কন্টেন্ট
এই নিবন্ধে: এটি শুনুন এটি সঠিক করুন সম্পর্কের 11 রেফারেন্সগুলি বলুন
অনুমতি ব্যতীত যখন আপনার জিনিস orrowণ নেবে তখন আপনার বাবা-মায়েরা যখন আপনাকে বলবে যে আপনি কখন বাসায় যাবেন বা আপনার ভাইয়ের সাথে কথা বলবেন তখন আপনি বিতর্ক করছেন। তবে আপনার সেরা বন্ধুর সাথে ঝগড়া হওয়া অস্বস্তিকর পরিস্থিতি হতে পারে। বন্ধুরা হ'ল আমরা হ'ল সমস্ত কিছুর জন্য আমরা নির্ভর করি, তাই তারা যখন আমাদের পাগল হয় তখন খুব ভাল লাগে না। বন্ধুর সাথে বিরোধের সমাধানের সর্বোত্তম উপায় হ'ল তার সাথে কথা বলা। তারপরে নিজেকে ছাড়িয়ে নেওয়ার উপায়গুলি অনুসন্ধান করুন এবং আপনার বন্ধুত্বকে আগের চেয়ে আরও দৃ .় করুন।
পর্যায়ে
পদ্ধতি 1 এটি শুনুন
-
আপনার সাথে দেখা করার জন্য আপনার বন্ধুকে আমন্ত্রণ জানান। কোনও স্থান যেখানে আপনি বাধা ছাড়াই চ্যাট করতে পারবেন সন্ধান করুন। আপনার মেজাজ নিয়ন্ত্রণ করতে এবং মৃদুভাবে কথা বলতে, কোনও রেস্তোঁরা বা ক্যাফেয়ের মতো কোনও सार्वजनिक জায়গায় জড়ো হওয়া ভাল idea আপনি কেন তার সাথে দেখা করতে চান তা তাকে বলুন।- উদাহরণস্বরূপ, আপনি এটি বলতে পারেন: "অন্য দিন কী ঘটেছিল সে সম্পর্কে আমাদের সত্যই কথা বলা উচিত। আমরা কি আগামীকাল স্কুল শেষে একে অপরকে দেখতে পাব? "
-
তাকে তার অনুভূতি প্রকাশ করার সুযোগ দিন। আপনার বন্ধু যদি এখনও কিছু না বলে থাকে তবে অবিলম্বে সমস্যাটি সমাধান করার চেষ্টা করা ভাল নয়। তাকে তার হতাশা প্রকাশ করার এবং আপনার উপর কেন তিনি রেগে আছেন তা ব্যাখ্যা করার সুযোগ দিন। ভবিষ্যতে একই ভুল না করতে শিখতে এই অভিজ্ঞতার সুযোগ নিন। -
তাঁর কথা শুনুন এবং শান্ত থাকুন। কেউ ভুল বলে অভিযোগ করলে তার কথা শুনতে সহজ হয় না, এমনকি সে ঠিক থাকলেও। তবে, এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি কোনও প্রতিরক্ষামূলক অবস্থান অবলম্বন করবেন না এবং আপনি রাগ করবেন না do বাধা, অজুহাত এবং ন্যায্যতা শুধুমাত্র পরিস্থিতি আরও খারাপ করবে। মনে রাখবেন যে যদি কেউ আপনাকে বলে যে আপনি তাদের আহত করেছেন, আপনি ভান করতে পারেন না আপনি এটি করেন নি। সুতরাং, এটি ভাল শুনতে। -
নিজেকে তার জায়গায় রাখার চেষ্টা করুন। আপনি নিজেকে একজন ব্যক্তি হিসাবে যেভাবে দেখেন সে থেকে বর্তমান পরিস্থিতিকে আলাদা করে সহানুভূতি দেখান। এক মুহুর্তের জন্য আপনার বন্ধুর দৃষ্টিভঙ্গিটি কল্পনা করুন। তিনি যা বলেছিলেন তা সত্য বলে একটি ভাল সুযোগ রয়েছে।- আপনি তাঁর ক্রোধের কারণগুলি শোনার সাথে সাথে নিজেকে তার জায়গায় রাখার চেষ্টা করুন। অন্য কেউ যদি আপনার সাথে একই কাজ করে তবে আপনি কেমন অনুভব করবেন?
-
আপনার অনুভূতি বৈধ করুন। একবার আপনার বন্ধু আপনাকে বলছেন যে তিনি কেন রেগে আছেন, তার অনুভূতিগুলি যাচাই করার চেষ্টা করুন। এটি সেটিকে অনুভব করার মতো পাগল নয় এমনটি দেখিয়ে টুকরোগুলি তুলতে সহায়তা করবে। আপনি তাঁর প্রতিক্রিয়াটি বুঝতে পেরেছেন এবং রাগ করার মতো প্রতিটি কারণ রয়েছে তা ব্যাখ্যা করুন।- আপনি এরকম কিছু বলতে পারেন: "আপনি জানেন, আপনি কেন বিরক্ত হয়েছেন" বা "আমি বুঝতে পেরেছি যে আমি আপনাকে সত্যই আহত করেছি। "
পদ্ধতি 2 সংশোধন করুন
-
নিজেকে ক্ষমা করুন এবং স্বীকার করুন যে আপনি ভুল। আপনার বন্ধুর অনুভূতি এবং দৃষ্টিকোণ গ্রহণ করার পরে আপনাকে কেবল নিজেকে ছাড়িয়ে নেওয়া শুরু করা উচিত। তাকে দুঃখিত আপনি দুঃখিত এবং ক্ষমা চাইতে বলুন।- আপনি বলতে পারেন, "আপনাকে বিব্রত করার জন্য আমি দুঃখিত। আপনি আমাকে ক্ষমা করতে পারেন? "
- আপনি সবসময় আপনার বন্ধুকে চোখের দিকে তাকিয়ে মৃদু ও আন্তরিকতার সাথে কথা বললে ক্ষমা চাওয়া আরও কার্যকর হবে।
- আপনি যদি সত্যিই ভুল বলে মনে করেন তবে নিজেকে ক্ষমা করুন। অন্যথায়, আপনার অজুহাত আন্তরিক হবে না।
-
ওকে কিছু জায়গা দাও। এটি ঘটতে পারে যে আপনার বন্ধুর আপনাকে পুরোপুরি ক্ষমা করার আগে তার একটু সময় প্রয়োজন। হতাশ হবেন না এবং জিনিসগুলি যেমন হয়ে ওঠেন এমন আশা করবেন না, কারণ আপনি দুঃখিত। এই পরিস্থিতিটি কাটিয়ে উঠতে তাঁকে কিছুটা সময় দিন যাতে আপনি নতুন করে শুরু করতে পারেন।- যদি কোনও ভুল বোঝাবুঝির কারণে ঝগড়া হয় এবং আপনি কোনও ভুল করেন নি, আপনাকে কিছুক্ষণ না দেখলে পরিস্থিতি আরও স্পষ্টভাবে দেখতে আপনাকে সহায়তা করতে পারে। এইভাবে আপনি উভয়ই আরও সহজে অগ্রসর হতে সক্ষম হবেন।
-
পরিস্থিতির উন্নতির জন্য আপনি কী করতে পারেন তাকে জিজ্ঞাসা করুন। আপনার বন্ধুর সাথে কথা বলুন এবং তাকে জিজ্ঞাসা করুন আপনি কীভাবে সমস্যাটি সমাধান করতে পারেন যাতে সম্পর্ক প্রভাবিত না হয়। তার প্রস্তাবগুলি গ্রহণ করার চেষ্টা করুন। এছাড়াও, চেষ্টা করার জন্য প্রস্তুত হন এবং তাঁর অনুরোধগুলি মেনে নিতে।- উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি কোনও গোপন কথাটি প্রকাশ করেন যা আপনার বন্ধু আপনাকে বলেছিল, তবে তিনি আপনাকে এটি আর কখনও না করার জন্য বলবেন। তিনি আপনাকে আপনার আনুগত্য প্রদর্শন করে তার বিশ্বাস ফিরে পেতে বলতে পারেন।
পদ্ধতি 3 সম্পর্ক জোরদার করুন
-
বিরতি তৈরি করেছে এমন সমস্যাটি সামঞ্জস্য করে। পরিস্থিতির উন্নতির জন্য আপনি কী করতে পারেন তা কেবলমাত্র অর্ধেক সমাধান। আপনারও অবশ্যই শেষের দিকে যেতে হবে। আপনি যদি কোনও বন্ধুত্ব বাঁচাতে চান তবে ভবিষ্যতে অনুরূপ সমস্যা এড়াতে এটি উন্নত করার চেষ্টা করুন।- উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার বন্ধুরা রাগান্বিত হন কারণ আপনি তাদের আপনার বান্ধবীটির সাথে বাইরে যাওয়ার জন্য মিস দিয়েছেন, তবে প্রতিশ্রুতি দিন যে এটি আর হবে না। বন্ধুদের সাথে বা আপনার সঙ্গীর সাথে ঘুরে দেখার জন্য বিশেষ সময় বা দিন নির্ধারণ করা সহায়ক হতে পারে।
-
সম্পর্কটি আপনার কাছে কতটা গুরুত্বপূর্ণ তা তাকে ব্যাখ্যা করুন। আপনি যদি কোনও বন্ধুকে বিশ্বাসঘাতকতা করেন, আহত করেন বা অপমানিত করেন তবে তিনি সম্ভবত জানতে চান যে আপনি এখনও তাঁর যত্ন নিয়েছেন। তাকে মনে করিয়ে দিন যে আপনি তাকে ভালবাসেন এবং তিনি আপনার কাছে গুরুত্বপূর্ণ। তবে ভিক্ষা বা অতিরঞ্জিত করবেন না, অন্যথায় আপনি আন্তরিক হবেন না।- আপনি এরকম কিছু বলতে পারেন: "আমরা প্রাথমিক বিদ্যালয় থেকেই বন্ধু ছিলাম। আমি আপনাকে ভালবাসি এবং আমি আপনাকে ছাড়া আমার জীবন কল্পনা করতে পারি না। "
- আপনি একটি দুর্দান্ত অঙ্গভঙ্গিও তৈরি করতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ কার্ড তৈরি বা বন্ধুত্বের ব্রেসলেট কিনে।
-
একসাথে মানের সময় ব্যয়। বন্ধুত্বকে শক্তিশালী করার সর্বোত্তম উপায় হ'ল একসাথে ভাল সময় কাটাতে। পরের কয়েক দিন এবং সপ্তাহগুলিতে আপনার বন্ধুর সাথে সময় কাটান এবং যতবার সম্ভব তার সাথে কথা বলুন। এইভাবে, আপনি আপনার প্রতিশ্রুতি প্রদর্শন করেছেন যে সম্পর্কের বিষয়ে আপনি সত্যই যত্নবান। -
জেনে নিন যে বিরোধগুলি সম্পর্ককে জোরদার করে। অনেক লোক তাদের যত্ন নেওয়া লোকেদের সাথে ঝগড়া এড়ায় কারণ তারা বেদনাদায়ক। তবে বন্ধুদের মধ্যে তর্কগুলি সম্পর্কের দিকগুলি উন্নত করতে চিহ্নিত করতে সহায়তা করে। এ ছাড়া, শান্তি স্থাপন প্রায়শই মনে রাখতে সহায়তা করে যে আপনি একে অপরকে প্রথম স্থানে কেন রাখেন।- বিবাদগুলি বড় হওয়ার জন্য দরকারী, তবে বন্ধুদের সব সময় লড়াই করতে হবে না। যারা সর্বদা ঝগড়া করে বা প্রতিবার কোনও কিছুর জন্য আপনাকে দোষ দেয় তাদের থেকে সাবধান থাকুন। মারামারিও বন্ধুদের কারসাজির করার একটি উপায় হতে পারে।
- দ্বন্দ্বের সময় ভারসাম্যপূর্ণ মনোভাব বজায় রাখতে ভুলবেন না। অন্য ব্যক্তির উদ্বেগ শুনুন এবং সেগুলি গ্রহণ করুন। এটি গঠনমূলক সংলাপকে উত্সাহ দেয়। এছাড়াও, কখন পৃষ্ঠাটি ঘুরিয়ে নেওয়ার এবং অতীতে কোনও সমস্যা ছাড়ার সময় তা বোঝার চেষ্টা করুন।