কন্টেন্ট
এই নিবন্ধে: একটি বোতামের আগ্রাসন প্রতিরোধক একটি বাটন 19 রেফারেন্স উপস্থিতি বাড়াতে
হরমোন, স্ট্রেস বা আপনার ত্বকের প্রকৃতি হ'ল কমেডোনস এবং ব্রণ পিম্পল গঠনে প্রভাবিত করে factors তবে আপনার ত্বকের প্রকৃতির সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়া একটি সাধারণ স্বাস্থ্যকর রুটিন অনুসরণ করে তাদের উপস্থিতি রোধ করা সম্ভব।
পর্যায়ে
পর্ব 1 পিম্পলটির অবনতি রোধ করা
- কমেডো পরিচালনা করবেন না। আপনি যদি ব্রণ পিম্পল বা কমেডোন গঠনের বিষয়টি লক্ষ্য করেন তবে আপনাকে অবশ্যই এটি পরিচালনা করা এড়াতে হবে। প্রকৃতপক্ষে, যদি আপনি একটি পিম্পলটি ছিদ্র করেন তবে আপনার ত্বকের গভীরে অমেধ্য এবং ব্যাকটিরিয়া রাখার ঝুঁকি রয়েছে। লেক্সট্রেয়ারের জন্য একটি ওপেন কমেডোন টিপানোও নিরুৎসাহিত করা হয়েছে কারণ আপনি সংক্রমণের ঝুঁকিপূর্ণ। যাইহোক, আপনার ত্বক কেবল আরও ক্ষতিগ্রস্থ হবে এবং চিহ্নিত হবে।
-
বোতামগুলির সাপেক্ষে অঞ্চলগুলিতে একটি গরম সংক্ষেপণ দিন। আপনার মুখ ধোওয়ার আগে ছিদ্রগুলি খোলার জন্য একটি উষ্ণ, স্যাঁতসেঁতে তোয়ালে লাগান। এটি আপনার ত্বককে পুরোপুরি পরিষ্কার করতে এবং অপূর্ণতার ঝুঁকি হ্রাস করতে সহায়তা করবে। অন্যদিকে, আপনার যদি খুব পাতলা ত্বক থাকে তবে আপনার শিরাগুলি ছড়িয়ে দেওয়ার ঝুঁকিতে খুব বেশি সংকোচযুক্ত চাপটি এড়িয়ে চলুন। -
আপনার মুখ ধোয়া। স্যালিসিলিক অ্যাসিডযুক্ত একটি হালকা ক্লিনজার ব্যবহার করুন। এই সক্রিয় উপাদান তৈলাক্ত ত্বকের সংমিশ্রনের যত্নের জন্য বিখ্যাত। এটি অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং কেরোটোলিটিক। নিয়মিত ব্যবহার আপনাকে সিবামের উত্পাদন ভারসাম্য বজায় রাখতে, মৃত কোষগুলি নির্মূল করতে এবং আপনার ত্বককে মসৃণ করতে দেয়। প্রশিক্ষণে আপনার বোতামগুলি আরও দ্রুত মুছে ফেলা হবে এবং আপনার ত্বক পরিষ্কার হবে।- বিজ্ঞপ্তি এবং হালকা নড়াচড়া করে ক্লিনজার প্রয়োগ করুন। আপনার ত্বকে খুব জোর দিয়ে ঘষবেন না, ভেঙে যাওয়ার এবং নতুন সিস্ট এবং কমেডোনসের উপস্থিতির ঝুঁকিতে causing
-
হালকা মেকআপের জন্য যান। ফাউন্ডেশন বা অন্য কোনও পণ্য সহ কোনও ইনসিপিয়েন্ট বাটন ছদ্মবেশ ধারণ করার চেষ্টা পরিস্থিতি আরও খারাপ করতে পারে। প্রকৃতপক্ষে, এটি ছিদ্রগুলিতে ব্যাকটিরিয়া, অশুচিতা এবং সিবামকে ফাঁদে ফেলে। মেকআপের জন্য হালকা পণ্য বেছে নিন এবং ঘন স্তরগুলি এড়ান।- সচেতন হন যে কিছু অ-কমডোজেনিক পণ্য বা যেমন উপস্থাপিত ত্বককে দুর্বল করে তুলতে পারে বা অসম্পূর্ণতার ঝুঁকিতে ফেলতে পারে।
