কন্টেন্ট
- পর্যায়ে
- পদ্ধতি 1 তাজা সবুজ রস তৈরি করুন
- পদ্ধতি 2 ডালিমের রস তৈরি করুন
- পদ্ধতি 3 সবুজ আপেল-ধনিয়া রস তৈরি করুন
- পদ্ধতি 4 লাল অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রস তৈরি করুন
- পদ্ধতি 5 উদ্ভিজ্জ রস তৈরি করুন
খেতে খেতে প্রচুর ভিটামিন এবং পুষ্টি গ্রহণের জন্য টাটকা ফল এবং উদ্ভিজ্জ রস সঠিক perfect আপনার যদি বৈদ্যুতিক জুসার থাকে তবে আপনি অনেক সুস্বাদু মিশ্রণ তৈরি করতে বিভিন্ন ধরণের উপাদান থেকে রস বের করতে পারেন। সেলারি, শসা, আপেল এবং নাশপাতি বা জাম্বুরা, কমলা, ট্যানগারাইন, চুন এবং ডালিমের মিশ্রণটি ব্যবহার করে দেখেন না কেন? সামান্য পিপ এবং সতেজতা সহ একটি পানীয়ের জন্য, আপনি আপেল, সেলারি, ক্যাল, লেবু এবং ধনিয়া মিশ্রণ করতে পারেন। আপনি যদি লাল ফল পছন্দ করেন তবে স্ট্রবেরি এবং ব্লুবেরি একটি মিশ্রণ সুস্বাদু এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ। আপনি যদি শাকসব্জী পছন্দ করেন তবে টমেটো, সেলারি এবং গাজরের মিশ্রণটি খুব ভাল হতে পারে।
পর্যায়ে
পদ্ধতি 1 তাজা সবুজ রস তৈরি করুন
-
ফল কাটা। এই রেসিপিটির জন্য আপনার সেলারিগুলির তিনটি শাখা, অর্ধেক বড় শসা, একটি মাঝারি সবুজ আপেল এবং একটি মাঝারি নাশপাতি প্রয়োজন। এটি আরও সহজে সেন্ট্রিফিউজে রাখার জন্য তাদের কাটা পরামর্শ দেওয়া হয়। অর্ধ শসা চারটি এবং আপেল এবং নাশপাতি আটটি কাটতে একটি ধারালো ছুরি ব্যবহার করুন।- সাধারনত, যন্ত্রপাতিটিতে রাখার আগে সেলারীিয়াকটি কাটা প্রয়োজন হয় না, তবে আপনি যদি চান, তবে শাখাটি বেশ কয়েকটি টুকরো টুকরো করতে পারেন।
-
রস তৈরি করুন। উপাদানগুলি কাটার পরে সেন্ট্রিফিউজটি চালু করুন। সমস্ত রসের মিশ্রণ পেতে নির্দেশের নির্দেশাবলী অনুসরণ করে একের পর এক সরঞ্জামে সেলারি ডালপালা এবং শসা, আপেল এবং নাশপাতি টুকরো পাস করুন।- বিভিন্ন রস সেই পাত্রে মিশ্রিত হবে যেখানে তারা প্রবাহিত হবে, তবে শেষে চামচ দিয়ে তরলটি আলোড়িত করার পরামর্শ দেওয়া হয় যাতে স্বাদটি পুরোপুরি একজাতীয় হয়।
-
পরিবেশন! এটি ঠান্ডা বা ঘরের তাপমাত্রায় পান করুন। আপনি সমস্ত রস বের করে নেওয়ার পরে, এটি একটি গ্লাসে andালা এবং ঘরের তাপমাত্রায় পান করুন। আপনি যদি পছন্দ করেন তবে আপনি এটি ফ্রিজে রেখে দিতে পারেন যাতে আপনি এটি ঠান্ডা উপভোগ করতে পারেন।- এই রেসিপিটি প্রায় 350 মিলি জুস দেয়। গ্লাস যথেষ্ট পরিমাণে বড় হয়েছে তা নিশ্চিত করুন।
পদ্ধতি 2 ডালিমের রস তৈরি করুন
-
