কন্টেন্ট
উইকিহো একটি উইকি, যার অর্থ অনেকগুলি নিবন্ধ বেশ কয়েকটি লেখক লিখেছেন। এই নিবন্ধটি তৈরি করতে, 26 জন লোক, কিছু বেনামে, এর সংস্করণ এবং সময়ের সাথে সাথে এর উন্নতিতে অংশ নিয়েছিল।আপনি প্রমাণ পেয়েছেন, আপনি আপনার স্ত্রীর মুখোমুখি হয়েছিলেন এবং আপনি এখন দেখার চেষ্টা করছেন যে আপনি বিবাহটি বাঁচাতে পারবেন কিনা। আপনার অনুভূতি এবং উদ্বেগগুলি একেবারেই স্বাভাবিক, যদি আপনি আবারও ভালবাসা এবং বিশ্বাস করতে সক্ষম হন সন্দেহ করেন, যদি আপনি এই ক্ষতটি কাটিয়ে উঠতে না ভীত হন, আপনার সঙ্গীর সাথে বন্ধনের সন্ধানের ফলে যে ক্রোধ ও হিংসা উদ্ভূত হয়। যাইহোক, আপনার দুঃখের মধ্যে নিজেকে বিচ্ছিন্ন বোধ করবেন না বা নিজেকে কী হবে তা নিজেকে জিজ্ঞাসা করবেন না।
পর্যায়ে
-
আপনি যে ধাক্কায় রয়েছেন সে বিষয়ে সচেতন হন। প্রথমে, এই মুহূর্তটি আপনি বিশ্বাস করতে পারবেন না। আপনি বুঝতে পারবেন না যে আপনার স্ত্রী শারীরিক এবং মানসিকভাবে অন্য কোনও ব্যক্তির সাথে ঘনিষ্ঠ ছিলেন, তিনি (বা তিনি) বুদ্ধিমান ছিলেন এবং সেই ব্যক্তিকে দেখার সময় খুঁজতে তার উপায় থেকে বেরিয়ে গেলেন। এবং এই সমস্ত সময়, আপনি কিছুই দেখতে পান নি। আপনার ধাঁধাটি টুকরো টুকরো করে আপনি বুঝতে শুরু করেছেন যে আপনার বাস্তবতা আসলে মিথ্যা ছিল। কী ঘটছে তা বোঝার চেষ্টা করার সময় আপনি সম্ভবত ঘন কুয়াশায় রয়েছেন এবং ভাবছেন যে এটি কেবল খারাপ স্বপ্ন নয়। -
ক্রোধ অনুভব করার প্রত্যাশা আপনি বুঝতে শুরু করেছেন যে পরিস্থিতি একটি বাস্তবতা এবং এটি কোনও দুঃস্বপ্ন নয়। এই সময়ে আপনি শারীরিকভাবে অস্বস্তি বোধ করতে পারেন এবং বুঝতে পারেন যে আপনি কেবল বিছানা থেকে উঠে আসতে, কাজে যেতে বা অন্যের সংস্পর্শে আসতে পারছেন না দৈনন্দিন জীবনে। আপনি কেবল এই লিঙ্কটি সম্পর্কে ভাবতে পারেন। নিজেকে কাঁদতে, জিনিস ফেলে দেওয়া বা ভাঙতে, চিৎকার করতে এবং নিজের সমস্ত নিয়ন্ত্রণ হারাতে পাওয়া আপনার পক্ষে অস্বাভাবিক কিছু নয়। আপনি ক্রোধকে কাটিয়ে উঠতে পারবেন না এবং অস্বাস্থ্যকর, বিপজ্জনক এমনকি অবৈধ উপায়ে আপনার ক্ষোভ প্রকাশ করতে পারেন।- আপনাকে প্রতিশোধ নেওয়ার আকাঙ্ক্ষা। আপনি যদি এটি অনুভব করেন তবে আপনি আপনার সবচেয়ে বিপজ্জনক অবস্থায় আছেন। জেনে রাখুন যে আপনার চিন্তাগুলি পরিষ্কার নয় এবং আপনি যে ব্যক্তির সাথে প্রতারণা করেছেন আপনি তার প্রতিশোধ নিতে চান, আপনি যদি এই জাতীয় ধ্বংসস্তূপে বাস করেন তবে।
- আপনি আপনার স্ত্রী / স্ত্রীকে পুনরুদ্ধার করার জন্য বা এই ব্যভিচারে জড়িত তৃতীয় পক্ষের ক্ষতি করার উপায়গুলি বানাতে পারেন।
- আপনি নিজের সাথে সম্পর্ক রেখে প্রতিশোধ নিতে চাইতে পারেন এবং যে ব্যক্তির সাথে আপনি আপনার স্ত্রীর সাথে স্কোর করতে পারেন তা নিয়ে ভাবতে পারেন।
