুলি শ্রদ্ধার সাথে পরিচালনা করতে হবে।
-
তাকে শান্তির অনুভূতি দিন। বিরতির পরে তিনি আপনার সাথে কথা বলার প্রয়োজনীয়তা অনুভব করতে পারেন, তিনি কী ভাবছেন তা ব্যাখ্যা করা বা তার দুঃখ ভাগ করে নেওয়া। আপনি যা সঠিক মনে করেন তা করুন, তবে তাঁর সাথে কথা বলার জন্য সময় নেওয়ার বিষয়টি বিবেচনা করুন।- সহানুভূতি দেখান, কিন্তু দৃ stay় থাকুন। তাঁর কথা শুনুন এবং তাঁর দৃষ্টিভঙ্গি বোঝার চেষ্টা করুন। তিনি আপনাকে যা বলতে চান তা শোষণ করুন, তবে তাকে আপনাকে পরিবর্তন করতে দেবেন না। যে কারণগুলি আপনাকে বিচ্ছেদ করতে পরিচালিত করেছিল সেগুলি ভুলে যাবেন না।
- যদি তিনি আপনার কাছাকাছি যান এবং তিনি আপনার সাথে কথা বলার জন্য আপনার সাথে দেখা করতে চান তবে আপনার তাকে দেখা উচিত বিবেচনা করা উচিত তবে আপনাকে যত্নবান হতে হবে। আপনি যদি আপনার যোগাযোগের পুরানো অভ্যাসে ফিরে যান তবে আপনি তাকে খারাপ ধারণা দিতে পারেন।
-
অন্য কিছুতে যান। আপনার ইলেক্ট্রনিক্সটি নামিয়ে রেখে বেরোন get আপনার কাজ এবং আপনার বন্ধুদের সাথে সংযুক্ত হন। আপনার নবীনতম স্বাধীনতা উপভোগ করুন।- নতুন লোকের সাথে দেখা করার চেষ্টা করুন। ডেটিং গ্রুপগুলিতে যোগদান করুন, ইভেন্টগুলিতে যান এবং নতুন সংযোগ তৈরি করুন।
- আপনার জীবনে ইতিবাচক পরিবর্তন করতে অনুঘটক হিসাবে ব্রেকআপ ব্যবহার করুন। আপনি সর্বদা করতে চেয়েছিলেন এমন কাজগুলি করুন। আপনি যদি এটি ব্যক্তিগতভাবে নিজেকে বিকশিত করতে ব্যবহার করেন তবে আপনার পক্ষে এগিয়ে যাওয়া আরও সহজ হতে পারে এবং আপনি প্রাক্তন দেশে ফিরে আসার সম্ভাবনা কম পাবেন।
-
খুব বেশি চিন্তা না করার চেষ্টা করুন। সম্পর্কটি শেষ করুন, যদিও বিরতিটি আপনি চান ঠিক তেমনটি ঘটেনি। আপনি এটি একটি ভাল কারণ জন্য।- আপনি যদি কখনও কখনও আপনার প্রাক্তনকে অনুশোচনা করেন তবে যে কারণগুলি আপনাকে ব্রেক আপ করতে পরিচালিত করেছিল সেগুলি মনে রাখবেন।
- আপনার ব্রেকআপের কারণগুলির তালিকা তৈরি করার বিষয়টি বিবেচনা করুন। আপনি যদি প্রাক্তন ফিরে যাওয়ার কথা ভাবতে শুরু করেন এবং আপনি "ভাল পুরানো দিনগুলি" মিস করেন তবে আপনি এই তালিকাটি আবারও পড়তে পারেন এবং আপনার কারণগুলি মনে করতে পারেন।