কন্টেন্ট
উইকিহো একটি উইকি, যার অর্থ অনেকগুলি নিবন্ধ বেশ কয়েকটি লেখক লিখেছেন। এই নিবন্ধটি তৈরি করতে, 27 জন লোক, কিছু বেনামে, এর সংস্করণ এবং সময়ের সাথে উন্নতিতে অংশ নিয়েছিল।এই নিবন্ধে উল্লেখ করা হয়েছে 59 রেফারেন্স, তারা পৃষ্ঠার নীচে রয়েছে।
মানুষ ভাষা, শব্দ, মুখের ভাব এবং দেহের ভাষার সাথে যোগাযোগ করে। কোনও ব্যক্তির ভাষা এবং সংস্কৃতি তারা কীভাবে তাদের আবেগ প্রকাশ করে তা প্রভাবিত করতে পারে। এই পার্থক্য থাকা সত্ত্বেও, এমন সমস্ত মৌলিক এবং সর্বজনীন আবেগ রয়েছে যা সমস্ত মানুষের মধ্যে সাদৃশ্যপূর্ণ। সংবেদনশীল বুদ্ধি হ'ল অন্য ব্যক্তির আবেগকে পড়তে এবং প্রতিক্রিয়া জানাতে একজন ব্যক্তির ক্ষমতা। আপনার সংবেদনশীল বুদ্ধিমত্তার বিকাশ কেবলমাত্র আপনাকে আবেগের সাথে চিনতে সাহায্য করবে না, পাশাপাশি আপনার চারপাশের লোকদের আরও ভালভাবে বুঝতে সাহায্য করবে।
পর্যায়ে
পদ্ধতি 3 এর 1:
অন্যান্য মানুষের সংবেদনগুলি বিশ্লেষণ করুন
- 4 ব্যক্তিকে কেমন লাগছে জিজ্ঞাসা করুন। কখনও কখনও কোনও আবেগ পড়ার সবচেয়ে ভাল উপায় হ'ল সরাসরি হওয়া। যদিও ব্যক্তিটি আপনার সাথে মিথ্যা কথা বলতে পারে এবং বিপরীত অবস্থায় কী ঘটছে তা আপনাকে বলতে পারে, তবে এটি জিজ্ঞাসা করার জন্য কোনও দাম লাগে না। আপনি তার উত্তরটি লাইনের মধ্যে পড়তেও ব্যবহার করতে পারেন। তার কন্ঠের সুরটি শুনুন, তার দেহের ভাষা এবং তার মুখের অভিব্যক্তি দেখুন। অন্যান্য নির্দিষ্ট মৌখিক সূত্রগুলি আপনাকে কীভাবে প্রকৃতপক্ষে অনুভব করে তা নির্ধারণে সহায়তা করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, যদি সে উদাস বা দু: খিত হয় তবে সে আরও ধীরে ধীরে এবং কম ফ্রিকোয়েন্সিতে কথা বলবে। তিনি যদি উত্তেজিত বা বিচলিত হন, তবে তার কন্ঠের প্রবাহ এবং ফ্রিকোয়েন্সি বৃদ্ধি পাবে।
- কোনও দলের সামনে না গিয়ে ব্যক্তি যখন একা থাকে তখন তার সাথে কথা বলার চেষ্টা করুন। তিনি যদি আপনার বন্ধু বা পরিবারের সদস্য হিসাবে বিশ্বাস করেন তবে তিনি আপনাকে কিছুটা সত্য বলতে বা সম্ভবত আরও সত্য বলবেন।
পরামর্শ
- আপনার পরিচিত লোকদের প্রত্যক্ষ করার চেষ্টা করুন যে প্রত্যেকে কীভাবে একটি নির্দিষ্ট আবেগ প্রকাশ করে তার একটি ধারণা পেতে দুঃখী, সুখী, উচ্ছ্বসিত বা অন্যান্য আবেগ রয়েছে। তারপরে, অন্য ব্যক্তির মধ্যে একই সংবেদনটি স্পট করার চেষ্টা করুন।
- আপনার চারপাশের লোকদের অনুভূতি অনুমান করার চেষ্টা করুন P আপনি যদি মনে করেন কেউ সুখী দেখছেন, সম্প্রতি তার সাথে কোনও ভালো কিছু ঘটেছে কিনা তা জিজ্ঞাসা করে আপনার অনুমানটি নিশ্চিত করুন।
- অজানা মানুষের আবেগ পড়া শুরু করার আগে আপনার বন্ধুরা বা পরিবারের সাথে অনুশীলনের চেষ্টা করুন। আপনি যখন দুপুরের খাবার বা ডিনার একসাথে করেন, তখন আপনার আবেগগুলি একে অপরের সাথে ভাগ করুন।
- আপনার সাক্ষাত্কারকারীর কাছে বিভিন্ন প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করার চেষ্টা করুন। "আপনি কেমন আছেন?" এর মতো তুচ্ছ এবং মৌলিক প্রশ্নগুলি দিয়ে শুরু করুন? নাকি গতকাল তুমি কি করেছ? তারপরে আরও কিছু ব্যক্তিগত প্রশ্নে যান যেমন "এক্সএক্সএক্সএক্সএক্স (পরিবারের সদস্য বা বন্ধুর নাম) কীভাবে?" বা "এবং এটি কীভাবে এক্সএক্সএক্সএক্সএক্স (তার বান্ধবীটির নাম) দিয়ে যায়? তার প্রতিক্রিয়া পর্যবেক্ষণ করুন। যদি আপনি মনে করেন যে ব্যক্তিটি অস্বস্তি বোধ করেন তবে আরও যান না।
সতর্কবার্তা
- সচেতন হন যে ব্যক্তি ইচ্ছাকৃতভাবে তাদের আবেগগুলি আড়াল করতে পারে। তার একটি ভাল কারণ থাকতে পারে: মানসিক বা মানসিক নির্যাতনের ইতিহাস বা তিনি কঠিন সময়ের মধ্যে দিয়ে যাচ্ছেন। নিজের আবেগকে নিজের কাছে রাখার সিদ্ধান্তকে সম্মান করে নিজেকে একটি ভাল বন্ধু দেখান।
- আপনি যদি কোনও অচেনা ব্যক্তির আবেগটি পড়ার চেষ্টা করছেন, তবে তার দিকে তাকাতে বা কোনও অসম্পূর্ণ ব্যক্তির ভান করার বিষয়টি এড়িয়ে চলুন।
- আবেগ পড়া ঠিক কোন বিজ্ঞান নয়। মনে রাখবেন যে লোকেরা তাদের আবেগগুলি আলাদাভাবে প্রকাশ করে এবং অন্য ব্যক্তি কী অনুভব করতে পারে সে সম্পর্কে তাড়াতাড়ি সিদ্ধান্ত নেওয়া এড়ানো হয়।
- "ভদ্রলোক বা সর্বজনবিদিত" এর মতো আচরণ করবেন না এবং লোকেদের তাদের আবেগ সম্পর্কে বিরক্ত করবেন না। তারা যদি তাদের সাথে তাদের আবেগগুলি ভাগ করে নিতে না চায় তবে তাদের গোপনীয়তার প্রতি শ্রদ্ধা জানান।