কন্টেন্ট
উইকিহো একটি উইকি, যার অর্থ অনেকগুলি নিবন্ধ বেশ কয়েকটি লেখক লিখেছেন। এই নিবন্ধটি তৈরি করতে, স্বেচ্ছাসেবক লেখকগণ সম্পাদনা এবং উন্নতিতে অংশ নিয়েছিলেন।যখন সঠিকভাবে অবস্থান করা হয়, অনুনাসিক স্ট্রিপগুলি আরও ভাল শ্বাস নিতে, শ্বাসকষ্ট হ্রাস এবং অনুনাসিক ভিড় থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করে। নাকের স্ট্রিপগুলি নাকের ডানাগুলিকে খুব সামান্যভাবে তুলে নাকের খোলার জন্য নকশাকৃত।
পর্যায়ে
-
হালকা সাবান দিয়ে নাক ধুয়ে নিন। আপনার নাক পুরোপুরি পরিষ্কার করা আপনার ত্বক থেকে সমস্ত অমেধ্য এবং সিবাম সরিয়ে ফেলবে, যা অনুনাসিক টেপটি আপনার নাকের সাথে আরও ভালভাবে মেনে চলতে দেবে। -
তোয়ালে দিয়ে শুকানোর জন্য আলতো করে নাক ডাকা করুন। -
অনুনাসিক স্ট্রিপের আঠালো অংশের পিছন থেকে প্রতিরক্ষামূলক ফিল্মটি সরান। -
আপনার নাকের প্রান্ত জুড়ে টেপটি স্থির করুন, ত্বকের বিরুদ্ধে আঠালো দিক। ব্যান্ডটি নাকের উপরের অংশের উপরে অবস্থিত জায়গায় রাখা উচিত। -
আঠালো ত্বকে আটকে আছে তা নিশ্চিত করার জন্য আলতো করে টেপের প্রান্তগুলি চেপে নিন। -
আপনার নাকের উপর কী রয়েছে তা দেখার জন্য আস্তে টেপ বরাবর আঙ্গুলগুলি মুছুন।