কন্টেন্ট
এই নিবন্ধে: আপনার দৃষ্টিকোণটি পরিবর্তন করুনআলোককে বিবেচনা করুন atch
প্রত্যেকেরই সময়ে সময়ে স্বার্থপর হতে থাকে। যদিও আমাদের সমাজের অনেকগুলি উপাদান আমাদের এই অর্থে উত্সাহিত করতে পারে, স্বার্থপরতা কেবল অন্যকেই আঘাত করে, কখনও কখনও কোনও ব্যক্তিগত সুবিধা ছাড়াই। একজন স্বার্থপর ব্যক্তি বন্ধু বা প্রেম হারানোও শেষ করে দেয় কারণ স্বার্থপর ব্যক্তির সাথে তার আকর্ষণ বা আগ্রহ নির্বিশেষে সম্পর্ক বজায় রাখা কঠিন। সত্যই স্বার্থপর ব্যক্তি কখনই যোগ্যতার বিষয়টি বিবেচনা করবেন না। অনেক লোক মনে করে যে অহংকার এবং অহংকার গুণাবলী এবং কেবলমাত্র ব্যর্থতা অন্যের প্রয়োজনকে নিজের চেয়ে এগিয়ে রাখতে পারে।
পর্যায়ে
পর্ব 1 আপনার দৃষ্টিকোণটি পরিবর্তন করুন
- অন্যের পিছনে চলার অনুশীলন করুন। আপনি যদি স্বার্থপর ব্যক্তি হন তবে সম্ভবত আপনি নিজের সম্পর্কে প্রথমে ভাবছেন। আপনি আনন্দ এবং স্বার্থপরতায় পূর্ণ জীবনযাপন করতে চাইলে আপনাকে অবশ্যই এটি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব পরিবর্তন করতে হবে। পরের বার আপনি কোনও কাজ করেন, বুফেতে আপনার পালা হওয়ার অপেক্ষায় বা বাসে কোনও জায়গা খুঁজে পাওয়া হোক না কেন, এগিয়ে যেতে ইচ্ছুক হওয়া বন্ধ করুন এবং অন্যরা আপনাকে আগে খাবার পরিবেশিত করতে দিন, এটি খাবার, আরাম বা একটি আসন। যিনি পদ্ধতিগতভাবে চিন্তা করেন তাকে যেন না যায় আমি, আমি, আমি অন্যের সামনে নিয়ে যান এবং সমস্ত কিছু দাবি করুন। মনে রাখবেন যে অন্যরাও আপনার মতোই অনন্য এবং তারা যা চায় তার জন্য প্রাপ্য।
- এই সপ্তাহে কমপক্ষে তিনটি ভিন্ন পরিস্থিতিতে শেষের দিকে লক্ষ্য স্থির করুন। যখন আপনি প্রতিটি পরিস্থিতি থেকে লাভ অর্জনের বিষয়ে অবিরাম চিন্তা না করেন তখন আপনি কতটা ভাল বোধ করেন তা দেখুন।
- আপনি যখন নিজের দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করেন, আপনি নিজেকে নিজের মতো করে নিতে পারেন এমন পরিস্থিতিতে নিজেকে যদি খুঁজে পান তবে আপনি অবশ্যই নিজেকে শেষের দিকে চিন্তা করবেন না। তবে আপনি যদি নিজেকে সর্বদা এগিয়ে রাখেন তবে তা করা ভাল অনুশীলন।
-
নিজেকে অন্যের জুতোতে রাখুন। অন্যের জুতোতে কিছু সময় ব্যয় করা আপনার জীবনকে চিরতরে বদলে দিতে পারে। আপনি অবশ্যই এটি করতে পারবেন না, তবে আপনি আশেপাশের লোকদের সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করার চেষ্টা করতে পারেন এবং প্রদত্ত পরিস্থিতিতে তাদের অনুভূতি অনুমান করতে পারেন। আপনার মা, আপনার বন্ধু, আপনার মনিব বা রাস্তায় কোনও এলোমেলো ব্যক্তি আপনার অভিনয় করার আগে কী অনুভব করতে পারে তা দেখুন এবং আপনি আবিষ্কার করতে পারেন যে পৃথিবীটি আপনার মতামত পরিষ্কারভাবে সংজ্ঞায়িত হয়নি। অন্যরা কী ঘটছে সে সম্পর্কে আপনি যত বেশি সহানুভূতি এবং কৌতূহল বোধ করছেন, তত তাড়াতাড়ি আপনি নিজের স্বার্থপরতা ছেড়ে দিতে সক্ষম হবেন।- উদাহরণস্বরূপ, রেস্তোঁরা ওয়েট্রেসে চিৎকার করার আগে যিনি আপনাকে এমন কিছু এনেছিলেন যা আপনি অর্ডার করেননি, সে কীভাবে অনুভব করবে সে সম্পর্কে চিন্তা করুন। তিনি টানা দশ ঘন্টা দাঁড়িয়ে থাকতে ক্লান্ত হয়ে থাকতে পারেন, সে যে টেবিলের পরিবেশন করতে পারে তার সংখ্যা দেখে অভিভূত হয়ে পড়ে বা অন্য কোনও কিছুর জন্য কেবল দু: খিত। আপনার যা চান কেবল তা পাওয়ার জন্য কি এটিকে আরও এগিয়ে দেওয়া দরকার?
