কন্টেন্ট
- পর্যায়ে
- পদ্ধতি 1 সাধারণভাবে চোখের ব্যথার চিকিত্সা করুন
- পদ্ধতি 2 সমস্যাটি নির্ধারণ করুন
- পদ্ধতি 3 স্ক্রিন দ্বারা সৃষ্ট চোখের ব্যথার সাথে ডিল করুন
- পদ্ধতি 4 কনজেক্টিভাইটিসের চিকিত্সা করুন
- পদ্ধতি 5 অ্যালার্জির কারণে চোখের জ্বালা চিকিত্সা করুন
চোখের কালশিটে থাকা বিরক্তিকর এবং বিরক্তিকর হতে পারে। এই সমস্যাটি সাধারণত সহজ এবং জেনেরিক প্রক্রিয়াজাতকরণের মাধ্যমে সমাধান করা যায়। যাইহোক, এটি ঘটতে পারে যে এই ব্যথাটি অন্য কোনও কারণে ঘটে (অ্যালার্জি, একটি সংক্রমণ বা আইস্টেন) এবং আরও নির্দিষ্ট চিকিত্সার প্রয়োজন হয়। আপনার চোখের ব্যথা প্রশমিত করার জন্য কোন পদ্ধতিটি ব্যবহার করবেন সে সম্পর্কে আপনি যদি অনিশ্চিত থাকেন তবে চক্ষু বিশেষজ্ঞ বা চক্ষু বিশেষজ্ঞ বা চক্ষু বিশেষজ্ঞ, চিকিত্সক বা চক্ষু বিশেষজ্ঞকে দেখুন।
পর্যায়ে
পদ্ধতি 1 সাধারণভাবে চোখের ব্যথার চিকিত্সা করুন
-
আই ওয়াশ সলিউশন দিয়ে আপনার চোখ পরিষ্কার করুন। আপনি যদি ইতিমধ্যে এটি না করে থাকেন তবে আপনার চোখটি বাণিজ্যিক চোখের ফোটা বা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন that's যদি ক্ষতিকারক দূষিত দূষকের কারণে ক্ষতি হয় তবে এটি আপনাকে মুক্তি দিতে যথেষ্ট should জলের বা দ্রবণটির তাপমাত্রা 16 থেকে 38 ডিগ্রি সেলসিয়াসের মধ্যে রয়েছে তা নিশ্চিত করুন। আপনি যদি জল ব্যবহার করতে চান তবে বোতলজাত পানি বা জীবাণুমুক্ত জলের জন্য যান। এছাড়াও, আপনার চোখ জ্বালা, দূষক বা ব্যাকটিরিয়াগুলির সংস্পর্শে আসতে আটকাতে পদক্ষেপ গ্রহণ করার বিষয়ে নিশ্চিত হন, কারণ এটি তাদের সংক্রমণ এবং অন্যান্য ক্ষতির জন্য ঝুঁকিপূর্ণ করে তোলে।- যদি আপনার চোখ কোনও দূষকের সংস্পর্শে এসেছে এবং আপনার সেগুলি ধুয়ে ফেলতে হবে তবে একটি বিষ নিয়ন্ত্রণ কেন্দ্র (+33 1 40 05 48 48) কল করুন এবং পোড়া হওয়ার সাথে সাথেই বিশেষজ্ঞের সহায়তা নিন। রাসায়নিক বা অন্যান্য সংক্রামক। আপনার চোখ ধুয়ে ফেলতে হয় তবে আপনাকে জানানো হবে।
- চোখ ধোয়ার জন্য নিম্নলিখিত নির্দেশাবলী নোট করুন।
- হালকা জ্বালাময় রাসায়নিক (শ্যাম্পু বা সাবান) জন্য, 5 মিনিটের জন্য চোখ ধুয়ে ফেলুন।
- মধ্যপন্থী বা গুরুতর জ্বালা (মরিচ, উদাহরণস্বরূপ) জন্য, কমপক্ষে 20 মিনিটের জন্য ধুয়ে ফেলুন।
- অ-অনুপ্রবেশকারী ক্ষয়কারী পণ্যগুলির জন্য যেমন অ্যাসিড (উদাহরণস্বরূপ ব্যাটারি অ্যাসিড), বিশ মিনিটের জন্য চোখ ধুয়ে ফেলুন। তারপরে বিষ নিয়ন্ত্রণ কেন্দ্রে কল করে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।
- ক্ষয়কারী পণ্যগুলিতে অনুপ্রবেশকারীদের জন্য, বিশেষত ক্ষারক (উদাহরণস্বরূপ একটি আনারকিং পণ্য বা ব্লিচ), চোখটি এক ঘন্টা ধুয়ে ফেলুন। বিষ নিয়ন্ত্রণ কেন্দ্রে কল করুন এবং চিকিত্সার সহায়তা পান।
-
