কন্টেন্ট
- পর্যায়ে
- পদ্ধতি 1 আপনার ত্বকের যত্ন নিন
- পদ্ধতি 2 প্রেসক্রিপশন বিষয়গুলি প্রয়োগ করুন
- পদ্ধতি 3 প্রাকৃতিক প্রতিকার চেষ্টা করুন
- পদ্ধতি 4 প্রেসক্রিপশন মৌখিক ওষুধ গ্রহণ করুন
- পদ্ধতি 5 lacne বিরুদ্ধে অন্যান্য চিকিত্সা চেষ্টা করুন
শারীরিক দুর্বলতা এমন একটি সমস্যা যা বিব্রতকর, অস্বস্তিকর এবং নির্মূল করা কঠিন হতে পারে। এটি একই হরমোনজনিত সমস্যা, জমে থাকা ছিদ্র এবং ব্যাকটিরিয়া থেকে আসে যা মুখের উপর লেস থাকে। অনেক atedষধিযুক্ত, প্রসাধনী এবং ভেষজ চিকিত্সা রয়েছে যা আপনাকে ইতিমধ্যে উন্নত শরীরের ব্রণর সমস্যায় চিকিত্সা করতে সহায়তা করতে পারে। আপনার শরীরে যে কোনও pimples পরিত্রাণ পেতে ব্রণ ব্রেকআউট কীভাবে চিকিত্সা করবেন তা শিখুন।
পর্যায়ে
পদ্ধতি 1 আপনার ত্বকের যত্ন নিন
-
ত্বকের জন্য একটি সূক্ষ্ম ক্লিনজার ব্যবহার করুন। গতিযুক্ত ফেসিয়াল ক্লিনজারগুলি ব্রণ ব্রেকআউট দ্বারা আক্রান্ত শরীরের অন্যান্য অঞ্চলে সাধারণত প্রয়োগ করা যেতে পারে। আপনি যদি জানেন, উদাহরণস্বরূপ, আপনার পিছনে জীবাণুর ঝোঁক রয়েছে, আপনি নিয়মিত আপনার পিঠে ফেসিয়াল ক্লিনজার প্রয়োগ করতে পারেন ভবিষ্যতের প্রাদুর্ভাব রোধ করতে।- ফেস ক্লিনজারগুলি ময়লা, ঘাম, শরীরের তেল এবং যে কোনও কিছুই আপনার ছিদ্রগুলিকে আটকে দেয় remove
- এমন একটি সূক্ষ্ম ক্লিনজার বেছে নিন যা আপনার ত্বকে জ্বালাতন করবে না বা ক্ষতি করবে না। এমনকি যদি আপনার পিছনে (উদাহরণস্বরূপ) আপনার মুখের মতো সংবেদনশীল না হয় তবে আক্রমণাত্মক ক্লিনজারের সাহায্যে ত্বককে বিশিষ্ট করা এড়ানো ভাল।
- আপনার ক্লিনজারটি হালকা করুন, তারপরে এটি আপনার শরীরের যে অংশটি লেসেডের জন্য সবচেয়ে সংবেদনশীল তা প্রয়োগ করুন। আপনি আপনার মুখের মতোই চলমান জল দিয়ে ক্লিনারটি ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন। ঝরনাতে এই পরিষ্কার করা আরও ভাল, কারণ ডুবে তার পিছন বা ঘাড় পরিষ্কার করা আরও কঠিন।
-
টপিকাল ক্রিম বা লোশনকে ওভার-দ্য কাউন্টার চেষ্টা করুন। ল্যাক্নির চিকিত্সার জন্য অনেকগুলি টপিকাল ওভার-দ্য-কাউন্টার পণ্য রয়েছে। কোন পণ্যগুলি সর্বাধিক কার্যকর তা জেনে রাখা বেশ শক্ত, তাই আপনার প্রয়োজনের ধারণা পেতে আপনি তাদের উপাদানগুলির উপর ভিত্তি করে তাদের তুলনা করতে পারেন। ওভার-দ্য কাউন্টার টপিকাল পণ্যগুলিতে কিছু উপাদান পাওয়া যায়:- আলফা-হাইড্রোক্সি অ্যাসিড: তারা আটকে থাকা রোধ করতে ত্বকের প্রদাহ হ্রাস করতে এবং নতুন কোষের বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করতে কোষ থেকে মৃত ত্বক সরিয়ে দেয়
