কন্টেন্ট
উইকিহো একটি উইকি, যার অর্থ অনেকগুলি নিবন্ধ বেশ কয়েকটি লেখক লিখেছেন। এই নিবন্ধটি তৈরি করতে, 97 জন লোক, কিছু বেনামে, এর সংস্করণ এবং সময়ের সাথে উন্নতিতে অংশ নিয়েছিল।আমেরিকান ফুটবল আমেরিকা যুক্তরাষ্ট্রের অন্যতম পরিচিত খেলা। আপনার নির্দিষ্ট দক্ষতা না থাকলে এটিও একটি কঠিন খেলা। প্রশিক্ষণ দ্বারা, আপনি আমেরিকানদের পছন্দের ক্রীড়াগুলির মধ্যে একটিতে আরও ভাল হয়ে উঠতে পারেন।
পর্যায়ে
- 12 অন্যান্য খেলোয়াড়দের কৌশল পর্যবেক্ষণ করুন। এটি নতুন দক্ষতা বিকাশের একটি দুর্দান্ত উপায় কারণ আপনি যদি কোনও পর্যবেক্ষক বা খেলোয়াড়ের অবস্থানে থাকেন তবে ম্যাচ এবং কৌশলগুলি সম্পর্কে আপনার দৃষ্টিভঙ্গি খুব আলাদা is বিজ্ঞাপন
পরামর্শ
- আপনার স্বপ্ন পৌঁছানোর জন্য কঠোর পরিশ্রম করুন, আপনি আপনার শক্তি সঞ্চয় কোথাও পাবেন না।
- আপনি যখন নিজের ফিটনেসের যত্ন নেবেন, ভবিষ্যতে ফিট রাখতে আপনার অবশ্যই একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা রাখার চেষ্টা করতে হবে।
- স্কোয়াট ডাউন এবং আপনার পোঁদে আপনার সমস্ত শক্তি ব্যবহার করুন। বিস্ফোরক স্ট্রাইকার হওয়ার জন্য আপনার পায়ে অবশ্যই শক্তি থাকতে হবে। এই জন্য আরও সত্য পিঠে চলমান, লাইন এবং লাইন-সমর্থক.
- আপনার হাঁটুর বাঁকে ফুটবল খেলুন, আপনার শরীরের পেশী শক্তি ব্যবহার করার জন্য আপনাকে তাদের এই অবস্থাতে রাখতে হবে, ডান হাঁটুগুলি আপনাকে অকার্যকর হওয়ার পাশাপাশি আঘাতের ঝুঁকি নিতে পারে, প্রশিক্ষণের জন্য মনোনিবেশ করুন শক্তিশালী এবং শক্তিশালী পা বিকাশ।আপনাকে এমন একটি জায়গায় আসতে হবে যেখানে আপনি আপনার ওজনের দ্বিগুণ সাথে দশটি ফ্লেকশন করতে পারেন। আপনি যদি সেখানে পৌঁছে থাকেন তবে আপনি জানেন যে আপনার শক্ত পা আছে এবং আপনার ক্ষেত্রের দক্ষতা উন্নত হবে।
- আপনার অবশ্যই সর্বদা জানা উচিত যে আরও ভাল করা সম্ভব do কেউ কখনও নিখুঁত হয় না।
- খ্যাতিমান কোচদের প্রশিক্ষণে অংশ নিন। কোর্সটি দল এবং স্বতন্ত্র প্রশিক্ষণ দেয় তা নিশ্চিত করুন।
- সর্বদা একটি দুর্দান্ত মনোভাব রাখুন। একটি খারাপ মনোভাব দলের বাকি সদস্যদের হতাশ করবে। ক্রীড়া চেতনা রাখুন।
- প্রশিক্ষণের সময় অনুশীলনগুলি যথাসম্ভব প্রয়োগ করে করুন। এতটা আক্রমণাত্মক হন যে আপনার কোচ আপনাকে একই রকম না করতে বলে।
- প্রতিটি ক্রিয়া শেষ হিসাবে কাজ করুন, যেন আপনি মাঠ ছাড়ার আগে প্রতিপক্ষকে আঘাত করতে বা আটকাতে বাধা দেওয়ার জন্য আপনার সমস্ত শক্তি এবং শক্তি দিতে চান।
- আপনার আকারটি একমাত্র শারীরিক বৈশিষ্ট্য যা আপনি পরিবর্তন করতে পারবেন না। আপনি সেখানে প্রশিক্ষণের জন্য প্রতিশ্রুতিবদ্ধ করে নিজের আকার, আপনার পেশী, আপনার গতি, আপনার শক্তি এবং শক্তি উন্নত করতে পারেন। আপনার ফিটনেসের কারণে কাউকে কখনই আপনার চাওয়া কাজ বা আমেরিকান ফুটবল না খেলতে রাজি করবেন না, আপনি যা চান তা হয়ে উঠতে পারেন (তবে স্টেরয়েড গ্রহণ করবেন না, কোনও খেলাধুলা ফুলের জন্য মৃত্যুর দাবি রাখে না বয়স)।