কাউন্টারে ওভার-দ্য কাউন্টার ব্যবহার করুন। এই পণ্যগুলি লালভাব বা চুলকানি দূর করতে ব্যবহৃত হয়। এগুলি টিয়ার স্তরটি প্রতিস্থাপন করে চোখের শুষ্কতা থেকে মুক্তি দেয় যা চোখকে আর্দ্র রাখে এবং চোখের পুরো পৃষ্ঠের উপরে সমানভাবে অশ্রু ছড়িয়ে দেয়। কৃত্রিম চোখের ড্রপগুলি প্রেসক্রিপশন ছাড়াই উপলব্ধ এবং বেশ কয়েকটি ব্র্যান্ড রয়েছে। আপনার চোখে সর্বাধিক উপযুক্ত পণ্যটি খুঁজে পেতে আপনি বেশ কয়েকটি পণ্য চেষ্টা করতে পারেন বা ডাক্তারের পরামর্শ নিতে পারেন। কখনও কখনও আপনাকে কয়েকটি ব্র্যান্ডের সমন্বয় করতে হতে পারে। দীর্ঘস্থায়ী শুকনো চোখের ক্ষেত্রে, চোখের কোনও লক্ষণ না থাকলেও কৃত্রিম অশ্রু ব্যবহার করা গুরুত্বপূর্ণ। প্রতিটি পণ্যের ব্যবহারের শর্তগুলি বিশেষ, তাই প্যাকেজ লিফলেটের নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন।- কৃত্রিম অশ্রু শুধুমাত্র অতিরিক্ত চিকিত্সা হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। তারা বাস্তব অশ্রু প্রতিস্থাপন করতে পারে না। যারা শুকনো চোখে ভোগেন তাদের জন্য এটি দরকারী।
- প্রিজারভেটিভ-মুক্ত চোখের ড্রপগুলি ইতিমধ্যে শুকনো চোখের সংবেদনশীলতা বা অ্যালার্জির ঝুঁকি হ্রাস করে। এটি চোখকে আরও বেশি বিরক্ত হতে বাধা দেয়।
- ওভার-দ্য কাউন্টার ড্রপগুলি প্রয়োজনীয় হিসাবে যতবার দেওয়া যায় তবে এটি সাধারণত দিনে 4 থেকে 6 বার হয়।
-
চোখ আটকাও। কোনও শক্তিশালী আলোর উত্স এড়িয়ে আপনার চোখকে সময়ে সময়ে বিশ্রাম দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। এটি করার জন্য, আপনি আপনার মুখটি একটি মুখোশ দিয়ে coverেকে রাখতে পারেন, কিছু লোক ঘুমানোর জন্য ব্যবহার করে বা হালকা ঘরে ঘরে থাকতে পারে। অন্ধকারে কয়েক ঘন্টা আলোর সংস্পর্শে আসার কারণে যে ব্যথা হয় তা থেকে মুক্তি দিতে যথেষ্ট হবে।- যদি সম্ভব হয় তবে কমপক্ষে একদিন টিভি না দেখার বা কম্পিউটারে কাজ না করার চেষ্টা করুন। অবিচ্ছিন্নভাবে টিভি দেখা বা কম্পিউটারে নিয়মিত কাজ করার কারণে চোখের স্ট্রেন চোখ চুলকানি বা শুকনো কারণ হতে পারে। চোখের ক্লান্তি সাধারণত একটি পর্দার সামনে 3 থেকে 4 ঘন্টা পরে অনুভূত হয়। আপনি যদি আরও প্র্যাকটিভ টিপস চান তবে দ্বিতীয় পদ্ধতিটি পড়ুন।
-
গজ এক টুকরা ব্যবহার করুন। ভিজা কমপ্রেসগুলি দ্রুত আপনার ব্যথা উপশম করতে পারে কারণ এগুলি আপনার চোখের রক্তনালীগুলিকে শক্ত করতে সহায়তা করে এবং এগুলি কম জ্বালা করে দেখা দেয়। আপনার চোখের মধ্যে যে স্নায়ু থাকে তার উদ্দীপনা হ্রাস করে আঘাতের ফলে সৃষ্ট ব্যথা কমাতেও এগুলি সহায়তা করে। আপনার নিজের সংকোচনের সুযোগ রয়েছে।- এক কাপ টাটকা জল এবং একটি পরিষ্কার চামচ নিন। আপনার হাতটি কোনও জীবাণুটিকে আপনার চোখে প্রবেশ করতে বাধা দেওয়ার জন্য ব্যবহৃত যন্ত্রের মতোই আপনার হাত পরিষ্কার রয়েছে তা নিশ্চিত করুন। চামচটি কাপে ডুবিয়ে রাখুন এবং কয়েক মিনিট অপেক্ষা করুন। তারপরে এটি বের করে আপনার চোখের উপর রাখুন। অন্য চোখ দিয়ে একই করুন। একটি চামচ বেশি প্রস্তাবিত কারণ এটি তোয়ালে বা চা তোয়ালের চেয়ে বেশি সতেজতা রাখে।
- একটি ব্যাগের মধ্যে কিছু বরফ রাখুন বা একটি পরিষ্কার তোয়ালেতে কয়েকটি ব্লক মোড়ানো। আলতো করে এক চোখের উপর প্যাড রাখুন এবং এটি 5 মিনিটের জন্য জায়গায় রেখে দিন। অন্য চোখ দিয়ে একই করুন।আপনার চোখের উপর সরাসরি বরফ রাখবেন না, কারণ এটি কেবল আপনার চোখের চারপাশের ভঙ্গুর ত্বককেই ধ্বংস করতে পারে না, তবে তাদের ক্ষতিও করে। 5 থেকে 15 বা 20 মিনিটের জন্য চোখের উপর সংকোচন রাখুন। খুব চাপ না।
-
