কন্টেন্ট
এই নিবন্ধটি সামগ্রীর যথার্থতা এবং সম্পূর্ণতার গ্যারান্টি দেওয়ার জন্য আমাদের সম্পাদক এবং যোগ্য গবেষকদের সহযোগিতায় লেখা হয়েছিল।উইকিও-র কন্টেন্ট ম্যানেজমেন্ট টিম প্রতিটি আইটেমটি আমাদের উচ্চমানের মান মেনে চলছে তা নিশ্চিত করার জন্য সম্পাদকীয় দলের কাজ সাবধানতার সাথে পরীক্ষা করে।
আপনি এক মাস বা এক বছরের জন্য বুকের দুধ খাওয়ানো চয়ন করুন, আপনি থামতে চাইতে পারেন। কিছু মহিলা তাদের বুকের দুধের সরবরাহ শেষ হতে পারে, তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে তা হয় না। এই প্রক্রিয়াটি গতিতে সহায়তা করার জন্য কিছু টিপস শিখতে পড়ুন।
পর্যায়ে
পদ্ধতি 2 এর 1:
চিকিত্সকদের পরামর্শ অনুযায়ী পরামর্শ অনুসরণ করুন
- ভিটামিন বি 6 নিন। ভিটামিন বি 6 শরীরের প্লাজমা প্রোল্যাকটিন উৎপাদন বন্ধ করে দেয়, এই কারণেই মায়েরা দুধ উত্পাদন করে। তবে, বেশ কয়েকটি গবেষণায় পরিসংখ্যানগতভাবে প্রাসঙ্গিক তথ্য নেই যা পরামর্শ দেয় যে ভিটামিন বি 6 আসলে মহিলাদের দুধের উত্পাদন হ্রাস করতে সহায়তা করে। বিজ্ঞাপন
পরামর্শ
- প্রথম রাত্রে, আপনি উল্লেখযোগ্য ফাঁস পেতে পারেন। একটি তোয়ালে জড়ানোর চেষ্টা করুন এবং এটি একটি উপযুক্ত নাইটগাউন ব্যবহার করে আপনার স্তনগুলিতে সংযুক্ত করুন। এটি কোনও ঝামেলা ছাড়াই দুধ শোষণ করবে। অতিরিক্ত প্যাডিং আপনাকে ঘুমানোর জন্য আরামদায়ক অবস্থান খুঁজতে সহায়তা করতে পারে।
সতর্কবার্তা
- জড়িত স্তনগুলিতে তাপ রাখবেন না। এটি ব্যথা বাড়িয়ে তুলবে এবং দুধের উত্পাদন শুরু করতে পারে।
- আপনার স্তন বেঁধে রাখবেন না।