কন্টেন্ট
- পর্যায়ে
- পার্ট 1 আপনার ক্ষণস্থায়ী অসুস্থতা আছে কিনা তা নির্ধারণ করুন
- পার্ট 2 দীর্ঘস্থায়ী রোগ বিবেচনা করুন
- পর্ব 3 আপনি খাওয়া খাওয়া ও ওষুধগুলি সম্পর্কে ভাবেন
ডায়রিয়া দেখা দিতে পারে যখন খাবারগুলি এবং তরলগুলি আপনার দেহে খুব দ্রুত পাস করে এবং আলগা বা খুব আলগা মল হয় cause ভাইরাস, ব্যাকটিরিয়া, medicষধ এবং নির্দিষ্ট খাবার সহ অনেকগুলি কারণের কারণে এটি ঘটতে পারে। যেহেতু ডায়রিয়ার অনেকগুলি সম্ভাব্য কারণ রয়েছে, কারণ এটির কারণে এটি সনাক্ত করা আপনার পক্ষে কঠিন। ডায়রিয়ার কারণগুলির কারণগুলি সম্পর্কে আরও জানতে নীচের নিবন্ধটি পড়ুন।
পর্যায়ে
পার্ট 1 আপনার ক্ষণস্থায়ী অসুস্থতা আছে কিনা তা নির্ধারণ করুন
-
আপনি কোনও ভাইরাস দ্বারা আক্রান্ত কিনা তা নির্ধারণ করুন। ভাইরাস হ'ল ডায়রিয়ার একটি সাধারণ কারণ, যাঁর হাত থেকে কাঁপতে, বাসন ভাগ করে নেওয়া এবং একই তলকে স্পর্শ করে ব্যক্তি থেকে অন্য ব্যক্তিতে পৌঁছে। যেসব শিশু স্কুল বা নার্সারি পড়েন তাদের ভাইরাস আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে যা ডায়রিয়ার কারণ হতে পারে। আপনি বা আপনার শিশু যদি এমন কোনও পাবলিক জায়গায় সময় কাটাচ্ছেন যেখানে অন্য অনেক লোক পাস করে থাকেন তবে আপনি ভাইরাস ধরে থাকতে পারেন।- গ্যাস্ট্রোএন্টেরাইটিস হ'ল ছোট অন্ত্র এবং পেটের একটি ভাইরাল সংক্রমণ। এর লক্ষণগুলি হ'ল ডায়রিয়া, বমি বমিভাব, তলপেট এবং বমি বমি ভাব, যা তিন দিন পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে।
- বাচ্চাদের দ্বারা ধরা সবচেয়ে সাধারণ ভাইরাসের কারণেই ডায়রিয়া হয় causes অন্যান্য লক্ষণগুলি হ'ল বমি বমিভাব, পেটে ব্যথা, জ্বর এবং বমি বমি ভাব।
- যদি আপনার মনে হয় কোনও ভাইরাস আপনার ডায়রিয়ার কারণ a
-
আপনার ডায়রিয়া ব্যাকটিরিয়া দ্বারা সৃষ্ট না হতে পারে তা নির্ধারণ করুন। ডায়রিয়ার কারণ ব্যাকটিরিয়া প্রায়শই এমন খাবারের মাধ্যমে সংক্রমণ হয় যা সঠিকভাবে ফ্রিজে বা পরিষ্কার করা হয়নি। জীবাণুজনিত ডায়রিয়া খাদ্যজনিত বিষের অন্যতম লক্ষণ।- আপনি কি সম্প্রতি কোনও নতুন রেস্তোরাঁয় খেয়েছেন বা আপনার খাওয়া খাবারের মজাদার স্বাদ রয়েছে? আপনার শেষ খাবারের সময় আপনি কী খেয়েছেন তা ভেবে দেখুন।
- খাদ্য বিষক্রিয়াও মাথাব্যথা এবং বমি বমিভাব হতে পারে। এই রোগটি সাধারণত কয়েক দিন পরে নিজেকে অদৃশ্য হয়ে যায়।
- যদি খাদ্য বিষক্রিয়াজনিত লক্ষণগুলি অব্যাহত থাকে তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
-
আপনি যদি পরজীবীর সংস্পর্শে এসেছেন কিনা তা নির্ধারণ করুন। ডায়রিয়ার এই সাধারণ কারণটি প্রায়শই দূষিত জল খাওয়ার দ্বারা সঙ্কুচিত হয়। আপনি যদি দূষিত হ্রদ বা নদীতে সাঁতার কাটতে যান বা আপনি পরিষ্কার পান না করেন তবে আপনি এমন একটি পরজীবী ছড়িয়ে পড়েছিলেন যা এই লক্ষণগুলির কারণ হয়েছিল।- বিদেশ ভ্রমণকারী লোকদের প্রায়শই এই জাতীয় সমস্যা থাকে তবে সাধারণত এটি প্রায় 12 ঘন্টা পরে অদৃশ্য হয়ে যায়।
- 24 থেকে 48 ঘন্টা পরে যদি লক্ষণগুলি না থেকে যায় তবে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
পার্ট 2 দীর্ঘস্থায়ী রোগ বিবেচনা করুন
-
খিটখিটে অন্ত্র সিনড্রোম সম্পর্কে চিন্তা করুন। এটি ডায়রিয়া এবং পেটে ব্যথার ঝামেলার খুব সাধারণ কারণ। এই সিন্ড্রোমের কারণে বাধা এবং ফোলাভাব ঘটে এবং স্বাভাবিকের চেয়ে ঘন ঘন টয়লেটে যাওয়ার ইচ্ছা জাগাতে পারে।- আপনার ডায়েট পরিবর্তন করে এবং আপনার জীবনযাত্রায় পরিবর্তন আনার মাধ্যমে খিটখিটে অন্ত্র সিনড্রোম পরিচালনা করা সম্ভব।