একটু কন্টাক্ট লেন্স ভুলে যান। যদি আপনি এগুলি পরেন তবে কিছুক্ষণের জন্য তাদেরকে আপনার চশমার জন্য খুলে ফেলুন। লেন্সগুলি চুলকানি বা শুকনো হতে পারে যদি সেগুলি আপনার কর্নিয়ায় সঠিকভাবে স্থাপন না করা হয় বা পর্যাপ্ত পরিমাণে তৈলাক্তকরণ না হয়।- লেন্স অপসারণের পরে দেখুন এটির কোনও ফাটল বা ময়লা রয়েছে কিনা। আপনার যদি সমস্যা হয় তবে অন্যটি নিন।
- আপনি যদি কন্টাক্ট লেন্স পরেন তাদের মধ্যে থাকেন, তবে জেনে রাখুন যে এখানে এমন ধরণের লেন্স রয়েছে যা আরও ভাল এবং চোখগুলি দ্রুত শুকানো থেকে বাধা দেয়। আপনার চক্ষু বিশেষজ্ঞকে আরও বেশি ব্যাখ্যা দেওয়ার জন্য বলুন এবং আপনাকে কয়েকটি উদাহরণ দেখানোর জন্য বলুন।
-
আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন। যদি ব্যথাটি এত শক্ত হয় যে আপনার পক্ষে কিছু করা অসম্ভব, তাত্ক্ষণিক পরীক্ষা করতে যান। উচ্চ চোখের ব্যথা আপনি হালকাভাবে গ্রহণ করেন না এমন ধরণের জিনিস নয় এবং এটি আরও বড় সমস্যার লক্ষণ হতে পারে। সাবধানতা অবলম্বন করা এবং একজন ডাক্তারের সাথে দেখা ভাল। তবে, যদি ব্যথা বেশ কয়েক দিন বা সপ্তাহ ধরে স্থায়ী হয় তবে তা চোখে ময়লা হওয়ার চেয়ে গুরুতর is আপনার ডাক্তার সমস্যা নির্ধারণ করতে এবং সঠিক চিকিত্সার বিষয়ে আপনাকে পরামর্শ দিতে সহায়তা করতে পারে।- যদি আপনি দেখতে পান যে আপনার চোখের দড়িটি ফ্লেড হয়ে গেছে বা আপনি বমি বমি ভাব, মাথাব্যথা, মাথাব্যথা বা চাক্ষুষ ঝামেলার মতো অন্যান্য লক্ষণগুলি লক্ষ্য করেন, অবিলম্বে জরুরি ঘরে যান।
পদ্ধতি 2 সমস্যাটি নির্ধারণ করুন
-
চোখের ক্লান্তিতে ভুগছেন না দেখুন দেখুন। আপনি একটি পর্দার সামনে প্রতিদিন কাটানোর সময়টি ভাবুন। ক্রমাগত টিভি দেখা বা কম্পিউটারে সারাক্ষণ থাকার কারণে চোখের স্ট্রেন চুলকানি বা শুকনো চোখের কারণ হতে পারে। এই ক্লান্তি সাধারণত আপনার চোখের পলকে, খুব কাছে (এমন একটি 20 সেন্টিমিটার দূরে) এমন পর্দা দেখুন বা আপনার প্রয়োজনের পরেও নির্ধারিত লেন্স পরেন না এই কারণে হয় due চোখের ক্লান্তির সমস্যাটি ক্রমবর্ধমানভাবে লক্ষ করা যায়, কারণ পর্দার বিস্তার (টেলিভিশন, কম্পিউটার এবং সাম্প্রতিক স্মার্টফোন) of- লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে চোখে দানা থাকার সংবেদন, ব্যথা, চুলকানি এবং শুকনো চোখ এবং চোখে ক্লান্তির অনুভূতি।
- চোখের ক্লান্তির সাথে লড়াই করতে, আপনি প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা নিতে পারেন এবং চিকিত্সা অনুসরণ করতে পারেন। একটি চিকিত্সা সম্পর্কিত আরও তথ্যের জন্য এখানে ক্লিক করুন।
-
আপনার কোনও সংক্রমণ রয়েছে কিনা তা নির্ধারণ করুন। সম্ভবত আপনার চোখের ব্যথা সংক্রমণের কারণে হয়েছে যা কঞ্জজেক্টিভাইটিস সহ গোলাপী আই হিসাবে পরিচিত। যদি আপনার চোখ গোলাপী এবং কিছুটা অন্ধকার হয়ে যায় তবে সম্ভবত আপনার কনজেক্টিভাইটিস রয়েছে। লক্ষণগুলির মধ্যে চোখের পরিপূরক (ঝরানো পুঁজ বা অশ্রু বৃদ্ধি), আলোতে ব্যথা এবং জ্বর দায়ী এজেন্টের উপর নির্ভর করে include কনজেক্টিভাইটিস একটি সাধারণ, যদিও বেদনাদায়ক, এমন একটি অবস্থা যা বাড়িতে বা অ্যান্টিবায়োটিকের সাহায্যে হাসপাতালে চিকিত্সা করা যেতে পারে। এটি সংক্রমণের ধরণের পাশাপাশি তীব্রতার উপর নির্ভর করে। আরও তথ্যের জন্য এখানে ক্লিক করুন।- স্টাই হ'ল অন্য একটি সংক্রমণ। এটি একটি চোখের পাত্রে আক্রান্ত হওয়া যা চোখের মেকআপ থেকে জীবাণু দ্বারা বা যোগাযোগ লেন্সের সাহায্যে চোখের পাতার গ্রন্থিগুলির বাধা সৃষ্টি করে। লক্ষণগুলির মধ্যে আলোর সংবেদনশীলতা, ঝলকালে ব্যথা এবং চোখের লালভাব অন্তর্ভুক্ত। বাধা অপসারণ করতে, সাধারণত 20 মিনিটের জন্য চোখে গরম সংকোচনের জন্য যথেষ্ট, এবং এটি, দিনে 4 থেকে 6 বার।