সাইট্রাস ফলগুলি নিন। এই পানীয়টির জন্য, আপনার দুটি ছোট আঙ্গুর, দুটি কমলা, দুটি ট্যানগারাইন এবং অর্ধ চুন দরকার। সমস্ত রস বের করতে এবং মিশ্রণের জন্য ডিভাইসের ব্যবহারকারী ম্যানুয়ালটিতে দেওয়া নির্দেশাবলী অনুসরণ করে একের পর এক সেন্ট্রিফিউজে তাদের পাস করুন।- মিশ্রণটি এক চামচ দিয়ে নাড়তে সমস্ত ভিন্ন রস ভালভাবে মিশিয়ে নিন।
- আপনার যদি জুসার না থাকে তবে আপনি রসিকের সাথে আঙ্গুর, কমলা, ট্যানগারাইনস এবং অর্ধ চুনগুলি গ্রাস করতে পারেন।
-
ডালিম থেকে রস বের করুন। সমস্ত সাইট্রাস ফলগুলি ছড়িয়ে দেওয়ার পরে, দুটি আনার দুটি জুসারে রেখে তার রস আলাদা পাত্রে সংগ্রহ করুন। -
পানীয় পরিবেশন করুন। সাইট্রাসের রস গ্লাসে ourালুন তারপর ডালিম যুক্ত করুন। একবার আপনি সমস্ত ফল নিচে শেষ করার পরে, তিনটি গ্লাসের মধ্যে সাইট্রাসের রস ছড়িয়ে দিন। তারপরে প্রতিটি গ্লাসে কিছুটা ডালিমের রস pourালুন। এটি নীচে ডুবে যাবে। ঘরের তাপমাত্রায় পানীয়টি পরিবেশন করুন।- আপনি যদি চান, আপনি মিশ্রণের আগে এক বা দুই ঘন্টা রেফ্রিজারেট করতে পারেন।
পদ্ধতি 3 সবুজ আপেল-ধনিয়া রস তৈরি করুন
-
আপেল এবং শসা কাটা। এই রসটি তৈরি করতে আপনার দুটি সবুজ আপেল, দুটি সেলারি ডালপালা, দুটি বড় কালের পাতা, একটি মাঝারি শসা, প্রচুর পরিমাণে তাজা ধনিয়া পাতা এবং আধ খোসা লেবু দরকার। আরও সহজে রসগুলিতে উপকরণগুলি পেতে, প্রতিটি আপেলকে আটটি করে কাটা এবং একটি ধারালো ছুরি দিয়ে চারটি শসাতে কাটা।- আপনি যদি চান, তবে আপনি প্রায় বাঁধাকপি এবং ধনিয়া কাটা করতে পারেন, তবে এটি প্রয়োজনীয় নয়।
-
তরল বের করুন। উপাদানগুলি পৃথকভাবে টিপুন। আপেল এবং শসা কাটার পরে ডিভাইস ম্যানুয়ালটিতে থাকা নির্দেশাবলী অনুসরণ করে একের পর এক সেন্ট্রিফিউজে উপাদানগুলি দিন pass প্রতিটি পৃথক রস ধরার জন্য পৃথক ধারক ব্যবহার করুন। -
ভাল করে মেশান। আপনি সমস্ত রস বের করে নেওয়ার পরে, এটি একটি বড় পরিমাপের কাপে pourালা এবং একটি চামচ দিয়ে নাড়ুন যাতে মিশ্রণটি পুরোপুরি অভিন্ন হয়।- আপনি যদি চান, আপনি মিশ্রণের পরে রেফ্রিজারেট করতে পারেন।
-
পানীয় পরিবেশন করুন। এটি মিশ্রণ শেষ হওয়ার সাথে সাথে এটি একটি বড় গ্লাসে pourালা এবং আপনার পছন্দ অনুযায়ী রুম বা ঠাণ্ডা তাপমাত্রায় এটি পান করুন।
পদ্ধতি 4 লাল অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রস তৈরি করুন
-
