কন্টেন্ট
এই নিবন্ধটির সহ-লেখক হলেন মেগান মরগান, পিএইচডি। মেগান মরগান জর্জিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের স্কুল অফ পাবলিক অ্যান্ড ইন্টারন্যাশনাল অ্যাফেয়ার্সের স্নাতক প্রোগ্রামে একাডেমিক উপদেষ্টা is তিনি ২০১৫ সালে জর্জিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ে ইংরেজিতে পিএইচডি অর্জন করেছেন।এই নিবন্ধে 27 টি উল্লেখ উল্লেখ করা হয়েছে, তারা পৃষ্ঠার নীচে রয়েছে।
আপনার পড়াশোনা করতে সমস্যা হচ্ছে? আপনি কি নিজের বিছানায় ঘুমিয়ে পড়ে মধ্যযুগ অধ্যয়ন করার চেষ্টা করছেন না বা থাকার ঘরের টেবিলে বসে পর্যায় সারণি অধ্যয়ন করে বিভ্রান্ত হন? আপনার সম্ভবত একটি আরও ভাল অধ্যয়নের স্থান খুঁজে পাওয়া উচিত। সঠিক সরঞ্জাম, সামান্য প্রস্তুতি এবং সংগঠন এবং একটি ব্যক্তিগত স্পর্শের সাহায্যে আপনি একটি মরূদৃপটি স্থাপন করতে পারেন যা আপনাকে আপনার বর্তমান ফলাফলগুলিকে উন্নত করতে দেয়।
পর্যায়ে
পার্ট 1 এর 1:
সরবরাহ ব্যবস্থা
- 4 খুব বেশি কিছু করবেন না। মনে রাখবেন যে আপনার অধ্যয়নের জায়গার উদ্দেশ্য আপনাকে কার্যকরভাবে অধ্যয়ন করতে সহায়তা করা। কীভাবে এটি স্থাপন করা যায় এবং আপনার অধ্যয়নের সময়কে উল্লেখযোগ্যভাবে ছোট করা যায় তা ভেবে যদি আপনি খুব বেশি সময় ব্যয় করেন তবে আপনি নিজেকে পায়ে গুলি করুন। এমন একটি অধ্যয়নের ক্ষেত্র যা বিক্ষিপ্ততা এড়াতে হবে তা নিজেই একটি ব্যাঘাত হতে পারে।
- মনে রাখবেন, একটি নিখুঁত জায়গায় অধ্যয়ন করার চেয়ে এমন কোনও জায়গায় পড়াশোনা করা ভাল যা কিছু পছন্দসই করে।
পরামর্শ
- আপনার পড়াশোনার জায়গায় যদি এটি খুব উত্তপ্ত হয় তবে আপনি ক্লান্ত হয়ে পড়তে পারেন। যদি খুব বেশি ঠান্ডা হয় তবে আপনি কী করছেন তার ট্র্যাকটি ধীর হয়ে যেতে এবং হারিয়ে যেতে পারে। আপনার দেহ ও মন যে তাপমাত্রায় সবচেয়ে ভাল কাজ করে তা চয়ন করুন।
- আপনার অধ্যয়নের স্থান আপনার কোনও ভাল করবে না যদি আপনি যখন প্রয়োজন হয় যখন এটি ব্যবহার করতে না পারেন। আপনি যদি কোনও কারণে অন্য ব্যক্তির সাথে ভাগ করে নিতে হয় এমন একটি অধ্যয়নের স্থান ব্যবহার করেন, কখন আপনি এটি ব্যবহার করতে পারবেন তা নির্ধারণের জন্য একটি শিডিয়াল সেট আপ করুন।
- আপনার প্রয়োজনীয় পরিমাণের আলো আপনি কী করেন তার উপর নির্ভর করে। সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি আপনি জোর করে এবং অস্বস্তি ছাড়াই কী করছেন তা স্পষ্টভাবে দেখতে সক্ষম হবেন।
- আরামদায়ক নয় এমন একটি চেয়ার অস্বস্তি বা ব্যথা সৃষ্টি করতে পারে যা আপনার অধ্যয়ন এবং ঘনত্বের সাথে হস্তক্ষেপ করতে পারে। চেয়ার খুব আরামদায়ক, আপনি খুব স্বাচ্ছন্দ্য বা নিদ্রাহীন বোধ করবেন। আপনার পড়াশোনায় মনোনিবেশ করার সময় এমন একটি চেয়ার নির্বাচন করুন যেখানে আপনি দীর্ঘ সময় ধরে বসতে পারেন। এছাড়াও, এটি আপনাকে আপনার পিছনে বা নিতম্বের ক্ষতি না করতে সহায়তা করবে।
- গবেষণায় দেখা গেছে যে বেশিরভাগ লোক শান্ত পরিবেশে আরও ভাল অধ্যয়ন করে। আপনি যদি মনে করেন সংগীত বা টেলিভিশন আপনার মেজাজকে উন্নতি করে তবে এটিকে কম পরিমাণে রাখুন। টিভিটি আনপ্লাগ করার চেষ্টা করুন, আপনি যদি এটি চালু করার চেষ্টা করেন, এটি কার্যকর হবে না। আপনি যদি গান শুনতে চান তবে শব্দ ছাড়াই চয়ন করুন। ক্লাসিকাল, বৈদ্যুতিন বা উপকরণ সংগীত কাজ করতে পারে। এটি অবশ্যই শান্ত এবং শিথিল হওয়া উচিত যাতে আপনাকে খুব বেশি বিভ্রান্ত না করে।
- আপনার প্রয়োজন হলে একটি বিরতি নিন। আপনি যা করছেন তার প্রতি যদি আপনি মনোনিবেশ না করেন তবে এটি আপনাকে সাহায্য করবে না, তবে একটি সংক্ষিপ্ত বিরতি অসাধারণ প্রভাব ফেলতে পারে। কেবলমাত্র আপনি দীর্ঘ দীর্ঘ বিরতি না নেওয়ার বিষয়টি নিশ্চিত করুন, পাঁচ বা দশ মিনিটই যথেষ্ট!
- আপনার অধ্যয়নের স্থানটি শান্ত, আরামদায়ক এবং কোনও বিঘ্ন ছাড়াই হওয়া উচিত। আপনি খুশি এবং অনুপ্রেরণা বোধ করবেন। আপনার প্রিয় বস্তু এবং ফটোগুলি দিয়ে এটি সজ্জিত করুন।