- আপনি সেই ব্যক্তিকে ব্যক্তিগতভাবে, পেশাগত বা আর্থিকভাবে আঘাত করে নিজের উপপত্নিতা বা উপপত্নীকে অপমান করার উপায়গুলি সম্পর্কে ভাবতে পারেন।
- মনে রাখবেন, এই সময়টি কেটে যাবে। আপনার দুঃখ থেকে আবেগ নিয়ে নেওয়া সিদ্ধান্তগুলি প্রায়শই এমন ক্রিয়া বাড়ে যা আপনি পরে অনুশোচনা করতে পারেন।
- আপনাকে প্রতিশোধ নেওয়ার আকাঙ্ক্ষা। আপনি যদি এটি অনুভব করেন তবে আপনি আপনার সবচেয়ে বিপজ্জনক অবস্থায় আছেন। জেনে রাখুন যে আপনার চিন্তাগুলি পরিষ্কার নয় এবং আপনি যে ব্যক্তির সাথে প্রতারণা করেছেন আপনি তার প্রতিশোধ নিতে চান, আপনি যদি এই জাতীয় ধ্বংসস্তূপে বাস করেন তবে।
-
আপনার রাগ থেকে মুক্তি পান। এই মুহুর্তে, প্রাথমিক ক্রোধ ম্লান হয়ে গেছে এবং আপনি একটি নিস্তেজ ব্যথা এবং আপনার আবেগ দ্বারা ছিটকে যাওয়ার অনুভূতি সহ শেষ হয়। এটি সাধারণত সেই সময় যখন আপনি নিজের সাথে মিলনের ধারণা নিয়ে খেলেন বা বিবাহ বিচ্ছেদের পদক্ষেপ নেন। আপনি আরও যুক্তি দিয়ে মনে করেন, এমনকি যদি আপনি গভীরভাবে আহত হন এবং নিজেকে প্রতিশোধ নেওয়ার প্রয়োজনে আর না খেয়ে থাকেন তবে আপনার জীবন, আপনার লক্ষ্যগুলি এবং আপনার বিবাহের ভবিষ্যতের মূল্যায়ন করতে আরও আগ্রহী। আপনি অন্য মহিলা বা পুরুষের প্রতি এতটা মনোনিবেশ করেন না এবং আপনার স্ত্রী এবং তিনি আপনার বিয়েতে যে বিশৃঙ্খলা ফেলেছিলেন তা নিয়ে ভাবতে পছন্দ করেন না। এই সময়ে, আপনি প্রায়শই সকাল থেকে রাত অবধি লড়াই করতে, কাঁদতে বা এই ভয়াবহতা ফিরিয়ে আনতে ক্লান্ত হয়ে পড়েছেন। আপনি এটি থামাতে চান, এক বা অন্য উপায়। -
ভাঙা বিয়ের টুকরো সংগ্রহ করুন। আপনার বিবাহ রক্ষা করার ইচ্ছা থাকলে আপনার এই পর্যায়ে আপনার ব্যভিচারী স্ত্রী / স্ত্রীর অটল সহযোগিতা প্রয়োজন। সেই ব্যক্তিকে বুঝতে হবে যে এটি একটি অন্তহীন প্রক্রিয়া যা কেবলমাত্র আপনার স্ত্রী / স্বামীকে পেতে এবং আপনার পুনরুদ্ধারে বিলম্ব করলেই বেশি সময় লাগবে।- মিলন প্রক্রিয়াটি বিলম্ব করতে ব্যভিচারী স্ত্রী বা স্ত্রী যা করতে পারেন তা এখানে:
- আপনার জানার অধিকার রয়েছে এমন জিনিসগুলি সম্পর্কে প্রশ্নের উত্তর দিতে অস্বীকার করুন
- আপনার কাছে তাকে জিজ্ঞাসা করার অধিকার রয়েছে বলে প্রমাণ দিতে অস্বীকার করুন
- স্বামী / স্ত্রী অন্য পুরুষ বা মহিলাকে দেখতে থাকে
- তিনি পরিস্থিতিটিকে হালকাভাবে নেন
- সে তার ব্যভিচারকে কোন গুরুত্ব দেয় না
- তিনি আপনাকে পরিস্থিতির জন্য দায়বদ্ধ করেন
- আপনি যখন এই সমস্যাটি কাটিয়ে উঠবেন সেই মুহুর্তটি তিনি আপনার জায়গায় স্থির করেন