-
মনে রাখবেন, আপনি কারও চেয়ে বেশি কিছু করেন না। স্বার্থপর লোকেরা ক্রমাগত মনে করে যে তারা মহাবিশ্বের কেন্দ্র এবং পৃথিবী তাদের চারপাশে ঘোরা উচিত। ঠিক আছে, আপনাকে এই খারাপ অভ্যাসটি ছেড়ে দিতে হবে। আপনি ম্যাডোনা বা ডোরা হেয়ারড্রেসার হোন না কেন, আপনার মনে করা উচিত যে আপনি অন্যের সমান এবং আরও ভাল কিছু নয় কারণ আপনার সামনে যে ব্যক্তি দাঁড়িয়ে আছেন তার চেয়ে আপনার বেশি অর্থ, বেশি উপস্থিতি বা বেশি প্রতিভা রয়েছে।- ট্রেন আরও বিনয়ী হতে। পৃথিবী একটি বিশাল এবং আশ্চর্যজনক জায়গা এবং আপনি এই বিশ্বের কেবল একটি ছোট অংশ are নিজেকে সেরা বলে মনে করবেন না কারণ এটি নিজের সম্পর্কে।
-
অতীতকে ভবিষ্যতের নির্দেশ দেবেন না। এটি হতে পারে যে আপনার সমস্ত বন্ধু, সহকর্মী এবং প্রতিবেশীরা ভাবেন যে আপনি বিশ্বের সবচেয়ে অহঙ্কারী ব্যক্তি। আপনার অভ্যাস বদলাতে আপনার অসুবিধা হতে পারে বা অন্যেরা আপনাকে প্রত্যাশা করা ব্যতীত অন্য কোনও কিছুতে দেখতে দেয়। ঠিক আছে, এরকম চিন্তাভাবনা বন্ধ করুন এবং অন্য কারও হয়ে উঠতে শিখুন। আপনি জানেন এমন লোকেরা অবশ্যই আপনার নিঃস্বার্থতায় বা আপনি নিজের প্রতি আচ্ছন্ন হওয়া বন্ধ করে দিয়ে অবাক হবেন। এটি আপনাকে স্বার্থপর বলে চালিয়ে যাওয়ার প্রতিটি কারণ দেয়।- আপনি আরও নিঃস্বার্থ হওয়ার চেষ্টা করছেন কেন আপনাকে জিজ্ঞাসা করা যেতে পারে। এটি আপনাকে আরও বেশি স্বার্থপর হতে উত্সাহিত করা উচিত। আপনি স্বার্থপর হয়ে জন্মগ্রহণ করেছেন এবং আপনি পরিবর্তন করতে পারবেন না এই ভেবে ত্যাগ করবেন না।
-
আপনার যা প্রয়োজন তার সাথে নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন। স্বার্থপর লোকেরা সমস্ত সময় "আমি চাই, আমি চাই, আমি চাই ..." একই মন্ত্রটি পুনরাবৃত্তি করে, এই ভেবে যে পুরো মহাবিশ্বটি তাদের অন্তর্ভুক্ত করা উচিত এবং তারা যে স্বপ্ন দেখে তাদের প্রত্যেকটি ছোট ছোট জিনিস পাওয়া উচিত। এই সমস্ত কিছু বন্ধ করুন এবং নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন আপনার যদি এই পাঁচটি জার্সি সত্যই প্রয়োজন হয় বা আপনার যদি নিজেকে সত্যিই নিজেকে বেছে নিতে প্রয়োজন হয়, সিনেমা এবং রেস্তোঁরাটি আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন এসেছিলেন। আপনি যদি পরিস্থিতিটি ভালভাবে তদন্ত করেন তবে আপনি আবিষ্কার করতে পারবেন যে আপনি যে বিষয়গুলি একেবারে প্রয়োজনীয় বলে মনে করেছিলেন সেগুলি বেশিরভাগই বাস্তবে নিরর্থক।- আপনার জীবনকে সহজীকরণ এবং আপনার প্রয়োজনীয় কিছু বিষয় ছেড়ে দিয়ে আপনি আরও ভাল বোধ করবেন। যদি আপনার পাঁচটির পরিবর্তে কেবল একটি সোয়েটার থাকে তবে আপনি কেবল একটি সোয়েটার হারাতে ভয় পাবেন না।
- আপোস করতে শেখা একটি গুরুত্বপূর্ণ দক্ষতা অর্জন করা। আপনি যদি বুঝতে পারেন যে আপনি যা চান তা হিংস্রতা ছাড়া আর কিছুই নয় তবে আপনি অন্যের কাছে দিতে আরও আগ্রহী হতে পারেন।
-
