কন্টেন্ট
এই নিবন্ধটির সহকারী হলেন তাশা রুবে, এলএমএসডাব্লু। তাশা রুবে মিসৌরির একজন শংসিত সমাজকর্মী। তিনি ২০১৪ সালে মিসৌরি বিশ্ববিদ্যালয়ের সামাজিক কর্মে স্নাতকোত্তর ডিগ্রি অর্জন করেছিলেন।এই নিবন্ধে 9 টি উল্লেখ উদ্ধৃত হয়েছে, তারা পৃষ্ঠার নীচে রয়েছে।
আপনি অন্য ব্যক্তির দ্বারা যে হয়রানি ভোগ করছেন তা কি নিজেকে অকেজো মনে করে? আপনি কি সূক্ষ্ম অপমানের জন্য অন্যের রসিকতা গ্রহণ করেন? বেশিরভাগ সময়, কোনও ব্যক্তি যেভাবে আচরণ করে তা আপনার কাছে প্রায় অপ্রাসঙ্গিক। বরং এটি তার শিক্ষা, সংবেদনশীল সমস্যাগুলির পরিচালনা এবং অন্যান্য মেজাজ যেমন তার মেজাজ, শক্তির স্তর বা স্বাস্থ্য দ্বারা সংজ্ঞায়িত হয়। আপনি যদি নিজের নিয়ন্ত্রণের বাইরে জিনিসগুলির জন্য দোষী হয়ে থাকেন তা বুঝতে পারছেন তবে এটি মনে রাখা একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। জিনিসগুলি খুব বেশি হৃদয়গ্রাহ্য করা বন্ধ করতে, পরিস্থিতি এবং অন্যটির কারণ এবং শঙ্কু সম্পর্কে চিন্তা করুন। আপনি যদি নিজের প্রতি নিজের আস্থা উন্নতি করেন এবং আপনার যোগাযোগের মাধ্যমে নিজেকে নিশ্চিত করেন তবে আপনি অন্যের মন্তব্যগুলি আরও ভাল পরিচালনা করবেন।
পর্যায়ে
4 এর 1 অংশ:
আপনার আত্মবিশ্বাসকে উন্নত করুন
-
7 আপনি কোনও পর্যালোচনা পেলে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন। আপনি যখন কোনও সমালোচনা শুনেন, বিশেষত যখন এটি গঠনমূলক মন্তব্যের সাথে আসে না, এই ব্যক্তিকে ব্যাখ্যাগুলির জন্য জিজ্ঞাসা করুন। এটি তাকে দেখায় যে আপনি তার মতামতকে মূল্য দেন এবং এটি গঠনমূলক সমালোচনামূলক বক্তব্য রাখার তার দক্ষতা উন্নত করার কৌশলগত উপায়।- উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার বস আপনাকে বলে যে আপনার নিবন্ধটি ভাল নয়, আপনি তাকে বলতে পারেন যে আপনার নিবন্ধে তাকে সন্তুষ্ট করেনি এমন বিষয়গুলি সম্পর্কে আপনি আরও বিশদ রাখতে চান এবং এটির উন্নতি করতে আপনি তাঁর সাথে কাজ করতে চান।