- স্ট্রেস আরও খিটখিটে অন্ত্র সিনড্রোমের প্রভাবকে বাড়িয়ে তোলে। এটি নির্ধারণ করুন যে এটি আপনার ক্ষেত্রে কোনও ক্রমবর্ধমান কারণ হতে পারে।
- প্রদাহজনক পেটের রোগ সম্পর্কে চিন্তা করুন। এই রোগটি অন্ত্রগুলির প্রদাহ সৃষ্টি করে যা শেষ পর্যন্ত ডায়রিয়া এবং অন্যান্য বিরক্তিকর লক্ষণগুলির কারণ হয়। আপনার যদি দীর্ঘস্থায়ী ডায়রিয়া হয় তবে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন যে এটি দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহজনক পেটের রোগ থেকে না আসতে পারে could
-
আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন যে সিলিয়াক রোগ দ্বারা ডায়রিয়া হতে পারে না। এটি গ্লুটেন অসহিষ্ণুতা দ্বারা সৃষ্ট হয়, গম, রাই এবং বার্লিতে পাওয়া একটি প্রোটিন। এটি ক্লান্তি, খিটখিটে, সাধারণ ব্যাধি এবং ডায়রিয়ার পাশাপাশি আরও অনেক লক্ষণ দেখা দেয়। আপনার ডাক্তারের কাছে জিজ্ঞাসা করুন যে সেলিয়াক রোগটি আপনার ডায়রিয়ার কারণ হতে পারে না। -
নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন যে আপনার ডায়রিয়া অন্য কোনও ব্যাধিজনিত কারণে নয়। আপনার আরও গুরুতর অসুস্থতা না ঘটতে পারে কিনা তা জানতে ডায়রিয়ার পাশাপাশি অন্যান্য অন্যান্য লক্ষণগুলিও পর্যবেক্ষণ করুন।- এইডস, ক্রোনস ডিজিজ, হাইপারথাইরয়েডিজম, অ্যাডিসনের রোগ এবং কোলন ক্যান্সারের মতো কিছু রোগ ডায়রিয়ার কারণ হয়ে থাকে।
- সঠিক চিকিত্সা পেতে আপনার লক্ষণগুলি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
পর্ব 3 আপনি খাওয়া খাওয়া ও ওষুধগুলি সম্পর্কে ভাবেন
-
কিছু খাবার আপনার ডায়রিয়ার কারণ হতে পারে। আপনার খাওয়া খাবারগুলিতে মনোযোগ দিন এবং আপনার প্রতিদিনের ডায়েটে এমন কোনও খাবারের কথা ভাবেন যা আপনার সিস্টেমে জ্বালা পোড়াতে পারে এবং এই লক্ষণগুলির কারণ হতে পারে। যদি আপনি কয়েক দিন পরে আপনার খাবার থেকে নির্দিষ্ট খাবার সরিয়ে একটি স্পষ্ট পার্থক্য লক্ষ্য করেন তবে দীর্ঘমেয়াদে এটি গ্রহণ না করার বিষয়টি বিবেচনা করুন।- যে খাবারগুলি দীর্ঘকালীন পেট ফাঁপা করে দেয় যেমন শিম এবং অন্যান্য শাকসবজি যেমন বাঁধাকপি, ব্রোকলি এবং বাদামগুলি, আপনি যদি এটির প্রচুর পরিমাণে গ্রহণ করেন তবে ডায়রিয়ার কারণ হতে পারে।
- ক্যাফিন গ্রহণ না করার চেষ্টা করুন। ক্যাফিন গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সিস্টেমকে উদ্দীপিত করে এবং আরও ঘন ঘন অন্ত্রের চলাচলের কারণ ঘটায়।
- চর্বিগুলিও ডায়রিয়ার কারণ হতে পারে, বিশেষত পরিপূর্ণ চর্বি যা ভাজা খাবার এবং ক্ষুধার্ত খাবারগুলির জন্য পাওয়া যায়।
- সোডাস এবং মিষ্টিতে কৃত্রিম সুইটেনারগুলি ডায়রিয়ার কারণ হতে পারে।
- কিছু লোকের লাল মাংস হজম করতে সমস্যা হয়, তাই এটি আর খাওয়ার চেষ্টা করবেন না।
- অ্যালকোহল আপনার পাচনতন্ত্রকে জ্বালা করে এবং ডায়রিয়ার কারণ হতে পারে।
-
কোনও নতুন ড্রাগ এর কারণ হতে পারে কিনা তা নির্ধারণ করুন। কুইনিডিন, কোলচিসিন, অ্যান্টিবায়োটিক এবং ননস্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ড্রাগগুলি দিয়ে চিকিত্সার শুরুতে তীব্র ডায়রিয়া দেখা দিতে পারে। বেশি পরিমাণে রেচাপূর্ণ গ্রহণও ডায়রিয়ার কারণ হতে পারে। আপনার যদি মনে হয় যে ওষুধ খাচ্ছেন সেগুলি আপনার ডায়রিয়ার কারণ হতে পারে তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।