অন্যদের এগিয়ে রাখার উপভোগ করুন। স্বার্থপর লোকেরা ঘৃণা করে যে অন্যের মূল্যবান কারণ তারা সর্বদা এটি নিজের জন্য চায়। আপনি যদি স্বার্থপর হওয়া বন্ধ করতে চান, আপনাকে কেবল তারকাচিহ্নগুলিই ফেলে দিতে হবে না, তবে অন্যরাও তাদের প্রশংসা করতে হবে। একটি বিবাহের সময়ে সর্বদা কনে বা আধ্যাত্মিক অনুষ্ঠানের মাষ্টার হতে চান না এবং কনেদের নিজের গৌরবময় দিন দিন। অন্যের অর্জনকে আপনার হতে দেওয়ার পরিবর্তে গর্বিত হন।- আপনার jeর্ষা বা তিক্ততার ব্লাশ ছেড়ে দিন এবং অন্যের সাফল্যে যোগ দিন। আপনি যদি ক্রমাগতভাবে সবচেয়ে সফল ব্যক্তি হতে চান, নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন যে আপনি আপনার জীবনে এমন কিছু মিস করেন না যা আপনাকে যা অর্জন করেছেন তাতে সন্তুষ্ট হতে বাধা দেয়।
-
সমালোচনা গ্রহণ করুন। স্বার্থপর লোকেরা সর্বদা মনে করে যে তাদের জীবনযাত্রা সবচেয়ে ভাল এবং যারা তাদের আবার জায়গায় রাখার চেষ্টা করে তারা কেবল অন্য কারণে তাদের ক্ষতি করতে বা আহত করতে চায়। আপনার দ্বারা তৈরি সমস্ত সমালোচনা আপনি অবশ্যই বিশ্বাস করতে পারবেন না, তবে আপনি যদি যথেষ্ট মনোনিবেশ করেন তবে আপনি দেখতে পাবেন যে প্রচুর লোক আপনাকে কম-বেশি একই জিনিস বলছে। আপনি কীভাবে উন্নতি করবেন তা জানতে চান, না? আপনি যদি নিজেকে নিখুঁত মনে করেন এবং আপনার কোনও পরিবর্তন করার কিছু নেই তবে আপনি এই পৃষ্ঠাটি পড়ছেন না, তাই না?- এমনকি নিজের ইচ্ছামতো সবকিছু গ্রহণ না করে যদি আপনার সমস্যা হয় তবে আপনি অন্যের পরামর্শ নিতে নিজেকে প্রশিক্ষণ দিতে পারেন। এটির জন্য চরিত্রের একটি নির্দিষ্ট শক্তি প্রয়োজন।
-
একটি স্বীকৃতি তালিকা তৈরি করুন। আপনি যেটির জন্য কৃতজ্ঞ তা কমপক্ষে সপ্তাহে একবার কাগজে রেকর্ড করার অভ্যাস করুন। আপনার জীবনকে রেকর্ড করে এমন প্রতিটি বিষয় নিয়ে চিন্তা করার সময় নিন এবং আপনার যা নেই বা কী চান তা বা আপনার দিনকে নষ্ট করতে পারে এমন "যদি কেবল" হিংসুকের দিকে মনোনিবেশ করে আপনার সমস্ত সময় ব্যয় করবেন না। এবং আপনার জীবন নষ্ট। আপনার স্বাস্থ্য থেকে আপনার অনেক বন্ধুবান্ধব পর্যন্ত আপনার জন্য ভাল যা যা ঘটেছে তা সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করুন এবং আপনার যা কিছু আছে তাতে খুশি হন।- স্বার্থপর লোকেরা কখনই সন্তুষ্ট হয় না এবং সর্বদা আরও চায়। যদি আপনি আর স্বার্থপর হতে না চান তবে আপনার অবশ্যই মনে হবে আপনার জীবনে ইতিমধ্যে অনেক দুর্দান্ত জিনিস রয়েছে। যে কোনও আনন্দ বা অতিরিক্ত উপহার একটি প্লাস হওয়া উচিত।
পার্ট 2 অন্যদের যত্নশীল
-
অকারণে আপনার বন্ধুদের খুশি করুন। অর্থ ফেরত পাওয়ার একমাত্র উদ্দেশ্যে আপনার বন্ধুদের খুশি করা স্বার্থপর। এটি করার সঠিক উপায় হ'ল আপনার বন্ধুদের খুশী করা কারণ তাদের সহায়তা প্রয়োজন কারণ তারা যখন তাদের পরিষেবাটি করেন তখন তারা আরও ভাল বোধ করে। আপনি যদি স্বার্থপর হতে না চান তবে আপনার বন্ধুদের সহায়তা করার সুযোগ সন্ধান করুন কারণ তাদের অন্য প্রয়োজনের জন্য নয় বরং সাহায্যের প্রয়োজন। আপনি অবশ্যই সেই ব্যক্তি হতে চাইবেন না যার অন্যদের সাহায্য করার জন্য সুনাম রয়েছে কেবল যখন তার লোকদের প্রয়োজন হয়। এটি একেবারে সাহায্য না করার মতোই খারাপ।- আপনার বন্ধুদের শোনার জন্য এবং তাদের ক্রিয়াগুলি পর্যবেক্ষণ করার জন্য সময় নিন। তাদের একটি সহায়তার হাতের প্রয়োজন হতে পারে তবে সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করতে খুব বিব্রত হতে পারে।
