কন্টেন্ট
- পর্যায়ে
- পদ্ধতি 1 মুভিটি দেখার জন্য প্রস্তুত করুন
- পদ্ধতি 2 দেখা বা শোনার থেকে বিরত থাকুন
- পদ্ধতি 3 সিনেমার সময় প্রতিফলিত করুন
ভয়াবহ দৃশ্যের সাথে হরর মুভি বা অন্যান্য চলচ্চিত্রগুলি বিনোদনমূলক হতে পারে। যাইহোক, যদি তারা আপনাকে খুব ভয় পান তবে তারা ফোবিয়াস সৃষ্টি করে বা দুঃস্বপ্ন দেখা দেয়, এমনকি চলচ্চিত্রটি শেষ হয়ে গেলেও তাদের কোনও ক্ষয়ক্ষতিযুক্ত কিছুই থাকবে না! আপনার ভয়কে আয়ত্ত করার সময় আপনাকে একটি ভীতিজনক সিনেমা দেখতে শিখতে হবে, অন্যথায় আপনি এটি দেখতে পারবেন না ...
পর্যায়ে
পদ্ধতি 1 মুভিটি দেখার জন্য প্রস্তুত করুন
-
বন্ধুদের সাথে সিনেমাটি দেখুন। নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি অন্যান্য লোকের সাথে ভয়ঙ্কর সিনেমাটি দেখেছেন। আপনি যদি এই সিনেমাটি ঘরে বসে দেখেন, আপনার বন্ধুরা, পরিবার বা এমনকি আপনার কুকুর বা বিড়ালটিকে এটি দেখতে দেখতে আমন্ত্রণ জানান।- বন্ধুদের সাথে মুভি সম্পর্কে কথা বলুন এবং তারা ভয় পান কিনা ভেবে তাদের জিজ্ঞাসা করুন। জেনে রাখা যে বেশিরভাগ লোকেরা হরর সিনেমা দেখলে ভয় পায়, তারা সিদ্ধান্ত নেয় বা না কেন, আপনাকে সহায়তা করতে পারে। মুভি গুলির উদ্দেশ্য এটাই!
- আপনি যদি সিনেমাটিতে এই ছবিটি দেখেন, তবে আপনার চেনেন এমন দু'জনের মধ্যে বসে যান। খালি আসনের পাশে বসে থাকা, অজানা বা একটি অন্ধকার বাগান আপনাকে আরও উদ্বেগিত করতে পারে।
- এমনকি আপনি কোনও বন্ধুকে আপনার হাত কাঁপতে দিতে বা ভয়ঙ্কর উত্তরণের সময় তার সাথে কাছে যেতে বলতেও পারেন। আপনাকে আশ্বস্ত করতে সাহায্য করতে বেশিরভাগ লোক খুশি হবে।
-
একটি সুন্দর এবং আলোকিত জায়গায় সিনেমাটি দেখুন। সম্ভব হলে লাইট জ্বালিয়ে রেখে সিনেমাটি দেখুন। পালঙ্ক, চেয়ার বা মেঝেতে স্বাচ্ছন্দ্যে বসুন যাতে আপনি নিজেকে নিরাপদ বোধ করেন।- বাইরে অন্ধকারের সময় বা আপনার সরাসরি ঘুমোতে হবে যখন মুভিটি এড়িয়ে চলুন। দিনের বেলা ডিভিডি দেখুন বা সিনেমায় সকালের সেশনে যান।
- আপনি এমনকি বাড়ির একটি ঘরে মুভিটি দেখতে পেতেন যেখানে একই সময়ে অন্যান্য জিনিস চলছে। এটি আপনাকে চলচ্চিত্র থেকে নিজেকে বিভ্রান্ত করতে এবং বাস্তবতার কথা মনে করিয়ে দিতে সহায়তা করতে পারে।
-
কম্বল বা হুডি নিন। একটি হুডযুক্ত সোয়েটশার্ট বা অন্যান্য উষ্ণ এবং আশ্বাসযুক্ত পোশাক পরুন। আপনি যদি চান, নিজেকে একটি কম্বল জড়িয়ে নিন বা আপনার বুকের বিপরীতে কুশন নিন।- আপনি যদি সিনেমাগুলিতে যান তবে একটি হুডি পরুন। এটি আপনাকে এই শীতল জায়গায় উষ্ণ হতে দেয়, আরামদায়ক হতে পারে এবং এমনকি আপনি চাইলে আপনার মুখটি oodাকনাতে লুকিয়ে রাখবেন।
- আরও উত্তপ্ত হয়ে উঠতে এবং কারও কাছে ঘনিষ্ঠতা অনুভব করতে, বন্ধুর সাথে কম্বল ভাগ করুন। আপনি যখন ভয় পান তখন উষ্ণতা এবং সান্ত্বনা আপনাকে কাঁপানো এবং দুর্বল বোধ থেকে বিরত রাখবে।
-
মুভি সম্পর্কে জানুন। তাকে সিনেমা হলে বা কারও বাড়িতে দেখার আগে ফিল্মের সাথে নিজেকে পরিচিত করুন। কী ঘটবে সে সম্পর্কে ধারণা রেখে আপনি ভয়ঙ্কর এমন অনুচ্ছেদের সময় কম অবাক হবেন।- অনলাইনে উপলব্ধ ট্রেলার এবং চলচ্চিত্রের দৃশ্যগুলি দেখুন। আপনি ইতিমধ্যে ছবিটির ভীতিজনক ভিজ্যুয়ালগুলির জন্য প্রস্তুত থাকবেন। প্রকৃতপক্ষে, ট্রেলারটি এটি আপনার জন্য অপেক্ষা করছে এর একটি ভাল ওভারভিউ দেবে।
- যদি চলচ্চিত্রটির সাউন্ডট্র্যাক অনলাইনে পাওয়া যায় তবে আপনি এটি শুনতেও পারেন। এই সংগীতটি শোনার সময় দিনের বেলা একটি সাধারণ এবং আনন্দময় কার্যকলাপ করুন, যাতে এটি উদ্বেগের অর্থ না হয়। সঙ্গীত সাধারণত ভীতিজনক দৃশ্যে একটি বড় ভূমিকা পালন করে। এই সংগীতের ভয়কে আলাদা করে দিয়ে ছবিটি আপনাকে অনেক কম কষ্ট দেবে।
- আপনি যদি ইতিমধ্যে সিনেমাটি দেখে থাকেন তবে সম্পর্কিত সামগ্রী পড়ে বা দেখে আপনার স্মৃতি সতেজ করতে পারেন। আপনি আগে দেখেছেন এমন কোনও সিনেমা দেখে আপনি সম্ভবত কমই আতঙ্কিত হবেন।
পদ্ধতি 2 দেখা বা শোনার থেকে বিরত থাকুন
-
ভীতিজনক প্যাসেজগুলির সময় আপনার চোখ বন্ধ করুন। যখন আপনি অনুভব করেন যে কোনও হরর দৃশ্যটি বাড়ছে তখন কেবল নিজেকে চলচ্চিত্রের দৃশ্য থেকে আলাদা করুন olate আপনি কেবল আপনার চোখ বন্ধ করতে পারেন বা তাদের আপনার হাত, টুপি, ফণা বা কম্বল দিয়ে coverেকে রাখতে পারেন।- আপনি যদি সূক্ষ্ম থাকতে চান, চোখের খুব ধীরে ধীরে চোখের পলক অনুকরণ করে দেখুন, কেবল কয়েক সেকেন্ডের জন্য আপনার চোখ বন্ধ করুন। আপনি হুড বা টুপি কম পড়ে যা আপনার দৃষ্টিভঙ্গিও আটকাতে পারেন। আপনি সিনেমাটি চালিয়ে যাওয়ার ধারণাটি দিতেন, যদিও এটি হবে না।
