কন্টেন্ট
উইকিহো একটি উইকি, যার অর্থ অনেকগুলি নিবন্ধ বেশ কয়েকটি লেখক লিখেছেন। এই নিবন্ধটি তৈরি করতে, স্বেচ্ছাসেবক লেখকগণ সম্পাদনা এবং উন্নতিতে অংশ নিয়েছিলেন।এই নিবন্ধে 9 টি উল্লেখ উদ্ধৃত হয়েছে, তারা পৃষ্ঠার নীচে রয়েছে।
রক্তে লাল রক্ত কণিকার পরিমাণ হিম্যাটোক্রিট। প্রাপ্তবয়স্ক পুরুষদের ক্ষেত্রে, এই হারটি প্রায় 45% এবং প্রাপ্তবয়স্ক মহিলাদের ক্ষেত্রে প্রায় 40% হওয়া উচিত। হেমাটোক্রিট রেট নির্দিষ্ট কিছু রোগ নির্ণয়ের একটি সিদ্ধান্তক কারণ factor খুব বেশি পরিমাণে হেমাটোক্রিট শক বা হাইপোক্সিয়ার কারণ হতে পারে, এটি রক্তে অক্সিজেনের মাত্রা কম হওয়ার ফলে দেখা দেয়। অন্যদিকে, খুব কম মাত্রায় হেমাটোক্রিটগুলি রক্তে রক্তস্বল্পতা বা অন্যান্য সমস্যা দেখা দিতে পারে যার ফলে আপনার রক্তে অপর্যাপ্ত পরিমাণ অক্সিজেন সঞ্চালিত হয়।
পর্যায়ে
পার্ট 1 এর 1:
আপনার ডায়েট পরিবর্তন করুন
- 1 আয়রনযুক্ত খাদ্য পরিপূরকগুলি এড়িয়ে চলুন। লাল রক্তকণিকা তৈরি করতে, আপনার দেহে প্রচুর হিমোগ্লোবিন প্রয়োজন। আপনার দেহের হিমোগ্লোবিন তৈরির জন্য আয়রন হ'ল সর্বোত্তম উপায়। যেহেতু লোহিত রক্তকণিকা হেমোটোক্রিটগুলির উচ্চ মাত্রার প্রধান কারণ, লোহাযুক্ত পরিপূরক গ্রহণ করবেন না।
- আপনি যদি বর্তমানে আয়রনের পরিপূরক গ্রহণ করছেন তবে আপনার পক্ষে ভাল কি তা জানতে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
- 5 আপনার ত্বকে অদ্ভুত সংবেদন রয়েছে। উচ্চ মাত্রার হেমাটোক্রিট আপনার ত্বকে প্রচুর অব্যক্ত সংবেদন সৃষ্টি করতে পারে। অক্সিজেনের অভাব হলে আপনার ত্বকের ঠিক নীচে প্রবাহিত রক্ত আপনার সংবেদনশীল রিসেপ্টরগুলিতে হস্তক্ষেপ করতে পারে। এখানে কিভাবে।
- চুলকানি সংবেদন। চুলকানি অত্যধিক উচ্চ রক্তচাপের প্রতিক্রিয়া হিসাবে দেহ দ্বারা তৈরি হিস্টামিন দ্বারা সৃষ্ট হয়। হিস্টামিন একটি রাসায়নিক পদার্থ যা প্রদাহ এবং অ্যালার্জির সময় খেলায় আসে। চুলকানি প্রথমে হাত এবং পায়ের অংশে হয়।
- paresthesia। এটি হাতের তালুতে এবং পায়ের ত্বকে এক ঝাঁকুনি, ঝোঁকানো বা জ্বলন্ত সংবেদনকে বর্ণনা করে। এর মূল কারণ হ'ল রক্তের প্রচলন poor রক্তের রক্তরসে রক্তের লোহিত কোষগুলির উচ্চ ঘনত্বের কারণে উচ্চ রক্তের রক্ত রক্তকে আরও সান্দ্র করে তোলে। দুর্বল রক্ত সঞ্চালন সহ ডায়াবেটিস রোগীদের মধ্যে এটিও একটি সাধারণ লক্ষণ।
পরামর্শ
- রক্তের মোট ভলিউমের সাথে তুলনামূলকভাবে রক্তে রক্ত সঞ্চালিত কোষগুলির (লাল রক্তকণিকা) পরিমাণের তুলনামূলক হারকে হেম্যাটোক্রিট বোঝায়।
- এই নিবন্ধের উপসংহারটি হ'ল আপনার শরীরে যত বেশি অক্সিজেন রয়েছে, আপনার স্বাভাবিক হেমোটোক্রিট স্তর হওয়ার সম্ভাবনা তত বেশি।
সতর্কবার্তা
- টেস্টোস্টেরন থেরাপির প্রতিক্রিয়ায় আপনার হেমাটোক্রিট স্তর বাড়তে পারে। আপনি যদি সম্প্রতি এটির মতো থেরাপি শুরু করেন তবে বিকল্প বিকল্পগুলি খুঁজতে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
- উচ্চ কার্বন মনোক্সাইড পরিবেশে দীর্ঘ সময় এড়িয়ে চলুন কারণ এটি আপনার হেমাটোক্রিটের হার বাড়িয়ে তুলতে পারে।