কন্টেন্ট
- পর্যায়ে
- পদ্ধতি 1 বেসিকগুলি জানুন
- পদ্ধতি 2 আপনার ভাষাটি ভালভাবে অবস্থান করুন
- পদ্ধতি 3 জিহ্বা বাঁক
- পদ্ধতি 4 জিহ্বার নীচে বাতাসের উচ্চাকাঙ্ক্ষী।
গ্লাভিওটার আপনার লাবণের ঘন প্রবাহকে বহিষ্কার করার জন্য আপনার জিভের নীচে লালা গ্রন্থিগুলিকে উদ্দীপিত করে। সাধারণত, যখন আপনি জড়ো হন এটি ঘটে। এটি আপনাকে অনুশীলন এবং গ্লিটজে একাগ্রতা নিবে, তবে আপনি সেখানে পাবেন!
পর্যায়ে
পদ্ধতি 1 বেসিকগুলি জানুন
- আপনার জিহ্বার নীচে আপনার জিহ্বা বা আঙুলের ডগা দিয়ে দেখুন। আপনি কিছুটা গলদা অনুভব করবেন: এটি আপনার লালা গ্রন্থি। বৈজ্ঞানিকভাবে এটি সাবম্যাক্সিলারি গ্রন্থি।
-
এই গ্রন্থিকে উদ্দীপিত করতে অ্যাসিডুলাস ক্যান্ডিসগুলি হ্যাঁ বা স্তন্যপান করুন। আপনার মুখটি যদি স্বাভাবিকের চেয়ে খানিকটা ভিজে যায় তবে আপনি এখনও ছাড়াই করতে পারেন। আপনি যদি মিষ্টি ব্যবহার করেন তবে শক্ত ক্যান্ডি নিন যেমন ললিপপ বা স্বাদযুক্ত ক্যান্ডি। সরিষাও খুব ভাল কাজ করে। আপনার দাঁতের উপরের দিকে জিহ্বার ডগা বা পাশ ঘষে আপনি লালা গ্রন্থিতে চাপ বাড়াতে পারেন। আসলে, আপনার জিহ্বা যদি গ্রন্থির উপর চাপ দেয় তবে সবকিছুই কার্যকর হয়! এটি উদাহরণস্বরূপ যখন আমরা খাওয়া হয়! -
নিজেকে একটি আয়নার সামনে রাখুন, যাতে আপনি যথেষ্ট পরিমাণে লালা পড়েছেন কিনা তা দেখতে পান।
পদ্ধতি 2 আপনার ভাষাটি ভালভাবে অবস্থান করুন
-
আলতো করে আপনার জিহ্বা তালুর বিরুদ্ধে রাখুন। স্তন্যপান, তারপর ধাক্কা। -
আপনার জিহ্বার ডগাটি আপনার জিহ্বার নীচের অংশের ঠিক পিছনে নির্দেশ করুন। এটি ঠেলা এবং থুতু!
পদ্ধতি 3 জিহ্বা বাঁক
-
উপরের প্রথম দুটি পদক্ষেপ অনুসরণ করুন। -
জিহ্বা ফ্লেক্স। আপনি দেখতে পাচ্ছেন আপনার বাইসপসের পেশীগুলি কী নমনীয়? জিহ্বা দিয়েও একই কাজ! -
জিহ্বা ফ্লেক্স। আপনার নীচের চোয়াল একই সাথে সামনে এগিয়ে ধাক্কা এবং তারপরে এটিকে কম করে পিছনে ফিরিয়ে আনুন, কিছুটা স্তন্যপান করুন এবং আপনার জিহ্বাকে তালুর বিরুদ্ধে আনুন bring লালা একটি পাতলা স্রোত বেরিয়ে আসা উচিত।
পদ্ধতি 4 জিহ্বার নীচে বাতাসের উচ্চাকাঙ্ক্ষী।
-
আপনার জিহ্বার নীচে বাতাসের উচ্চাকাঙ্ক্ষা। -
চোয়াল দৈর্ঘ্য। -
আপনার দাঁতগুলি আপনার মাড়ির সাথে মিলিত হয় সেখানে আপনার জিহ্বাকে ঠেলাও দাও। -
এটাই! এটা কাজ করে?
- মানুষের গায়ে থুথু না! এটি বেশিরভাগ সংস্কৃতিতে কেবল অসম্মানের কাজই নয়, জীবাণু এবং রোগগুলিও ছড়িয়ে পড়ে।
- অনেক দেশে থুতু দেওয়া অবৈধ কারণ জনসাধারণের জায়গায় থুথু দেওয়া অস্বাস্থ্যকর বলে মনে করা হয়।