- বেনজয়াইল পারক্সাইড: এটি আপনার ত্বকের ব্যাকটেরিয়াগুলিকে মেরে ফেলে যা অবরুদ্ধ ছিদ্রগুলির কারণ করে,
- রেটিনয়েড লোশন / ক্রিম: ভবিষ্যতে ছিদ্রগুলি আটকে রাখার জন্য এগুলি ছিদ্রগুলি আনলক করা এবং মৃত ত্বক থেকে কোষগুলি সরিয়ে ফেলা সম্ভব করে,
- স্যালিসিলিক অ্যাসিড: এটি ছিদ্রগুলি আটকা পড়া থেকে বাধা দেয়
- সালফার: এটি ত্বকের মৃত ত্বকের কোষ এবং শরীরের অতিরিক্ত তেল সরিয়ে দেয়।
-
চূড়ান্ত কারণগুলি এড়িয়ে চলুন। কিছু বিরক্তিকর পণ্য আপনার শরীরে জরি ছড়িয়ে পড়তে সহায়তা করতে পারে, বিশেষত যদি আপনি ঘাম ঝোঁকেন। শক্ত পোশাক শরীরের জন্য অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি ত্বকের ছিদ্রগুলির বিরুদ্ধে গন্ধ এবং শরীরের তেলকে সীমাবদ্ধ করে।- আলগা পোশাক পরিধান করুন এবং ব্যাকপ্যাক এবং ক্রীড়া সরঞ্জামের মতো শক্ত স্ট্র্যাপগুলি এড়িয়ে চলুন। এগুলি আপনার সংবেদনশীল ত্বকের বিরুদ্ধে অতিরিক্ত ঘর্ষণ হতে পারে এবং আপনার ছিদ্রগুলিতে আরও তেল এবং ময়লা আটকাতে পারে।
পদ্ধতি 2 প্রেসক্রিপশন বিষয়গুলি প্রয়োগ করুন
-
টপিকাল রেটিনয়েড ব্যবহার বিবেচনা করুন। ওষুধগুলিতে ওভার-দ্য কাউন্টার-এর টপিকাল পণ্যগুলির মতো, প্রেসক্রিপশন রেটিনয়েডগুলি ছিদ্রগুলি আটকে যাওয়া থেকে রোধ করে ব্রণ ব্রেকআউটগুলি হ্রাস করতে সহায়তা করে। রেটিনয়েডগুলি ভিটামিন এ থেকে উদ্ভূত হয় এবং ট্রেটিইনিন (অ্যাভিটা), অ্যাপালিন (ডিফারিন) এবং তাজারোটিন (তাজোরাক) সহ বিভিন্ন ধরণের প্রেসক্রিপশন পণ্য পাওয়া যায়।- আপনার ত্বকে টপিকাল রেটিনয়েড প্রয়োগ করুন। রাতে এই পণ্যটি প্রয়োগ করুন এবং আপনার ত্বকে অভ্যস্ত হওয়ার জন্য সময় দিন। সেরা ফলাফলের জন্য, আপনি চিকিত্সায় অভ্যস্ত হয়ে উঠলে আপনি সপ্তাহে তিনবার রেটিনয়েডগুলি ব্যবহার করতে পারেন, ধীরে ধীরে প্রতিদিনের অ্যাপ্লিকেশনটিতে যান।
-
আপনার ডাক্তারকে ড্যাপসোন (অ্যাকজোন) লিখে দিতে বলুন। এটি প্রায়শই ল্যাকেনের চিকিত্সার জন্য নির্ধারিত সাময়িক জেল। এটি সাধারণত টপিকাল রেটিনয়েডের সাথে একত্রে নেওয়া হয় যা এর কার্যকারিতাটিকে অনুকূল করে।- ড্যাপসনের কারণে ত্বকে জ্বালা, লালভাব এবং শুষ্কভাব দেখা দেয়।
-
