কন্টেন্ট
- পর্যায়ে
- পদ্ধতি 1 একটি আলোচনার বিষয় সন্ধান করুন
- পদ্ধতি 2 কার্যকরভাবে যোগাযোগ করুন
- পদ্ধতি 3 বিশেষ মনোযোগ দিন
সিনিয়রদের সাথে কথা বলা বিরক্তিকর মনে হতে পারে, এমনকি কারও কাছে কথাবার্তাও বলে। তবে, বয়স্ক ব্যক্তিদের সাথে আমরা যে কোনও বিষয়ে কথা বলতে পারি তা আবিষ্কার করতে এটি কেবল একটু অনুশীলন এবং প্রস্তুতি নেয়। একটি ভাল কথোপকথন করার গোপনীয় বিষয়টি আমাদের সচেতন হওয়া উচিত যে আমাদের বয়স নির্বিশেষে আমরা সবাই সমান।প্রথমে, আপনার মধ্যে মজাদার আকর্ষণীয় বিষয়গুলি সন্ধান করুন, কার্যকর কৌশলগুলি ব্যবহার করুন এবং কোনও যোগাযোগ সমস্যা সনাক্ত করার চেষ্টা করুন।
পর্যায়ে
পদ্ধতি 1 একটি আলোচনার বিষয় সন্ধান করুন
-
সালাম ব্যক্তিকে। আপনি যদি ইতিমধ্যে জানেন, তবে তাকে জানান যে আপনি তার সাথে দেখা করে এবং হ্যালো বলে খুশি। যদি এটি উপযুক্ত হয় তবে তাকে আলিঙ্গন করুন। যদি আপনি নিজেকে না জানেন তবে নিজেকে বন্ধুত্বপূর্ণ সুরে পরিচয় করিয়ে দিন এবং হাত নাড়িয়ে দিন। -
প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন। কী বলতে হবে তা আপনি যখন জানেন না, একটি খোলামেলা প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন যাতে ব্যক্তি তাদের ইচ্ছামতো বিস্তারিতভাবে উত্তর দিতে পারে। বয়স্ক ব্যক্তিরা প্রায়শই স্মৃতি এবং গল্প ভাগ করে নিতে পছন্দ করেন।- পরিবারের সদস্যের সাথে কথা বলার সময়, তাদেরকে দেখান যে আপনি আপনার পরিবারের অতীত সম্পর্কে আগ্রহী বা অন্য সদস্যদের সম্পর্কে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন যাদের সাথে আপনি সাক্ষাত করার সুযোগ পাননি।
- আপনি যদি কোন অপরিচিত ব্যক্তির সাথে কথা বলেন, তার পরিবার বা তিনি আপনার বয়সে যে জীবনযাপন করছেন তার জীবন সম্পর্কে আরও জানুন।
-
ছোট ছোট কথোপকথন করুন। সিনিয়রদের সাথে সমস্ত কথোপকথনের গভীর হওয়ার দরকার নেই। তারা ছোট ভদ্র আলোচনাও পছন্দ করে। একটি ছোট আলোচনা শুরু করতে, আপনি তাদের সম্পর্কে আপনার কাছে থাকা তথ্য ব্যবহার করতে পারেন বা আপনার চারপাশে কী চলছে সে সম্পর্কে কেবল আলোচনা করতে পারেন।- উদাহরণস্বরূপ, আপনার প্রতিবেশীকে এটি বলুন: "আমি আপনার নাতি নাতনিদের দেখেছি অনেকদিন হয়েছে। শেষবারের মতো কখন তারা আপনাকে দেখতে এসেছিল? আপনি আরও বলতে পারেন, "মিঃ ড্যানিয়েল ইদানীং কী পড়েছেন? "
-
আপনার সাথে আকর্ষণীয় কিছু আনুন। আপনি যদি আগেই জানেন যে আপনি কোনও প্রবীণ ব্যক্তির সাথে দেখা করবেন, তবে কথোপকথনটি করার জন্য আপনি ব্যবহার করতে পারেন এমন কিছু আনুন। সম্ভাব্য ধারণাগুলির মধ্যে একটি ফটো অ্যালবাম (যদি আপনি কোনও পরিবারের সদস্যের কাছে যান), নস্টালজিক সংগীত বা একটি ঘরে রান্না করা খাবার রয়েছে যা আপনি একসাথে উপভোগ করতে পারেন include -