- আপনার ত্বকের জন্য সর্বদা সঠিক পণ্যগুলি চয়ন করতে ভুলবেন না।
পার্ট 2 একটি বোতামের উপস্থিতি প্রতিরোধ করুন
-
প্রতিদিন মুখ ধুয়ে ফেলুন। দিন ও রাতে সিবাম, ময়লা, ধুলো এবং অন্যান্য জমে থাকা অবশিষ্টাংশ থেকে মুক্তি পান rid আপনার ত্বক পরিষ্কার করতে সকাল এবং সন্ধ্যায় আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন। অন্যদিকে হাইপারসবারিয়া হওয়ার ঝুঁকিতে আপনার মুখটি দিনে দুবারের চেয়ে বেশি ঘন ঘন ধুবেন না। -
আপনার ত্বকের জন্য উপযুক্ত এমন একটি ক্লিনজার ব্যবহার করুন। অ্যালকোহলযুক্ত তাত্পর্যযুক্ত পণ্যগুলি এড়িয়ে চলুন কারণ তারা ত্বক শুকিয়ে যায় হালকা সাফাই জেল বা ডার্মাটোলজিকাল রুটি সাবান ছাড়াই পছন্দ করুন। Pimples গঠন প্রতিরোধ করতে, স্যালিসিলিক অ্যাসিডযুক্ত একটি পণ্য বেছে নিন।- ব্রণ বিরতির ক্ষেত্রে, আপনি বেনজয়াইল পারক্সাইডযুক্ত একটি পণ্য বেছে নিতে পারেন।
-
আপনার মুখ স্পর্শ করা এড়িয়ে চলুন। আপনার ত্বক একবার পরিষ্কার, শুকনো এবং তৈরি হয়ে গেলে, দিনের জন্য এটি স্পর্শ করবেন না। প্রকৃতপক্ষে, প্রতিটি পরিচিতির মাধ্যমে আপনি অমেধ্য এবং ব্যাকটেরিয়া জমা করেন যা আপনার ত্বকে কলুষিত করে এবং সেবামের উত্পাদন বাড়িয়ে তুলতে পারে। আপনার মুখ পরিষ্কার করার আগে সর্বদা হাত ধুয়ে নিন।- স্বাস্থ্যকর ত্বকে স্পর্শ করে পিম্পলস এবং ব্ল্যাকহেডস তৈরি হতে পারে। এগুলি পরিচালনা করা চেইন প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে এবং বহুগুণে অসম্পূর্ণতা সৃষ্টি করতে পারে।
-
যে কোনও ঘামের অবশিষ্টাংশের ত্বক পরিষ্কার করুন। ঘাম নিজেই কমেডোনস বা পিম্পল গঠনের জন্য দায়ী নয়। বিপরীতে, যখন ছিদ্রটি সিবামের সাথে আবদ্ধ থাকে, তখন ঘাম সরিয়ে নেওয়া হয় না। এরপরে এটি ত্বকের গভীর স্তরগুলিতে জমা হয়, যা অসম্পূর্ণতাগুলির চেহারাতে অবদান রাখে।- যদি পিম্পলস এবং অন্যান্য কমেডোনগুলি প্রধানত মুখটি স্পর্শ করে তবে তারা শরীরের অন্যান্য অংশেও উপস্থিত হতে পারে। আপনি যদি অতিরিক্ত ঘামে বা খেলা খেলে ভুগছেন তবে উপযুক্ত পোশাক অবশ্যই পরাবেন।
- জটিলতা ভোগার ঝুঁকিতে, পণ্যগুলি আপনার পার্থক্য বাধা না দিয়ে নিয়ন্ত্রণ করতে ব্যবহার করুন।
-