আপনার ডাক্তারকে টপিকাল অ্যান্টিবায়োটিকগুলি লিখতে বলুন। প্রেসক্রিপশন অ্যান্টিবায়োটিকগুলি আপনার ত্বকের উপরিভাগের অতিরিক্ত ব্যাকটিরিয়াগুলি দূর করতে পারে যা ছিদ্রগুলি আটকে রাখতে পারে এবং ব্রণর বিচ্ছিন্নতা সৃষ্টি করতে পারে। টপিকাল অ্যান্টিবায়োটিকগুলিও লেসযুক্ত হওয়ার কারণে ত্বকের লালচেভাব কমাতে পারে। অনেকগুলি টপিকাল অ্যান্টিবায়োটিকগুলি প্রায়শই বেনজয়াইল পারক্সাইডের সাথে থাকে কারণ এটি অ্যান্টিবায়োটিক-প্রতিরোধী ব্যাকটিরিয়া হওয়ার ঝুঁকি হ্রাস করে।- ক্লিনডামাইসিন (বেনজাকলিন) এবং এরিথ্রোমাইসিন (বেনজামাইসিন) প্রায়শই বেনজয়াইল পারক্সাইডের সাথে মিলিত সাময়িক অ্যান্টিবায়োটিক।
পদ্ধতি 3 প্রাকৃতিক প্রতিকার চেষ্টা করুন
-
এমন একটি বডি ওয়াশ সন্ধান করুন যাতে ফলের অ্যাসিড থাকে। ব্রণর সাথে লড়াই করার জন্য ফলের অ্যাসিডগুলির কার্যকারিতা প্রমাণিত, তাই আপনি এমন একটি পণ্য যা আপনার শরীরের ব্রণকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি সাইট্রিক অ্যাসিডযুক্ত একটি ক্লিনজার কিনতে পারেন, সিট্রাস ফল থেকে আসে এমন একটি পদার্থ। গ্লুকনোলাকটোন, গ্লাইকোলিক অ্যাসিড, গ্লুকোনিক অ্যাসিড, ম্যালিক এসিড এবং টারটারিক অ্যাসিডও ফলের অ্যাসিড।- দিনে দুবারের বেশি আপনার ত্বক ধুয়ে নেবেন না।
- আপনার চুল পড়ার সমস্যা থাকলে প্রতিদিন শ্যাম্পু করুন।
- আপনি আপনার ত্বক হালকা সাবান দিয়ে পরিষ্কার করতে পারেন, যেমন ডোভ বা সিটাফিল।
- গোসল করে বা ঝরনা দিয়ে আপনার ত্বক পরিষ্কার করুন। প্রতিবার ঘাম হওয়ার সাথে সাথে আপনার ত্বক ধুয়ে নেওয়া উচিত।
- আপনার ফুসকুড়ি ফুরিয়ে যাওয়ার কারণে আপনার ত্বকে ঘষে ফেলা থেকে বিরত থাকুন। আপনার ত্বক পরিষ্কার করতে আপনার আঙ্গুলগুলি বা একটি নরম ওয়াশকোথ ব্যবহার করুন।
- তারপরে শুকানোর জন্য একটি পরিষ্কার তোয়ালে দিয়ে আপনার ত্বক ছড়িয়ে দিন।
-
লামামেলিস দিয়ে আপনার ত্বককে সংহত করুন। লামামেলিসের ক্ষুদ্র বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা আপনাকে আপনার ব্রণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করতে পারে। এটি ত্বকে ব্যবহার করার কোনও বিপদ নেই। আপনার ধোয়ার পরে, আপনার ব্রণটি কাটাতে চেষ্টা করুন লামামিলিসে ডুবানো একটি সুতির সোয়াব। তারপরে হালকা ময়েশ্চারাইজার লাগিয়ে চিকিত্সা শেষ করুন। -
আপনার ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করার জন্য ললোভেরা ব্যবহার করুন। লালো ভেরা ত্বককে হাইড্রেটেড রাখতে এবং ব্রণ বিরোধী সুবিধা প্রদান করতে সহায়তা করে। উদাহরণস্বরূপ, ক্লিনজ করার পরে আপনার ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করার জন্য প্রতিদিন ললো ভেরা ব্যবহার করার চেষ্টা করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি খাঁটি অ্যালোভেরা জেলটির একটি স্তর দিয়ে আপনার স্বাভাবিক বডি লোশন প্রতিস্থাপন করতে পারেন। -
চা গাছের প্রয়োজনীয় তেল জেলটি ব্যবহার করে দেখুন। 5% ঘন ঘন একটি চা গাছের তেল জেল কিছু লোকের জরি কমাতে যথেষ্ট। এর প্রভাবগুলি ব্রঞ্জের সাথে লড়াই করার জন্য অনেক ত্বকের পণ্যগুলিতে পাওয়া ওষুধ বেনজয়াইল পারক্সাইডের সাথে তুলনা করা হয়।- আপনার ত্বকে আপনার জেলটি প্রতিদিন প্রয়োগ করতে হবে। জেল লাগানোর আগে অবশ্যই আপনার ত্বক অবশ্যই পরিষ্কার এবং শুকনো হবে।
- বড় অংশে প্রয়োগ করার আগে ত্বকের একটি ছোট অংশে পণ্যটি পরীক্ষা করুন। চা গাছের প্রয়োজনীয় তেল কিছু লোকের মধ্যে লালভাব এবং জ্বালা সৃষ্টি করে।
-
এমন লোশন ব্যবহার করুন যাতে 2% গ্রিন টিয়ের নির্যাস থাকে। এমন একটি লোশন যাতে 2% গ্রিন টি এক্সট্র্যাক্ট থাকে হালকা থেকে মাঝারি লেস্রেশনকে মুক্তি দেয়। এমন লোশন সন্ধান করুন যা এতে 2% গ্রিন টি এক্সট্রাক্ট রয়েছে এবং আপনার ত্বক পরিষ্কার করার পরে এটি প্রতিদিন প্রয়োগ করুন।- আপনার ত্বকের একটি ছোট অংশে লোশন পরীক্ষা করার আগে এটি মাস্ক প্রয়োগ করার আগে।
-
একটি খামির বিয়ার পরিপূরক গ্রহণ বিবেচনা করুন। সিবিএসের সিরিয়াসিয়া 5926, ব্রোয়ারের খামিরের একটি নির্দিষ্ট স্ট্রেন, ব্রণ ব্রেকআউটস হ্রাস করতে সহায়তা করে। আপনি এটি পাউডার, ফ্লেক্স, ট্যাবলেট বা তরল হিসাবে নিতে পারেন।- যদি আপনি ফ্ল্যাকযুক্ত বা গুঁড়ো খামির ব্যবহার করছেন তবে সচেতন হন যে সাধারণ ডোজটি দিনে 2 টেবিল চামচ হয়। ট্যাবলেট এবং তরল ফর্ম জন্য প্রস্তুতকারকের নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন।
-
কিছুটা সময় রোদে কাটান। সূর্যের সামান্য এক্সপোজার লেসড লড়াই করতে সহায়তা করে, তাই আপনি প্রতিদিন 10 থেকে 15 মিনিটের মধ্যে রোদে কাটানোর লক্ষ্য রাখতে পারেন। তবে, আপনার ব্রণের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য নিজেকে অতিরিক্ত প্রকাশ না করার উপায় বা এই উপায়টি ব্যবহার না করার বিষয়ে সতর্ক থাকুন কারণ আপনি আপনার ত্বকের খুব বেশি ক্ষতির ঝুঁকি নিয়েছেন এবং এটি ত্বকের ক্যান্সারের ঝুঁকিও বাড়িয়ে তোলে।
পদ্ধতি 4 প্রেসক্রিপশন মৌখিক ওষুধ গ্রহণ করুন
-
মুখে মুখে নিতে অ্যান্টিবায়োটিক সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন। স্থূল অ্যান্টিবায়োটিকগুলি হালকা থেকে মাঝারি ব্রণর চিকিত্সার ক্ষেত্রে কার্যকর তবে মৌখিক অ্যান্টিবায়োটিকগুলি প্রায়শই সারা শরীরে ব্রণগুলির বড় ব্রেকআউটগুলি নিয়ন্ত্রণ করার জন্য পরামর্শ দেওয়া হয়। এগুলি পূর্ব নির্ধারিত সময়ের জন্য দেওয়া হয়, এর পরে আপনার এই ওষুধ খাওয়া বন্ধ করা উচিত।- মিনোসাইক্লাইন এবং ডকসাইসাইক্লিন, দুটি টেট্রাসাইক্লাইন প্রায়শই মৌখিক অ্যান্টিবায়োটিকগুলি নির্ধারিত হয়।
-
যদি আপনি ওরাল গর্ভনিরোধক নিতে পারেন তবে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন। মৌখিক গর্ভনিরোধক গ্রহণ কোনও মহিলার বা কিশোরীর জীবনে লড়াইয়ে সহায়ক হতে পারে। এই বিশেষ বড়িগুলি প্রজেস্টেরনের সাথে ইস্ট্রোজেন একত্রিত করে এবং বিভিন্ন ধরণের আকারে আসে: আর্থো ট্রাই-সাইক্লেন, এস্ট্রোস্টেপ এবং ইয়াজ।- মাথাব্যথা, বমি বমি ভাব, ওজন বৃদ্ধি, স্তনের কোমলতা, পর্যায়ক্রমিক রক্তপাত সাধারণ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এবং রক্ত জমাট বাঁধা আরও গুরুতর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া।
- যদি আপনার মৌখিক গর্ভনিরোধক গ্রহণ করা আপনার পক্ষে উপযুক্ত তবে আপনার ডাক্তারের কাছে জিজ্ঞাসা করুন।
-
অ্যান্টিঅ্যান্ড্রোজেন এজেন্ট নেওয়ার সম্ভাবনা আলোচনা করুন। অ্যান্ট্রিজেনজিক এজেন্ট যেমন স্পেরোনোল্যাকটোন (অ্যালড্যাকটোন) সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলিকে অ্যান্ড্রোজেনিক হরমোন দ্বারা আক্রান্ত হতে বাধা দিতে পারে। এই ওষুধগুলি সাধারণত মহিলাদের এবং কৈশোর বয়সী মেয়েদের মধ্যেই নির্ধারিত হয় যাদের জন্য ব্রণর বিরুদ্ধে মৌখিক গর্ভনিরোধক কার্যকর নয়।- স্তনের কোমলতা একটি সাধারণভাবে প্রতিবেদনিত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া, পাশাপাশি শরীরের মধ্যে বেদনাদায়ক পিরিয়ড এবং পটাসিয়াম ধরে রাখা।
-
Lisotretinoin গ্রহণ বিবেচনা করুন। এটি একটি শক্তিশালী মৌখিক medicationষধ, যা সাধারণত ব্রণর বিরুদ্ধে অন্যান্য চিকিত্সায় সাড়া দেয় না এমন লোকদের জন্য সংরক্ষিত। এর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি হ'ল অ্যালসারেটিভ কোলাইটিস, পাশাপাশি গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে হতাশা এবং আত্মহত্যা এবং জন্মগত ত্রুটিগুলির একটি উচ্চ ঝুঁকি। লিসোট্রেটিনিন নিতে, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সমস্যাজনিত হয়ে উঠতে এড়াতে আপনাকে অবশ্যই ডাক্তার দ্বারা নিয়মিত পর্যবেক্ষণ করা উচিত।- অ্যামনেস্টেম, ক্লারাভিস এবং সোট্রেট আকারে আমরা লিসোট্রেটিনয়িন পাই।