-
আপনার অ্যালার্জি আছে কিনা তা নির্ধারণ করুন। এগুলি অন্যতম সাধারণ শর্ত যা ব্যথা এবং চোখের জ্বালা হতে পারে। আপনার যখন অ্যালার্জি থাকে, তখন আপনার দেহ হুমকির জন্য একটি সাধারণ এবং ক্ষতিকারক পদার্থ গ্রহণ করে এবং অতিরিক্ত পরিমাণে হিস্টামিন উত্পাদন করে প্রতিক্রিয়া জানায়। এটি আপনার চুলকানি এবং ফোলা হতে পারে। আপনার চোখ এমনকি জলযুক্ত এবং চুলকানি হতে পারে। আপনি যদি এই লক্ষণগুলি লক্ষ্য করেন তবে এখানে ক্লিক করুন।- চুলকানি চোখ সাধারণত অ্যালার্জির একমাত্র লক্ষণ নয়। যদি আপনার শরীরের অন্যান্য অংশে চুলকানি, নাক দিয়ে যাওয়া এবং হাঁচি লেগে থাকে তবে আপনার অ্যালার্জি হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে।
- যাদের অ্যালার্জি রয়েছে তাদের বেশিরভাগই লক্ষ করেন যে এই লক্ষণগুলি শরত্কালে বা গর্ভাবস্থায়, যখন পরাগ খুব উপস্থিত থাকে তখন আরও তীব্র হয় are অন্যরা খেয়াল করতে পারেন যে তাদের অ্যানিফিল্যাক্সিস কুকুর বা বিড়ালের মতো প্রাণী দ্বারা সৃষ্ট।
-
একজন ডাক্তারের সাথে রোগ নির্ণয়ের বিষয়টি নিশ্চিত করুন। আপনার চিকিত্সা চিকিত্সকের পক্ষে পরিষ্কারভাবে নির্ণয়ের জন্য এবং নিজেকে নিরাময় করার জন্য আপনার যে সমস্ত ব্যথা অনুভব করা হচ্ছে সে সম্পর্কে সচেতন হওয়া জরুরি। যদি লক্ষণগুলি আরও খারাপ হয় বা আরও বিরক্ত হয়, অন্য কোনও গুরুতর জটিলতা এড়াতে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে যান।
পদ্ধতি 3 স্ক্রিন দ্বারা সৃষ্ট চোখের ব্যথার সাথে ডিল করুন
-
এক মুহুর্তের জন্য পর্দা থেকে দূরে থাকুন। টিভি দেখা বা কম্পিউটারে কিছুক্ষণ কাজ করা বন্ধ করুন। টেলিভিশনের বিকল্প হিসাবে, পরিবর্তে একটি বই বেছে নিন। আপনার চোখকে পর্দা ব্যতীত অন্য কিছুতে ফোকাস করতে বাধ্য করুন। যদি কাজ করতে হয় তবে আপনাকে অবশ্যই কম্পিউটারে থাকতে হবে, দিনের বেলা অনেকগুলি বিরতি নিতে হবে।- 20-20-20 নিয়ম ব্যবহার করে দেখুন। প্রতি বিশ মিনিটে, পর্দার দিকে তাকানো বন্ধ করুন এবং প্রায় বিশ সেকেন্ডের জন্য ছয় মিটার দূরত্বে অন্য কোনও কিছু ঠিক করুন। আপনি যদি কাজ করে থাকেন তবে এই সময়ে অন্য কিছু করার কথা ভাবেন যেমন ফাইল ফাইল করা বা কল করা।
- উঠুন এবং সম্ভব হলে একটি যাত্রায় যান। আপনি পিছনে ঝুঁকতে এবং কয়েক মিনিটের জন্য আপনার চোখ বন্ধ করতে পারেন।
-
আপনার চোখ আরও ঝলকান। এই আন্দোলন অশ্রু সৃষ্টি করে যা আপনার চোখকে পুনরায় জলস্রাব করে এবং সতেজ করে। অনেক লোক কম্পিউটারের সামনে থাকাকালীন পর্যাপ্ত পরিমাণে তা করে না, যা শুকনো চোখের কারণ হতে পারে। যেহেতু অনেক লোক পিসিতে কাজ করার সময় চোখের জল ফেলে না, তাই শুকনো চোখ কম্পিউটারের সামনে দীর্ঘ সময় ধরে ফলাফল হতে পারে।- আপনি কতবার ঝাপটান তার প্রতি মনোযোগ দেওয়ার চেষ্টা করুন এবং এটি আরও ঘন ঘন করতে ভুলবেন না।
-
বিপরীতে এবং উজ্জ্বলতা বিবেচনা করুন into আপনার পর্দার উজ্জ্বলতা হ্রাস করুন। বেশিরভাগ কম্পিউটারের ডিফল্ট উজ্জ্বলতার স্তরটি তার চেয়ে বেশি শক্তিশালী, যা অপ্রয়োজনীয় ব্যথা করতে পারে। আপনি অন্ধকার জায়গায় থাকলে উজ্জ্বলতা হ্রাস করুন এবং আপনি যদি এমন জায়গায় থাকেন যেখানে প্রচুর আলো থাকে the আপনার চোখের সংস্পর্শে থাকা আলোর তীব্রতা স্বাভাবিক হবে। এছাড়াও আপনার পর্দার উজ্জ্বলতা পরীক্ষা করুন। অতিরিক্ত ঝলক চোখের ব্যথার কারণ হতে পারে, কারণ কী লেখা আছে তা দেখার জন্য আপনার চোখের আরও কঠোর পরিশ্রম করা দরকার। এটি পরীক্ষা করতে, স্ক্রিনটি বন্ধ করুন। এটি আপনাকে প্রতিফলিত আলো দেখতে এবং চকমকের পরিসীমা মূল্যায়নের অনুমতি দেবে।- টিভি দেখার সময়, এক বা দুটি লাইট দিয়ে ঘরটি আলোকিত করতে ভুলবেন না। একটি অন্ধকার ঘর এবং একটি উজ্জ্বল টেলিভিশনের মধ্যে বিশাল বৈসাদৃশ্য তৈরি করার চেয়ে এটি ভাল।
- ঘুমোতে যাওয়ার আগে আপনার কম্পিউটারে কাজ করা বা আপনার ফোন দেখা এড়ানো উচিত। অন্ধকার ঘরের বিপরীতে উজ্জ্বল পর্দা আপনার চোখকে আঘাত করবে। ফলস্বরূপ এটি আপনার চোখ শুকিয়ে যাবে এবং আপনাকে ঘুম পেতে বাধা দেবে।
-
দস্তাবেজের বিপরীতে এবং ফন্টটি সামঞ্জস্য করুন। আপনি হয় ফন্টের আকার পরিবর্তন করতে পারেন বা আপনার ডকুমেন্টগুলি আরও বড় করে পড়ার জন্য জুম বাড়িয়ে দিতে পারেন। খুব ছোট অক্ষরগুলির সাথে, আপনাকে আপনার চোখে চাপ দিতে হবে। হরফ আকার নির্ধারণ করুন যাতে আপনার চোখ স্টেশনের কাছাকাছি না আনতে হয়।- নথির বিপরীতেও বিবেচনা করুন এবং প্রয়োজনীয় সামঞ্জস্য করুন। একটি দস্তাবেজ পড়ার জন্য সর্বোত্তম বিপরীতে একটি সাদা পটভূমিতে কালো। আপনি যদি অস্বাভাবিক বিপরীতে ডকুমেন্টগুলি পড়েন তবে হোয়াইট এ কালোতে ফিরে যাওয়ার চেষ্টা করুন।
-
পর্দার অবস্থান বিবেচনা করুন। পর্দা থেকে ভাল দূরে বসতে ভুলবেন না। আপনার কম্পিউটারকে 51 থেকে 61 সেন্টিমিটার এবং স্ক্রিনের মাঝখানে আপনার চোখের নীচে 10 এবং 15 ডিগ্রির মধ্যে অবস্থান করুন। সোজা হয়ে বসে দিন এবং এই অবস্থানটি ধরে রাখার চেষ্টা করুন।- আপনি যদি দ্বিফোকাল পরে থাকেন তবে লেন্সের নীচের অংশটি দেখতে আপনার মাথাটি আবার কাত হয়ে যেতে পারে। এটি ঠিক করার জন্য, আপনি বিশেষ করে পিসি কাজের জন্য নতুন চশমা কিনতে পারেন বা আপনি আপনার পর্দাটি নীচে নামাতে পারেন যাতে আপনার মাথাটি পিছনে .ালতে না হয়।
-
কৃত্রিম অশ্রু ব্যবহার করুন। এগুলি, যা আপনি কোনও ফার্মাসিতে বিক্রয় করতে পাবেন, কোনও পর্দার সামনে খুব বেশি থাকার কারণে আপনার শুকনো চোখকে নিরাময় করতে পারে। প্রিজারভেটিভ ছাড়াই ড্রপগুলি সন্ধান করার চেষ্টা করুন এবং আপনি এটি যতটা চান ব্যবহার করতে পারেন। যদি আপনি প্রিজারভেটিভযুক্ত ড্রপ ব্যবহার করেন তবে দিনে 4 বারের বেশি ব্যবহার না করার বিষয়টি নিশ্চিত করুন। আপনার পক্ষে কোন অ্যান্টিবায়োটিক সঠিক তা যদি আপনি সত্যিই জানেন না, তবে কোনও ডাক্তারের সাথে দেখা করুন। -
পিসির জন্য চশমা কেনার বিষয়ে চিন্তা করুন। এমন লোকদের সাহায্যের জন্য বিভিন্ন ধরণের চশমা রয়েছে যাঁদের অবশ্যই পর্দার সামনে কাজ করা উচিত যাতে তারা চোখ ক্লান্ত না করে। এই পণ্যগুলির বেশিরভাগই পর্দার রঙ পরিবর্তন করে যাতে এটি চোখের জন্য আরও আরামদায়ক হয়। লেন্সগুলিতে বেশিরভাগ লেন্স পরতে হয়েছে শারীরিক এবং অ-বৈদ্যুতিন নথি পড়তে সহায়তা করার উদ্দেশ্যে। কম্পিউটারে চশমা খাপ খাইয়ে নেওয়া আপনার পক্ষে ভাল।- এই পদক্ষেপটি অবশ্য শেষ অবলম্বন হওয়া উচিত। ক্লান্তি এড়াতে পর্দা থেকে দূরে থাকাই সেরা উপায়। আপনার যদি অবশ্যই এইভাবে কাজ করেন তবে কম্পিউটার চশমা পাওয়ার বিষয়টি বিবেচনা করুন।
- আপনার লেন্সগুলির প্রেসক্রিপশনগুলি আপ টু ডেট এবং সঠিক কিনা তা নিশ্চিত করুন। একটি ভ্রান্ত প্রেসক্রিপশন আপনার চোখের জন্য আরও কাজ তৈরি করতে পারে এবং তাই চোখের স্ট্রেন হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। আপনার যদি দেখতে সমস্যা হয় তবে আপনার চক্ষু বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলুন।
পদ্ধতি 4 কনজেক্টিভাইটিসের চিকিত্সা করুন
-
কনজেক্টিভাইটিসের ধরণ এবং তীব্রতা নির্ধারণ করুন। আপনার লক্ষণগুলি সনাক্ত করে আপনি রোগের তীব্রতা আরও ভালভাবে নির্ধারণ করতে পারেন। লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে চোখের ফোলাভাব বা লালভাব, চোখের ব্যথা, জলযুক্ত চোখ, আলোর সংবেদনশীলতা, চোখে বালির দানা থাকার অনুভূতি, ঝাপসা দৃষ্টি এবং চোখে চুলকানি।- একই ধরণের সংক্রমণ (উদাহরণস্বরূপ ফ্লু) দ্বারা ভাইরাল কনজেক্টিভাইটিস হয় এবং দুর্ভাগ্যক্রমে, এর কোনও দ্রুত নিরাময় নেই। এই ধরণের কনজেক্টিভাইটিস আক্রান্তদের বেশিরভাগেরই ইতিমধ্যে ফ্লু হয়ে গেছে। এই ধরণের রোগ নিরাময়ের সর্বোত্তম উপায় হ'ল ব্যথা উপশম করার জন্য জেনেরিক চিকিত্সা ব্যবহার করা। এই ধরণের অবস্থা সাধারণত কয়েক দিন পরে নিজে থেকে নিরাময় হয় তবে এটি 2 সপ্তাহ পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে।
- ব্যাকটেরিয়াল কনজেক্টিভাইটিস সাধারণত একই জীবাণু দ্বারা ঘটে যা স্ট্র্যাপ গলা সৃষ্টি করে এবং গোলাপী চোখের সবচেয়ে সাধারণ রূপ। এই ব্যাকটিরিয়াম ত্বকের পৃষ্ঠে বাস করে এবং হাতছাড়া ওয়াশিং, কনট্যাক্ট লেন্সগুলি পরিষ্কার না করা এবং ক্রমাগত চোখ স্ক্র্যাচিংয়ের মতো অস্বাস্থ্যকর অভ্যাসগুলির কারণে সংক্রমণ ঘটায়। এই ধরণের কনজেক্টিভাইটিস চোখের থেকে পুঁজ প্রবাহের দ্বারা উদ্ভাসিত হয় এবং অ্যান্টিবায়োটিকের সাথে সময় মতো চিকিত্সা না করা হলে দৃষ্টিশক্তি হারাতে পারে।
- গোলাপী চোখের কারণ হতে পারে এমন অন্যান্য জিনিসের মধ্যে রয়েছে অ্যালার্জি, রাসায়নিকের সংস্পর্শ, চোখে একটি বিদেশী শরীরের উপস্থিতি এবং যৌন সংক্রমণ (গনোরিয়া এবং ক্ল্যামিডিয়া))
-
সঠিক চিকিত্সা অনুসরণ করুন। আপনি যদি কনজেক্টিভাইটিস থেকে দ্রুত মুক্তি পেতে চান তবে "কনজেক্টিভাইটিস থেকে দ্রুত মুক্তি পাওয়া" নিবন্ধটি পড়ুন। সাধারণত এই রোগের চিকিত্সা করা গুরুত্বপূর্ণ যাতে এটি সৃষ্ট সমস্ত উপাদানগুলি অপসারণ করা যায়। সবচেয়ে ভাল বিকল্পটি হ'ল আপনার চিকিত্সার জন্য সর্বোত্তম চিকিত্সা নির্ধারণের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা।- ব্যাকটিরিয়া কঞ্জাকটিভা চোখের ফোটা আকারে অ্যান্টিবায়োটিক দিয়ে নিরাময় করা যায়। এগুলি কোনও প্রেসক্রিপশন ছাড়া পাওয়া যায় না এবং অবশ্যই ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত করা উচিত। উপলব্ধ ড্রপ আকারে অ্যান্টিবায়োটিকগুলির মধ্যে রয়েছে ব্যাসিট্রসিন (একে-ট্রেসিন), ক্লোরামফেনিকল (ক্লোরোপটিক), সিপ্রোফ্লোকসাকিন (সিলোকসান) ইত্যাদি include 3 বা 5 দিনের পরে লক্ষণগুলি অদৃশ্য হয়ে গেলেও প্রয়োজনীয় সময়ের জন্য চিকিত্সাটি সর্বদা করা নিশ্চিত করুন। যদি সংক্রমণটি ক্ল্যামিডিয়া দ্বারা সৃষ্ট হয়, তবে চিকিত্সক অ্যাজিথ্রোমাইসিন, এরিথ্রোমাইসিন বা ডক্সিসাইক্লিন লিখে রাখবেন। যদি এটি গনোরিয়াজনিত কারণে হয় তবে স্যাফ্রিটিক্সনের একটি ইন্ট্রামাসকুলার ইনজেকশন করা হবে এবং আপনি মুখে মুখে অ্যাজিথ্রোমাইসিন গ্রহণ করবেন।
- একটি ভাইরাল কনজেক্টিভাইটিস সাধারণত কয়েক দিন পরে অদৃশ্য হয়ে যায় এবং অ্যান্টিবায়োটিক বা অন্য কোনও ওষুধ ব্যবহার করা প্রায়শই কার্যকর হয় না।
- অ্যান্টিহিস্টামাইন সহ (যেমন কাউন্টারে উপলব্ধ ডিফেনহাইড্রামাইন) সহ অ্যানালাইফ্লেক্সিস medicষধগুলির সাথে অ্যালার্জির সাথে সম্পর্কিত কনজেক্টিভাইটিসের চিকিত্সা করুন। এছাড়াও, বেশিরভাগ চক্ষুর ফোঁটাতে টেট্রাহাইড্রোজলিন হাইড্রোক্লোরাইড নামে একটি উপাদান থাকে যা ভাসোকনস্ট্রিক্টর হিসাবে কাজ করে এবং তাই চোখের রক্তনালীগুলিকে শক্ত করে এবং এগুলি কম দৃশ্যমান করে। কিছু ক্ষেত্রে, যদি আপনি ট্রিগার উপাদানটির সাথে যোগাযোগ এড়িয়ে যান তবে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া অদৃশ্য হয়ে যেতে পারে।
-
নিয়মিত আপনার চোখ পরিষ্কার করুন। সংক্রমণ আরও খারাপ থেকে রক্ষা পেতে আক্রান্ত চোখকে নিয়মিত তাজা জলে ধুয়ে ফেলুন। আপনি হালকাভাবে চোখের আস্তরণগুলি ঘষতে একটি গরম তোয়ালে ব্যবহার করতে পারেন। -
কনজেক্টিভাইটিস ছড়িয়ে পড়া এড়িয়ে চলুন। আপনার নিয়মিত হাত ধুয়ে এবং আপনার চোখের স্পর্শ থেকে নিজেকে দূরে রাখতে আপনাকে অবশ্যই এই রোগ ছড়াতে হবে। গোলাপী চোখ একটি খুব সংক্রামক সংক্রমণ যা সাধারণ হাতের যোগাযোগের মাধ্যমে সংক্রমণ হতে পারে। আপনার হাত ধুয়ে এবং আপনার চোখ স্পর্শ না করে, আপনি যারা আপনার সংস্পর্শে আসবেন তাদের দূষিত হওয়ার সম্ভাবনা হ্রাস করবেন।- এছাড়াও, আপনার চারপাশের লোকদের আপনার সাথে যোগাযোগের পরে তাদের চোখের ছোঁয়া এড়াতে বলুন।
-
আপনার ডাক্তারের সাথে যান আপনার কনজেক্টিভাইটিস আরও খারাপ হয়ে যায় বা চোখ অনেক ব্যথা করে যদি এখনই একজন ডাক্তারকে কল করুন। চিকিত্সক আরও সঠিকভাবে শর্তের ধরণ নির্ণয়ের পাশাপাশি, অ্যান্টিবায়োটিকগুলি এবং অন্য একটি ওষুধ লিখে রাখবেন যা আপনি কাউন্টারে খুঁজে পাবেন না।- ব্যবহারের জন্য চিকিত্সার ধরণ এবং ডোজ সম্পর্কে যত্ন সহকারে ডাক্তারের পরামর্শ অনুসরণ করতে ভুলবেন না follow এটি আপনাকে চিকিত্সার সুবিধাগুলি সর্বাধিক করতে এবং কার্যকরভাবে গোলাপী চোখের চিকিত্সা করার অনুমতি দেবে।
পদ্ধতি 5 অ্যালার্জির কারণে চোখের জ্বালা চিকিত্সা করুন
-
অ্যালার্জেনের সাথে যোগাযোগ এড়িয়ে চলুন। যদি আপনার চোখের ব্যথা অ্যালার্জির কারণে হয় তবে অ্যালার্জেনগুলি সরিয়ে ফেলা বা সেখান থেকে দূরে থাকাই ভাল।- আপনি যদি এই অ্যালার্জেনের প্রকৃতি জানেন না, তবে একজন ডাক্তারের সাথে যান। এটি আপনার ত্বকে পরীক্ষা করতে সক্ষম হবে আপনার শরীরের কোন উপাদান থেকে অ্যালার্জি রয়েছে তা স্পষ্টভাবে তা জানতে।