উপযুক্ত মেকআপ চয়ন করুন। তেল ছাড়া সূচিত পণ্য পছন্দ। অপটিক্সে, খনিজ মেকআপের জন্য বেছে নিন, কারণ এটি ত্বককে ঘামায় না। আপনার ত্বকে দম ফেলার জন্য ফাউন্ডেশন এবং কনসিলারের পুরু স্তরগুলিকে সুপারমোসিং এড়িয়ে চলুন। অপূর্ণতার উপস্থিতি সীমাবদ্ধ করতে, মেকআপ দেওয়ার আগে সর্বদা আপনার ত্বক পরিষ্কার করুন।- সন্ধ্যায় আপনার মেকআপটি পুরোপুরি সরিয়ে ফেলুন।
- মেক-আপ সরানোর পরে, আপনার মুখটি ধুয়ে হাইড্রেট করুন।
-
আপনার ডায়েট মানিয়ে নিন। ডায়েট এবং চর্বিযুক্তদের মধ্যে সম্পর্কের উপর অধ্যয়নগুলি সিদ্ধান্তহীন। তবুও, কিছু গবেষণা দুগ্ধ গ্রহণ এবং ল্যাকেনের উপস্থিতির মধ্যে একটি সম্পর্ক দেখিয়েছে। আপনার দুধ, পনির, দই এবং মাখনের ব্যবহার হ্রাস করে আপনার অভিজ্ঞতার চেষ্টা করুন। এই পণ্যগুলিকে উদ্ভিদের বিকল্পগুলি যেমন সোমালক বা বাদামের দুধের সাথে প্রতিস্থাপন করুন। -
প্রয়োজনে চিকিত্সা কৌশল অবলম্বন করুন। আপনি যদি বারবার ব্রণ ব্রেকআউট থেকে ভোগেন তবে চর্ম বিশেষজ্ঞের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করা ভাল। বিশেষত বিস্তৃত সমস্যা হওয়ায় আপনার ত্বকের চিকিত্সা করার জন্য অনেকগুলি চিকিত্সা রয়েছে।- সাময়িক চিকিত্সা একটি ক্রিম বা জেল প্রয়োগ একটি সক্রিয় একটি জরির বিরুদ্ধে একটি নির্দিষ্ট ক্রিয়া থাকার সমন্বিত প্রয়োগ করে। নির্ধারিত অণু ল্যাকেনের তীব্রতার উপর নির্ভর করে। সাধারণভাবে, বেনজয়াইল পারক্সাইড বা রেটিনয়েডের সাথে চিকিত্সা করা উচিত।
- মৌখিক চিকিত্সা এছাড়াও সাময়িক চিকিত্সার সাথে একত্রিত করা যেতে পারে। চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ ব্রণর জন্য দায়ী ব্যাকটেরিয়াগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য একটি অ্যান্টিবায়োটিক লিখেছেন। রেণু সাধারণত টেট্রাসাইক্লাইনগুলির শ্রেণীর অন্তর্গত।
- মহিলাদের ক্ষেত্রে, গর্ভনিরোধক বড়িটি ব্রণর চিকিত্সার জন্যও পরামর্শ দেওয়া হয় কারণ এটি হরমোনীয় স্তরগুলি ডাইর্টজেন এবং প্রোজেস্টেরনের উপর প্রভাব ফেলে। এই ক্ষেত্রে, কোনও জটিলতা এড়াতে আপনার হরমোনাল প্রোফাইলের জন্য সঠিক ডোজযুক্ত পিলটি গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ।
- গুরুতর ব্রণর ক্ষেত্রে, লিসোট্রেটিনইন একটি শক্তিশালী ড্রাগ যা সেবুম উত্পাদনকে বাধা দেয় এবং একটি প্রদাহ বিরোধী প্রভাব ফেলে। তবুও এর অনেকগুলি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে যার চিকিত্সার সময় ফলোআপ প্রয়োজন।
- আপনার রুটিন সত্ত্বেও যদি আপনার ত্বকের চেহারা উন্নতি না করে তবে চর্ম বিশেষজ্ঞের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন।