কন্টেন্ট
এই নিবন্ধটির সহ-লেখক হলেন পল চেরনিয়াক, এলপিসি। পল চেরনিয়াক একটি মনোবিজ্ঞান পরামর্শদাতা, শিকাগোতে লাইসেন্সযুক্ত। তিনি ২০১১ সালে আমেরিকান স্কুল অফ পেশাদার মনোবিজ্ঞান থেকে স্নাতক হন।এই নিবন্ধে 14 টি উল্লেখ উল্লেখ করা হয়েছে, তারা পৃষ্ঠার নীচে রয়েছে।
প্রতিদিন আমাদের কয়েক ডজন সিদ্ধান্ত নিতে হয়। আমি কি পরব? আমি কী খেতে যাচ্ছি, আমি কীভাবে কাজ করব, নেটফ্লিক্সে আমি কোন সিনেমা দেখব? এগুলি সহজ এবং সহজ পছন্দ যা প্রায়শই আমাদের মেজাজ বা পছন্দগুলি দ্বারা নির্ধারিত হয়। অন্যদিকে, বিশ্ববিদ্যালয় ক্যারিয়ার বেছে নেওয়া বা অন্য দেশে যাওয়ার মতো অন্যান্য সিদ্ধান্তগুলি আরও কঠিন হতে পারে। ভুল সিদ্ধান্ত নেওয়া এতটা উদ্বেগজনক হতে পারে যে এটি সম্পর্কে ভাবনা আপনাকে পঙ্গু করে দেয়, যা সিদ্ধান্ত গ্রহণে আরও বিলম্ব করতে পারে। সৌভাগ্যক্রমে, আপনি সবচেয়ে কঠিন পছন্দগুলি মসৃণ করতে সহায়তা করার জন্য একটি ধীরে ধীরে প্রক্রিয়া রয়েছে।
পর্যায়ে
পার্ট 1 এর 1:
একটি কঠিন পছন্দ করতে প্রস্তুত
- 3 প্রতিটি পছন্দ আপনাকে কী দেবে তা বিবেচনা করুন। জটিল সিদ্ধান্তের দীর্ঘমেয়াদী দিকগুলি দেখার আরও একটি উপায় হ'ল আপনি ইতিমধ্যে এটি নিচ্ছেন তা কল্পনা করা। চোখ বন্ধ করুন এবং কল্পনা করুন যে আপনি ইতিমধ্যে সিদ্ধান্ত নিয়েছেন। আপনি ফলাফল সম্পর্কে কি মনে করেন?
- ইতিমধ্যে সিদ্ধান্ত নেওয়া হয়েছে বলে ভান করা আপনার প্রবৃত্তিটি এর সাথে নিখুঁতভাবে চুক্তিতে রয়েছে কিনা তা আপনাকে জানতে সহায়তা করতে পারে। যদি এই দৃশ্যের কল্পনা করে আপনি শান্ত এবং স্বস্তি বোধ করেন তবে আপনি এই পছন্দটি নিয়ে এগিয়ে যেতে পারবেন। যাইহোক, আপনি যখন খারাপ বা দুঃখ বোধ করেন, তখন আপনার পছন্দগুলিতে পুনর্বিবেচনা করা এবং উপকারিতা এবং কনসগুলি বিশ্লেষণ করা ভাল।
পরামর্শ
- কাউকে সিদ্ধান্ত নিতে বলবেন না: খুব সম্ভবত যে তিনি পক্ষপাতদুষ্ট এবং আপনার পছন্দটি তার পক্ষে আঁকিয়ে দেওয়ার চেষ্টা করবেন।
- বুঝতে পারি যে জীবন অভিজ্ঞতা থেকে তৈরি এবং আমরা অতীতে প্রতিটি খারাপ সিদ্ধান্তই আজকে সেই ব্যক্তির দিকে নিয়ে যায়।