কন্টেন্ট
উইকিহো একটি উইকি, যার অর্থ অনেকগুলি নিবন্ধ বেশ কয়েকটি লেখক লিখেছেন। এই নিবন্ধটি তৈরি করতে, 44 জন লোক, কিছু বেনামে, এর সংস্করণ এবং সময়ের সাথে সাথে এর উন্নতিতে অংশ নিয়েছিল।এই নিবন্ধে 19 টি উল্লেখ উল্লেখ করা হয়েছে, তারা পৃষ্ঠার নীচে রয়েছে।
একটি সু-সংজ্ঞায়িত ডোজ শিডিয়ুল ওষুধকে সহজতর করে এবং অতিরিক্ত পরিমাণে বা ভুলে যাওয়ার ঝুঁকি হ্রাস করে। আপনার প্রয়োজনের জন্য একটি অনুস্মারক সন্ধান করুন এবং এটি বদ্ধ থাকার চেষ্টা করুন। এই নতুন সিস্টেমে অভ্যস্ত হয়ে যান এবং আপনি দেখতে পাবেন যে আপনি নিজের ওষুধ খেতে ভুলে যাবেন না।
পর্যায়ে
পার্ট 1 এর 1:
ওষুধগুলি জেনে রাখুন
- 3 একটি অনুস্মারক পরিষেবাটির জন্য সাইন আপ করুন। ফিরে কল, কল বা ইমেল পরিষেবা সাইন আপ করুন। অনেকগুলি সাইট রয়েছে যেখানে আপনি আপনার চিকিত্সার তথ্যের পাশে আপনার ফোন নম্বর বা ঠিকানা পূরণ করতে পারেন। এই সাইটগুলি আপনাকে পাঠাতে, আপনাকে কল করতে বা আপনাকে একটি প্রেরণ করতে এবং আপনার স্মরণ করিয়ে দেয় যে আপনাকে অবশ্যই ওষুধ খাওয়া উচিত your কিছু পরিষেবার ধরণের উপর নির্ভর করে কিছু দেওয়া হয়, তবে আপনি এই বিষয়টির আরও তথ্যের জন্য আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সাথে যোগাযোগ করতে পারেন। শেষ পর্যন্ত কিছু হাসপাতাল তাদের রোগীদের জন্য নিখরচায় অনুস্মারক সরবরাহ করে। বিজ্ঞাপন
পরামর্শ
- আপনি যদি বেড়াতে যান তবে আপনাকে যে প্রেসক্রিপশন দেওয়া হয়েছে তা ভুলে যাবেন না। অন্যরা জরুরী পরিস্থিতিতে আপনাকে সহায়তা করতে পারে।
- মনে রাখবেন যে আপনি কোনও ক্যালেন্ডারে বা একটি বৈদ্যুতিন ক্যালেন্ডারে লিখলে অন্যান্য লোকেরা আপনার নোটগুলি দেখতে সক্ষম হবে। যদি এই ধারণা আপনাকে বিরক্ত করে, আপনার কী করতে হবে তা মনে রাখার কোডগুলি আবিষ্কার করার সুযোগ রয়েছে।
- ভিজ্যুয়াল অনুস্মারকগুলি অভ্যাসটির সাথে সহজেই ভুলে যায়। আপনার ক্যালেন্ডার বা আপনার অনুস্মারকগুলি প্রতি মাসে পরিবর্তন করতে ভুলবেন না।
সতর্কবার্তা
- আপনি যদি কোনও ডোজ নিতে ভুলে যান তবে আপনার ওষুধ ব্যবহারের জন্য দিকনির্দেশগুলি সাবধানে পড়ুন। হয় আপনাকে পরে একটি ডোজ নিতে হবে বা পরবর্তী ডোজটির জন্য অপেক্ষা করতে হবে। সন্দেহ হলে ফার্মাসিস্টকে পণ্যটি কীভাবে ব্যবহার করবেন তা ব্যাখ্যা করতে বলুন।
- কিছু ড্রাগের "কালো সতর্কতা লেবেল" রয়েছে। যদি ইঙ্গিতগুলি বা ডোজটিকে সম্মান না করা হয় তবে তারা মারাত্মক দুর্ঘটনার কারণ হতে পারে। এগুলি এবং অনুরূপ ওষুধগুলিকে একটি নিরাপদ স্থানে রাখুন এবং যদি আপনি মনে করেন যে আপনি নির্ধারিত ব্যবস্থার চেয়ে বেশি গ্রহণ করেছেন তবে অবিলম্বে আপনার চিকিৎসকের সাথে যোগাযোগ করুন।
- আপনার ওষুধ শিশু এবং পোষা প্রাণীর নাগালের বাইরে রাখুন।
- নিয়ন্ত্রিত পদার্থ হিসাবে বিবেচিত ড্রাগগুলি অবশ্যই একটি লক বাক্সে রাখতে হবে।