-
সত্যিই শোনার জন্য সময় নিন। স্বার্থপর লোকেরা কীভাবে শুনতে হয় তা না জানার জন্য পরিচিত। কারণ তারা নিজের সমস্যা এবং নিজের ধাক্কা নিয়ে অন্যদের কথা বলতে শোনার জন্য সময় নিতে খুব ব্যস্ত থাকে। আপনি যদি সেই ধরণের ব্যক্তি যিনি ফোনটি ধরেন, কারও সাথে আধা ঘন্টা কথা বলেন এবং তারপরে স্তব্ধ হয়ে যান, কারণ অন্যরা আপনাকে যা বলছে তা শোনার জন্য আপনি সময় নেন না।- যে কোনও কথোপকথনের উভয় পক্ষেই সুষম বিনিময় জড়িত হওয়া উচিত, আপনি যদি আপনার প্রতিটি আলোচনাকে একচেটিয়া রাখেন, পরের বার যখন আপনি অন্য ব্যক্তির সাথে কথা বলবেন তখন আপনার শ্রবণশক্তিটি তীক্ষ্ণ করা আপনার আগ্রহী।
- স্বার্থপর লোকেরা অন্যের কথা চিন্তা করে না। এ কারণেই তারা তাদের কথা শোনার সময় দেয় না।
-
অন্যের প্রতি আগ্রহ দেখান। আপনি যখন অন্যের কথা শুনেন তখন আপনি আগ্রহ দেখান। দিনের খবরের বিষয়ে তাদের মতামত থেকে বাচ্চা হওয়ার সময় তারা কী অভিজ্ঞতা নিয়েছিল সে সম্পর্কেও আপনি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে পারেন। তাদের বিনীত আগ্রহ দেখাতে এবং তাদের জানাতে যে তাদের সত্যিকারের চিন্তাভাবনা বা তারা কী বাস করে সে সম্পর্কে আপনার সত্যই যত্নশীল হওয়ার জন্য আপনাকে তাদের সাক্ষাত্কার দেওয়ার প্রয়োজন নেই। যখন অন্যরা কথা বলছেন, কেবলমাত্র ডাকা করুন এবং আপনার কথা বলার পালা অপেক্ষা করুন, তবে আপনার বক্তৃতা প্রবাহকে কমিয়ে দিন এবং তারা যদি আগ্রহী এমন কিছু সম্পর্কে কথা বলেন তবে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন।- আপনি লোকেদের দখল না করে তাদের প্রতি আগ্রহ দেখাতে পারেন। পরের বার যখন আপনি কারও সাথে কথা বলবেন তখন কম কথা বলার সিদ্ধান্ত নিন এবং আপনি সাধারণত যে ধারণাটি তৈরি করেন তা দেখতে আপনার নিজের চেয়ে বেশি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন।
-
আপনার সময় দিন। স্বেচ্ছাসেবক আপনার মহাবিশ্বকে প্রসারিত করতে পারে এবং আপনাকে দেখতে পাবে যে আপনার চারপাশের অনেক লোক আপনার চেয়ে কম ভাগ্যবান। আপনি মনে করতে পারেন যে গৃহহীন আশ্রয়ে বা প্রাপ্তবয়স্ক সাক্ষরতার সংস্থায় সময় ব্যয় না করা পর্যন্ত আপনার প্রয়োজনীয় সমস্ত বিষয়গুলি আপনার কাছে নেই বলে মনে করেন। যদিও আপনার অহংকারকে স্ফীত করতে আপনার স্বেচ্ছাসেবক হওয়া উচিত নয়, অন্য ব্যক্তির সাথে অনুমিত লিঙ্ক তৈরি করতে এবং আপনার শেলের বাইরে কী চলছে তা দেখার জন্য আপনার এটি করা উচিত।- আপনি অন্যকে সাহায্য করার প্রয়োজনের উপর নির্ভরশীল হয়ে উঠতে পারেন। আপনি যা চান তা আপনি খুব তাড়াতাড়ি থামিয়ে দেবেন কারণ আপনি কীভাবে অন্যের সাথে যুক্ত থাকবেন তা ভাববেন।
-
একটি পোষা প্রাণী আছে। যদিও আপনার পোষা প্রাণীর পোষ্য না হওয়া উচিত যদি আপনি শেষ ধরণের সোনার ফিশকে ধরণের ব্যক্তি হিসাবে হত্যা করেন তবে চার পায়ের বন্ধু থাকার কারণে আপনি বুঝতে পারবেন যে আপনাকে কারও প্রয়োজন এর বেঁচে থাকা এবং অন্য কোনও প্রাণীকে সাহায্য করার ক্ষমতা আপনার রয়েছে। এসপিএতে যান এবং একটি সুন্দর ছোট কুকুরছানা বা বিড়ালছানা বেছে নিন এবং এটি আপনার সেরা বন্ধু হিসাবে তৈরি করুন। আপনি দেখতে পাবেন যে কুকুরটি হাঁটাচলা করার সময়, আপনার পোষা প্রাণীকে খাওয়ানো বা কেবল আপনার পরিবারের এই নতুন সদস্যের সাথে পেটেন্টিং এবং খেলতে সময় কাটাতে আপনার নিজের জন্য স্বার্থপরভাবে চিন্তা করার সময় হবে না।- কুকুরের অনেক দায়িত্ব দরকার। বিশেষত যদি আপনি অন্যদের সাহায্য করার ইচ্ছা পোষণ করেন তবে দায়বদ্ধতা গ্রহণ করে আপনি স্বল্প সিদ্ধান্তে নিবেন না।
-
আপনার পরিচিত লোকদের যখন তারা কঠিন সময়ে কাটাচ্ছেন তখন তাদের সহায়তা করুন। আপনার বন্ধুরা, আপনার পরিবার বা এমনকি আপনার প্রতিবেশীদের সমস্যা হলে তাদের জন্য সেখানে উপস্থিত থাকা উচিত। আপনার সহকর্মী তার পরিবারে শোক প্রকাশ করতে পারেন বা আপনার প্রতিবেশী ছয় মাস ধরে অসুস্থ ছিলেন। খাবার প্রস্তুত করার জন্য সময় নিন, তাদের কল করুন বা আপনি তাদের সহায়তা করতে পারেন কিনা তা জিজ্ঞাসা করুন।- লোকেরা প্রায়শই সহায়তা চাইতে অনিচ্ছুক, এমনকি যদি তাদের সত্যই এটির প্রয়োজন হয়। আক্রমণাত্মক না হয়ে আপনি সহায়তা করতে পারবেন কিনা তা দেখার বিষয় আপনার up
-
ভাগ করতে শিখুন। স্বার্থপর লোকেরা স্নানের জন্য তাদের প্রথম রাবার হাঁসের প্রস্তাব দেওয়া মুহুর্তটি ভাগ করে নেওয়ার ঘৃণা করত। তাই আপনার জিন জীবকে স্বার্থপরতা থেকে বহিষ্কার করার সময় এসেছে। কীভাবে আপনার সম্পত্তি কীভাবে ভাগ করবেন সে সম্পর্কে শিখুন, কোনও প্রেমিককে আপনার নাস্তার অর্ধেক উপহার দেওয়া হোক বা কোনও বন্ধুকে তার প্রথম তারিখের জন্য রাখার জন্য কিছু খুঁজে পেতে আপনার পোশাক থেকে বেরিয়ে দেওয়া হোক। আপনি এমন কিছু পছন্দ করেন যা এটিকে ভাগ করে নেওয়ার কল্পনাও করতে পারেন না, তবে এটি আপনার বন্ধুকে দিন। জিনিস দেওয়া প্রথমে ভীতিকর হতে পারে তবে এটি আপনাকে আরও পরার্থপরতার পথে নিয়ে যাবে on- খাবার একটি বড় বাধা। স্বার্থপর লোকেরা খাবার ভাগ করে নেওয়ার ঘৃণা করে। যদিও আপনার নিজের জন্য যথেষ্ট পরিমাণে থাকা উচিত, নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন আপনার যদি সত্যিই এই অতিরিক্ত কাপকেকের প্রয়োজন হয় বা আপনার বন্ধুদের বা রুমমেটের সাথে পুরো প্যাকেজটি ভাগ করে নেওয়া ভাল না হয়।
-
একটি দলে যোগদান করুন। কোনও দলের অংশীদার হওয়া এখন স্বার্থপর নয়, চাকরির জন্য কোনও প্রকল্প হোক না কেন, এটি আপনার স্কুল আলোচনার দলের অংশ বা আপনি আপনার সম্প্রদায়ের পেটানক ক্লাবের অংশ। আপনি বুঝতে শিখতে পারেন যে কেবলমাত্র একটি গোষ্ঠীর অংশ হয়ে এবং পুরো দলের প্রয়োজনের সাথে প্রতিটি সদস্যের প্রয়োজনের ভারসাম্য বজায় রেখে আপনার অহংকার বাদ দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ is- এমনকি কোনও দলের নেতৃত্বে থাকা আপনাকে কম স্বার্থপর হতে সাহায্য করতে পারে। আপনি দেখতে পাবেন যে গ্রুপের চাহিদা প্রতিটি ব্যক্তির প্রয়োজনের চেয়ে অগ্রাধিকার গ্রহণ করে এবং প্রত্যেককে সন্তুষ্ট করার জন্য সমঝোতা করা প্রয়োজন।
-