- যে উপাদানগুলিকে আপনাকে বলে যে একটি বড় ভয়, বলা হচ্ছে মনোযোগ দিন লাফানো ভয়, ঘটবে। কোনও চরিত্র অন্ধকারে, নিরাপদ বলে মনে হয় যখন অন্ধকারে একা থাকে তখন অশুভ সংগীত বা নোটিশ সন্ধান করুন।
-
নিজেকে সাউন্ডট্র্যাক থেকে বিচ্ছিন্ন করতে আপনার কান Coverেকে রাখুন। মুভিটির শব্দটি ব্লক করুন যাতে চিত্রগুলি কম ভীতিজনক হয়। প্রায়শই, সংগীত একটি ভীতিজনক দৃশ্যে এর নাটকীয় মাত্রা দেয়।- আপনি একটি ভীতিজনক দৃশ্যের প্রত্যাশা করার সাথে সাথে আপনার কানগুলিকে আপনার আঙ্গুল দিয়ে আটকে দিন। আপনি যখন মনে করেন সংগীতটি কখন অন্ধকার পেতে শুরু করে এবং আপনার কান আটকে দিবে তা খেয়াল করতে ভুলবেন না লাফানো ভয় ঘটতে চলেছে
- আপনি যদি আশেপাশের লোকেরা বুঝতে না চান যে আপনি শব্দটি ব্লক করছেন, পুরো সিনেমা জুড়ে ইয়ারপ্লাগ বা ইয়ারফোন পরার চেষ্টা করুন। আপনি এগুলি আপনার চুল, আপনার টুপি বা আপনার ফণার নীচে লুকিয়ে রাখতে পারেন। কেবল বুঝতে পারুন যে আপনার চারপাশের সমস্ত শব্দ অবরুদ্ধ হয়ে যাবে এবং আপনার বন্ধুরা আপনার সাথে কথা বলার চেষ্টা করলে আপনি শুনতে পাবেন না।
-
আপনি Eclipse। যখন কোনও হরর দৃশ্যটি ঘটতে চলেছে তখন আপনার বন্ধুরা বা পরিবারকে ঘর বা সিনেমা থিয়েটার ত্যাগ করার একটি সহজ অজুহাত দিন। উদাহরণস্বরূপ বাথরুমে যেতে বা কিছু খেতে উঠুন।- মুভি চলাকালীন আপনি একই অজুহাতটি প্রায়শই ব্যবহার না করেন বা খুব বেশিক্ষণ বাইরে যান না তা নিশ্চিত করুন। যদি আপনি বলেন যে আপনি কিছু খেতে যাচ্ছেন তবে স্ন্যাক নিয়ে ফিরে আসুন। আপনার অজুহাত বিশ্বাসযোগ্য বলে মনে করার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করুন।
- এমনকি সিনেমার কোন মুহূর্তটি ঘটে তা আপনি ইন্টারনেটে অনুসন্ধান করতে পারেন লাফানো ভয়, সুতরাং আপনি কখন গ্রহন করবেন তা ঠিক জানবেন।
-
কিছু খান বা অন্যথায় নিজেকে বিভ্রান্ত করুন। ব্যস্ত হয়ে পড়ার জন্য একটি নাস্তা, পানীয় বা চিউইং গাম ধরুন এবং আপনাকে আপনার চোয়াল শিথিল করতে সহায়তা করুন। আপনার হাত দখল করতে একটি ছোট জিনিস দিয়ে খেলুন।- আপনি একটি অ্যান্টিস্ট্রেস বল, খেলনা বা অন্য কোনও জিনিস দিয়ে ফ্রিডল, বা এমন কোনও কিছু যা আপনাকে এখনও স্নায়ু পরিষ্কার করতে সহায়তা করবে যখন প্রায় এখনও বাকি রয়েছে।
- আরও মজা পেতে, মুভি চলাকালীন আপনার বন্ধুদের সাথে কথা বলুন এবং হাসুন, যদি তারা কিছু মনে করেন না। এটি আপনাকে বোকা এবং হাস্যকর দৃশ্যগুলি বুঝতে বা আপনার বন্ধুরা সত্যই এবং চলচ্চিত্রটি মারা যায়নি এটি কেবল মনে রাখতে সাহায্য করবে।
পদ্ধতি 3 সিনেমার সময় প্রতিফলিত করুন
-
চলচ্চিত্রটি কীভাবে তৈরি হয়েছিল তা ভেবে দেখুন। আপনি পর্দায় না দেখলেও, ফিল্মে অংশ নেওয়া সমস্ত লোকের কথা চিন্তা করুন। মনে রাখবেন যে চলচ্চিত্রের মহাবিশ্ব বাস্তব নয় এবং এটি কেবল চলচ্চিত্রের ক্রুদের দ্বারা নির্মিত একটি নির্মাণ।- কল্পনা করুন যে পরিচালক তার ক্যামেরার পিছনে তার আদেশগুলি চিৎকার করছেন, প্রযুক্তিবিদরা লাইট, শব্দ এবং আনুষাঙ্গিক সামঞ্জস্য করছেন এবং অভিনেতারা তাদের ইতে ভুল করছেন এবং দুটি শটের মধ্যে হাসছেন।
- নিজেকে প্রশ্ন করুন যেমন "তারা তাদের মেকআপটি কীভাবে করেছিল? অথবা "আমি ভাবছি তারা কতক্ষণ ধরে এই দৃশ্যের শুটিং করছেন? "
-
আপনাকে মজা করে এমন উপাদানগুলি সন্ধান করুন। এমন দৃশ্যের প্যাসেজ বা উপাদানগুলি লক্ষ্য করুন যা খুব বিশ্বাসযোগ্য, দুর্বলভাবে তৈরি বা এমনকি সম্পূর্ণ হাস্যকর নয়। ভীতিজনক দৃশ্যগুলি মজার দৃশ্যে পরিণত হবে।- খুব খারাপ রক্ত, ব্যর্থ মেকআপ এবং কম্পিউটারে তৈরি চিত্রগুলির মতো খারাপভাবে করা প্রভাবগুলি দেখুন। অথবা, সিনেমার যৌক্তিক ত্রুটি বা অন্যান্য ত্রুটি সম্পর্কে সচেতন হন, যেমন কোনও দৃশ্যে যখন কোনও বস্তু উপস্থিত থাকে এবং তারপরে হঠাৎ করে পরবর্তী দৃশ্যে অদৃশ্য হয়ে যায়।
- এমনকি ফিল্মটি ভালভাবে সম্পন্ন হয়ে গেলেও, আপনি বেশিরভাগ হরর সিনেমাগুলিতে পাওয়া সাধারণ জায়গাগুলি দেখে হাসতে সক্ষম হবেন, যেমনটি নায়ক শত্রু বা দানব যে ঘরে চলে যায় সে মুহুর্তের মতো।
-
অন্য কিছু চিন্তা করুন। নিজেকে অন্য চিন্তাধারা বা এমনকি যদি আপনি পারেন তবে কারও সাথে ফিল্ম ব্যতীত অন্য কোনও বিষয়ে কথা বলুন। আসল বিশ্বে মনোরম ভাবনা এবং মনোযোগ দিন।- সাধারণ জিনিসগুলিতে মনোনিবেশ করুন, যেমন আপনি সেদিন সকালের নাস্তায় কী খেয়েছিলেন, সংখ্যার ক্রম বা গুরুত্বহীন দৃশ্যের সাথে সিনেমার থিমের সাথে সম্পর্কিত নয়।
- সিনেমার পরে আপনি কী করবেন তা ভেবে দেখুন। আপনি পুরো ফিল্ম জুড়ে রাখা, জঘন্য এবং মনোরম কিছু করার জন্য আপনাকে পুরষ্কারের আশা করতে পারেন।