- জেনে রাখুন যে এগুলির প্রতিটি মনোভাব আপনার সম্পর্কের পুনরুদ্ধারের বিরুদ্ধে যায় এবং নিরাময়ের কোনও সম্ভাবনা কার্যত প্রতিরোধ করে। এখনই সময় ফিরে আসার এবং অন্য কিছু করার সময়, যদি আপনি নিজের বিবাহ বাঁচাতে না চান। এর অর্থ এই নয় যে আপনি যে সকল ব্যক্তির জীবন জুড়ে এসেছেন তাদের জীবন নষ্ট করা উচিত কারণ আপনি নিজের বিবাহ সম্পর্কে ভুলে যেতে চান। এর অর্থ আপনার স্ত্রী / স্ত্রীর হারিয়ে যাওয়া শূন্যস্থান পূরণের জন্য এমন ক্রিয়াকলাপ এবং আগ্রহের জায়গাগুলি সন্ধান করা যা আপনি আপনার জীবনে এগিয়ে রাখতে পারেন। এটি আপনার জন্য একাকী সময় হবে, তবে আপনি যদি কেবল নিজের কোণায় কাঁদেন এবং নিজের প্রতি করুণা বোধ করেন তবে আপনি অনির্দিষ্টকালের জন্য এই অবস্থায় থেকে যাবেন।
- মিলন প্রক্রিয়াটি বিলম্ব করতে ব্যভিচারী স্ত্রী বা স্ত্রী যা করতে পারেন তা এখানে:
-
আবার বিশ্বাস করতে শিখুন। আপনি নিজের বর্তমান রোম্যান্সটি মেরামত করার চেষ্টা করছেন বা অন্য কোনওটি শুরু করার চেষ্টা করা, এটি একটি কঠিন পদক্ষেপ। তবে খুব তাড়াতাড়ি একটি প্রেমের গল্প শুরু করা ভাল নয়, কারণ আপনার ক্ষত নিরাময়ে আপনার জীবনে নতুন একজনকে স্বাগত জানানোর আগে নিজেকে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করার জন্য সময় প্রয়োজন। আপনি যদি আপনার বিবাহ বাঁচাতে যাচ্ছেন তবে আপনি কোনও ব্যভিচারী স্ত্রীকে বিশ্বাস করতে পারবেন না যতক্ষণ না তিনি টেবিলে কার্ড খেলেন এবং আপনার সাথে একটি খোলা বইয়ের মতো আচরণ করেন না। এটি একটি অত্যন্ত দীর্ঘ এবং ধীর প্রক্রিয়া যা কেবল সময়ের সাথে সাথে উন্নতি করবে। আপনার সঙ্গীর কথা মিথ্যা নয় এবং আপনি প্রায় নিশ্চিত যে তিনি বা সে তার উপপত্নী বা তার প্রেমিকাকে আর দেখতে পাবে না, আপনি যখন আত্মবিশ্বাস ফিরে পাওয়ার জন্য সঠিক পথে রয়েছেন। তবে এটি কার্যকর হবে না, যদি উপরে উল্লিখিত রয়েছে, ব্যভিচারী পত্নী এই পদ্ধতির মাধ্যমে আপনাকে সমস্ত উপায়ে সহায়তা না করে। এছাড়াও, আপনার বিশ্বস্ত থাকার শপথ নেওয়ার পরেও যদি আপনার এমন কোনও পত্নী পরিচালনা করতে হয় যিনি ব্যভিচারকে বহুগুণে বাড়িয়ে তোলে বা যে আপনাকে প্রতারণা করে চলেছে তবে এই প্রক্রিয়াটি অফুরন্ত হবে। এই কারণেই আপনি ভারসাম্যপূর্ণ বিবাহের জন্য প্রয়োজনীয় আস্থা পুনর্নির্মাণের চেষ্টা করবেন না। -
সংবেদনশীল পরিস্থিতি পরিচালনা করুন। এই পরিস্থিতিগুলি এমন নাম, স্থান এবং ইভেন্টগুলি হতে পারে যা আপনার সাথীর দুঃখকে বেদনাদায়কভাবে মনে করিয়ে দেয়। এটি এমন একটি গান হতে পারে যা এই সম্পর্কের সময়ে ফ্যাশনেবল ছিল, এমন একটি রেস্তোঁরা বা হোটেল যা তিনি প্রেমিক বা উপপত্নীর সাথে, মিলনের স্থানগুলি, সহকর্মীদের বা পারস্পরিক বন্ধুদের সাথে ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন স্বাচ্ছন্দ্যে ছিলেন।- এই ট্রিগার ট্রিগার এমন কোনও ব্যক্তির আকারেও হতে পারে যিনি আপনাকে অন্য পুরুষ বা মহিলার কথা মনে করিয়ে দেয় বা তাকে এই নামটি শোনায়। কোনও ক্লিচ থাকলে পুরানো ছবিগুলি দেখাও একটি ট্রিগার হয়ে উঠতে পারে। যেখানে আপনি স্বামী বা স্ত্রী সেই সময় অন্য কারও সাথে ঘুমোচ্ছেন তা জেনেও আপনি লক্ষ্য নিয়ে আনন্দের সাথে হাসি।