পরামর্শ জিজ্ঞাসা করুন। আপনি যদি নিজেকে কোনও কঠিন পরিস্থিতিতে আবিষ্কার করেন বা কোনও গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্ত নিতে না পারেন তবে আপনার কোনও বয়স্ক ব্যক্তির সাথে কথা বলার প্রয়োজন হতে পারে। একটি নির্দিষ্ট বয়সের লোকেরা অনেক অভিজ্ঞতা অর্জন করেছে এবং অনেকে তাদের সাথে হার্ড-জিতে থাকা জ্ঞান ভাগ করে নিতে পেরে খুশি হবে। আপনি তাদের পরামর্শের জন্য জিজ্ঞাসা করার মতো তারা সম্ভবত তেমন চাটু হবে।- এরকম কিছু বলুন: "চাচা জিন, আমি চাকরির মধ্যে সিদ্ধান্ত নিতে পারি না। আপনার কাছে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ: অর্থোপার্জন বা আপনার কাজ উপভোগ করা। "
পদ্ধতি 2 কার্যকরভাবে যোগাযোগ করুন
-
কথা বলার জন্য ভাল জায়গা খুঁজে নিন। একটি শান্তিপূর্ণ এবং স্বাচ্ছন্দ্যময় জায়গা নিয়ে আলোচনা করুন যেখানে আপনার কেউ বিভ্রান্ত বা অভিভূত হবে না। রেডিও এবং টেলিভিশন বন্ধ করুন যাতে আপনি নিজেরাই শুনতে পান। বসুন যাতে বয়স্ক ব্যক্তি আপনার মুখটি পরিষ্কার দেখতে পারে যাতে প্রয়োজনে তারা আপনার ঠোঁটে পড়তে পারে। -
স্পষ্ট কথা বলুন। শব্দগুলি পরিষ্কার করে বলুন, উচ্চস্বরে কথা বলুন যাতে আপনি সহজেই শুনতে পান এবং খুব দ্রুত কথা বলতে না পারেন। তবে, যতক্ষণ না আপনার কলার আপনাকে আরও জোরে কথা বলতে বলে না shout- যদি বয়স্ক ব্যক্তিটি আপনাকে অনুসরণ করতে সমস্যা করে থাকে তবে আপনাকে ধীরগতিতে বা ছোট বাক্য ব্যবহার করতে হতে পারে। যাইহোক, এর অর্থ এই নয় যে আপনাকে তাকে এক মনোমুগ্ধকর সুরে সম্বোধন করতে হবে।
-
তাকে পছন্দ দিন। আপনি যদি সেই ব্যক্তিকে কিছু দিতে যাচ্ছেন বা তারা কী চান তা জানার চেষ্টা করছেন, তাদের তিন বা দুটি বিকল্প প্রস্তাব করুন। এইভাবে, তিনি খুব বেশি বিকল্পের দ্বারা অভিভূত না হয়ে পরিস্থিতির উপর নিয়ন্ত্রণের অনুভূতি অর্জন করতে পারেন।- উদাহরণস্বরূপ, শুধু বলবেন না, "আপনি আজ কোথায় যাবেন? পরিবর্তে এই প্রশ্নটি রাখুন: "আপনি কি পার্কে বা একটি ক্যাফেতে যেতে চান? "
-
চোখের যোগাযোগ রাখুন কথা বলার সময় চোখের ব্যক্তির দিকে নজর দিন, এমনকি যদি আপনার এটি বুঝতে সমস্যা হয়। ভিজ্যুয়াল পরিচিতিটি আপনার কথোপকথককে দেখায় যে আপনি কী বলেন সে সম্পর্কে আপনার যত্নশীল এবং এতে মনোযোগ দিন। -
তাকে ভাবার সময় দিন। কথোপকথনের সময়, তাকে সঠিক শব্দটি খুঁজে পেতে, তার চিন্তার সুতোর সন্ধান করতে বা কোনও কিছু মনে রাখতে হতে পারে। তিনি কথা শেষ না করা পর্যন্ত ধৈর্য ধরে অপেক্ষা করুন। তিনি আপনাকে জিজ্ঞাসা না করা পর্যন্ত তার বাক্যগুলি সম্পূর্ণ করার বা তিনি যে শব্দটি খুঁজছেন তা সন্ধান করার চেষ্টা করবেন না। -
আপনি চলে যাবেন যখন তাকে বলুন। যদি প্রবীণ ব্যক্তির ডিমেনশিয়া হয় বা সহজেই তাদের ধারণাগুলির সুতো হারাতে থাকে তবে নিশ্চিত হন আপনি চলে যাওয়ার সময় তারা জানেন। বিদায় বলুন এবং তাকে আবার কখন দেখতে পাবেন তাকে বলুন। আলিঙ্গন বা হাত কাঁপানো কথোপকথনের শেষটিকে চিহ্নিত করার আরেকটি দুর্দান্ত উপায়।
পদ্ধতি 3 বিশেষ মনোযোগ দিন
-
কোনও যোগাযোগ সমস্যার দিকে মনোযোগ দিন। যোগাযোগ সময়ক্রমে সাধারণত আরও কঠিন হয়ে ওঠে। এই অসুবিধাগুলি বয়সের সাথে সম্পর্কিত অসুবিধাগুলির কারণ হতে পারে (যেমন দৃষ্টি বা শ্রবণশক্তি হ্রাস), শারীরিক অক্ষমতা বা স্ট্রোক বা ডিমেনটিয়ার মতো স্নায়বিক অসুস্থতা। আপনার কথোপকথনের শ্রবণশক্তি, স্মৃতিশক্তি, বোধগম্যতা বা বিলোচনা নিয়ে সমস্যা আছে কিনা তা বোঝার চেষ্টা করুন। তারপরে আপনার যোগাযোগের স্টাইলটি সামঞ্জস্য করুন যাতে আপনি আরও সহজে কথোপকথনে অংশ নিতে পারেন।- উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি সনাক্ত করেন যে তাঁর শোনার সমস্যা রয়েছে, তবে তার কাছে যান যাতে তিনি আপনাকে শুনতে এবং উচ্চস্বরে কথা বলতে পারেন।
- যখন আপনি বুঝতে পারবেন যে আপনি এমন কারও সাথে কথা বলছেন যা সহজেই তাদের চিন্তাভাবনা হারিয়ে ফেলছে, তখন ছোট, সহজ বাক্য ব্যবহার করুন। এছাড়াও, আপনার বার্তা প্রেরণ করার সময় ধৈর্য ধরুন।
- যার স্মৃতিশক্তি হ্রাস পেয়েছে তার সাথে কথা বলার সময়, একই সাথে অনেক বেশি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা এড়িয়ে চলুন এবং তাকে হতাশ না করার জন্য বিশদে না যাওয়ার চেষ্টা করুন।
- যখনই সম্ভব, তাদের সাথে কথা বলার আগে কোনও ব্যক্তি যে কোনও সমস্যার সম্মুখীন হতে পারে সে সম্পর্কে আগে থেকে অনুসন্ধান করার চেষ্টা করুন।
-
প্রবীণ ব্যক্তির মতো কথা বলা এড়িয়ে চলুন। কোনও নির্দিষ্ট বয়সের ব্যক্তির সাথে কথা বলার সময়, তার বাচ্চার মতো বাচ্চার সাথে কথা বলবেন না এবং আপনার কাছে অপরিচিত শব্দগুলি ব্যবহার করা এড়িয়ে চলবেন না। যে কোনও প্রাপ্ত বয়স্কের মতো তাঁর সাথে কথা বলুন। যদি কোনও যোগাযোগের সমস্যা না থাকে তবে আপনার শব্দভান্ডারটি সহজ করবেন না বা ব্যাখ্যাগুলি পুনরাবৃত্তি করবেন না।- অনেক বয়স্ক লোকেরা যখন শিশুদের মতো আচরণ করা হয় তখন তা বিরক্ত বোধ করে, এমনকি যদি তা অনিচ্ছাকৃতও হয়।
-
মনোযোগ দিয়ে শুনুন। আপনার ব্যক্তি মনোযোগ দিন, এমনকি যদি ব্যক্তিটি বিচলিত হয়। সম্পর্কিত প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে আপনি এটি কী বলেছেন তা নিশ্চিত হন। যাতে বিরক্ত না হয়, চারদিকে তাকাবেন না এবং তিনি যা বলছেন তার সময়টি পরীক্ষা করবেন না।- উদাহরণস্বরূপ, যদি সে অন্য দেশে যা ঘটেছিল তা বলে, তার জীবনের সেই অংশটি সম্পর্কে আপনাকে আরও বলতে বলুন।
-
মনে রাখবেন, সিনিয়ররাও আপনার মতো। তারা আপনার বয়স, তারা আপনার মতো একই অনুভূতি অনুভব করেছিল এবং আপনার মতো একই ইভেন্টগুলি বেঁচেছিল। আপনি অন্যদের কাছ থেকে প্রত্যাশা করেন একই শ্রদ্ধা ও সৌজন্যে তাদের সাথে আচরণ করুন এবং সাধারণতার সন্ধান করুন যা আপনাকে একসাথে কথা বলতে সহায়তা করবে।- আপনি যখন বৃদ্ধ হবেন তখন আপনি কীভাবে চিকিত্সা করতে চান সে সম্পর্কে ভাবুন এবং এই দর্শনটি নিজের জন্য গাইড হিসাবে ব্যবহার করুন।