কন্টেন্ট
এই নিবন্ধটির সহকারী হলেন ক্লডিয়া কারবেরি, আরডি। ক্লাডিয়া কারবেরি আরকানসাসের মেডিকেল সায়েন্সেস ইউনিভার্সিটির একজন অ্যাম্বুলিয়ারি ডায়েটিশিয়ান। তিনি ২০১০ সালে নক্সভিলের টেনেসি ইউনিভার্সিটিতে পুষ্টি বিষয়ে স্নাতকোত্তর ডিগ্রি অর্জন করেছেন।এই নিবন্ধে 29 টি উল্লেখ উল্লেখ করা হয়েছে, তারা পৃষ্ঠার নীচে রয়েছে।
কিডনির কার্যকারিতা হ'ল শরীরের হাইড্রো-ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্যকে নিয়ন্ত্রণ করা এবং রক্ত থেকে বর্জ্য ফিল্টার করাতে সহায়তা করে যাতে এটি শরীরের দ্বারা নির্গত হতে পারে। যদিও স্বাস্থ্যকর, তারা স্বাভাবিকভাবেই সময়ের সাথে তাদের কার্যকারিতা হারাতে শুরু করে। এছাড়াও, কিছু লোক কিডনি রোগ এবং কিডনিতে পাথর দ্বারা আক্রান্ত হন, যা প্রায়শই অন্যান্য অবস্থার ফলে যেমন হাইপারটেনশন, ডায়াবেটিস বা ড্রাগের বিরূপ প্রতিক্রিয়া থেকে আসে। তবে কিডনিতে পাথর প্রতিরোধ করা প্রায়শই সম্ভব। আপনার অন্যান্য রোগ রয়েছে বা স্বাস্থ্যকর, আপনার কিডনির এখনই যত্ন নেওয়া প্রয়োজন যাতে তারা ভবিষ্যতে নিখুঁতভাবে কাজ করে চলে।
পর্যায়ে
পার্ট 1 এর 1:
একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা গ্রহণ করুন
- 5 ভেষজ পরিপূরকগুলিতে মনোযোগ দিন। আপনি নিয়মিত যা খাবেন সে সম্পর্কে তাঁর সচেতন হওয়া উচিত। তাকে অবশ্যই আপনার নেওয়া ওষুধগুলিই জানেন না, আপনার ভিটামিন এবং ভেষজ পরিপূরকগুলি পাশাপাশি আপনার ডায়েটও জানেন।
- অনেক ভেষজ নিষ্কাশন এবং ডায়েটরি পরিপূরকগুলির মধ্যে এমন উপাদান রয়েছে যা কিডনির উপর বিরূপ প্রভাব ফেলতে পারে।
- সাধারণভাবে, ভিটামিন এবং ডায়েটরি পরিপূরকগুলি ওষুধের তুলনায় অনেক কম নিয়ন্ত্রিত হয়। তাদের রচনা বা পরীক্ষাগুলির কোনও স্পষ্ট নির্দেশিকা নেই যাতে তারা বিষাক্ত সংযোজন না করে তা নিশ্চিত করে।
- এই পণ্যগুলির কয়েকটিতে আপনার নেওয়া অন্যান্য ওষুধের সাথে ক্ষতিকারক মিথস্ক্রিয়া থাকতে পারে।
- আপনি যখন আপনার ডাক্তারকে দেখেন, তখন আপনি যে পরিপূরক, ভেষজ নিষ্কাশন বা ভিটামিন গ্রহণ করছেন বা গ্রহণ করার পরিকল্পনা করছেন তার তালিকা দিন list
পরামর্শ
- আপনার স্বাস্থ্যের বর্তমান অবস্থা এবং আপনার জীবনযাত্রায় পরিকল্পিত পরিবর্তনগুলি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। তিনি আপনাকে একটি নিরাপদ অনুশীলন প্রোগ্রাম বিকাশ করতে, আপনার ডায়েট পরিবর্তন করতে বা ধূমপান বা মদ্যপান বন্ধ করতে সহায়তা করতে সক্ষম হবেন।
"Https://fr.m..com/index.php?title=garden-ses-in-health-safe&oldid=245999" থেকে প্রাপ্ত