কন্টেন্ট
এই নিবন্ধটির সহকারী হলেন লিয়ানা জর্জিউলিস, সাইকডিডি। ড। লিয়ানা জর্জিউলিস 10 বছরেরও বেশি অভিজ্ঞতার সাথে একজন সার্টিফাইড ক্লিনিকাল সাইকোলজিস্ট। বর্তমানে, তিনি লস অ্যাঞ্জেলেসে কোস্ট সাইকোলজিকাল সার্ভিসে ক্লিনিকাল পরিচালক। তিনি ২০০৯ সালে পেপারডাইন বিশ্ববিদ্যালয় থেকে মনোবিজ্ঞানে পিএইচডি অর্জন করেছিলেন। তিনি কৈশোর, প্রাপ্তবয়স্ক এবং দম্পতিদের জ্ঞানীয়-আচরণগত থেরাপি এবং অন্যান্য প্রমাণ-ভিত্তিক চিকিত্সার প্রস্তাব দেন।এই নিবন্ধে 14 টি উল্লেখ উল্লেখ করা হয়েছে, তারা পৃষ্ঠার নীচে রয়েছে।
আপনার বা কোনও প্রিয়জনের দ্বিপদী ব্যাধি থাকলে আপনি কীভাবে অন্যকে ব্যাখ্যা করবেন তা ভাবতে পারেন। যদিও এটি একটি মানসিক অসুস্থতা সম্পর্কে কথা বলা কঠিন হতে পারে, বোঝার অভাব এবং সামাজিক সহায়তার অভাব এই ব্যাধিটিকে আরও জটিল করে তুলতে পারে। আপনি মেজাজ পরিবর্তনগুলির প্রাথমিক বিষয়গুলি এবং অফিসিয়াল ডায়াগনোসিসটি ব্যাখ্যা করে শুরু করতে পারেন। আপনার প্রিয়জনদের যে ভুল ধারণা থাকতে পারে সেগুলি ব্যাখ্যা করার চেষ্টা করুন। তাদের এই বিশৃঙ্খলা সামলানোর জন্য প্রয়োজনীয় সহায়তাও বিশদভাবে বলুন। ভুলে যাবেন না যে আপনি তাদের আপনার ব্যাখ্যাটির ঝামেলা এবং উদ্দেশ্য বর্ণনা করেছেন। আপনি নিজের নিয়োগকর্তা, আপনার পরিবার, বন্ধু বা শিক্ষকের সাথে কথা বলছেন কিনা তার উপর নির্ভর করে আপনার দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তিত হবে। আপনি এই বিষয়টি নিয়ে আলোচনা করতে, সমর্থন বা কাজের বা বিদ্যালয়ে থাকার ব্যবস্থা চাইতে চান, আপনার ব্যাখ্যাটিও আলাদা।
পর্যায়ে
পার্ট 1 এর 1:
বাইপোলার ডিসঅর্ডারের প্রাথমিক বিষয়গুলি ব্যাখ্যা কর
-
5 আপনার বিধিনিষেধে আপনাকে সমর্থন করতে তাদের বলুন। বাইপোলার ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত অনেক রোগীকে অবশ্যই তাদের জীবনযাত্রায় কিছু নির্দিষ্ট বিধিনিষেধ অনুসরণ করতে হবে। উদাহরণস্বরূপ, আপনার ওষুধের কারণে আপনার অ্যালকোহল পান করা বা নির্দিষ্ট খাবার খাওয়া এড়াতে হবে। তারা আপনাকে আপনাকে সহায়তা করতে কীভাবে সহায়তা করতে পারে একই সময়ে তাদের ব্যাখ্যা করুন।- উদাহরণস্বরূপ, আপনি তাদের বলতে পারেন, "অ্যালকোহল আমার ডিপ্রেশনকে আরও খারাপ করে তোলে, তাই আমি এটি পান করি না। আমি আপনাকে বারগুলিতে আমন্ত্রণ না জানাতে ভালবাসব, কারণ আপনি যখন পান করছেন তখন আমার মনে হয় আমাকে আলাদা করা হচ্ছে ""