- মৌসুমী অ্যালার্জি সাধারণ, এবং বেশ কয়েকটি উদ্ভিদ ফুল ফোটায় এবং পরাগ প্রকাশিত হওয়ার সময় এম্পস-এর সময় এই পরিস্থিতি আরও খারাপ হয়। আপনার অঞ্চলে পরাগ স্তরের জন্য অনলাইনে অনুসন্ধান করুন এবং হার বেশি হলে যতটা সম্ভব বাড়ীতে থাকুন।লন কাঁচা কাটা বা আরও বেশি পরাগ চুরি করে এমন ধরণের কাজ করা থেকে বিরত থাকুন।
- বিড়াল এবং কুকুর আরেকটি সাধারণ ধরণের অ্যালার্জেন। এই জাতীয় প্রাণীর সাথে সরাসরি যোগাযোগ তাদের অ্যালার্জিযুক্ত ব্যক্তিকে প্রভাবিত করতে পারে এবং প্রাথমিক যোগাযোগের পরে বেশ কয়েক দিন এটি তাদের প্রভাবিত করতে পারে।
- খাবারে অ্যালার্জি কম দেখা যায় তবে এগুলি মারাত্মক চুলকানি বা চোখের ফোলাভাব হতে পারে। এ জাতীয় অ্যালার্জি সাধারণত আরও তীব্র হয় এবং এর পরে অম্বল বা চুলকানির গলা বা ত্বক হয়।
-
সোডিয়াম ক্লোরাইডের একটি হাইপারটোনিক দ্রবণ ব্যবহার করুন। এটি আপনাকে চোখের বুজ এবং ব্যথা কমাতে সহায়তা করতে পারে। হাইপারটোনিক সোডিয়াম ক্লোরাইড কাউন্টারে উপলব্ধ এবং মলম বা চক্ষু সংক্রান্ত সমাধান হিসাবে আকারে আসে। চোখের ডিকনজেস্ট্যান্টগুলির পক্ষে এটি একটি ভাল বিকল্প। এই জাতীয় medicineষধ ব্যথা কমাতে সহায়তা করে এবং লবণের পরিমাণ বেশি হওয়ার কারণে এটি চোখের অতিরিক্ত তরল শোষণ করতে পারে। নিম্নলিখিত পণ্যগুলি কিছু ভাল বিকল্প।- চক্ষু সংক্রান্ত সমাধান মুরো 128 5% : আক্রান্ত চোখের উপর প্রতি চার ঘন্টা এক বা দুটি ফোঁটা রাখুন। তবে একটানা 3 দিনের বেশি এটি ব্যবহার না করার বিষয়ে সতর্কতা অবলম্বন করুন।
- বালাম মুোরো 128 5% এই পণ্যটি ব্যবহার করতে, আক্রান্ত চোখের নীচের চোখের পাতাটি কম করুন এবং চোখের পাতার অভ্যন্তরে অল্প পরিমাণ মলম লাগান। আপনি এটি একবারে একবারে বা ডাক্তার দ্বারা নির্দেশিত হিসাবে করতে পারেন।
-
একটি চক্ষু লুব্রিকেন্ট ব্যবহার করার চেষ্টা করুন। পরেরটি কর্নিয়াল আলসারগুলির জন্য বেশি ব্যবহৃত হয় যা আপনার শরীরে পর্যাপ্ত অশ্রু সৃষ্টি না করায় ঘটে থাকে। এই লুব্রিক্যান্টগুলি চোখকে আর্দ্র করে তুলতে এবং এটি আরও ভাল দেখায়। এই পণ্যগুলির বেশিরভাগই কাউন্টারে উপলভ্য এবং আপনি ভিসিন টিয়ার্স দীর্ঘস্থায়ী শুকনো চোখের ত্রাণ, ভিজিন টিয়ারস শুকনো চোখের ত্রাণ, টিয়ার্স প্লাস এবং টিয়ারস ন্যাচুরাল ফোর্টের মতো ড্রপগুলি থেকে চয়ন করতে পারেন।- যে কোনও চক্ষু লুব্রিক্যান্ট ব্যবহার করার আগে, প্যাকেজ লিফলেটের নির্দেশাবলী পড়ুন। ডোজ ঠিক অনুসরণ করুন।
- যদি সম্ভব হয় তবে প্রিজারভেটিভযুক্ত একটি লুব্রিক্যান্ট ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন কারণ কিছু লোক এটির প্রতি সংবেদনশীল এবং ব্যবহারের পরে চুলকানি, জ্বলন বা লালচেভাব থেকে আক্রান্ত হয়।
-
আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা হবে। চিকিত্সক অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়ার কারণ চিহ্নিত করতে সক্ষম হবেন এবং লক্ষণগুলি হ্রাস করতে আপনাকে আরও বেশি শক্তিশালী .ষধ লিখে দিতে সক্ষম হবেন।- যদি ডাক্তার অ্যালার্জির লক্ষণগুলি লক্ষ্য করে তবে তিনি সম্ভবত আপনাকে এমন বিশেষজ্ঞের কাছে প্রেরণ করবেন যিনি এই ধরণের সমস্যা নিয়ে কাজ করেন। এলার্জি বিশেষজ্ঞরা অ্যালার্জিযুক্ত লোকদের চিকিত্সা করার ক্ষেত্রে বিশেষজ্ঞ।