কন্টেন্ট
- পর্যায়ে
- পর্ব 1 মৌখিক সংকেত প্রদান
- পার্ট 2 ভিজ্যুয়াল ইঙ্গিত ব্যবহার করে
- পার্ট 3 বিভিন্ন প্রতিক্রিয়া গ্রহণ করুন
আপনি ভাবছেন যে আপনি নিজের "প্রকাশিত" তৈরি করতে প্রস্তুত কিনা বা আপনি কাউকে বলতে চান যে আপনি এটি রোম্যান্টিক উপায়ে পছন্দ করেছেন। এটি এমনও হতে পারে যে আপনি সমকামী হওয়ার পরামর্শ দিতে রাজি হন। যদি তা হয়, আপনার কাছে ভিজ্যুয়াল এবং মৌখিক সংকেত সরবরাহ করে আপনার যৌন দৃষ্টিভঙ্গি হিসাবে সূত্র দেওয়ার সুযোগ রয়েছে। আপনি সম্ভাব্য প্রতিক্রিয়াগুলির একটি ভিড়ের সাথে মোকাবিলা করতে প্রস্তুত কিনা তা নিশ্চিত করা ভাল ধারণা।
পর্যায়ে
পর্ব 1 মৌখিক সংকেত প্রদান
-
আপনি আকর্ষণীয় মনে করেন এমন লোকদের সম্পর্কে কথা বলুন। আপনি যদি আপনার যৌন দৃষ্টিভঙ্গির বিষয়টি স্পষ্টভাবে উল্লেখ না করেই অবহিত করতে চান তবে আপনার মন্তব্যের মাধ্যমে অবশ্যই আপনার ক্লু দেওয়ার সুযোগ থাকবে। আপনি যদি আপনার সেরা বন্ধুটি জানতে চান যে আপনি লেসবিয়ান হন তবে আপনি এমন কিছু বলে ক্লু দিতে পারেন, "আপনি কি সেই মেয়েটিকে আমার পাশে বায়োলজি ক্লাসে বসে থাকতে দেখেছেন?" বাহ, আমি সেই সুন্দর চোখে হারিয়ে যেতে পারতাম! "- আপনি যদি উভকামী হন তবে আপনি এমন কিছু বলতে চাইতে পারেন "" আমি নিশ্চিত না যে আমিই সেই সিনেমায় আমাকে জিতিয়েছি " লা লা ল্যান্ডহয়তো রায়ান গোসলিং বা এমা স্টোন! "
-
অ্যাপয়েন্টমেন্ট সম্পর্কে কথা বলুন। আপনার প্রতিদিনের আলোচনায় আপনার রোমান্টিক সম্পর্কের বিষয়ে কথা বলার উপায় খুঁজে পাওয়া উচিত। আপনি পরিবার বা বন্ধুদের সাথে এটি করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি নিজের বোনদের সাথে আপনার যৌন দৃষ্টিভঙ্গি সম্পর্কে কথা বলতে চাইছেন তবে আপনি ডেটিংয়ের বিষয়টি উল্লেখ করতে পারেন। তার সম্পর্ক কীভাবে বিকশিত হয় তা জিজ্ঞাসা করে আপনি শুরু করতে পারেন। যদি সে কোনও পুরুষের সাথে বাইরে যায় এবং আপনি সমকামী হিসাবে চিহ্নিত করেন তবে আপনি তাকে বলতে পারেন "তিনি দুর্দান্ত ছেলে। আমি এমন একজন ব্যক্তির সাথেও যেতে চাই, যিনি জোশের মতো মজাদার।- আপনার এটিও কম সুনির্দিষ্ট করার সুযোগ রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি উভলিঙ্গী হলে, আপনি বলতে পারেন "বুদ্ধি হ'ল সম্পর্কের ক্ষেত্রে আমি সবচেয়ে বেশি যত্ন করি। আমি লিঙ্গ সম্পর্কে খুব আগ্রহী না।
-
কেউ আপনাকে তুলে ধরলে মৌখিক সংকেত দিন। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই লোকেরা ধরে নেয় যে আপনি ভিন্ন ভিন্ন। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি একজন অবিবাহিত মহিলা এবং আপনি নিজেকে একটি বারে খুঁজে পান তবে কোনও পুরুষ আপনার কাছে পানীয় পান করার জন্য আপনার কাছাকাছি আসার বিষয়টি সাধারণ। এটি স্বাভাবিক যে আপনি আপনার যৌন দৃষ্টিভঙ্গি সম্পর্কে আপনার অপরিচিত ব্যক্তির সাথে কথা বলতে চান না। তার জন্য, আপনার মন্তব্যের মাধ্যমে তাকে কিছু সংকেত দেওয়ার চেষ্টা করুন।- উদাহরণস্বরূপ বলুন "যখন আমি আপনাকে বলেছিলাম যে আপনি আমার ধরণের নন তবে আমি খুব গুরুতর am এটি ব্যক্তিগত নয়, তবে আমি নিশ্চিত যে আপনি আমার ধরণের নন।
- অবশ্যই, আপনি যদি এটি পছন্দ করেন তবে আপনার বিনিময়ে এটিতে ফ্লার্ট করতে দ্বিধা করা উচিত নয়!