- এই সংবেদনশীল পয়েন্টগুলি সমস্ত ক্ষতিকারক স্মৃতি।
- এই ধরণের সংবেদনশীল অঞ্চলের কোনও নিরাময় নেই। করণীয় একমাত্র হ'ল এই বিষয়গুলিতে আর আবদ্ধ না হওয়া এবং আপনি যেটি নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন না সে সম্পর্কে বাদাম না।
-
বাস্তব লক্ষ্য নির্ধারণ করুন। আপনি আপনার বর্তমান ডেটিং সম্পর্ক চালিয়ে যাবেন কিনা তা এই সঠিক সময়। সম্ভবত এটি আর কখনও একই হবে না এবং এ জাতীয় ট্রমাজনিত ঘটনা অভিজ্ঞতার পরে আপনার নতুন বাস্তবতায় অভ্যস্ত হওয়া উচিত। আপনি নিম্নলিখিত বিষয়গুলি বিবেচনা করতে পারেন।- আপনি কি এভাবেই বাঁচতে পারবেন? আপনি কি তার স্ত্রী সম্পর্কে তার সম্পর্কে সম্পর্কে প্রশ্ন এবং মন্তব্যগুলি প্রতিদিন কল না করে আপনার আত্মবিশ্বাস ফিরিয়ে আনতে সক্ষম হবেন? আপনার সঙ্গী কী করেছিলেন তার জন্য দায়বদ্ধ হয়েছিলেন এবং আপনার সম্পর্ক বাঁচানোর জন্য একটি গুরুতর প্রচেষ্টা করেছিলেন? তিনি কি কেবল এই আচরণের পুনরাবৃত্তি করার জন্য নয়, ব্যভিচারের পক্ষে হওয়ার মতো পরিস্থিতিতে নিজেকে খুঁজে পাওয়া এড়াতেও প্রতিশ্রুতি দিয়েছিলেন? যদি এটি হয় তবে আপনার সম্পর্কটি বাঁচানো যেতে পারে বলে মনে করার আগে এগিয়ে যেতে ইচ্ছুক বাস্তববাদী।
- অন্যদিকে, যদি আপনার স্ত্রী এই লিঙ্কটি মানতে অস্বীকার করেন, যদি তিনি আপনার প্রশ্নের উত্তর না দেন, সন্দেহজনক আচরণ করে বা অন্য পুরুষ বা মহিলাকে দেখতে পান তবে আপনার নিজেকে জিজ্ঞাসা করা উচিত যদি আপনি এটির সাথেই বেঁচে থাকতে পারেন কিনা। আপনি না পারলে আপনার দম্পতিকে বাঁচাতে চান এটি অকেজো। আপনি একা এই সিদ্ধান্ত নিতে পারেন: আপনার নিজের জন্য দীর্ঘমেয়াদে সবচেয়ে ভাল কী তা খুঁজে বের করার জন্য আপনার সময় নেওয়া উচিত, যদিও অন্যের পরামর্শ কার্যকর হতে পারে।
-
একটি নতুন ভারসাম্য খুঁজুন। আপনি তার সাথে বা তার ছাড়া সুস্থ হয়ে উঠবেন। এটি সময় নেয়, তবে এই অভিজ্ঞতা আপনাকে আরও দৃ stronger়, স্বাস্থ্যবান এবং আরও আত্ম-সচেতন করবে। স্বীকার করুন যে আপনি যদি আপনার একশ ভাগ সুখের জন্য দায়বদ্ধ না হন তবে আপনি অন্য ব্যক্তির উপর বিশ্বাস রাখতে পারবেন না। এই সম্পর্কটিকে দৃ strengthen় করার জন্য যদি আপনি কিছু পরিবর্তন করতে না পারতেন তবে এটি জানতে আপনার এই সময়কালে নিজেকে একটু বিশ্লেষণ করা উচিত। আপনার স্ত্রীর উপর বেশি নির্ভরশীল হওয়া কখনই ভাল নয়।- নিজের জন্য আগ্রহের জায়গা এবং বন্ধুদের সন্ধান করুন। আপনার সম্পর্কটি শেষ হলে আপনাকে ফিরে আসতে হবে। যদি তা না হয় তবে এই অভিজ্ঞতা আপনাকে আপনার ব্যক্তিগত বিবর্তনের জন্য পরিবেশন করবে।