বিট কাটা এই রেসিপিটির জন্য আপনার দুটি মাঝারি beets, 100 গ্রাম স্ট্রবেরি অর্ধেক এবং 100 গ্রাম ব্লুবেরি কাটা এবং কাটা প্রয়োজন। সেন্ট্রিফিউজ কাজটি আরও সহজ করার জন্য, প্রতিটি বীটকে একটি ধারালো ছুরি দিয়ে চারটি কেটে ফেলুন।- স্ট্রবেরি যদি খুব বড় হয় তবে আপনি সেগুলি চারটি কেটে ফেলতে পারেন।
-
রস বের করুন। বীট কেটে দেওয়ার পরে, অপারেটিং নির্দেশাবলীর নির্দেশ অনুসারে সেন্ট্রিফিউজে রাখুন। আপনি শেষ করার সাথে সাথে স্ট্রবেরি এবং ব্লুবেরিগুলি প্যানে রাখুন এবং একই পাত্রে সমস্ত রস সংগ্রহ করুন।- পাত্রে ডুবে যাওয়ার সময় তরলগুলি মিশ্রিত হবে, তবে তবুও এটি শেষে একটি চামচ দিয়ে নাড়তে পরামর্শ দেওয়া হয় যাতে মিশ্রণটি ভাল একজাতীয় হয়।
-
পানীয়টি ফ্রিজ করুন। আপনি ভালভাবে মিশ্রিত হয়ে গেলে, ধারকটি coverেকে এক ঘন্টার জন্য ফ্রিজে রেখে দিন। তারপরে একটি লম্বা কাঁচের মধ্যে পানীয়টি pourালুন এবং এটি উপভোগ করুন।
পদ্ধতি 5 উদ্ভিজ্জ রস তৈরি করুন
-
সবজি গুলো চেপে নিন। এই পানীয়টি প্রস্তুত করার জন্য, আপনার বড় ডাইসে কাটা তিনটি মাঝারি টমেটো, সাত বা আট সেমি দৈর্ঘ্যের টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো করা উচিত, 225 গ্রাম গাজর প্রায় 7 বা 8 সেমি টুকরো টুকরো করা উচিত এবং প্রায় এক টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো 5 x 0.5 সেমি। এই রস সংগ্রহ করতে এবং একক পাত্রে এটি পুনরুদ্ধার করতে অ্যাপ্লিকেশনটির ব্যবহারকারী ম্যানুয়ালটিতে দেওয়া নির্দেশাবলী অনুসরণ করে জুসারে এই সমস্ত উপাদানগুলি পাস করুন।- সমস্ত রস পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মিশ্রিত করতে চামচ দিয়ে পাত্রে থাকা সামগ্রীগুলি নাড়ুন।
-
নুন এবং লেবু যোগ করুন। এখন যেহেতু আপনি বিভিন্ন শাকসবজির রস মিশিয়েছেন, পাত্রে এক চামচ মোটা লবণ এবং আড়াই চা চামচ লেবুর রস তাজা পাত্রে queালুন। নুন এবং লেবু মিশ্রিত করার জন্য পানীয়টি নাড়ুন।- আপনি আপনার স্বাদে পরিমাণ মতো নুন এবং লেবুর রস সামঞ্জস্য করতে পারেন।
-
ফিল্টার করুন। সমস্ত উপাদান মিশ্রণের পরে, তরলটি একটি বড় কলসিতে pourালুন এবং একটি সূক্ষ্ম স্ট্রেনার দিয়ে এটি ফিল্টার করুন। শক্ত অংশগুলি ধরে রেখে সমস্ত রস পুনরুদ্ধার করতে এটি ঝাঁকুন। -
পানীয় পরিবেশন করুন। একবার আপনি উদ্ভিজ্জ রস ফিল্টার করে নিলে এটি দুটি গ্লাসে pourালুন, এটি উভয়ের মাঝে সমানভাবে ভাগ করে নিন। প্রতিটি গ্লাসের প্রান্তটি একটি লেবুর কিল দিয়ে সজ্জিত করুন এবং সতেজ পানীয়টি উপভোগ করুন।- আপনি যদি পছন্দ করেন তবে আপনি গ্লানিশ হিসাবে প্রতিটি গ্লাসে সরাসরি একটি লেবুর কান্ড রাখতে পারেন put