-
সমকামী সেলিব্রিটিদের সম্পর্কে কথা বলুন। পপ সংস্কৃতি একটি প্রাকৃতিক উপায়ে আপনার যৌন দৃষ্টিভঙ্গি প্রকাশ করার দুর্দান্ত উপায় is সমকামী যারা আপনি সম্মানিত সেলেব্রিটিদের বিষয়ে আপনি মন্তব্য করতে পারেন। সমকামী ব্যক্তিদের সম্পর্কে আপনার প্রিয়জনেরা কী ভাবছেন তা অনুসন্ধান করার জন্য এটি একটি ভাল কৌশল হতে পারে।- আপনি এমন কিছু বলতে পারেন "আমি পছন্দ করি কীভাবে এলেন ডিজেনারস তার যৌনতা অনুমান করে! সম্ভবত একদিন আমি তার মতো আরামদায়ক এবং আত্মবিশ্বাসী হব। "
পার্ট 2 ভিজ্যুয়াল ইঙ্গিত ব্যবহার করে
-
রংধনুর পোশাক পরুন। আপনি এই ঘটনাটি এলজিবিটি সম্প্রদায়ের পতাকাটিতে পাবেন। এটি বেশ কয়েকটি historicalতিহাসিক প্রতীক উপস্থাপন করে এবং এটি ব্যাপকভাবে স্বীকৃত। আপনার অহঙ্কার দেখানোর জন্য আপনার পোশাকগুলিতে রংধনু আইটেম থাকার চেষ্টা করুন।- আপনি স্নিকারস, টিশার্ট বা একটি রংধনু রঙিন স্কার্ফ পরতে পারেন।
- আপনি রংধনু আনুষাঙ্গিক যেমন ব্রেসলেট বা টুপি পরতে পারেন।
-
একটি সঙ্গে একটি টি-শার্ট পরেন। টি-শার্টগুলি ক্লু দেওয়ার দুর্দান্ত উপায়। আপনি একটি পরতে পারেন কারণ আপনি এলজিবিটি সম্প্রদায়ের অংশ বা সম্ভবত আপনি নিজের গর্ব উদযাপন করছেন। আপনি যদি আপনার যৌন দৃষ্টিভঙ্গি সম্পর্কে লোকদের অবহিত করতে চান তবে এটি সিদ্ধান্ত নেওয়া আপনার উপর নির্ভর করে। ইতিবাচক আলোচনায় জড়ানোর সর্বোত্তম উপায় হ'ল যখন কেউ আপনাকে আপনার টি-শার্ট সম্পর্কে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে!- টিশার্টে আপনি যেটি পড়বেন তা সবচেয়ে সাধারণ কেন কিছুই নেই যখন একটি পার্থক্য, প্রেম, গর্ব, গেপ্রভৃতি
-
আপনার স্ক্রিন সেভার পরিবর্তন করুন। আপনি নিজের এবং যে ব্যক্তির সাথে বাইরে যাচ্ছেন তার একটি ছবি রেখে আপনি এটি করতে পারেন। অন্যদের ছবিটি দেখার জন্য প্রায়শই আপনার ফোনটি পরীক্ষা করুন। আপনি আপনার পিতামাতাকে বলার উপায় খুঁজছেন যে আপনি একই লিঙ্গের কাউকে ডেটিং করছেন। যদি তা হয় তবে নিজের এবং আপনার সঙ্গীর একটি ছবি আপনার স্ক্রিন সেভারে রাখুন।- এমন একটি চিত্র বেছে নিন যা দেখায় যে আপনি কেবল বন্ধুবান্ধবই নন। এটি এমন কোনও ছবি হতে পারে যা আপনি নিজের চোখে দেখেন বা আপনি একে অপরের বাহুতে আছেন।
-