-
নিজের উপর খুব কঠোর হবেন না এবং অবনতি গ্রহণ করুন। আপনি নিজের সম্পর্কে, আপনার স্ত্রী এবং ব্যভিচারের পরে আপনার সম্পর্ক সম্পর্কে অনেক কিছু শিখতে পারেন। আপনি কেবল নিজের সমস্যায় ব্যস্ত থাকায় এই শিক্ষণটি মিস করবেন না। সেই ভাল পুরানো নিটেশে ভুলে যাবেন না: যা আমাদের হত্যা করে না তা আমাদের আরও দৃ stronger় করে তোলে।
- সম্ভবত আপনার উদ্বেগগুলি নিরর্থক নয়: লিটুইশনটি ভালভাবে উপস্থিত রয়েছে এবং কেবলমাত্র আপনি (ঙ) আপনার স্ত্রীর মেজাজটি জানতে পারবেন।
- বিবাহ-সম্পর্কিত উত্তেজনা সম্পর্কে সচেতন হোন: মেজাজে বড় পার্থক্য, যে চাহিদা পূরণ হয় নি এবং বিরক্তি জমেছে।
- স্বীকৃতি দিন যে আপনার বিবাহের শুরুতে যা হয়েছিল তা আবার হওয়ার আশা করা উচিত নয়। আপনি যদি আপনার পুরানো সম্পর্ক ত্যাগ করেন এবং আপনার সম্পর্কের মধ্যে একটি নতুন সম্পর্ক গড়ার চেষ্টা করেন তবে আপনি আরও ভাল। একটি বিবাহ বার্ষিকী, একে অপরের সাথে যোগাযোগের একটি নতুন উপায় এবং একসাথে কাজ করার একটি নতুন প্রতিশ্রুতি প্রায়শই সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ বিষয়।
- যখন আপনাকে বিবাহ সংক্রান্ত সম্পর্কের পরিণতিগুলি মোকাবেলা করতে হয় তখন অন্যের প্রভাবকে হ্রাস করার চেষ্টা করুন। কেবলমাত্র আপনিই জানেন যে আপনার পক্ষে সবচেয়ে ভাল কী এবং আপনি যখন নিজের ব্যবসায় জড়িত হন তখন আপনার নিজের স্বার্থ নিয়ে ভাবেন না এমন সংখ্যক ব্যক্তির দ্বারা আপনি অবাক হয়ে যেতে পারেন।
- আপনি একই সাথে থাকবেন না, যখন আপনি জাহান্নামের মধ্য দিয়ে গেছেন! আপনি থাকুন বা থাকুন না কেন, আপনার উপায়ের অধীনে আরও বেশি নতুন ব্যক্তি হন। আপনার অংশীদার আপনি পরিপূরক হয় না।
- নিরাময়ের শিল্পটি নিজের মূল্যায়ন করার ক্ষমতাকেও অন্তর্ভুক্ত করে। যদিও কোনও কিছুই রোমান্টিক বিশ্বাসঘাতকতার অজুহাত নয়, নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন আপনি কি সেরা এবং সবচেয়ে প্রেমময় স্ত্রী হয়ে থাকেন? নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন আপনি যদি আপনার সঙ্গীর কাছে আরও উপলব্ধ না হতে পারতেন।
- আপনি বইয়ের স্তুপগুলি পড়তে পারেন, একটি বিবাহ পরামর্শদাতার সাথে ঘন্টার জন্য সময় কাটাতে এবং একে অপরের পরামর্শ শোনার জন্য আপনার দিনগুলি ব্যয় করতে পারেন তবে আপনার পক্ষে সবচেয়ে ভাল কি তা সিদ্ধান্ত নেওয়া শেষ পর্যন্ত আপনার পক্ষে হবে। আপনার স্পষ্টতই উপলব্ধি করা উচিত যে আপনার পত্নী সত্যই আপনাকে ভালবাসে এবং তিনি বা তিনি আপনার মধ্যে এই কাজটি করার জন্য প্রতিশ্রুতিবদ্ধ। তিনি আপনাকে খুব ভালভাবে ভালবাসার জন্য পুরোপুরি সক্ষম। আপনার সঙ্গীর প্রতিশ্রুতিতে বিশ্বাস করা উচিত এবং নিজেকে প্রমাণ করতে হবে যে তিনি আপনার আস্থার প্রাপ্য।