কন্টেন্ট
উইকিহো একটি উইকি, যার অর্থ অনেকগুলি নিবন্ধ বেশ কয়েকটি লেখক লিখেছেন। এই নিবন্ধটি তৈরি করতে, 23 জন, কিছু বেনামে, এর সংস্করণ এবং সময়ের সাথে উন্নতিতে অংশ নিয়েছিল।এই নিবন্ধে 12 টি উল্লেখ উল্লেখ করা হয়েছে, তারা পৃষ্ঠার নীচে রয়েছে।
প্রতি বছর হাজার হাজার মানুষ সিঁড়ি বেয়ে নেমে পড়ে এবং তারা বয়স্ক হলে পরিণতি নাটকীয় হতে পারে। কয়েকটি সাধারণ সুরক্ষা টিপস অনুসরণ করে বেশিরভাগ দুর্ঘটনা সহজেই প্রতিরোধ করা যায়। আপনি কেন পড়ছেন এবং নিজের অভ্যাসে ছোটখাটো পরিবর্তন করছেন তা জেনে আপনি সিঁড়ি বেয়ে নামতে পারবেন। ?
পর্যায়ে
পার্ট 1 এর 1:
সিঁড়িতে পড়ে হ্রাস
-
3 খুব টাইট স্কার্ট পরবেন না। স্কার্টগুলি আপনাকে হাঁটু এবং পায়ে চলাফেরার খুব বেশি স্বাধীনতা দেয় না যা বিপজ্জনক হতে পারে। যদি আপনার স্কার্টটি খুব শক্ত হয় তবে আপনি সিঁড়িতে সঠিকভাবে চলতে পারবেন না।- যদি আপনার একটি টাইট স্কার্ট পরতে হয়, তবে প্রতিটি পায়ে উভয় পা রেখে উপরে এবং নীচে যান।
- আপনি যেখানে আছেন তার উপর নির্ভর করে আপনি যতটা সম্ভব উঁচু একটি স্কার্ট সহ সিঁড়ি ব্যবহার করতে পারেন। এটি আপনার হাঁটুর আরও বেশি চালচলনের স্বাধীনতা দেয় যা পদক্ষেপগুলি উপরে ওঠার সময় আপনার সুরক্ষা নিশ্চিত করে।