আপনার পছন্দের ব্যক্তির সাথে প্ররোচিত দেহের ভাষা গ্রহণ করুন। আপনি নিজের পছন্দ মতো কাউকে দেখাতে চাইতে পারেন, তবে কীভাবে করবেন তা জানেন না।সম্ভবত আপনি সমকামী, কিন্তু আপনি এর আগে কখনও কোনও পুরুষকে তারিখ করেন নি। এক্ষেত্রে আপনি আপনার যৌন দৃষ্টিভঙ্গি সম্পর্কে বিশেষভাবে কথা না বলেই ফ্লার্ট করতে পারেন।- চোখের যোগাযোগ করুন এবং কয়েক সেকেন্ডের জন্য এটি ধরে রাখুন।
- নৈমিত্তিক স্পর্শ ব্যবহার করুন। উদাহরণস্বরূপ, তিনি যখন কোনও রসিকতা করবেন তখন আপনি একে অপরের হাত স্পর্শ করতে পারেন।
- কথা বলার সময় তাঁর কাছে দাঁড়ান।
- আপনি যখন কাউকে সাবলীলভাবে প্রত্যাখ্যান করার মতো মনে করেন তখন হতাশাবোধের বডি ভাষা ব্যবহার করুন। তিনি যদি আপনার সাথে চোখের যোগাযোগের চেষ্টা করে থাকেন তবে অন্য কোথাও দেখুন। তিনি আপনার দিকে হাঁটতে যেতে তার দিকে ফিরে যান Turn
-
এলজিবিটি সমিতিগুলিতে যোগদান করুন। এলজিবিটি সম্প্রদায়কে সমর্থন করার অনেক উপায় রয়েছে! এই সংস্থাগুলিকে সক্রিয়ভাবে সমর্থন করার জন্য কোনও উপায় সন্ধানের চেষ্টা করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি আপনার সম্প্রদায়ের গর্ব প্যারেডের মতো ইভেন্টগুলিতে স্বেচ্ছাসেবক করতে পারেন। রাস্তার উত্সবে ফ্লায়ারদের বিতরণ করতে আপনি স্বেচ্ছাসেবকও করতে পারেন। লোকেরা আপনাকে জিজ্ঞাসা করতে পারে আপনি কেন এটি করছেন এবং আপনি যে উত্তরটি দেবেন তা চয়ন করা আপনার পক্ষে নির্ভর করবে।
পার্ট 3 বিভিন্ন প্রতিক্রিয়া গ্রহণ করুন
-
কিছু সম্পর্ক পরিবর্তিত হতে পারে তা বুঝতে পারেন। ক্লু দেওয়ার আগে আপনার জানা উচিত যে সম্পর্কগুলি আলাদা হতে পারে। যদি কেউ আবিষ্কার করেন যে আপনি সমকামী, এটি উত্তেজনার কারণ হতে পারে। মাঝে মাঝে বন্ধুত্বের পরিবর্তন হয়। তবুও, আপনার এও জানা উচিত যে সম্পর্কগুলি কখনও কখনও উন্নতির জন্য পরিবর্তিত হয়- উদাহরণস্বরূপ, এটি সম্ভবত আপনি পছন্দ করেন সেই ব্যক্তিটি বুঝতে পারে যে আপনি দুজনই আপনাকে দম্পতি হিসাবে বুঝতে পেরেছিলেন।
- অন্যদিকে, আপনার কিছু সম্পর্ক উত্তেজনাপূর্ণ হয়ে উঠতে পারে এবং এগুলি স্বাভাবিক হওয়ার আগে কিছুটা সময় নিতে পারে।
-
আপনার পিতামাতার সাথে আপনার যৌন পরিচয় সম্পর্কে কথা বলুন। এটি করার আগে, নিশ্চিত হন যে আপনি আপনার ক্লুগুলির দ্বারা আপনি কী পরামর্শ দিচ্ছেন সে বিষয়ে যদি তারা আপনাকে জিজ্ঞাসা করে তবে আপনি তাদের সাথে একটি গুরুতর এবং সৎ আলোচনা করতে প্রস্তুত আছেন। কিছুটা ভাগ্যের সাথে, তারা তাত্ক্ষণিকভাবে আপনাকে তাদের সহায়তা এনে দেবে। কখনও কখনও এমন বাবা-মা থাকে যারা তাদের সন্তান সমকামী বলে জানতে পেরে হতাশ, দু: খিত এমনকি ক্রুদ্ধ হয়ে পড়ে।- আপনার বাবা-মা সম্ভবত আপনাকে অনেক প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করবে। তার জন্য আপনার কিছু উত্তর প্রস্তুত করা উচিত বা সেগুলি https://www.federation-lgbt.org এ এলজিবিটি ফেডারেশনের ওয়েবসাইটে ডাইরেক্ট করা উচিত।
- এলোমেলোভাবে একটি आकस्मिक পরিকল্পনা বিকাশ করুন। আপনি যদি ভাবেন যে আপনার পিতামাতারা সম্ভবত নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া দেখাচ্ছেন, তবে নিরাপদে যাওয়ার পরিকল্পনা করুন। কোনও বন্ধুকে জিজ্ঞাসা করুন যদি তিনি আপনাকে কয়েক দিনের জন্য থাকতে পারেন।
-
একটি সমর্থন কাঠামো দেখুন। যদি আপনি আপনার সম্পর্কে কারও প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে চিন্তিত হন আসছে আউটআপনি আরও ভাল একটি সমর্থন গ্রুপ সন্ধান করুন। যদি আপনার প্রিয়জন বা বন্ধু আপনার যৌন পরিচয় সম্পর্কে ইতিমধ্যে সচেতন থাকে তবে আপনি তাদের তাড়াতাড়ি বলতে পারেন যে আপনার খুব শীঘ্রই অতিরিক্ত সহায়তার প্রয়োজন। আপনি আপনার স্থানীয় এলজিবিটি সম্প্রদায়ের সমর্থন থেকেও উপকৃত হতে পারেন। -
লোকেরা তাদের অনুভূতি প্রকাশ করার সময় ধৈর্য ধরুন। এগুলি সম্পর্কে তথ্য এবং তাদের সংবেদনগুলি প্রক্রিয়া করার জন্য তাদের মাঝে মাঝে সময় প্রয়োজন। কিছু লোকের প্রতিক্রিয়া থাকবে তবে কী বলতে হবে তা জানবেন না, যা সাধারণ। এই ক্ষেত্রে, আপনার তাদের অনুভূতি হজম করার জন্য সময় এবং স্থান দেওয়া উচিত। জেনে রাখুন যে আপনি যখন তাদের যৌন দৃষ্টিভঙ্গি সম্পর্কে বলবেন তখন লোকেদের সর্বদা প্রতিক্রিয়া থাকে না।- বুঝতে পারেন যে সংবাদটি হজম করার জন্য সময় নেওয়ার পরে লোকেরা তাদের প্রাথমিক প্রতিক্রিয়াটির পরিবর্তন হওয়া স্বাভাবিক। উদাহরণস্বরূপ, বন্ধুর পক্ষে আপনার কাছ থেকে দূরে যাওয়া সম্ভব, তবে কিছু দিন বা সপ্তাহ পরে সবকিছু স্বাভাবিক হয়ে যাবে।