নিজের সম্পর্কে কথা বলা বন্ধ করুন। স্বার্থপর লোকেরা তাদের চাহিদা, তাদের উদ্বেগ এবং তাদের আকাঙ্ক্ষার বিষয়ে কথা বলতে থাকে। পরের বার আপনি যখন কোন বন্ধুর সাথে আলোচনা করবেন, তখন আপনি নিজের সম্পর্কে এবং কেবল নিজের সম্পর্কে কতবার কথা বলেছেন তা মানসিকভাবে সংক্ষিপ্ত করে রাখুন। আপনার আচরণ পরিবর্তন করার সময় যদি আপনি মনে করেন যে আপনি যা বলেছেন তা আপনার চারপাশের বিশ্বের পরিবর্তে আপনার সম্পর্কে এবং আপনার বন্ধু খুব কমই কোনও শব্দ রাখতে সক্ষম হয়েছে।- পরামর্শ জিজ্ঞাসা করা, আপনার দিনটি সম্পর্কে কথা বলা এবং আপনি কী পরিমাণে যুক্তিসঙ্গত হতে চান তা উল্লেখ করার কোনও ক্ষতি নেই, তবে আপনি যদি প্রত্যেকটিতে নিজেকে রাখেন বলে জানা যায় তবে এটি ভাল জিনিস নয় সামাজিক পরিস্থিতি বিশেষত, আপনি আপডেট হয়ে গিয়েছেন এবং কেবল নিজের সম্পর্কে কথা বলার খ্যাতি থাকলে আপনি আপনার সাথে বাইরে যেতে চাইবেন না।
-
একটি ছোট উপহার দিন। আপনার বন্ধু এবং আপনার পরিবারের সদস্যদের জন্য স্নেহ ও পরিচর্যার নিদর্শন হিসাবে একটি ছোট উপহার তৈরি করুন gift স্বার্থপর লোকেরা অন্যের উপর অর্থ ব্যয় করা, কিছু সরবরাহ করা বা সাধারণভাবে অন্যের অস্তিত্বকে স্বীকৃতি দিতে ঘৃণা করে। এবং আপনাকে অবশ্যই বিশ্বাস করা বন্ধ করতে হবে যে আপনি যদি নিজের জন্য কিছু না করেন তবে আপনি অন্যের পক্ষেও কিছু করতে পারবেন না। এমনকি এটি আপনার সেরা বন্ধুর জন্মদিন না হলেও এবং দিগন্তের কোনও বিশেষ অনুষ্ঠান না থাকলেও আপনি যদি আপনার বন্ধুকে কিছুটা উপহার দেন তবে আপনি তার বন্ধুটিকে একটি হাসি উপহার দেবেন। বাস্তবে, একটি অপ্রত্যাশিত উপহার প্রত্যাশার চেয়ে বেশি আনন্দ আনতে পারে।- অন্যদের আপনি যে প্রশংসা করেছেন তা দেখানোর জন্য নিজেকে মাসে একটি ছোট উপহার দেওয়ার লক্ষ্য দিন Give এটি আপনার ভাল কাজ করবে!
পার্ট 3 বিবেচ্য হতে
-
আপোস করতে শিখুন। আপনি যদি আর স্বার্থপর হতে না চান তবে আপনাকে আপস করতে শিখতে হবে। এর অর্থ হল সুখী হওয়া এবং আপনি যা চান তা না পাওয়া, অন্য লোকেরও প্রয়োজন রয়েছে এবং আপনি যা চান সবসময় আপনার কাছে থাকতে পারে না। আপনি সম্ভবত এমন একজনের খ্যাতি অর্জন করতে চান না যে আপনি কোনও কঠিন পরিস্থিতিতে আপনার কাছে যাওয়ার সাহসও করেন না। অন্যের কথা শুনতে শিখুন, যে কোনও পরিস্থিতিতে উপকারিতা এবং বিবেকের বিষয়টি বিবেচনা করুন এবং অন্য ব্যক্তির দৃষ্টিকোণ থেকে পরিস্থিতিটি দেখতে সক্ষম হোন।- আপনি যা চান তা অন্ধভাবে জড় করবেন না। পরিস্থিতিটিকে ভিন্ন দৃষ্টিকোণ থেকে বোঝার চেষ্টা করুন।
- নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন, "এটি কে চায়? আপনি কি সত্যিই এই জিনিসটি বিশেষভাবে চান, বা আপনি কেবল নীতি দ্বারা অনুসরণ করেন? সব আপনার কারণে নয়।
-
অন্যকে ধন্যবাদ। স্বার্থপর লোকেরা মনে করে যে তারা সর্বোত্তম সম্ভাব্য চিকিত্সার দাবিদার এবং নষ্ট হওয়ার প্রাপ্য, তবে এটি একেবারেই নয়। আমরা যদি আপনার জন্য কিছু সুন্দর করি, এটি প্রশংসা হোক বা আপনি কোথাও বাদ পড়েন, আপনার উচিত এই লোকদের প্রতিক্রিয়া না করে তাদের ইশারা করার জন্য কৃতজ্ঞ হওয়া উচিত এবং ধন্যবাদ জানানো উচিত যে এটি বেশ স্বাভাবিক ছিল were আমরা আপনাকে একটি অনুগ্রহ করছি। আপনি সর্বদা আপনার সাথে সদয় এবং বোধগম্য হওয়া অবধি অপেক্ষা করবেন না এবং যদি তা হয় তবে কৃতজ্ঞ হন।- স্বার্থপর লোকেরা মনে করে যে তারা সর্বদা সর্বোত্তম চিকিত্সার জন্য প্রাপ্য। এটি বন্ধ করার এবং সেই সমস্ত লোকদের সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করার সময় এসেছে যারা সত্যই আপনার জীবনকে সহজ করে তুলেছে।
-
সব কিছু আয়ত্ত করতে চান না। স্বার্থপর লোকেরা মনে করে যে তারা যে ফিল্মগুলি দেখতে চায় তাদের চয়ন করতে হবে, তাদের ছুটির গন্তব্যগুলি এবং ক্লাসে বা কর্মক্ষেত্রে তাদের সমস্ত যৌথ কাজের নিয়ন্ত্রণ নিতে হবে। এখনই পিছিয়ে যাওয়ার এবং অন্যদেরও সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময় এসেছে। আপনার স্বাভাবিক ইতালিয়ানের পরিবর্তে এই নতুন থাই রেস্তোঁরাটি দেখার জন্য এটি অবশ্যই ভীতিজনক হতে পারে এবং এটি না বলে যে মেরি আপনার শেষ পেশাদার প্রতিবেদনের তদারকি করার অধিকার রাখে না। তবে আপনাকে অবশ্যই আস্থা রাখতে হবে এবং স্বীকার করতে হবে যে তারা কী করছে তা অন্যরা জানে এবং তাদেরও সিদ্ধান্ত নিতে দেয়।- ব্যালাস্ট ছেড়ে যাওয়া আপনাকে শিথিল করতে এবং আপনার অনেকের সাথে আরও সন্তুষ্ট হতে সহায়তা করে। আপনার জীবন সম্পর্কে ভাবুন যা আপনি যদি কোনও ছোট্ট কিছু পরিকল্পনা করার জন্য নিখুঁত না হন যাতে সবকিছু আপনার দিকনির্দেশে চলে যায় তবে আরও সহজ হবে।
-
নিঃস্বার্থ মানুষের সাথে সময় কাটান। অন্যদের সাথে যোগ দিন যারা দয়ালু এবং যারা তাদের দেওয়া দয়া দেয়। আপনি যদি অহংকারীদের সাথে ডেটিং চালিয়ে যান তবে আপনি আরও ভাল ব্যক্তি হতে পারবেন না। আমরা যে লোকদের কাছে যাই সে সম্পর্কে আমরা নিজেকে অনেক সংজ্ঞায়িত করি। আপনি যদি স্বার্থপর লোকদের সাথে আপনার সমস্ত সময় ব্যয় করেন তবে আপনি খুব যত্নশীল ব্যক্তি হবেন না। তবে আপনি যদি উত্সাহী এবং ভাগ করে নেওয়ার লোকদের সাথে সময় ব্যয় করেন তবে আপনি স্বার্থপর উপায়ে অভিনয় করতে উদ্বুদ্ধ হবেন। -
অন্যকে বাধা দেবেন না। তাদের সাজা শেষ করুন। মনে রাখবেন যে আপনার দৃষ্টিকোণ অপেক্ষা করতে পারে। এটি জরুরি হলে নিজেকে ক্ষমা করুন (উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনাকে চলে যেতে হয়)। স্বার্থপর লোকেরা প্রায়শই ভাবেন যে তারা যা বলে তা গুরুত্বপূর্ণ, অন্যের কথা তাত্পর্যপূর্ণ এবং তারা যখন গাওয়া হয় তখন তারা তাদের মতামত প্রকাশ করতে পারে। এটি অবশ্যই স্পষ্ট নয়। বাস্তবে, আপনি যদি নিজের বারটির জন্য অপেক্ষা করেন তবে আপনার মতামত আরও ভালভাবে গ্রহণ করা হবে। তদুপরি, যদি আপনি শেষ অবধি অন্যের কথা শুনতে সত্যিই বিরক্ত হন তবে আপনি আপনার মন পরিবর্তন করতে পারেন। -
জন্মদিনগুলি মনে রাখবেন। আপনি যদি খুব বিশেষ দিনটি ভুলে যান তবে আপনি আহত হতে পারেন। ভাগ্যক্রমে, আপনি যদি ভুলে যান তবে আপনি সর্বদা আপনার আনাড়ি মেরামত করতে পারেন। জন্মদিনের কথা মনে রাখা কোনও নির্দিষ্ট দিনের কেবল অনুস্মারক মাত্র। এটি স্বীকার করার জন্য যে এই ব্যক্তিটি অনন্য, আপনি তাকে বোঝান যে এটি আপনার পক্ষে কতটা গুরুত্বপূর্ণ।- অন্যদিকে, আপনি যদি তার জন্মদিনটি ভুলে যান তবে সমস্ত ব্যক্তি রেগে যান person এগুলি হ'ল এমন জিনিস যা আপনার করা সমস্ত কিছু মনে রাখার কোনও কারণ নেই is
-
আপনার বন্ধুদের, পরিবার এবং প্রিয়জনের সাথে যোগাযোগ রাখুন। স্বার্থপর লোকেরা সহজেই অন্যকে হারিয়ে দেয় কারণ তারা জানে যে অন্যরা সর্বদা তাদের কাছে ফিরে আসবে। আপনার সময়টি এতটা গুরুত্বপূর্ণ বলে মনে করবেন না যে আপনি নিজের দাদীকে ফোন করতে বা কোনও বন্ধুর সাথে মধ্যাহ্নভোজ করতে পারবেন না এবং তারপরে অন্যরা আপনার সেবায় থাকবেন এবং আপনার যখন প্রয়োজন হবে তখন আপনাকে ফোন করবেন বলে আশা করুন। কোনও নির্দিষ্ট কারণে অন্যের কাছ থেকে শুনতে যথেষ্ট যত্নশীল হোন। -
অন্যদের প্রশংসা করুন। শুধু নিজেকে মহান খুঁজে না। অন্যদের বোঝার জন্য যে তাদের পোশাকটি প্রশংসা করছে, তাদের ব্যক্তিত্ব হোক বা সম্প্রতি তারা যে চমৎকার সিদ্ধান্ত নিয়েছে তা বুঝতে সময় দিন Take অথবা আপনি যদি কোনও সারিতে থাকেন এবং সেই ব্যক্তির কোটটি পছন্দ করেন তবে কেবল সম্পূর্ণ অচেনা লোকের প্রশংসা করুন। আপনাকে অন্যকে ভালভাবে দেখানোর জন্য ব্যানাল প্রশংসা করবেন না। প্রশংসা দিন কারণ এই লোকেরা সত্যই তাদের প্রাপ্য। -
অন্যকে কাতারে দ্বিগুণ করার চেষ্টা করবেন না। তেমনিভাবে, যে ব্যক্তি বেত নিয়ে হাঁটেন বা হুইলচেয়ারে আছেন তাকে কেটে ফেলার পরিবর্তে সহায়তার হাত দিন। আপনার পক্ষে সর্বদা এগিয়ে থাকতে হবে এমন কোনও কিছুই যথেষ্ট গুরুত্বপূর্ণ নয়। আপনার পালাটার জন্য অপেক্ষা করুন এবং অন্যকে বিনা আচরণে ছেড়ে দিন যেন আপনাকে যা করতে হবে তা আরও পাঁচ মিনিট একটি সারিতে অপেক্ষা করতে পারে না। -
সময়মতো থাকুন। সম্ভব হলে সতর্ক করুন যদি আপনি জানেন যে আপনি দেরী করবেন। স্বার্থপর লোকেরা অন্যকে অপেক্ষা করে রাখার জন্য পরিচিত এবং কারও সময় নষ্ট করার বিষয়ে চিন্তা করবেন না। তারা বিদ্বেষপূর্ণভাবে বিবেচনা করে যে তাদের সময়টি এতটাই গুরুত্বপূর্ণ যে তাদের অপেক্ষা করাটা প্রশ্নের বাইরে নয়। বিনীত হন এবং সময়মতো পৌঁছে অন্যকে তাদের প্রাপ্য সম্মান দিন।
- যাদের এটি প্রয়োজন তাদের সান্ত্বনা দিন। আপনার অহংকারের কারণে আপনার অশ্রু বা আপনার আবেগকে আটকে রাখবেন না।
- এটি পরিবর্তন হতে সময় লাগবে, তবে আপনি যদি স্বীকার করেন যে আপনার আচরণে আপনার কোনও সমস্যা আছে।
- বিচার করা বন্ধ করতে শিখুন এবং অন্যকে বোঝার চেষ্টা করুন।
- অন্যদের উত্সাহিত করুন কারণ প্রত্যেকের এটির প্রয়োজন।
- নিজেকে ঘৃণা করবেন না কারণ আপনি বিশ্বাস করেন যে আপনি পরিবর্তন করতে পারবেন না। আপনি সেখানে পাবেন।
- রাতারাতি সাধু হওয়ার আশা করবেন না।
- "আমি" বা "আমি" এর মতো কম শব্দ ব্যবহার করুন।
- কোনও পার্টিতে যদি সেটে কেবল একটি কাপ বাকি থাকে এবং অন্য কেউ চান, এটি সেই ব্যক্তির সাথে রেখে দিন বা কেকটি অর্ধেক কেটে ফেলুন।
- নিজের সৎকর্ম নিয়ে গর্ব করবেন না। স্বেচ্ছাসেবক খ্যাতি অর্জন সম্পর্কে নয়, আপনার চারপাশে ভাল করার বিষয়ে।
- লোকদের সাথে খুব বেশি আকস্মিক হবেন না কারণ আপনি মন খারাপ করছেন।