পদ্ধতি 5 lacne বিরুদ্ধে অন্যান্য চিকিত্সা চেষ্টা করুন
-
হালকা থেরাপি ব্যবহার করুন। হালকা থেরাপি অনেকগুলি আকারে আসে কারণ আদর্শ পদ্ধতি এবং ডোজগুলি অনুসন্ধানের জন্য গবেষণা এখনও চলছে। এই থেরাপিতে লেসযুক্ত ব্যাকটিরিয়াগুলিকে মেরে ফেলার জন্য হালকা এক্সপোজার ব্যবহার করা জড়িত।- ব্যবহৃত হালকা থেরাপির ধরণের উপর নির্ভর করে, আপনি বাড়িতে বা ডাক্তারের কার্যালয়ে অনুশীলন করতে পারেন।
- ব্যথা, ত্বকের লালচেভাব এবং সংবেদনশীলতা বর্ধিত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া।
-
একটি রাসায়নিক স্ক্রাব তৈরি করুন। থেরাপির এই পদ্ধতিতে, জালযুক্ত অঞ্চলটি চিকিত্সার জন্য একটি রাসায়নিক দ্রবণ (যেমন স্যালিসিলিক অ্যাসিড) ত্বকে প্রয়োগ করা হয়। রাসায়নিক খোসা কিছু লোকের পক্ষে খুব কার্যকর, তবে আপনি যদি মৌখিক রেটিনয়েড গ্রহণ করেন তবে এটি ব্যবহার করা উচিত নয়, কারণ এই সংমিশ্রণটি উল্লেখযোগ্য জ্বালা হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে।- রাসায়নিক খোসার ত্বকের মারাত্মক লালচেভাব, ফোসকা এবং দীর্ঘমেয়াদে বর্ণহীনতার পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া থাকতে পারে।
-
আপনার কমেডোনগুলি সরান। যদি সাময়িক বা মৌখিক যত্ন আপনার উপর কাজ না করে থাকে তবে আপনার চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ আপনার মস্তিষ্কে আপনার ত্বক থেকে হোয়াইটহেডস এবং ব্ল্যাকহেডগুলি সরিয়ে ফেলতে পারে। একটি নিয়ন্ত্রিত পরিবেশে এবং নির্দিষ্ট সরঞ্জামগুলির সাথে এই অপারেশনটি অবশ্যই একজন দক্ষ চর্ম বিশেষজ্ঞের দ্বারা করা উচিত, কারণ এটি স্থায়ীভাবে ক্ষত তৈরি হতে পারে। -
স্টেরয়েড ইঞ্জেকশন ব্যবহার বিবেচনা করুন। ব্রণর কিছু সমস্যা যেমন নোডুলার এবং সিস্টিক ক্ষত স্টেরয়েড ইনজেকশন দিয়ে নিরাময় করা যায়। আপনার ডার্মাটোলজিস্ট স্টেরয়েডগুলি সরাসরি ঘাটিতে ইনজেকশন দেবেন যা কমেডোনগুলি ছাড়াই ত্বকের উন্নতি করতে পারে। তবে এই চিকিত্সার ফলে ত্বক সঙ্কুচিত হওয়ার, রঙ ফিকে হয়ে যাওয়ার এবং আক্রান্ত স্থানে রক্তনালীগুলি দৃশ্যমান হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে।